ダイエット 料理に間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- 体力作りの運動に詳しい方、教えて下さい！心の病...
- 体力作りの運動に詳しい方、教えて下さい！心の病気で体がいう事を効かない自分の体力作りについての質問です。・心の病気で、この5～6年間、ベッドにほぼ寝たきりです。・薬の副作用で食べ物の胃の通過が早い事、心配事による不眠症で体内時計が狂っていて夜は食べたらもう寝る時間という感じだった事、元々ストレスで...
- 逆流性食道炎じゃないかと思っている者です…食事の...
- 逆流性食道炎じゃないかと思っている者です…食事の取り方などを先に質問中ですが同時に肥満解消も必要なんです不規則な社会生活なので、一般的なダイエットは出来ないです例えば、規則正しい生活、睡眠時間、規則正しい排泄、規則正しい食生活とは無縁な感じの社会生活です夜勤もハードに動いてるので、一般的には、早死...
- ダイエットをします。だけど私は中学3年生で一番大...
- ダイエットをします。だけど私は中学3年生で一番大事な時期です...しかも、しっかり食べないと、授業中にお腹が鳴ります...。恥ずかしいです。だから、朝は気持ち悪くなる手前までご飯を食べます。でも、こんなんやってたら痩せないと思います...気づけば、45キロから、55キロに...。なのでいいダイエット教えてください...
- 食事の際、野菜を食べてからメインを食べると同じ...
- 食事の際、野菜を食べてからメインを食べると同じカロリーを摂取しても体に吸収される栄養分(?)が違うので野菜から食べるとダイエット効果があると聞いたのですが本当ですか？私はサラダ(ノンカロリードレッシングを少量かけて)１人前を完食してからお茶碗に半分の量のご飯、おかずは鶏肉か豚肉のどちらかを使った料理を...
- 79kgからダイエット中。今年中に50kg台になりたい...
- 79kgからダイエット中。今年中に50kg台になりたいです！！身長158cm、20代後半です。１月３日からダイエットをして79.5kg→63.5kg（-16kg）まで減らしました。体脂肪率は、38.0%→31.4％(-6.6%)です。ダイエット方法は、有酸素運動（１日1万歩以上のウォーキング＆ジョギング）無酸素運動（主に腹筋・背筋をスロトレ、スク...
- これってわがままじゃない?身長160センチ未満で体...
- これってわがままじゃない?身長160センチ未満で体重80キロ以上の姉。無職で、ダイエットもしなきゃいけない姉。お昼に韓国料理の店にランチに行って、焼肉を食べたいとのこと。それぞれ好きなランチメニューを頼んで、単品で焼肉を注文できたらお肉も少しだし、それでいいんじゃない?とのことでお店へ。でも、ランチでの...
- 今年23歳(女)、新入社員として働いています。私に...
- 今年23歳(女)、新入社員として働いています。私には６年付き合っている彼氏がいます。只今、大学院生。中学の同級生です。今、1ｋの部屋に２人でいる状態です。昨日、何時間もかけて、これからのことを話しました。彼氏には別れたいと言われました。理由は、今までも言われてたのですが、あたしが変わろうとしない、とい...
- 自分が奇人変人なことが悩みです。私は女同士の会...
- 自分が奇人変人なことが悩みです。私は女同士の会話かとても苦手です。私の年代ですと話題の中心は子供ですが、子供のいない私はつい無口になります。長年不妊治療したことは座が暗くなるので滅多に言い出せません。他に料理の話題も苦手。料理が得意で無い事やグルメ、料理番組も興味が無く知識が乏しいです。ダイエッ...
- 痩せたい・・・。書き込むのが恥ずかしく、迷いま...
- 痩せたい・・・。書き込むのが恥ずかしく、迷いましたが書きこませて頂きます。私は太っていて、過去にダイエット経験がいくつかありますが、全て殆ど（いや全く）効果がなく、挫折しました・・・。（低炭水化物ダイエットやら、きのこダイエット。それから、腹筋やプチエクササイズ。←こちらはすぐに飽きてしまい、すぐ...
- 20代後半ですが恋愛について分からないことが多い...
- 20代後半ですが恋愛について分からないことが多いです。周りが女性ばかりなので同性にはモテますが、異性にはモテなくて困ってます。ひとまず料理教室に通うことにしました。異性にモテる秘訣はありますか？小柄で標準位の体型ですが、ダイエットもしようと思います。最近は異性と普通に話せるようになってきました。ま...
- ダイエット・・・真剣に取り組もうとしています。...
- ダイエット・・・真剣に取り組もうとしています。ジムに通い・短時間だけですが運動し・頑張って断酒に挑戦しようとしています。かなりの偏食で食事時間は仕事柄マチマチです。野菜・果物・魚・乳製品・等が食べられず・炭水化物も殆ど取りませんが・・・・・時間が無いせいにしてお菓子で紛らわしている・・・のが原因...
- 栄養の相談です。最近・水菜1/2束（もしくはキャベ...
- 栄養の相談です。最近・水菜1/2束（もしくはキャベツの千切り）・絹豆腐１丁・プチトマト のサラダを（白米とおかずを少なめにして）たっぷり食べるようにしています。ごまドレッシングポン酢和風ドレッシング等飽きないように日替わりにしています。毎日食べる理由は美味しいからハマっているのと健康、ダイエットのた...
- ５５歳の母がいます。現在、糖尿病を患っていて医...
- ５５歳の母がいます。現在、糖尿病を患っていて医者に痩せないと注射うたないといけなくなると言われてるみたいです。母は昔から太っていて身長147ｃｍで体重85キロくらい。りんご型です。本人も太ってることにすごくコンプレックスをもっていて痩せたいために今まで何度も断食や置き換えダイエット、ジム、健康食品、エ...
- 今ダイエット中なのですが、夕飯を食べる時間がだ...
- 今ダイエット中なのですが、夕飯を食べる時間がだいたい九時過ぎくらいが多いです。一日二食にしたほうがいいんでしょうか…。でも美味しそうな料理が用意されてるとつい食べてしまう(;_;)ここで注意されたら、今から母親に明日から夕飯いらないって伝えます！ちなみに就寝時間は11時くらいです(^^;)
- きのこを使った料理を教えてください。ダイエット...
- きのこを使った料理を教えてください。ダイエットの為に きのこ料理をたべているのですが、いつもだし醤油で炒めるだけなので飽きてしまいました。簡単で美味しいきのこ料理をおしえてください。好みとしては えのき、しめじなどです。調味料の分量なども だいたいでよいので教えてください。
- サラダオイルを使う料理で、ダイエットのために、...
- サラダオイルを使う料理で、ダイエットのために、フライパンなどにオイルを敷かずに、キッチンペーパーにオイルを染込ませて料理する方法があると聞いたのですが、具体的には、どのようにするのでしょうか？（オイルの使用量を減らしてカロリーオフが目的です）
- 中学二年生の男で、１６９ｃｍ ６４ｋｇです。ダイ...
- 中学二年生の男で、１６９ｃｍ ６４ｋｇです。ダイエットしたいんですが、まったく痩せないです。どうしたらいいですか。様々なダイエットをしているんですが、１回しか成功せず、体型は生まれたころからぽっちゃり体型です。（成功したのは、小４の時。ダンスダンスレボリューションwithマリオというゲームをやり続けて...
- 野菜の栄養素について健康、ダイエットのため野菜...
- 野菜の栄養素について健康、ダイエットのため野菜をたくさん食べるよう努力しています。今の季節だと、おくら、トマト、きゅうりなど。特におくらにはまっています。一日５～１０本くらい食べます。茹でて刻んで醤油かけたり、お味噌汁に入れたり、お肉と炒めたり。ところでおくらってどんな栄養素が含まれているのでし...
- ３ヶ月くらい前からダイエットを始めたのですが、...
- ３ヶ月くらい前からダイエットを始めたのですが、足に筋肉がついて妹に以前より太って見えると言われました。食事にも気を遣いましたが、まずは運動だろうと思い、縄跳び・踏み台昇降・腿上げ(？)・１ヶ月に2～3回の2キロのウォーキングをやっています。脚の引き締めも気にして、歯磨きの時や料理をする時は爪先立ちを意...
- 過去問の小論文(欠食率に関するもの)で悩んでます...
- 過去問の小論文(欠食率に関するもの)で悩んでます。日にちも少なく焦りと闘っています。助けてください。図１は国民健康・栄養調査による朝食欠食状況の年次推移を性別・年代別に示したものである。図１からあなたが読み取れたことおよびそれに関連させながら朝食の欠食についてあなたの考えを５００字以内で述べなさい...
- 過去問の小論文(欠食率に関するもの)で悩んでます...
- 過去問の小論文(欠食率に関するもの)で悩んでます。日にちも少なく焦りと闘っています。助けてください。図１は国民健康・栄養調査による朝食欠食状況の年次推移を性別・年代別に示したものである。図１からあなたが読み取れたことおよびそれに関連させながら朝食の欠食についてあなたの考えを５００字以内で述べなさい...
- 夜は炭水化物を控えるのは、ダイエット関係なく健...
- 夜は炭水化物を控えるのは、ダイエット関係なく健康には必要ですか？お料理を作りだしてから、沢山お料理を披露されてるブログでメニューのバランスなど学びだしましたが、皆様女性はお茶碗にすごく少なくお米を盛ってらっしゃいます。夜にはあまり炭水化物を摂る必要はないと聞いたことがありますので、タンパク質類を...
- 肉体改造について結婚してから体重が半年で10kgく...
- 肉体改造について結婚してから体重が半年で10kgくらい増え、先日の健康診断で中性脂肪とBMI、腹囲がかなりオーバーしてしまいました。そこでダイエットを始めました。やるからには腹筋が割れて見えるくらい絞ろうと考え、腹筋を鍛え始めました。そこで質問です。①半年くらいで腹筋が割れるでしょうか？②高負荷の腹筋のト...
- 沖縄、修学旅行で食べ過ぎました。3泊4日で1泊がホ...
- 沖縄、修学旅行で食べ過ぎました。3泊4日で1泊がホテル、2泊が民家でした細かく説明すると1日目朝 ロールケーキ昼 飛行機でお菓子(ポテチ、ぐみ、チョコ)間食 塩アイス、紅芋タルト、試食のちんすこう大量(国際通りにて)夜 牛乳プリン多め、パイン、グレープフルーツ、エビフライ1本、(ホテルのバイキング)2日目朝 サラ...
- ダイエット食と通常食について質問させてください...
- ダイエット食と通常食について質問させてください。ダイエット中の後輩にお昼を作ってあげようと思っているのですが、私は別にダイエットの必要がありません。例えば家事をされている方は、家族にダイエットを必要としている人と、そうでない人がいる場合、どのように料理を作って出していますか？また、ダイエット中の...
- キムチは有害食品？フランス、イギリス、カナダな...
- キムチは有害食品？フランス、イギリス、カナダなどではキムチは有害食品として輸入禁止になっていると聴きました検索してみるとなんだか良く解らないんですけど食べ過ぎは良くないという意味なのでしょうか？それとも食べる事が有害？カプサイシンというものが大量に含まれておりそれが脳に悪影響を及ぼすのが１つ塩分...
- 【出会いについて】今年30歳の独身女です。30歳に...
- 【出会いについて】今年30歳の独身女です。30歳になりいつまでも独身の私に、親は「早く孫の顔を見せて安心させて」と言われるようになりました。今まで「結婚なんてまだ早い…」と思っていましたが、街で子供を見たり周りのご夫婦を見て「私も結婚して好きな人とずっと一緒にいたい、好きな人の子供がほしい」と思うよう...
- マンネリ？過去にされた裏切りにイライラします。...
- マンネリ？過去にされた裏切りにイライラします。私には、付き合って４年目の彼氏がいます。同い年で22歳です。１年目に彼氏が、内緒で合コンに行き、王様ゲームしました。彼氏や彼氏の友達は、男とはしたけど、女の子とキスはしてないとゆってましたが、私は全く信じてません。んなわけないです。合コンに行った時期に...
- タニタ食堂先日、金スマで放送作家の鈴木おさむさ...
- タニタ食堂先日、金スマで放送作家の鈴木おさむさん、森三中・大島夫婦がタニタ食堂の料理を食べてダイエットに成功していたのをみて興味を持ちました。書店でタニタ食堂のレシピ本を購入し、やる気は十分です。ここで質問なんですが、タニタ食堂のレシピ本を購入し、実践した方いらっしゃいますか？ダイエット効果はあ...
- お弁当のおかず。節約とダイエットを兼ねて、お弁...
- お弁当のおかず。節約とダイエットを兼ねて、お弁当を作っています。が、毎回ワンパターンでそろそろ味も飽きてきました(^-^ゞあまり料理が得意ではありません。いつもは大抵前の晩におかずを詰めて食べる時にチンします。おかずは卵焼き、ウインナー、冷凍の惣菜(きんぴらやひじき)、チキンナゲットや焼売、プチトマト...
