ダイエット 料理に間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- ☆BA500枚☆【ダイエット】効率の良い筋トレ・柔軟・...
- ☆BA500枚☆【ダイエット】効率の良い筋トレ・柔軟・食事方法24歳♀ 150cm/48kg です。毎日、体重測定と全身鏡でボディチェック（裸）をしています。外見は普通だと思うので特別気にしてはいなかったのですが、先日医療機関での測定で、「体脂肪率は平均より高く筋肉量が極端に少ない、典型的な隠れ肥満。」という結果を貰...
- ダイエット 過食症・・・？こんにちはダイエットの...
- ダイエット 過食症・・・？こんにちはダイエットの事について質問です。私は今ダイエットをしています。身長は157cm 体重は51.0kgの高校生の女です。一カ月前は50.5kgで、一週間前くらいは49.0kgでした。一週間前までは順調に痩せていったのですがクリスマスやお正月にいろいろ食べすぎてしまい、一週間で一気に2kg太り...
- 大至急おねがいします！短期のダイエットについて...
- 大至急おねがいします！短期のダイエットについてです！とある事情で…１ヶ月で、2～3キロ…できれば4～5キロどうしても落としたいです！と、いうか、見た目に変化が出るなら体重はそこまで気にしません！えぇと、私は高校2年、150センチ44キロ(正月太りが(;_;))です！体脂肪率はなんと30近いです…夕食は18時までに食べた...
- 中①男子です！！ダイエットをしようと、今日の昼・...
- 中①男子です！！ダイエットをしようと、今日の昼・夜はがんばって自分で作ったんですが、明日は学校なので、自分でお弁当を作らなきゃいけません！！鶏肉をゆでようかなと思ったらない！！スタミナもつけなくてはならないので、何か、ヘルシーでおいしいものありませんか？野菜を使ったおいしいもの、ありませんか？簡単...
- 2012年、ダイエットの年にしようと思っています。...
- 2012年、ダイエットの年にしようと思っています。私は毎年、年の始めに年の大きな目標を作るのですが、去年は「資格」一昨年は「料理」今年は「ダイエット」にしました。去年の暮れから様々なダイエット法を調べているのですが今年から酵素ダイエットというものを実践しています。２日から始めていて、結構体に良いかん...
- ダイエットについて質問です。健康的なバランスの...
- ダイエットについて質問です。健康的なバランスの良い食事（腹8分目）を摂れば、脂肪は燃焼していきますか？というのも私の彼は数年間の一人暮らしの間、すごく太ってしまいました。80キロを越えています。ちなみに、仕事が忙しく、運動は滅多にする時間はありません。一人暮らしの間、あまり野菜など摂取してない様子で...
- ダイエットについてです！私は高１の女子です。今...
- ダイエットについてです！私は高１の女子です。今年の夏頃までは体重45kgくらいでキープしていたのですが、最近50kg近くまで太りました(;_;)太った原因としては、運動不足もありますが…11月の終わり頃から中華料理屋でバイトをはじめ、まかないで高カロリーなものを9時過ぎに食べたりしたのもあると思います。やっぱりそ...
- 「短期間」でダイエットできる運動の方法を教えて...
- 「短期間」でダイエットできる運動の方法を教えてください。食事の方は栄養・量など、バランスのいい料理をダイエットに成功した方に教えて頂きました。なので後は、「すぐに」痩せることのできる、ダイエットに最適な運動を教えて下さい！！
- 明けましておめでとうございます。長文失礼致しま...
- 明けましておめでとうございます。長文失礼致します。先日は回答有難うごさいました。ＢＡを皆さんに差し上げたかったですが、回答リクエストした方に致しました。今回はうつ病とダイエットの件で質問させて頂きます。私の娘は小学二年生の冬、風邪からくるウイルスで脳炎になりました。三ヶ月入院しました。リハビリセ...
- 一年前に長く付き合った元カレに突然振られてしま...
- 一年前に長く付き合った元カレに突然振られてしまい、もう結婚できそうにありません。(28歳です)心の状態もずっと優れません。幸せな家庭を作るのが夢だったので、死ぬとき後悔するんだろうな…って毎日思います。少しでも後悔を減らしたく、難関資格でも取れば少しでも死ぬときに達成感があるかもな、と思い、難関資格の...
- 彼氏に振られてしまい、もう結婚諦めるしかない、...
- 彼氏に振られてしまい、もう結婚諦めるしかない、という気持ちと諦めたくないという気持ちが錯綜している28歳です。でも、来年はいざというときのために料理もっと練習したり、ウェディングドレス(すごく憧れます)のためにエステ通ったりダイエットしたりしたいと思います。まだ、ムダにはなりませんよね(^-^)？
- だいえっと!あたしはダイエットをしてるつもりだっ...
- だいえっと!あたしはダイエットをしてるつもりだったのですが、なかなか続きません.....。ちなみに中１です。ご飯は、朝、昼、夜基本全部自分で作ってるのですが、どーゆう料理がいいのか分かりません。朝は基本 パン昼は弁当夜は色々ですね部活はやってません。160センチ 50キロ目標は、43キロです。どなたか優しい方、...
- ちょっと動いただけですごくしんどくなり息切れが...
- ちょっと動いただけですごくしんどくなり息切れがします。今高2です。ダイエットをしているわけでもなく、太っているわけでもなく、寝不足でもないのですがちょっと動くとすぐに疲れます。食生活は母が作ってくれる料理がほとんどで野菜、肉、穀類すべてかなりバランスがいいと思います。おやつは少し食べるくらいです。...
- 今、ダイエットしています。お米は玄米食べている...
- 今、ダイエットしています。お米は玄米食べているのですが、正直あきました。タイ米も体にいいそうですが、ヘルシー料理知ってたら教えてください。以前白米とまぜて食べたらおいしかったです。日本の料理とはあわせるのむずかしいですか？けっこうおばんざい好きなもので・・・（そのおかげで便秘解消したんですけど）...
- 中３ ダイエット、質問初めまして。中３の女子がこ...
- 中３ ダイエット、質問初めまして。中３の女子がこの時期にダイエットってきけんですか？自分は「身長158・体重43～44」あります。見た目はポッチャリです。今の体形をキープするのがいっぱいいっぱいで、お風呂でも、食後でも、とにかく動いてます・・・でも、最近流石に疲れてきました。何か私でも出来るような「体脂...
- ヲタク・腐女子を卒業された方はおりますか？もし...
- ヲタク・腐女子を卒業された方はおりますか？もしおりましたら、ヲタクを止めようと思った切欠や、ヲタクを卒業した現在の心境をお教えください。私も数ヶ月前まではガチガチの腐女子でしたが、ダイエットや料理を始めてから、何かそっちの方に興味が向いてしまってあまりアニメや漫画、ホモ等に興味が無くなってきました。
- 中2の女子です(｀・ω・´)最近、ダイエットしたいな...
- 中2の女子です(｀・ω・´)最近、ダイエットしたいなーって思っています。全身痩せられるのが1番ですけど、特にこれだけって言うんだったら顔とお尻や太もも辺りです。親に料理を出して貰っていて、タダ飯なのにメニューをどうこう言うのもアレなので、ご飯の改善はムリそうです。ただ、夜はあまり食べてません。本当に普...
- 私が幼少期から太っていたのは何故でしょうか？長...
- 私が幼少期から太っていたのは何故でしょうか？長文失礼します。私は現在21歳の女ですが、物心ついた時から太っていました。恥ずかしながら家族全員が肥満体型なんですが、両親はよくある中年太りで、兄弟は私含め３人で全員背も高く、昔から目立つぐらいに太っていました。母によると私は１才になる頃には既に平均以上...
- 夫のダイエット失敗は妻のせい？体重９０kg身長１...
- 夫のダイエット失敗は妻のせい？体重９０kg身長１６８cmのメタボな夫がいます。持病の通風があり、定期的に病院通ってます。毎日運動はしないし、仕事はストレスいっぱいのデスクワークです。仕事は持ち帰ることもあり、夜遅くまですることもあって、生活のリズムが不規則です。定期的な血液検査もあり、不摂生な生活が...
- 摂食障害です。拒食と過食（嘔吐もあり）をくりか...
- 摂食障害です。拒食と過食（嘔吐もあり）をくりかえしています。３ヶ月で25キロ落ち、心療内科に通院しています。100グラムが上限のくすりを25から50にふやしても、変化がみられません。体調がこれ以上悪化したら怖いので、体重はもう減らなくてよいのですが、体重が42キロ代より増えると涙がとまりません。パニックにな...
- ダイエット中の食事朝 １食置き換え食品昼 会社の...
- ダイエット中の食事朝 １食置き換え食品昼 会社の社食なのですが、夜も置き換えにすると高つくし、かといって夜は家にあるものを食べるってなると家はいつもお惣菜の揚げ物しかないし、私は決めた物以外食べてしまうと「もうダメだ」ってなってドカ食いしてしまいます。そこで夜、ご飯＋何か１品で毎日同じ物でも健康的...
- ダイエットをしています。最近始めたのですが、夜...
- ダイエットをしています。最近始めたのですが、夜ごはんをタニタ食堂のレシピを参考にするようにしました。以前より野菜を摂るようになったおかげか57kgから55.8kgまで少しずつですが減ってきました。しかし、運動は全くと言っていいほどしていません。専業主婦なのですがひどい時は外に一歩も出ず料理を作ったりなど室...
- ダイエットについて。すごく痩せたいです！1年でか...
- ダイエットについて。すごく痩せたいです！1年でかなり太ってしまいました。そこで、・週に数回1時間ほどウォーキング・ウォーキング後、もしくは風呂前に筋トレ・風呂上りにマッサージ・夜6時以降は食べないこれらをやっているのですが、この方法で痩せるでしょうか？特に顔の肉が気になるので顔のマッサージは入念に行...
- 時間が無い・・・あなたのストレス解消法を教えて...
- 時間が無い・・・あなたのストレス解消法を教えてください；；長文失礼します。こんばんは最近、やたらイライラする事が多くなってしまって困っています。八方美人な性格のためか、本音をだせずイライラがたまってしまい内容関係なく、喋るだけで涙がでそうになります・・スーパーで買い物していたら急に涙があふれてき...
- 最近下痢が続きます。最近(もう3週間ぐらい)、便秘...
- 最近下痢が続きます。最近(もう3週間ぐらい)、便秘が解消されたのは良いものの生理が始まってから今までずっと毎朝下痢が続いています。それ以外の症状は特にありません。あまりにも続くので心配です。食べ物は規則正しく食べてますし、それほどストレスも感じてません。寒いのでお腹はなるべく冷やさないようにしていま...
- こんばんは。ダイエットについて質問したいと思い...
- こんばんは。ダイエットについて質問したいと思います。仕事辞めて久しぶりに体重計に乗ったら３kgも増えていましたかなりショックです。私の食生活は母が油っこい料理しか作らない為にかなり悪いと思います。仕事のときも夕方からの仕事だったので起きるのが昼くらいなので一日二食で夜間食生活を送っていました。昼は...
- あーどうしよう・・・。ダイエットしたくて夜ご飯...
- あーどうしよう・・・。ダイエットしたくて夜ご飯をぬくだいえっとがしたいんですけど・・・。おかあさんが作っている料理を見るとどうしても食べたくなります。また、夜ご飯ぬくダイエットが続いたのはたったの2日・・・。。どうしたらいいでしょうか？ダイエットってつずくんですか？
- 中華料理屋さんでヘルシーなメニューってなんです...
- 中華料理屋さんでヘルシーなメニューってなんですか？？？ダイエット中なんですが行く事になって…
- ダイエット中です。10時から15時頃にバイトが終わ...
- ダイエット中です。10時から15時頃にバイトが終わり、そこから賄いを食べるのは食生活上、太りますかね？あと中華料理店なので賄いは脂っこいものしかありません。夜まで我慢したとしても晩御飯にたくさん食べたら我慢した意味もないだろうし‥‥。どうすればダイエットに一番最適ですか？バイトを辞める、バイトの時間を...
- 結婚式まであと二ヶ月、痩せなきゃいけないのに食...
- 結婚式まであと二ヶ月、痩せなきゃいけないのに食欲爆発で困っています。そもそも153cm42kgという小柄な体型で、ドレスも一番小さい5号なのですが、それを着たとき胃が苦しくて呼吸がしづらいくらいでした。でも7号だとぶかぶかでずり落ちてしまうし、ドレスショップのプロの方々は5号がちょうどいいです、一番きれいに...
