ダイエット メニューに間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- 減量・トレーニング方法についてスポーツジムで（...
- 減量・トレーニング方法についてスポーツジムで（トレーナー無し）２時間みっちり有酸素運動をメインと、軽めの筋トレをしてます（かなり汗かきます）また寝るに腹筋50回やってます。このトレーニングメニューだと…体力アップやダイエット効果は、ありますか。大雑把な質問ですが…よろしくお願いします。
- 【【 確実に成功する ダイエット 成功 方法 】】 ...
- 【【 確実に成功する ダイエット 成功 方法 】】 ダイエット 確実 成功 簡単ダイエット 一食 置き換え ダイエット 体験談 効果 ダイエット食品 口コミ ダイエット食品 評価 ダイエット メニュー芦川先生が一番効果の高いダイエット方法を言っていたダイエット 実際に何キロくらい痩せられますか？確実に成功する ダイエ...
- ダイエットについて。わたしは今、自転車漕ぎのマ...
- ダイエットについて。わたしは今、自転車漕ぎのマシーン(？)を毎日40分～1時間ほど行い、お風呂上がりに腹筋を40回やっています。ですがこのメニューだと、二の腕や顔が全く痩せないような気がして…自転車漕ぎをやっているときにできる、二の腕や顔が痩せる運動というか、動作などは何かないでしょうか？
- 太もも・ダイエット！太ももを細くしたいんですけ...
- 太もも・ダイエット！太ももを細くしたいんですけど太ももを細くできるメニュー・筋トレを教えてください!!!毎日少しずつ長く継続できるようにしたいです。私は今高校生で部活の友達に足とかすごく細い子がいます。（当然、私よりも細いです）その子は細いのに自分のことを太い太いといいます。見ててくやしいしイラッと...
- こんにちは。ダイエットのことで質問です。私はダ...
- こんにちは。ダイエットのことで質問です。私はダイエットをはじめて１週間たちますが体重がまったく落ちないんです。７２キロから下が下がらないです。どうしてだとおもいますか？ダイエットメニューは毎日１時間のウォーキング夜ご飯鍋のみ、間食なしです。アドバイスください。でも、顔は少しシュッとなってきて、親...
- 朝食を果物にしただけでやせれますか？私はいつも...
- 朝食を果物にしただけでやせれますか？私はいつも毎朝食パン１枚ですそこで質問です朝食をフルーツにしただけでやせれますか？いつも食べているのは朝、食パン１枚昼、２段弁当夜、メニューかわるからわからんですあとどのフルーツがいいかも教えてくださいあとほかにいいダイエットがあれば教えてくださいたくさんの答...
- 朝食を果物にしただけでやせれますか？私はいつも...
- 朝食を果物にしただけでやせれますか？私はいつも毎朝食パン１枚ですそこで質問です朝食をフルーツにしただけでやせれますか？いつも食べているのは朝、食パン１枚昼、２段弁当夜、メニューかわるからわからんですあとどのフルーツがいいかも教えてくださいあとほかにいいダイエットがあれば教えてくださいたくさんの答...
- 中学三年生。ダイエットについてです。現在153.5cm...
- 中学三年生。ダイエットについてです。現在153.5cmで、59.0kg、BMI指数はギリギリ標準の24.9です。ご覧の通りの肥満体型です。そのため、毎日夕食を抜いて、寝る前に筋トレを行っているのですが…体重が減るどころてではなく、増えている気がします。59.0キロになったら、次の日には59.6キロになっていたり…どうして痩せ...
- 赤ちゃんチワワのご飯まだ生まれて9か月のチワワ♂...
- 赤ちゃんチワワのご飯まだ生まれて9か月のチワワ♂なんですが、ごはんはサイエンスダイエットとウェットフードを混ぜていますが、この幼少時期に理想のフードメニューを教えていだけけましたら幸いです。よろしお願いします。
- ダイエットメニューの相談です。31歳女、身長153cm...
- ダイエットメニューの相談です。31歳女、身長153cm、体重56kgです。体脂肪率は、うちでは計測できませんが、今まで計測した結果はだいたい31～33％でした。仕事は事務で、通勤＆帰宅は地下鉄。自宅～駅は徒歩1分、職場～駅は徒歩5分です。スポーツや運動の部活経験なし、今もほとんど運動していません。約一年後の結婚式...
- ダイエットについて。私は今ダイエット４日目で今...
- ダイエットについて。私は今ダイエット４日目で今のところトータル５００グラム落ちました。実は、前にもダイエットの経験をしており、そのときは過激な食事制限をしていたため、－１４キロのダイエットに成功しましたが、約１０キロも戻ってしまいました。そこで、このままじゃだめだ！と思い、またダイエットを再開し...
- ダイエット中の食事メニューです。食べすぎでしょ...
- ダイエット中の食事メニューです。食べすぎでしょうか？一昨日朝お好み焼き１枚昼ご飯（茶碗に軽く１杯）に鮭フレーク夜豆腐１丁もやし半袋ささみ１本ご飯（茶碗に３分の２）野菜ジュース１杯昨日朝バター入りロールパン３個スライスチーズ１枚ちんすこう１個昼ご飯にふりかけ赤魚（油で揚げてます）のケチャップ炒め（...
- メタボ解消（ダイエット）について、アドバイスを...
- メタボ解消（ダイエット）について、アドバイスをください！29歳の主人が、ここ1年ほどで急激に太ってしまいました。食生活は特に変わっておらず、変化と言えば転職したこと・長男が生まれたことくらいです。顔などはそのままなのですが、とにかくお腹だけがびっくりするくらい出ています。（わたしが臨月だった時よりも...
- 中2の女子です。正月までにわ6キロわ痩せたいです...
- 中2の女子です。正月までにわ6キロわ痩せたいです。まぁ、期間もあんまし無いんで3キロくらいでも良いです！ダイエットのメニューわ何が良いか教えてください!!20分間のウォーキング腹筋30回部分痩せカーヴィーダンス30分たまに腕立て伏せなど・・・
- ダイエットのアドバィスお願いします。最近ダイエ...
- ダイエットのアドバィスお願いします。最近ダイエットをはじめました。私が考えてるダイエットメニューでどのくらいの期間で痩せれると思いますか！？とりあえず５キロゎ短期で痩せたいのですが。身長１６４体重５９・水泳１キロ→クロール２００→バタフライ２００→平泳ぎ２００→背泳ぎ４００→ビートバンキックウォーキン...
- 健康的なダイエットをしてても生理止まりますか？...
- 健康的なダイエットをしてても生理止まりますか？栄養士の考えたダイエットメニュー本でバランスの良い食事をしてるんですが生理がきません。。。。生理後の体重落ちる時期を楽しみにしてたのに。
- 小さい頃から太りやすい体質の為、三十路後半にな...
- 小さい頃から太りやすい体質の為、三十路後半になっても日々ダイエットとの闘いです。身長150㎝、体重36.0～37.0㎏をウロウロしています。ちなみに昨日の１日のメニューは朝:ローソンのLチキチーズ1個、昼:コンビニのおにぎり2個、緑茶、夜:コンビニのおにぎり1個、烏龍茶。間食は仕事中にフリスクを。何とか体重を維持...
- ダイエットを始めて３週間になる２８歳女です。毎...
- ダイエットを始めて３週間になる２８歳女です。毎日のウォーキング１時間と筋トレ、食事制限で二週間で３キロ近く体重が落ちました。しかしここ一週間はウォーキングを止め軽い食事制限と筋トレ中心にメニューを切り替えました。すると体重が停滞どころか一週間で１キロ程もどってしまいました。やはり体重を落とすには...
- 簡単なダイエットメニューを教えてください継続で...
- 簡単なダイエットメニューを教えてください継続でき腹いっぱいになるようなものが望みです。
- ダイエットメニューについてです毎日40分間ランニ...
- ダイエットメニューについてです毎日40分間ランニング、腕立て50回、腹筋200回、背筋200回このメニューを１ヶ月続けたら痩せれますか？またこれに足したらいいメニューがあればおしえてください!(^^)!
- ダイエット診断私は今まで摂食障害で拒食と過食を...
- ダイエット診断私は今まで摂食障害で拒食と過食を繰り返していました。153㎝48キロからダイエットをスタートし、無理な食事制限で拒食症になり38キロ、からの過食嘔吐で現在は44～45キロをうろうろ。17歳です。今度こそ健康的なダイエットをしたいです。目標は年末までに42キロです。今のダイエットメニューは朝 しょう...
- 身長160㌢体重67㌔30代女です。二週間で最高、何キ...
- 身長160㌢体重67㌔30代女です。二週間で最高、何キロ痩せることが可能でしょうか…ダイエットメニュー(食事、運動なんでも)お願いしますm(__)mアドバイスだけでも結構です。よろしくお願い致します。毎晩のお酒は欠かしたくないです…(>_<)
- このダイエットメニューどう思いますか？このダイ...
- このダイエットメニューどう思いますか？このダイエットメニューで5ヶ月で10ｋｇ痩せることは可能でしょうか？・食事は栄養バランスのよいものを３食、腹八分目・レッグマジック（筋トレ）を1分5回してから、踏み台昇降30分・毎日、早歩きのウォーキングを １時間半どうでしょうか？
- このダイエットメニューで5ヶ月で10ｋｇ痩せること...
- このダイエットメニューで5ヶ月で10ｋｇ痩せることは可能でしょうか？・食事は栄養バランスのよいものを３食、腹八分目・レッグマジック（筋トレ）を1分5回してから、踏み台昇降30分・毎日、早歩きのウォーキングを１時間半どうでしょうか？
- このダイエットメニューで5ヶ月で10ｋｇ痩せること...
- このダイエットメニューで5ヶ月で10ｋｇ痩せることは可能でしょうか？・食事は栄養バランスのよいものを３食、腹八分目・レッグマジック（筋トレ）を1分5回してから、踏み台昇降30分・毎日、早歩きのウォーキングを１時間半どうでしょうか？
- ダイエット方法について教えてください。現在 174...
- ダイエット方法について教えてください。現在 174ｃｍ、76ｋｇ 体脂肪23.5％です。週に４回程度ジムで１時間のウォーキングか水泳で１ｋｍ（平泳ぎ500ｍ、クロール500ｍ）の運動をしていますが、１カ月続けて、全く体重に変化がありません。食事に関しては、特に制限はしていませんがお酒はほとんど飲みません。特別に短...
- ダイエット、トレーニングにおける食事のタイミン...
- ダイエット、トレーニングにおける食事のタイミング以前の投稿でも書かせていただきましたが、ただいま、ダイエットのため、ジムで週４～５日トレーニングしております。http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1474541264２９歳男体重６８キロ（開始時より２キロ減）。ある程度、筋肉はつけたいもの...
- 今日からダイエットをしようと思います男２５才１...
- 今日からダイエットをしようと思います男２５才１７５ｃｍ６５ｋｇメニューはいたってシンプルな食事制限と軽い運動食事はパンの耳生活で水分はお茶運動はジョギング１日１０ｋｍ(朝晩５ｋｍずつ)週１のバスケ２時間目標はー１０ｋｇですどれくらいで目標達成できると思いますか？
- ダイエットについてご教授ください。身長182,体重9...
- ダイエットについてご教授ください。身長182,体重90,体脂肪16,4,基礎代謝1900後半。食事メニュー朝、サラダ、おにぎり２つ食べる順番は朝、昼、晩サラダから食べています。昼、サラダ、豆腐、ビタミン、カルシウムなどのサプリ最近は冷えてきたのでサラダと、7のおでんの厚揚げ豆腐、魚のつみれ？を食べています。夜、千...
- 痩せたいです。半年で7㎏ほど太ってしまいました。...
- 痩せたいです。半年で7㎏ほど太ってしまいました。多分運動量が減ったのと基礎代謝が下がったからだと思います。ずっと体重は変わらずダイエットもはじめてのことなので何からすればいいのかわかりません。そこでこれは絶対痩せる！痩せた！などのトレーニングとか食事について教えてほしいです。体重はもちろんそれ以上...
