ダイエット 料理に間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- ダイエットで減らした体重のちょっとの増減に、か...
- ダイエットで減らした体重のちょっとの増減に、かなり神経質になっています20代・女子です。毎日体重計で何回も体重を測ったり、一日に一回は必ず歩きに行ったりしています。炭水化物・肉料理・お菓子ガマンして主に野菜や豆類しか食べません。食べ物を食べるのが怖いです。でもお腹は異常に空くので一応は食べます。食...
- <ダイエットのためのストックメニューについて&...
- <ダイエットのためのストックメニューについて>年末年始、食べすぎで多少体重が増えるものと覚悟はしていますがその前後に食事調整ができればな、と思っています。そこで、常に準備しておくと便利な食材や保存食などあれば教えてください。朝:胚芽パン、ハムorチーズ、野菜昼:600kcal程度のものなんでもOK夜:ごは...
- mazisukasukaさんダイエットについての回答ありが...
- mazisukasukaさんダイエットについての回答ありがとうございました＾＾回答してくださった、こんにゃくは、どのようにして食べたら良いのでしょうか？？料理方法などお教えいただけると幸いです＾＾
- ヘルシーで材料費もあまりかからないパーティーメ...
- ヘルシーで材料費もあまりかからないパーティーメニューを教えて下さい年末に我が家で、忘年会を兼ねて簡単なパーティーを開催することになりました。参加メンバーの一人に、かなり肥満体型の女の子がいます。本人も体型を気にしているようで、ダイエットをしたいと思っているらしいのですが、食べる量がハンパでなく、...
- ２１歳男です 私にはそんなに魅力がないのですしょ...
- ２１歳男です 私にはそんなに魅力がないのですしょうか・・・ ずっと彼女がいなくてさみしい思いをしています自分なりにいろいろ努力はしているのですが（料理を覚えたり・服装・ダイエットなど）料理などは友達に披露したらおいしいと喜ばれるまでになり、ダイエットは１０キロ以上のダイエットに成功しました服装は１...
- ダイエットしたいのですが、お腹に溜まってカロリ...
- ダイエットしたいのですが、お腹に溜まってカロリーの低い食べ物を出来るだけ教えてください！料理のレシピでも構いません
- 只今ダイエット中なのですが、遺伝子検査をしたと...
- 只今ダイエット中なのですが、遺伝子検査をしたところ油分を燃焼するのが苦手な体質ということで、ノンカロリーやそれに近い食べ物を心がけています。そこで質問です。①100ｇ当たりの脂質が何グラムであれば脂質が低いことになりますか？また、私はパンが大好きなのですがパンにはバターや油分がたくさん使われているの...
- テレビの1ヶ月1万円生活の料理、お腹満腹になりま...
- テレビの1ヶ月1万円生活の料理、お腹満腹になりますか？あれじゃダイエット食でしょ？
- ダイエット中に修学旅行で私は修学旅行で沖縄に4日...
- ダイエット中に修学旅行で私は修学旅行で沖縄に4日間行きます。けど、ダイエット中です。お弁当やバイキングばかりだし、旅行なので夕食の時間も遅いし、沖縄料理や沖縄スイーツなどをたくさんあるし太りそうで不安です。4日間でどれくらい太りますかね??また、旅行が終わってから調整したら大丈夫でしょうか…？
- 痩せているのが嫌になってきました...中2女子です...
- 痩せているのが嫌になってきました...中2女子です。4月からのダイエットで152cm51kgから37kg台になりました。運動も3ヶ月くらいしていましたが、今は登下校と体育のみで、お手伝いでなるべく動くようにしています。食事は嗜好品・量を控えてバランスよく食べるようにしたらどんどん体重が減っていきました。最近も10月に...
- ダイエットについて。夕食が、満足するように、な...
- ダイエットについて。夕食が、満足するように、なるべく変わった料理を作るようには、しています。おいしくないものを、食べると、かえってたくさん食べてしまうような気がするので。最近、毎日忙しく、つかれているのですが、精神的に満足が得られていない為か、寝る前に、夜食を食べてしまいます。もっと、ゆっくりと...
- ダイエットについてです。最近カロリーを減らした...
- ダイエットについてです。最近カロリーを減らしたダイエットを始めました。以前は朝食主食にご飯一杯(少なめ)とパン(半人前くらい)を食べ、その他に味噌汁、おかずなどカロリーのことは全く気にせず摂取。昼食一段のお弁当ですが、ご飯をぎゅうぎゅうに詰めていて、おそらく2杯くらいは余裕で入っていたと思います。おか...
- 料理やダイエットを始めて、身体はどんどん元気に...
- 料理やダイエットを始めて、身体はどんどん元気になっていくのに、心は全く元気にならず、寧ろ絶望感は日に日に増していく心の健康にいい事って、ありますか？
- ダイエットしてます。週２～3の一時間ウォーキング...
- ダイエットしてます。週２～3の一時間ウォーキングに毎日ストレッチ。しかし体重増えてます。。食事も十分気をつけているのに。タンパク質が足りないとそうなるとききました。みなおすと、確かにタンパク質が少ない食事かもしれません。魚料理はたべますがお肉はほかの方より食べないし大豆も少ない。野菜中心です。プロ...
- ダイエット中ですが料理にハマっています。今ライ...
- ダイエット中ですが料理にハマっています。今ライ麦パンを作りたい（ＨＢで）なあと思っているのですが、ＨＢについていたレシピには砂糖とバターが使われてます。少しでもカロリーオフにしたいのですが砂糖やバターなしでもパンは焼けるのでしょうか？パン以外にもクッキーやパウンドケーキなどのお菓子も砂糖やバター...
- こんにちは。ダイエットをしている高校生女です。...
- こんにちは。ダイエットをしている高校生女です。最近母親がお酢にはまっています。料理などにかけるのがブームらしいです。そこで私も同じように料理にかけて食べるようにしてみようかなと考えているのですが。身長157体重52このくらいの体型だとどのくらいお酢をとって良いのでしょうか？また、夜は野菜鍋をいつも食べ...
- 昼ご飯にオススメのダイエット料理や食材があれば...
- 昼ご飯にオススメのダイエット料理や食材があれば教えてください
- 産後のダイエットについて。帝王切開で出産し現在...
- 産後のダイエットについて。帝王切開で出産し現在産後3ヶ月が経とうとしています。持病のお薬を飲んでいる為母乳をあげられず完全ミルクのみで育てています。そのため全く体型、体重が戻りません。母乳をあげているママ友達はみんなどんどん痩せて妊娠前より痩せた人もいます。とてもうらやましいです。わたしは術後に椎...
- この食生活はどう思いますか?朝食・・・シリアル昼...
- この食生活はどう思いますか?朝食・・・シリアル昼食・・・平日：お弁当（一段目：茹でたブロッコリー 二段目：ご飯、ウインナー、卵焼き） 休日：和食（焼き魚（鰈）、ご飯、ほうれん草の煮浸し）夕食・・・豚肉100ｇとキャベツを蒸したものこの食生活を続けているのですが、どう思いますか?ダイエットもかねていますが...
- 親子丼は油を使っていないのですか？？スミマセン...
- 親子丼は油を使っていないのですか？？スミマセン・・料理は全く分からないので・・ダイエット中に、もし丼物を食べるなら『親子丼』が良いって聞いたことあるので。。
- ダイエットのために野菜中心の食事をすればいいと...
- ダイエットのために野菜中心の食事をすればいいと言いますが、野菜を主食にするという意味なのでしょうか？ご飯や麵などの炭水化物は全く取らなくても大丈夫でしょうか？具体的に、どのような料理を食べればいいのでしょうか？回答よろしくお願いします。
- 茄子を使ったレシピでダイエット向けの物って有り...
- 茄子を使ったレシピでダイエット向けの物って有りますでしょうか？できれば油を使わない茄子料理を希望です。ただ、とっても美味しくてお勧めの物があれば油を使っていてもOKです。茄子好きなので我慢できません…。
- もやしの料理のレパートリーについて。最近、ダイ...
- もやしの料理のレパートリーについて。最近、ダイエットで朝食をもやし炒めにしてます。バランスを考えたまに肉や卵と一緒に炒めてます。ただカロリーが気になるので代わりにキノコや蒟蒻を入れようと思うのですが良い味付けなどを教えてください。あと、他にもオススメの具ざいがあったら教えてください！
- ダイエットについてアドバイスくださいm(_ _)m現在...
- ダイエットについてアドバイスくださいm(_ _)m現在、毎朝、移動を兼ねて、約2.4キロ、20分、大股で、内太股の筋肉を意識歩いています。かれこれ、９ヶ月ほど継続中です。そして、トータルで１日一万歩を達成するようにしています。朝食は野菜ジュース。昼食はカロリー計算された弁当夕食はキャベツなど野菜を中心に玄米...
- 片想いの彼が脈ありかどうか前回も質問させていた...
- 片想いの彼が脈ありかどうか前回も質問させていただいたので、これの前にそちらを読んでいただけるとうれしいです。前回の質問で脈ありだとおもうとご解答をいただいたのですがやはり私は自分に自信がなく、そんなわけない、ありえない、とおもってしまいます。私は身長162cm 体重55kgもあります。クラスでよく、ボタン...
- 肥満な妊婦の食事と運動について。（長文です）今...
- 肥満な妊婦の食事と運動について。（長文です）今、妊娠４か月目に入った初めての妊婦です。年齢は２９歳で、身長は１５０センチ、体重５６．０キロです。体重は妊娠前からほとんど変わっていませんが、明らかに運動不足で体型がぶよぶよになっています。妊娠前は、ダイエットも兼ねて、週３～４回のスロージョグ４５分...
- 女の子らしい魅力をアップさせる方法や女子がモテ...
- 女の子らしい魅力をアップさせる方法や女子がモテる方法を挙げますが、これで正しいですよね？これ以上は無いし、これ以下でもないですよね？【ダイエットでスタイル維持したり、胸を大きく見せる】【香水などで独特の雰囲気を出す】【時には嘘を巧みに用いる小悪魔になる】【編み物や料理などができるようになる】【男...
- ダイエットによる中性脂肪とＬＤＬ（悪玉）コレス...
- ダイエットによる中性脂肪とＬＤＬ（悪玉）コレステロールの数値の変化について。20代後半の男です。今年の初夏から食事制限を中心にしてダイエットし、165センチ74キロから58キロまで体重を落としました。先日の健康診断の結果で、昨年よりＬＤＬコレステロールが低下（169→143）し、ＨＤＬ（善玉）コレステロールが上...
- ダイエットについてお聞きします。自分も３０代に...
- ダイエットについてお聞きします。自分も３０代になり、２０代と同じ様な食生活だと体重が増え、お腹周りに脂肪が付いてきました。ぽっこりお腹が嫌でダイエットを決意しましてビリーズブートキャンプを一生懸命やったりしましたが、少しは痩せたもの効果はいまいちでした。自分は基本面倒臭がりな性格なのでして、腹筋...
- しゃべくり007でやっていたギャル曾根のお腹いっぱ...
- しゃべくり007でやっていたギャル曾根のお腹いっぱい食べても大丈夫な料理ダイエットについてどう思う?
