玄米 ダイエットに間する豆知識
HOME > 玄米 ダイエット
[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
全1124件中 301～330件目を表示
- 現在ダイエットをしています。 目的は筋肉をつけて...
- 現在ダイエットをしています。 目的は筋肉をつけて、体脂肪をできるだけ落とし、カッコいい体になることです。そこで現在のダイエットは効果的なのか、改善点はあるのかを聞きたいと思います。現在20歳♂ 170cm 87kg アメリカ出身です。一週間前から毎日ジムに通っていて、無酸素運動を約1時間やって、無酸素運動中にプロ...
- (中２の者です)ダイエットについて...観覧有り難う...
- (中２の者です)ダイエットについて...観覧有り難う御座います。 私は今、間食抜き＆ご飯をちょっと減らすダイエットをしています。ご飯を減らすと言っても本当に少しです。ちなみに今の食生活はこんな感じです↓↓↓朝・おにぎり×１(具無しｗ)、クリーム玄米ブラン×２枚昼・給食(830カロリー)給食は油っこいものは残します...
- ０歳４ヶ月の子供について。どくだみ茶を飲んだら...
- ０歳４ヶ月の子供について。どくだみ茶を飲んだら母乳で湿疹に効くと聞いたのですがどくだみ茶100%ではないダイエットどくだみ茶(ハブ茶.ウーロン茶.大麦.玄米.ドクダミ.大豆.ハトムギ.ギムネマ.シルベスタ.かき葉.アマチャヅル.プアール茶.カンゾウ.離消化性デキストリン)と言うのを買ってしまったのですが飲まない方が...
- いくらダイエットしても体重が減らず精神的にきつ...
- いくらダイエットしても体重が減らず精神的にきつい・・・１６歳の女子で、身長は１５３センチです。２年前に、５２キロから４４～５キロまで、食事はしっかり食べて間食を減らしたり運動する、というダイエットで減らしました。去年はキープしていたのですが、今年になって４６キロまで増えてしまい、またダイエットを...
- いくらダイエットしても体重が減らなず精神的にき...
- いくらダイエットしても体重が減らなず精神的にきつい・・・１６歳の女子で、身長は１５３センチです。２年前に、５２キロから４４～５キロまで、食事はしっかり食べて間食を減らしたり運動する、というダイエットで減らしました。去年はキープしていたのですが、今年になって４６キロまで増えてしまい、またダイエット...
- ダイエットに詳しい方に質問です！昨年10月から禁...
- ダイエットに詳しい方に質問です！昨年10月から禁煙を初めて4Kg太りました女子身長158cm体重51kg体重を戻すためダイエットを始めようと思い、下記の食事と運動をしています。朝 バナナ(大きめ)１本昼 グレープフルーツピンク１個 玄米80g 梅干1個 ゆで卵1個(Mサイズ)夜 玄米80g 味噌汁(玉ねぎ)味噌汁にカサ増しで蒟蒻入...
- こんな食事で大丈夫ですか？２週間くらい前からシ...
- こんな食事で大丈夫ですか？２週間くらい前からシリアルを主体としたダイエットを始めました。シリアルはケロッグの玄米フレークと同じくオールブランで、１回の食事にそれぞれ目分量で30グラムくらいずつ（計60グラム）＋牛乳約200mℓ（200mℓあたり74Kcalの低脂肪乳）をかけて食べています。（これにより、白米のごはん...
- ★ダイエット★中２女子です。BMIからみて、完璧に太...
- ★ダイエット★中２女子です。BMIからみて、完璧に太ってます。今やってることについてなにかアドバイスもらえたら嬉しいです。①１日1400㌍まで②週5～7回、1時間のジョギング。筋トレ。③白いもの(砂糖、白米、パスタ、パン)を食べない。主食は玄米、ライ麦パン、オートミール。④三食必ず食べ、たんぱく質、野菜は必ず食べ...
- 体質改善、肌の調子を良くするため、マクロビオテ...
- 体質改善、肌の調子を良くするため、マクロビオティックに近い食事をしています。野菜やフルーツ、植物性タンパク質、魚、玄米を食べ、肉は取っていません。肌がカサカサにはなりたくないのでゴマ油やオリーブオイルなどの良質の油はあまり制限せず食事にかけて食べています。このような食事方法なら肉をとらなくてもダ...
- どなたかお答えお願いします！！現在私はダイエッ...
- どなたかお答えお願いします！！現在私はダイエット中です。ですが今、つい我慢できずにお昼ご飯としてチョコパイ1個、クリーム玄米ブラン、唐揚げ1個食べてしまいました…本当に後悔しています。あっという間に太ってしまいそうです。今食べたものを帳消しにすることはできますか…今から歩いてこようと思うのですが他に...
- 中学一年生の女の子が学校から帰ってきてからずっ...
- 中学一年生の女の子が学校から帰ってきてからずっと食べるので困っています。もともと、食が大好きで豚カツ、唐揚げ、カレー、チョコレート、ごはんなど太りそうなものが特に好きです。小学校より指導のプリントもあり、一緒に運動したりやってみましたが暇さえあれば食べてて・・・・何より親の私もお菓子大好きで菓子...
- 玄米食・断食を始めました。玄米食・断食を始めま...
- 玄米食・断食を始めました。玄米食・断食を始めました。朝昼晩と玄米食（雑穀米）を食べるのみです。ダイエットを目的と言うより、一度体の中をリセットしたく始めました。初めてのことなので、やっぱり少し飽きてきてしまいました。でも頑張りたいので、何か工夫をして食べ続けたいのですが、何か良いヒントはありませ...
- つい最近玄米に変えました。しかし残留農薬や必要...
- つい最近玄米に変えました。しかし残留農薬や必要なミネラルまで排出してしまうと聞いて心配になってきました。本当の所はどうなのでしょうか？腹持ちもいいしダイエットにもなるのでずっと続けていきたいと思っていますがこの事が本当なら続けていこうか躊躇してしまいます。
- 一日でも早く拒食症をなおして職場に復帰したいの...
- 一日でも早く拒食症をなおして職場に復帰したいのですが今年の始めに拒食症なのか質問させて頂いた物です。あれから体重がまた３キロ落ち、現在１７５センチで４９キロになり体脂肪も１３％に食事量も落ちてしまいました。焦って主治医に相談した所、拒食症と診断されせっかく頑張っていた仕事も休暇するはめに…正直仕事...
- 今、ダイエットしてます。始めて１０日ですが、１...
- 今、ダイエットしてます。始めて１０日ですが、１日の食生活は、酒は禁酒で、煙草も禁煙です。ご飯５００グラムと、バナナ５本と、納豆２パック、野菜ジュース２５０ミリリットル、食パン(６切り)１枚にマーガリン付けます、アサヒのダイエット食品？クリーム玄米ブラン１袋360カロリー、緑茶２リットル、コーヒー(ブラ...
- ダイエット中の朝食について教えてください。私は...
- ダイエット中の朝食について教えてください。私は今２３歳でダイエット中です。お昼に週３くらいで２時間の水中ウォーキングなどしてます。お昼は５００キロカロリーを目安に野菜中心でバランスよく（ラーメンが食べたいときは麺を半分にして野菜をかわりにいれる）夜は１週間に３回ＤＨＣのプロテインダイエットシェー...
- 食べすぎてしまった時どうしたらリセットできます...
- 食べすぎてしまった時どうしたらリセットできますか(；；)ダイエット中なんですが、たべすぎてしまいました。どうしたら脂肪になるのを阻止できますか。くだらない質問なのですが、なんとか食べた影響を抑えたいのですが…ちなみに今日の過食内容ですが・・・朝食バナナ2本キウイ一個ヨーグルト納豆ご飯一膳チョコ2個サラ...
- 最近、ダイエットをしはじめました！とりあえず一...
- 最近、ダイエットをしはじめました！とりあえず一日腹筋50回・腰ひねり50回から始めています。このほかに、時間があるときすぐできるような運動？みたいなものはありますか？それと、朝ごはんは何を食べたらいいのでしょうか？（ご飯。パン。麺。お餅など・・・）私はまだ給食があるので、お昼に気を使うことはできませ...
- プレーンヨーグルト、飲むヨーグルト、黒酢、玄米...
- プレーンヨーグルト、飲むヨーグルト、黒酢、玄米雑炊 この中でダイエットに一番効果あるのはどれですか？毎日朝食でどれか一つ食べるとしたらです。
- kamiyawarさん何度も本当に申し訳ないです、少し養...
- kamiyawarさん何度も本当に申し訳ないです、少し養生の習慣化についてアドバイスをお願いします。無理をすると反動がおきてしまう。じゃあ習慣化してしまえばいい。先日紹介された「養生訓」にもかかれておりました。以前私は摂食障害をおこしていましたが、要は無理がたたって反動がでたのが原因です。だいぶ前ですが、...
- もう普通の食事は出来ないのでしょうか？私は去年...
- もう普通の食事は出来ないのでしょうか？私は去年の１月からダイエットを初め、１０月くらいには５７キロあった体重が４６キロになりました。周りの人にも別人のようだと言われてとても嬉しかったです。ダイエット方法は、週４日ほどバイトのある日は、朝食は昼のために作ったお弁当のつまみ食いや豆乳、昼は学校のある...
- 玄米を美味しく食べれる方法教えて下さいm(_ _)m ...
- 玄米を美味しく食べれる方法教えて下さいm(_ _)m 体に良いと聞き 玄米を購入しましたが 想像以上の硬くハッキリ言って全然 美味しいです(-_-#)玄米を３日間つけて炊いてもめちゃくちゃ固し、オジヤみたいにしてみましたが、マズイです‥その割に価格も高いので もう買いませんが 勿体ないし 何とか美味しく食べたい‥固す...
- ダイエットメニューについて質問です。以前の質問...
- ダイエットメニューについて質問です。以前の質問と少し似てますがよろしくお願いします。現在163センチ57.5キロ～57キロ、バスト75E～D、体脂肪率29～28％と高め20歳女性です。マドンナのトレーナーが出しているDVD(主に大きな筋肉を燃焼させて小さな筋肉を鍛えるもの)を去年の３月から週6～4で続けています。スタート...
- 拒食症なのでしょうか。はじめまして。５年前から...
- 拒食症なのでしょうか。はじめまして。５年前から心療内科に通院しており、現在もたまにカウンセリングを受けに病院に行っています。ひょんなことから１年前から食事制限やカロリーを気にするようになり、運動をはじめました。最初は軽い気持ちで始めたのですが、夏から新しい仕事を初めて、生活環境も変化し、徐々に食...
- ダイエットについて質問です。現在163センチ57.5キ...
- ダイエットについて質問です。現在163センチ57.5キロ～57キロ20歳女性です。マドンナのトレーナーが出しているDVDを去年の３月から週6～4で続けています。スタート時の体重は66.1キロです。８月からは、運動の後自分の思いつく柔軟を１５分～３0分行っています。去年の９月半ばから体重が減らなくなってしまい、停滞期か...
- ダイエットのときの適度な運動について。くだらな...
- ダイエットのときの適度な運動について。くだらない質問で申し訳ないです。35才女性です。中年太りしてしまい、昔のようには痩せません（泣）食事の見直しと適度な運動で地道にダイエットしようと思ってます。そこで、適度な運動とは、どうしたらいいものか？という質問です。普段の生活ですが、主人は単身赴任で、連休...
- 胃炎、アレルギー持ちのため、野菜、魚、お米以外...
- 胃炎、アレルギー持ちのため、野菜、魚、お米以外はあまり食べれません。普段は玄米菜食と魚を主に食べています。そのため動物性の食品や揚げ物やファーストフード、お菓子、インスタントなど→全く食べないのですが…そうすると周りの女性に責められます。見た目も痩せてるし(中身は160㌢50㌔だから普通)ダイエットしてる...
- 私のお母さんについてアドバイスをお願いします。...
- 私のお母さんについてアドバイスをお願いします。昔からぶくぶく太りすぎていて今現在も太りすぎの体型です。新体操部で活躍していたとのことですが、今まで生きてきて平均的な体重になったことがないと言っています。普通の主婦で菓子パンが大好きでやめられません。私は里帰り中でして子供の首が、すわったころ家から...
- 炊いた玄米ごはんの１膳あたりの糖質量を教えてく...
- 炊いた玄米ごはんの１膳あたりの糖質量を教えてください。他に糖質制限ダイエットに有効なメニューがあれば併せてお願いいたします。
- 豆腐どんぶりを食べています。毎日３食お米を食べ...
- 豆腐どんぶりを食べています。毎日３食お米を食べるとダイエットにはなりませんか？最近ダイエットを始めました。夕食をいつもより控えて食べているのですが、２日に１回ほど豆腐を卵でとじてめんつゆを薄めて味付けしたものを茶碗半分のご飯に入れて豆腐丼にして食べています。あとはきゅうりをしょうゆで食べたり、ク...
