ダイエット 料理に間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- ダイエット改善お願いします。女、高校生身長 １６...
- ダイエット改善お願いします。女、高校生身長 １６５cm体重 ６５kgです。だいたいでいいので、朝、昼、夜、何を食せばいいかプラン?をお願いします(ToT)！！出来れば、ーが多く含まれているものだけじゃなく、食材名や料理名などお願いします;;
- 栄養学・ダイエットに詳しい方へ。適している食材...
- 栄養学・ダイエットに詳しい方へ。適している食材は？鶏肉のモモを使った料理をする時、カロリー等を気にしています。炒め料理の時などは、できるだけモモ肉を使わずササミに下味をつけた後に片栗粉をまぶしてモモ肉代わりに使っています。モモ肉よりもササミのほうが健康的によいイメージなのでササミを選択し、ササミ...
- ダイエットしたいです。食欲の秋なので、最近体重...
- ダイエットしたいです。食欲の秋なので、最近体重が5ｋｇ増加しました。（身長158cmで体重52⇒57ｋｇ） 二の腕まわりとかかなり気になっています。 お家でできる料理でダイエットメニューやダイエットレシピがあれば、紹介してください。
- いいダイエット方法ありますか？いいダイエット方...
- いいダイエット方法ありますか？いいダイエット方法ありますか？ 食欲の秋なので、最近体重が5ｋｇ増加しました。（身長158cmで体重52⇒57ｋｇ） 二の腕まわりとかかなり気になっています。 お家でできる料理でダイエットメニューやダイエットレシピがあれば、紹介してください。
- お通じをよくする方法教えてください！現在中2女子...
- お通じをよくする方法教えてください！現在中2女子ですダイエット中なので食事のせいもあるのかなーと思ってます。とりあえず献立書きます。<朝> (休日は食べない)・プレーンヨーグルトにフルーツを入れたもの。200gほど。・おにぎりかパン(菓子パンは食べないです)<昼>(休日は食べないか、外食でサブウェイ...
- わがままな質問ですが。先日テレビでタニタの料理...
- わがままな質問ですが。先日テレビでタニタの料理で痩せたのを見ました。毎食完食でしたね。私はメニューの中で食べれない物や購入できない物があり、本通りは無理だとわかりました。現在142㎝、58㎏完璧にダイエットしないといけないんですが、食べれない物はメニューから外してもいいんでしょうか？あと購入できない物...
- 有酸素運動とダイエットについて教えてください。...
- 有酸素運動とダイエットについて教えてください。私は154センチ50キロ30歳です。身体が重くなってきたのでダイエットを始めました。一日の食事はこんな感じです朝オールブランを低脂肪牛乳で昼オールブラン少しと豆腐やヒジキの煮物とおにぎり夜ササミ100グラムとブロッコリー、キノコ類、春雨を使った料理で足りなけれ...
- ダイエットダイエットしたいのに食欲がとまりませ...
- ダイエットダイエットしたいのに食欲がとまりません。現在24歳女子代生です。身長151ｃｍ、体重46.4ｋｇです。原因はわかりませんが生理不順から生理がこなくなり現在ホルモン剤を服用しています。副作用で頭痛、食欲増進、精神不安定などあります。いくら食べても満足できず、すごい量を食べてしまいます。そして後悔し...
- 付き合って１２年で結婚し、現在妊娠中です。妊娠...
- 付き合って１２年で結婚し、現在妊娠中です。妊娠中は一度もセックスはしていません。このまま、セックスレスに突入するのではないかと不安です。体重も妊娠してから９か月で七キロ増えていて、戻るか不安です。どうすれば産後も仲良くいられるでしょうか。自分自身、料理も下手だし、身体もごついほうだし、女として見...
- いいダイエット方法ありますか？食欲の秋なので、...
- いいダイエット方法ありますか？食欲の秋なので、最近体重が5ｋｇ増加しました。（身長158cmで体重52⇒57ｋｇ） 二の腕まわりとかかなり気になっています。 お家でできる料理でダイエットメニューやダイエットレシピがあれば、紹介してください。
- 糖質ゼロ＆炭水化物ゼロダイエットについて質問失...
- 糖質ゼロ＆炭水化物ゼロダイエットについて質問失礼します。今、１６６センチで体重が４７くらいあり、ダイエットを始めました。方法は朝と夜の炭水化物(主食)を抜きおかずだけを食べるというものなのですが、おかずは糖質がなければ何を食べても大丈夫なんです。(肉、魚、野菜などなど)ですが当たり前のごとく、甘いお...
- 食欲がない時にでも食べられる物って何ですか？現...
- 食欲がない時にでも食べられる物って何ですか？現在暑さからか食欲がなく、１日１食です。ちなみに飲み物はかなり飲む方だと思います(>_<)ほとんどがコーヒーです。以前ストレスから全く食べられなくなった時期があり、２週間でチョコレート１こ…とかだったので、その時に比べたらかなり良い方ですがその時に通っ...
- 食べないダイエットをして痩せにくい体質になりま...
- 食べないダイエットをして痩せにくい体質になりました。去年の夏、昼ご飯を０kcalのゼリーとヨーグルトだけにして一ヶ月で３キロ痩せました。（ウォーキングや軽い筋トレもしてましたが）２～３ヶ月キープしてましたが、秋に食欲が増し、今では４キロ戻りました。今はジムに通い、ジムのない日はウォーキング・カービィ...
- ダイエットについて質問です。23歳170cm69kg体脂肪...
- ダイエットについて質問です。23歳170cm69kg体脂肪18％男です。朝飯…パン、果物、野菜ジュース。昼飯…コンビニ弁当又は外食。夕飯…基本炭水化物を抜いた家庭料理。運動はできる限り毎日、自転車20分、ジョグ40分、筋トレ30分（腕立て、腹筋等）です。去年の10月から75kgで始めました。何か改善点がありましたらアドバイ...
- 高３女です。最近、ダイエットのためにごはんを軽...
- 高３女です。最近、ダイエットのためにごはんを軽めにしています。最近の私の食生活について率直な意見やアドバイスをお願いしたいです！毎日同じではないですが大体こんなかんじです朝：卵かけご飯、肉料理、果物昼：おにぎり夜：サラダ、ところてん、肉ちょっと、果物学校でお腹がなりそうな時は、たまにクッキー等の...
- ダイエット中です。今日は、久々に友人に会うため...
- ダイエット中です。今日は、久々に友人に会うため、夜に外食をしました 朝に、ジムでランニングで400kcal消費しました。昼ご飯は、家で、 ご飯一杯、卵焼き、煮物を食べました。 その後、ショッピングで一万歩歩きました。 夜は、豆腐料理(梅の花というところ)のコースを食べました。 そこで、質問です。運動量と食事量...
- ダイエット中です。今日は、久々に友人に会うため...
- ダイエット中です。今日は、久々に友人に会うため、夜に外食をしました 朝に、ジムでランニングで400kcal消費しました。昼ご飯は、家で、 ご飯一杯、卵焼き、煮物を食べました。 その後、ショッピングで一万歩歩きました。 夜は、豆腐料理(梅の花というところ)のコースを食べました。 そこで、質問です。運動量と食事量...
- バランスの良い食事について。最近やっとダイエッ...
- バランスの良い食事について。最近やっとダイエットと肌荒れ対策に力を入れたいと思うようになった21歳女性です。家が専業農家だからか小さい頃からお米が異常なまでに美味しくて、ご飯だけで太ってきた気がする程ご飯大好き人間です。果物やお菓子や甘いものは嫌いなので昔から食べません。そこで、最近ウォーキングな...
- 中華料理店で宴会があります。 カロリーが気になる...
- 中華料理店で宴会があります。 カロリーが気になるけど、やはり高カロリーでしょうか？ ダイエット的に、食べていいもの 食べない方がいいもの あれが教えてください
- 【100枚】30歳からのダイエット------------------...
- 【100枚】30歳からのダイエット---------------------------社会人になり、学生の時と比べて体重が10kg以上増えてしまいました。年齢も30歳を超えましたので健康も考えてダイエットを始めてみました。今行っているのは・間食をやめる・清涼飲料水を水かお茶に切り替える （炭酸飲料水大好きｗ）・食事の量を控える （ご...
- ↓私を恋愛対象として見れますか？２０代半ば女性で...
- ↓私を恋愛対象として見れますか？２０代半ば女性です◆知識不足◆日本語が苦手◆馬鹿っぽい話し方◆運動音痴◆落ち着きがない◆ドジ◆資格が一つもない（今後TOEICを受けるつもり）◆たまにお料理を失敗する◆太股が太い（ダイエット中）◆パンクファッション（彼氏の好みではない，なので好みのお洋服も買いました）◆お化粧が少し...
- レコーディングダイエット私は今レコーディングダ...
- レコーディングダイエット私は今レコーディングダイエットをしています。ですが、毎回重さをはかったり、カロリーを計算するのが疲れてしまって今やめようかと思っています。親には「あまり神経質にならないで」と言われましたがカロリーオーバーするのが嫌なのでどうしても気になります。親は料理が嫌いで、冷凍食品や...
- 低カロリーお菓子のご自慢レシピ、教えてくださ～...
- 低カロリーお菓子のご自慢レシピ、教えてくださ～い低カロリーお菓子を作るのにはまってます！もともと料理は得意なタイプで、誰かのために手作りするのが生きがいみたいな人間です（笑）ダイエット中の友達にプレゼントするお菓子を考え中ですが、何かオススメありませんか～？
- 野菜を摂りたい(>_<)独り暮らしをしていて野...
- 野菜を摂りたい(>_<)独り暮らしをしていて野菜はそんなに好きじゃないのでかれこれ半年ぐらい食べていません！最近肌荒れと口内炎がきになるのですが関係ありますかね(´・ω・｀)？今１９なのですが少なくとも今後の健康が心配です・・・。ダイエットをしようと思っているのでこれを機に野菜を摂るよう心がけたいと...
- すぐに満腹に…こんばんは。30代になり間もない女で...
- すぐに満腹に…こんばんは。30代になり間もない女です。ここ最近、すぐにお腹がふくれてしまうのですが…これは年齢的な物なのでしょうか？？20代まで、つい最近までは朝でも昼でも夜でもそれなりに食欲があり何でも食べられてたのですが、この夏ぐらいから今までの6割ぐらいで満腹になってしまいます…ダイエットには良い...
- 子育てしている方にご質問です。専業主婦です。趣...
- 子育てしている方にご質問です。専業主婦です。趣味を探しているんですが、家でもできる趣味を教えてください。毎日毎日同じことの繰り返しで結構退屈してます。もともと仕事をしていて、出産後専業主婦になりました。最初は、子育てに追われて毎日が退屈ではありませんでした。初めての子供だっだので分かんないことだ...
- 今年中に79kg→50kg台になりたいのでダイエットチェ...
- 今年中に79kg→50kg台になりたいのでダイエットチェックをお願いします。身長158cm、20代後半です。１月３日からダイエットをして79kg→65kg（-14kg）まで減らしました。体脂肪率は、38.0%→32.4％(-5.6%)です。ダイエット方法は、おそらく王道ダイエットだと思います。有酸素運動（１日1万歩以上のウォーキング＆ジョギン...
- 親の結婚記念日のプレゼントはは、何がいい？？こ...
- 親の結婚記念日のプレゼントはは、何がいい？？こんにちは、中３の女子です。今月の１４日は、私の両親の結婚記念日なので、なにかプレゼントをしてあげようと考えています。とりあえず、料理を作ろうと思っています。でも、やはりなにかプレゼントをしたいので、みなさんに意見を伺いたいしだいです。まず、予算は1000...
- ダイエット！！！！！！！本気でやろうと思います...
- ダイエット！！！！！！！本気でやろうと思います。今中3で高校生になるまでに絶対痩せて学校生活を楽しみたいです。目標は-10㌔です。高校生になるまでになんとか痩せたいです。どんなダイエットすればいいですか？料理は自分では作れないので、家族と同じものを食べ昼は給食or弁当です。運動は外で走る、ジムに行くな...
- おからを使った料理を教えてください！ 私炭水化物...
- おからを使った料理を教えてください！ 私炭水化物抜きダイエットをしています。 お肉は食べられません。 おからを主食に変えてしまうようなレシピありますか？
