ダイエット メニューに間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- どうしたらいいんでしょうか＞＜ダイエットしてい...
- どうしたらいいんでしょうか＞＜ダイエットしています。食事制限だけでなく運動も1日最低でも30分は行い2キロほど落ちました。食事制限をしているからなのか朝食食べ終わった後とかは「お昼は何のメニューにしよう」とか「あれを作って・・・」とか常に食べる事を考えてしまいます。食べたい!!っていう思いではなく、栄...
- 今本当に痩せたくて悩んでいます。身長165センチ体...
- 今本当に痩せたくて悩んでいます。身長165センチ体重60キロです。お腹にお肉がついています。元々体重82キロありました、必死に頑張って60キロまで減量する事に成功したのですが、まだまだお肉がついていて気になります。後何キロ落とせばいいと思いますか？自分が成功させたダイエット方法は食事制限してジョギングやウ...
- ダイエット方法。私は150cmなのに51kgの中学二年女...
- ダイエット方法。私は150cmなのに51kgの中学二年女子のでぶです。私はバドミントン部です。練習メニューはただ打ち合いと試合だけです。はっきり言ってあんまり疲れません(´Д` )あと、私は大食いです（汗）こんな私でも痩せられる方法はありますか？短期間でできるものでお願いします。
- ダイエットメニューについてです。私は今、お腹の...
- ダイエットメニューについてです。私は今、お腹の部分ダイエットに挑戦しています。目標は来年4月までに体重－4㎏です。今やっているメニューは、・ルナルナのダイエット記録(1日の運動量食事量記録、食事を1日2200キロカロリー以内に収める)。・日常生活の中で(仕事中や車の運転中)、気がついたらお腹を思いきり引っ込...
- 私のダイエット方法で１ヶ月で３ｋｇ痩せることは...
- 私のダイエット方法で１ヶ月で３ｋｇ痩せることは可能でしょうか。今日からダイエットを始めました。１４９ｃｍ５９ｋｇの太りすぎ体系です。ＭＡＸ時は６４ｋｇで２ヶ月かけて５ｋｇ落とし１ヶ月キープで現在に至ります。５ｋｇ落とした時は軽い食事制限と軽い運動（帰りに一駅分歩く程度）でした。しかし、１ヶ月で３...
- ダイエットに初挑戦今６６キロです。６０キロを目...
- ダイエットに初挑戦今６６キロです。６０キロを目指してダイエットしようと思います。方式は薬物かダイエットメニューなど、運動をしない方法で目指したいですそこで、何かお勧めがあれば何でも教えてください
- 体重を落とし、見た目も綺麗に痩せたいです！私は...
- 体重を落とし、見た目も綺麗に痩せたいです！私は身長162cm、体重65㎏の高校生です。最近、よく食べてしまうせいか一気に5㎏以上のリバウンドをしてしまいました…68㎏まで太っていたものの、一時はダイエットで56㎏まで落ちました。ですが高校生になり、今はぶくぶくと太っています。このままでは絶対いけないので、もう...
- ダイエット ランニングについてです！！私は、一週...
- ダイエット ランニングについてです！！私は、一週間前に鍋ダイエットと言って、炭水化物を食べずにダイエットをするというやり方をやっていました。しかし、これはあまりいい方法では無いと思い、２日前に辞めました。そして、その日にフランスパンで作ったサンドウィッチをたくさん食べてしまいました。色々調べると、...
- ダイエットのプログラムをご教示ください。当方、...
- ダイエットのプログラムをご教示ください。当方、中学生の頃は部活をやっていた事もありガリガリに痩せておりました。高校からは運動という運動もせずおよそ１５年の歳月が経った今気がつくと体重は７０キロを突破し、これはヤバイとようやく気がつきました。（遅いですが・・・）ちなみに今までダイエット経験がなくダ...
- ダイエットについてです！私は今１５７センチ51キ...
- ダイエットについてです！私は今１５７センチ51キロです。４月までに８キロ痩せたいです。食事メニュー運動メニュー気をつけることなどを教えてください！
- ダイエット中なのに菓子パンを食べてしまいました...
- ダイエット中なのに菓子パンを食べてしまいました。どうしたらいいですか？さっきあまりにもお腹が空いていたので、チョコがたっぷりのった菓子パンを一個食べてしまいました。罪悪感でいっぱいです。夕食も脂っこい唐揚げなのに・・・太りそうで怖いです。ちなみに、今日の1日のメニューは朝 ご飯 野菜炒め昼 ラーメン...
- 身長153センチ、体重52キロ代謝やダイエットメニュ...
- 身長153センチ、体重52キロ代謝やダイエットメニューを教えて下さい。ウエスト中心に引き締めたいです
- 至急お願いしますダイエットについて前に過食嘔吐...
- 至急お願いしますダイエットについて前に過食嘔吐を患っていたのですが友達に告白し最近少しずつしない日が増えてきましたそのせいとは言えないかもしれませんが体重が増えてしまいました当方166cm20歳前の女ですベストは52kgですが今58kgにまでなってしまいまた自分を嫌いになりつつありますどうしても今年中に痩せなけ...
- 高校１年生です。ダイエット中です。ダイエット中...
- 高校１年生です。ダイエット中です。ダイエット中の食事についての質問です。①朝ごはんは、しっかり食べた方が良い、と聞き、みそ汁 ごはん 納豆 ヨーグルトを毎日食べています。朝ごはんのメニューはこのくらいで良いでしょうか。②夜ごはんは、野菜中心にしているのですが、野菜はたくさん食べても太らないのでしょうか...
- ダイエットできる筋トレ教えてください！！メニュ...
- ダイエットできる筋トレ教えてください！！メニュー、やり方等教えてください！！あと、今から正月くらいまでに３～５キロ落とせますかね？？やる気は十分です！！
- ダイエットに適した筋トレを教えてください！！メ...
- ダイエットに適した筋トレを教えてください！！メニュー、やり方等教えてください！！あと、今から正月くらいまでに３～５キロ落とせますかね？？やる気は十分です！！
- ダイエット！至急お願いします！身長149センチ、体...
- ダイエット！至急お願いします！身長149センチ、体重(朝)46.2(夜)46.8キロ、年齢24歳、女性です。ベスト体重は43.8キロなので、戻そうと思い、ダイエットを始めました。が、一向に痩せません。仕事が立ち仕事から座る事務作業になったのも太った理由の一つだと思います。ダイエットとしては、朝はトースト昼は、白滝や野...
- 食生活についてアドバイス頂きたいです。私は田舎...
- 食生活についてアドバイス頂きたいです。私は田舎に住んでいて、買い物にいけるのが週1回です。お肉やお魚野菜などは痛むので一週間持ちません。。なので冷凍食品が多くなってしまいます。そんな生活をしていたら肌荒れが酷くなってしまいました。私は料理の知識とかあまりないのですが、肌荒れ防止とダイエットを兼ねて...
- カナダに来て１０キロ太りました。ダイエット中で...
- カナダに来て１０キロ太りました。ダイエット中ですが成果なし・・・ 長文です。カナダに来て丁度、半年経ちます。仕事を辞めたことや、急に食生活が変わったことで、気がつけば日本にいたころから１０キロも太っていました。これはまずいと思い、２カ月ほど前からフィットネスクラブ（ジム）に通い始めました。・・・が...
- ダイエットについてです。最近ダイエットに挑戦し...
- ダイエットについてです。最近ダイエットに挑戦しているのですが、初めてなので今のままで良いのかよく分からずにいるのでアドバイスよろしくお願いします。＜朝ご飯＞＊食パン1枚orご飯1杯＊目玉焼き1枚＊野菜＊その他おかずお腹いっぱいになるし、普通の人よりは多めかと思います。＜昼ご飯＞→お弁当です＊ご飯0.5合く...
- ダイエット中です。只今157センチ、46キロですが、...
- ダイエット中です。只今157センチ、46キロですが、出産前は43キロでした。産前の体形に戻したいのですが、なかなか戻りません。今週からダイエットをはじめ、・18時以降何も食べない・１時間ウォーキング・代謝をよくするため、30分の半身浴をしています。このメニューで、少しずつでも痩せていくコトは可能ですか？また...
- 週２日休みができたのでウォーキングなどで体力作...
- 週２日休みができたのでウォーキングなどで体力作り&ダイエットもやろうかと考えてます。週２日のトレーニングメニューを考えてもらえませんか？ウォーキング時間や食事の前か後かなど。無駄な時間は使いたくないので効率よく効くメニューで１ヶ月ぐらいで効果が出るのあったらお願いします。
- お知恵をお貸しください。今、ダイエットに取り組...
- お知恵をお貸しください。今、ダイエットに取り組んでおります。その中で、体重を減らしつつ体脂肪も減らすことを目標としております。ある一日の食事メニューを下記いたしますので、問題点(そもそも問題があるかないか。)をご教示頂ければ幸いです。朝なし昼コンビニおにぎり1個絹ごし豆腐 150gキャベツと人参のミック...
- 友人の態度の変化の謎こんにちは。私の友人（女の...
- 友人の態度の変化の謎こんにちは。私の友人（女の子）の話を聞いてください！彼女は・身長が私と同じで私よりかなり細いスレンダータイプで美脚。羨ましい。・辛口で毒舌ちゃんな性格。良くも悪くも、思ったことを何でも口にしちゃう。・私とは約6年の付き合い。一方私は・161cmで、半年前まで70kg以上あったのを健康の...
- 食欲が止まりません。けれど本気で痩せたいです。...
- 食欲が止まりません。けれど本気で痩せたいです。ここ半年で１５キロ増えてしまい、現在１５８センチの５０キロです。痩せたいのですが、食欲がありすぎて困っています。足に障害があるので普通の運動は出来ません。どういう食事メニューにすればいいでしょうか。後、私は今病気療養で家に居るのですが、朝御飯を食べた...
- 体質とダイエットについて最近、体重が増え、周り...
- 体質とダイエットについて最近、体重が増え、周りから太った？と言われるくらいに顔の輪郭や体型が変わってきてしまったので、ダイエットを決意し、決行10日が経つのですが、痩せるどころか毎日0.1kg程増え続け、全く効果が現れません。リバウンドにしては早すぎるし、そもそも痩せてないし、長期目標で取り組んでるとは...
- ダイエットについて!!高１ 女子156cm 56.8kg体脂肪...
- ダイエットについて!!高１ 女子156cm 56.8kg体脂肪 30％ です(泣)これはさっき風呂上がりに計ったものです。中３の３月の受験前がピークで57.8kgで、そのあとからダイエットと挫折を繰り返し、ここ最近では55～56kgぐらいです;;でも１番痩せても53.5kg位に一時的になるだけでした(;_;)去年の夏にクラブを引退する前まで...
- 本格的にダイエットしたいですBMIが35を超えてます...
- 本格的にダイエットしたいですBMIが35を超えてます。最近、ダイエットを始めましたが、どんなダイエットがいいのかわかりません。実際、ランニングとかすると膝が痛くなってしまうし、あまり長続きしませんでした。最近は、腹筋と腕立てをしてます。あと、食べる量を減らしてます。でも、単に食べる量を減らせばいいのか...
- 乙女的恋革命ラブレボ!! DSを買ってダイエットをし...
- 乙女的恋革命ラブレボ!! DSを買ってダイエットをしようと考えてます私はダイエットが三日坊主です；；しかし私はゲームが好きです。しかし学習や文献的なソフトは苦手・・・そこでゲームでダイエット意欲を高めていこうかなって思いますそこで乙女的恋革命ラブレボ!! DSはダイエットをして恋をするというソフトなのでダ...
- ツーサイクルで月2500～3500円以内で収まるダイエ...
- ツーサイクルで月2500～3500円以内で収まるダイエットメニューを教えてくださいちなみに実家暮らしで白米は晩飯時はありますけど朝昼は白米ない場合があります
