玄米 ダイエットに間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- ダイエットについてアドバイスくださいm(_ _)m現在...
- ダイエットについてアドバイスくださいm(_ _)m現在、毎朝、移動を兼ねて、約2.4キロ、20分、大股で、内太股の筋肉を意識歩いています。かれこれ、９ヶ月ほど継続中です。そして、トータルで１日一万歩を達成するようにしています。朝食は野菜ジュース。昼食はカロリー計算された弁当夕食はキャベツなど野菜を中心に玄米...
- こんばんは。私は、１９才の女です夏からずっとダ...
- こんばんは。私は、１９才の女です夏からずっとダイエットをしています二週間前から朝、昼に玄米ブランを食べてます約４キロ落ちましたですが、最近体重がなかなか減らなくなりましたこれは停滞期というものでしょうか？あと私は160センチの50キロなんですがこれは一般的に太ってますよね？理想は何キロなのでしょうか？
- 妊婦の体重制限について現在１０週位ですが 体重制...
- 妊婦の体重制限について現在１０週位ですが 体重制限について教えてください。身長１５０㎝ ＢＭIは２５以上の肥満状態です。母子手帳をもらうにあたっての看護師さんからの説明では体重は５㎏～７㎏以内での増加で食事制限も特になく『増やすことは考えないでいつも通りの量で』との事でした。しかし 母子手帳の記載や...
- 結婚式に向けてのダイエット現在25歳、慎重157セン...
- 結婚式に向けてのダイエット現在25歳、慎重157センチ、体重57kgの女です。3月に結婚式をするのですが、なんとか47kg代になりたいのです。現在の食生活ですが、朝：玄米シリアル、果物、プレーンヨーグルト昼：おにぎり、豆乳、お茶や飲むヨーグルトなど夕：ほうれん草、ニンジン、りんご、セロリ、牛乳の手作りミックス...
- プロポーズされましたが、ダイエットに挫折しそう...
- プロポーズされましたが、ダイエットに挫折しそうです。ダイエットのチェックと目標を教えてください。３０歳女性です。私は以前160cm80kg体脂肪率39%でした。１年間のダイエットで64kgになりました。ダイエット途中（70kgを下回った頃）にお見合いパーティーに参加したら、一人の男性と知り合いました。７ヶ月の交際を...
- 無理なダイエットから過食になりました。元より体...
- 無理なダイエットから過食になりました。元より体重が増え今がピークでやばいと思い、食生活改善を始めて１週間経ちます。ごはんは３食とも、お米(玄米混ぜ)を茶碗１杯食べ、和食中心にバランス考えてたら過食が少し落ち着いていました！けどさっき晩御飯のあとで、夜の１０時なのにみかん(大)５コヨーグルト１パックク...
- マクロビを用いたダイエットについてここ最近忙し...
- マクロビを用いたダイエットについてここ最近忙しく、食生活がぐちゃぐちゃで(食べたり食べなかったり早食いだったり)気がついたら5キロも太ってしまいました。身長153cmに対して体重54キロになってしまい身体が重いです。また仕事で得意先の人たちに、いちいち『太った？』と聞かれるのがツライです。忙しさから肌の調...
- どうすれば健康的に、きれいに痩せられるのですか...
- どうすれば健康的に、きれいに痩せられるのですか？ダイエットについて教えてください。 どうすれば健康的に、きれいに痩せられるのでしょうか…。三食きっちり食べたほうがいいですか？それとも夕飯をダイエットシェイクなどに置き換えたほうがいいのでしょうか？白米を玄米に変えてもいいのでしょうか？運動はどんなも...
- 効果的なダイエット方法及び改善すべき点について...
- 効果的なダイエット方法及び改善すべき点についての質問です。突然失礼いたします。他の方にとても専門的な詳しい回答をされているので、ぜひお伺いしたいと思い、リクエストさせていただきました。今ダイエットをしています。ダイエットのやり方として間違っていることがないか、より良いダイエット方法に関するアドバ...
- ダイエットについて教えてください。どうすれば健...
- ダイエットについて教えてください。どうすれば健康的に、きれいに痩せられるのでしょうか…。三食きっちり食べたほうがいいですか？それとも夕飯をダイエットシェイクなどに置き換えたほうがいいのでしょうか？白米を玄米に変えてもいいのでしょうか？運動はどんなものがいいですか？生理後だと痩せやすいですか？もう15...
- ダイエット方法、間違ってますか？ダイエット中16...
- ダイエット方法、間違ってますか？ダイエット中16歳女子です！！今は身長157㎝体重38㎏です（‐ω‐；；）親に、健康的じゃないから、しっかり食べて、少し太りなさいと言われます（ー△ー；）私の食生活は朝玄米ご飯 茶碗１杯蒸し野菜魚orささみor納豆バナナヨーグルト昼豆腐１丁キムチサラダ夜ところてんサプリメントこん...
- ダイエットについて教えてください！真面目に痩せ...
- ダイエットについて教えてください！真面目に痩せたい。高校生で17歳なのですが、学校でいろいろあり過食症にや不眠症になってしまいました。前は50キロ台で今は20キロほど太ってしまいました…。太ってしまったせいで制服のスカートは入らなくなり自分の体を見るだけでいらいらします。不眠症にもなり、薬がないと寝れな...
- ダイエットするんじゃなかった。今年7月から食生活...
- ダイエットするんじゃなかった。今年7月から食生活の改善をすることでみるみるうちに体重が落ちました。それも１ヶ月に1～2kgくらいずつ、少しずつ落ちていってくれました。運動は特にしていません。身長157cmで7月中は体重６０kgあり、今は５１kgです。しかし今とても悩んでいます５１kgになって初めて気付いたこと、ま...
- ダイエットを始めようと思っている女子大生です！...
- ダイエットを始めようと思っている女子大生です！無理なダイエットをして痩せたものの、次は過食になってしまい、ダイエットを始める健康な時より３キロ増えちゃいました（泣）健康時 158cm/47kg↓ダイエットで 43kg↓過食で 50kgです。太った原因は無理なダイエットによる反動の過食で、おなか空いていなくても食べる癖が...
- 朝食に玄米フレークを食べたいのですが牛乳は使わ...
- 朝食に玄米フレークを食べたいのですが牛乳は使わないほうがいいでしょうか？？ちなみにダイエット中です(>_<)牛乳は骨を作ると聞いたのですが骨太になるという事でしょうか？
- ダイエットについてです。私は身長154cm,体重現在5...
- ダイエットについてです。私は身長154cm,体重現在53→41kgの高１女子です。７月にダイエットを始めて、９月頃からずっと体重維持に努めてきました。最初はダイエットについて何の知識もなく、極端な食事制限ばかりしてしまいました。運動も部活を途中で辞めてしまったため、今は通学以外ほとんどしてないに等しいです。今...
- ダイエット中で、朝食はしっかり食べたほうがいい...
- ダイエット中で、朝食はしっかり食べたほうがいいですか？私は和食中心（玄米なども）の朝食で朝はたくさん食べてしまうのですが、量を少し控えめにしたほうがいいでしょうか？
- ダイエットを開始して１ヶ月たちました。10年以上...
- ダイエットを開始して１ヶ月たちました。10年以上全く運動をせず、ブクブク太りこの10年で20キロ増えました。自分の醜さに危機感を覚え一念発起して、チョンダヨンさんのフィギュアロビクスを毎日やり、食事内容も野菜、魚、豆腐、玄米とバランス良く食べるように改善しました。二の腕や脇腹、ふくらはぎなど少しですが...
- ドッグフードのカロリーとは太りやすいと思ってい...
- ドッグフードのカロリーとは太りやすいと思っていたので、100ｇ300kcalのドッグフードを利用しています。昨日、知恵袋を見ていたら穀物が多いと太りやすいという回答を見かけたのですが、これについて詳しく分かる方いらっしゃいますでしょうか。犬種はシーズー（♂2歳・去勢済）とマルチーズ（♀2歳・避妊済）。シーズー...
- 毎日大体６ｋｍを通勤で歩いているのですが、体重...
- 毎日大体６ｋｍを通勤で歩いているのですが、体重が全然変わりません。毎日大体６ｋｍを通勤で歩いているのですが、体重が変わりません。最近は週２回くらいで、３０分ほど走っています。食べ物は汁物をたくさん、玄米やら、野菜を主に食べていますが、食べることが大好きなので、結構量は食べてます。後、お酒も毎日飲...
- 健康的にダイエットをしたいです今153センチ、43キ...
- 健康的にダイエットをしたいです今153センチ、43キロです朝；パン小さめ一つ フルーツ(キウイ、バナナ、柿) 2切れづつ ヨーグルトドライフルーツとシ リアル少しかけて 豆乳ココアお昼；玄米おにぎり一つ、サラダ夜；お浸し、煮物、サラダ、小鉢程 程度の量マッサージ、ストレッチ足と二の腕1時間、できるだけ歩くだい...
- ダイエットについてのアドバイスをください。突然...
- ダイエットについてのアドバイスをください。突然のご指名失礼します。前回、回答いただき、是非またアドバイスいただけたらと思いリクエストさせていただきました。http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1473791494その後、・週２～３回、３０分程度のウォーキング＆ジョギング・寝る前に１０～３...
- 食べ過ぎた時の対処法教えてください!!火曜日から...
- 食べ過ぎた時の対処法教えてください!!火曜日から食べ過ぎてます…火曜日に外食で夜にラーメンと餃子とご飯のセットをたべたのをきっかけに、その日の内にランチパック１袋、ポッキー１箱、水曜日には、コロッケ９個、からあげ６個木曜日はアルフォートミニ１箱、高野豆腐10個、ポッキー１箱、金曜日は、ランチパック１袋...
- 玄米と胚芽米とでは、どちらが体にいいですか。ダ...
- 玄米と胚芽米とでは、どちらが体にいいですか。ダイエット目的です。
- 腸について 私は大学一年生の女子なのですが、定期...
- 腸について 私は大学一年生の女子なのですが、定期的に腸の調子が悪くなります。腸の動きが止まったようになりおなかがはったまま数日。その間食べたいけどあまりお腹がすかないという状況になります。通じもあまりよくありません。何日かたつと通じ(くだしたような)がたくさん出てすっきりします。これが一月に一度くら...
- ダイエットに胚芽米がよいとありましたが、玄米で...
- ダイエットに胚芽米がよいとありましたが、玄米ではだめでしょうか？今、玄米と白米をまぜたのを食べてますが、やはり胚芽米がよいでしょうか？
- ダイエットします！中学３年生です！数か月ぶりに...
- ダイエットします！中学３年生です！数か月ぶりに体重計にのったらすごいことになっていました・・・(__)８キロほどピークに痩せてた頃より太りました・・・友達が玄米が良いと言っているんですが本当にききめがあるのでっしょうか？また、おすすめのダイエットを教えていただけると嬉しいです（●＾o＾●）
- この減り方はおかしいんでしょうか? 自分は現在身...
- この減り方はおかしいんでしょうか? 自分は現在身長166cm、73kgの大学生(男)です。自分はここ１ヶ月間ダイエットをして１ヶ月で7kg減量して現在の体重になりました。 しかし他の方のダイエット経過を見ると皆さんだいたい１ヶ月に3kgずつ減っていくのがベストとありました。ダイエット内容はカロリー計算とジョギングで...
- ダイエットをしていますが、質問です！20歳、身長1...
- ダイエットをしていますが、質問です！20歳、身長152㌢です。かなりの肥満です。-10キロを目標にしています。9/27からダイエット初めて、73キロから68キロまで落ちてきました。方法は食事→朝、昼はご飯100グラム、野菜や魚、卵、きのこ類などのおかず。スープも飲むときもあります。夜はご飯はなしでおかずと野菜スープ...
- 効果のあるダイエット法を教えてください一ヶ月後...
- 効果のあるダイエット法を教えてください一ヶ月後に友人の結婚式です。できれば痩せてキレイな状態で出席したいな・・・と思いダイエットをしたいのですが、家事や育児、仕事でなかなか時間が取れません・・・少しの時間でできるダイエットはないでしょうか？？？ちなみに３２歳です。１６４ｃｍ５６キロです。５３キロ...
