ダイエット 料理に間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- シメジやエノキタケなど、キノコ類が大好きなんで...
- シメジやエノキタケなど、キノコ類が大好きなんですが・・・。せっかくダイエット向きな食材なのに油やバターをたっぷり用いた調理法の物が大好きなんです・・・。なので最近メタボが気になりだした今日この頃。鍋物やみそ汁以外で、油を使わないけどボリュームのある(*´゜艸゜｀*)まぃぅ～♪な料理があったら教えて下さ...
- 医者で痩せた方が良いので歩くことと野菜やキノコ...
- 医者で痩せた方が良いので歩くことと野菜やキノコや海藻などを食べるようにしなさいと言われて、野菜をどんぶり鉢で食べるくらいの量を特に夜は食べる用にして必ず３食は食べるようにして(朝は抜くこともさばしばあったので)ご飯の量は茶碗１膳をぎゅうぎゅうに近いくらいだったのを軽く１善で茶碗に余裕があるくらいし...
- ダイエット中でも、比較的差し支えない鍋料理何か...
- ダイエット中でも、比較的差し支えない鍋料理何かありますか？鍋料理が好きな者です。 そろそろ寒くなってきたので、大好きな鍋の季節が始まります。しかし、今年はダイエット中なので、太りにくい鍋料理にしなくては・・と。オススメの鍋レシピがございましたら教えてください。
- 至急～！ダイエットについてここ5日間くらい旅行や...
- 至急～！ダイエットについてここ5日間くらい旅行やらなんやらでかなり過食しました。一日の消費カロリーは2200くらいです。過食一日目フルーツ、スープ、メロンパン、タルト、パン、アイス、アイス、バターサンドクッキー、リゾット、アボカド、豆腐、チョコ、アイス、ケーキで2100カロリー程摂取。カロリー的には問題な...
- 主婦のストレス発散方法について最近昔ほど上手く...
- 主婦のストレス発散方法について最近昔ほど上手くストレスを発散できなくなってきました。今、仕事の人間関係で少し悲しいことがあり、家で発散したい気分なんです。旦那と二人暮らしですが、今日は飲み会で遅くなるみたいです。今までは美味しいもの！酒！睡眠！！で発散してきました。しかし昔それですっかり太ってし...
- 体温が上がれば、感度も増します：）冷えにお悩み...
- 体温が上がれば、感度も増します：）冷えにお悩みのようですね？体温も３５度台、朝起きるのも苦手、生理痛が激しいのでは？おめこが冷たいのも問題ですね？ 不妊症になってしまいますよ。原因のわからない体の不調は、体の冷えが原因であることが多いのです。一番体温をあげる手っ取り早い方法は、筋肉をつけることです...
- 食欲が抑えられない！！夏休み中にダイエットをし...
- 食欲が抑えられない！！夏休み中にダイエットをして約3キロやせました。が、しかし学校がはじまるとなぜか夜急激にお腹が空くのです。(日中、夏休みより活動しているから？)それでもたべすぎないたべすぎないと夕食を心がけてもついたくさん食べてしまいます。もう2キロもどってます汗とにかくリバウンドだけは避けたい...
- シメジやエノキタケなど、キノコ類が大好きなんで...
- シメジやエノキタケなど、キノコ類が大好きなんですが・・・。せっかくダイエット向きな食材なのに油やバターをたっぷり用いた調理法の物が大好きなんです・・・。なので最近メタボが気になりだした今日この頃・・・鍋物やみそ汁以外で、油を使わないけどボリュームのある(*´゜艸゜｀*)まぃぅ～♪な料理があったら教えて...
- 過食症？鬱病でしょうか？診療内科に行くほどのも...
- 過食症？鬱病でしょうか？診療内科に行くほどのものなのか、意見をお願いします。私は、33歳で実家暮らしです。不安神経症(軽鬱病)の祖母、母親、そして小学生の子供２人の5人家族です。子供は妹の子供ですが、妹が精神病のため、私がずっと育てている感じです。私はもちろん未婚なので、なんとかかんとか自分なりに工夫...
- ダイエット料理について夕飯にお粥と、おかずに豆...
- ダイエット料理について夕飯にお粥と、おかずに豆腐を食べようと思うんですが、ダイエット中にこれは良くないですか？豆腐はまぁ湯豆腐にして・・・高1女子 身長152センチ 体重５４キロ （帰宅部で運動はしてません）質問多くてすみませんが、・私が１日に摂取するべきカロリー・ダイエットにおすすめの料理・みなさんの...
- 好意がないことをやんわりと伝える方法は？大学の...
- 好意がないことをやんわりと伝える方法は？大学の実験室で同じ実験をペアでしている人なのですが、ご飯に誘われたので行きました。断りたかったのですが、それまでの会話の流れで、「最近料理するのがめんどくさい」こと「今日の晩ごはんは作りおきしていない」ことなどを話していたので、断り文句が思い浮かばなかった...
- 私は17歳女子高生です。ダイエットについて教えて...
- 私は17歳女子高生です。ダイエットについて教えて下さい。1.食事回数は同じ量を三食とるか、5、6回に分けて食べるか、どちらがいいのでしょう？2.よく外食をします。(ファミレスや寿司屋や居酒屋など…) ダイエット中に絶対食べてはいけない料理、これくらいなら食べても…という料理を教えて下さい。質問が多くてすみませ...
- ダイエットしたいです(乱文・長文で、すみません)...
- ダイエットしたいです(乱文・長文で、すみません)お読みいただきありがとうございます。私は29歳、喘息持ち、子供もいる主婦です元々かなり太っていて、子供を産んで更に太り、全身が肉が垂れ下がった状態で、お腹がひどく、悩んでいます運動したいですが、約３年前に喘息を発病更に生まれつき免疫力が弱く、子供が保育...
- 自分に自信が持てません高3女子です中学生になって...
- 自分に自信が持てません高3女子です中学生になってからお母さんに顔が残念になったかわいそうと笑われて悔しかったのでダイエットや肌を綺麗にするなど自分磨きを頑張っているのですが正直自分は下の上くらいでかわいくありません最近外見ばっかり気にしないで中身をどうにかしろ常識ないし何も出来ないし中身がからっぽ...
- 母親についてです。私の母は家事をほとんどしない...
- 母親についてです。私の母は家事をほとんどしない人で困っています。（母は働いています）料理は一週間に一回作るか作らないかぐらい。休日は父が作っています。掃除を母がしている姿を見たことがありません。洗濯物を干して取りこんでもソファに放置。食器を全く洗おうとしない。母がしていない家事を、夜１０時くらい...
- 現在ダイエットの最中なんですが、美味しくて低カ...
- 現在ダイエットの最中なんですが、美味しくて低カロリー、高タンパクの料理を教えて下さい。豆腐やサラダ等は毎日摂取していますが、少し変化をつけたいと思います。ササミを使った脂肪分を押さえた料理等あれば教えて下さい。おすすめのダイエット料理とかもご存知の方お願いします。
- 【出会いについて】今年30歳の独身女です。30歳に...
- 【出会いについて】今年30歳の独身女です。30歳になりいつまでも独身の私に、親は「早く孫の顔を見せて安心させて」と言われるようになりました。今まで「結婚なんてまだ早い…」と思っていましたが、街で子供を見たり周りのご夫婦を見て「私も結婚して好きな人とずっと一緒にいたい、好きな人の子供がほしい」と思うよう...
- どうなんでしょうか…？性別♀身長１６２㎝体重４９...
- どうなんでしょうか…？性別♀身長１６２㎝体重４９．９５体脂肪率２３．１％体水分解５６．７％筋肉量２０．７㌔（４１．５％）基礎代謝１１３２㌍推定骨量２．２㌔なのですが…ダイエット＆筋トレ生活２カ月弱の♀です。昨日念願の色々測れる体重計を購入しました！生理３～４日前なのでためらいましたが我慢できずにさっ...
- 一日の脂質摂取量について私は154cmで48kgの女です...
- 一日の脂質摂取量について私は154cmで48kgの女です。半年間のダイエットで10kg落としました。そしてここ３ヶ月間は700～800kcalで生活してしまっていたのですがこれではいけないと気付いてから徐々に上げて今は1200kcalくらい摂取してます。しかし脂質の摂取量は控えてきて肉料理や揚げ物、油などは一切食べていません。...
- 一人暮らしのダイエットについて。現在一人暮らし...
- 一人暮らしのダイエットについて。現在一人暮らしをしています。身長161cm、58kgです。2kgくらいすぐ落ちたのですが、あと5kgほど落としたいです。が、なかなかこれ以上落ちません。特に上半身の贅肉がひどく、お腹ぽっこりです。足はそこまで太くなく、問題なくスキニーなども履けます。下腹の肉がずっと取れない状態で...
- １４歳の中学生です。私はとても太っているのでダ...
- １４歳の中学生です。私はとても太っているのでダイエットをしたいのですが・・・。家とかでできる効果的なダイエットはありますか？わがままですが薬とか料理とかジョギングとかそういうの以外でお願いします。
- 痩せるための食生活ダイエットのために食生活を変...
- 痩せるための食生活ダイエットのために食生活を変えたいのですが、カロリーを抑えた食生活をしているとどうしても味の濃いものや、油っぽいもの、甘いものなどが食べたくなります。そういうものが食べたくなったときに一度食べて満足できればいいのですが、抑圧できなくなり、結局食生活を変えることができません。普段...
- ≪ダイエット中の食事≫ スーパーのお惣菜などの栄養...
- ≪ダイエット中の食事≫ スーパーのお惣菜などの栄養について高校生 17歳 女身長157cm体重54kg体脂肪はネットで調べたところ25.9%位今ダイエットをしています。ダイエットといっても今は成長期なので極端に食事の量を減らしたりはしていません。8月あたりまでの栄養バランスがかなりまずかったので、バランスを見ながら低...
- 簡単で手軽なダイエット料理をつくりたいのですが...
- 簡単で手軽なダイエット料理をつくりたいのですが、料理初心者なため手の込んだものはつくれません。Amazonで買えるおすすめレシピ本またはおすすめサイトを教えてください。
- ダイエット料理についてお弁当に入れるオカズで作...
- ダイエット料理についてお弁当に入れるオカズで作り置きができるダイエットレシピがあるサイトを教えてください。カロリーも乗ってると嬉しいです。例えば、ダイエットハンバーグ一個60カロリー…、ダイエット煮物…など。
- 太ってしまったのですが自分は全世界の料理を見て...
- 太ってしまったのですが自分は全世界の料理を見て日本に存在する料理がぴかイチだと思う食の欲望がある為世界で一番。ダイエットの難しい国だと思う日本食はもはや世界で無敵だと思う私の好きな食べ物ランキング一位 ねぎとろ二位 ラーメン 三位 カレーみなさんの順位は
- ここ半年ほどで10㎏近く痩せました…。最近痩せすぎ...
- ここ半年ほどで10㎏近く痩せました…。最近痩せすぎていて怖いので質問しました。21歳(学生)女です。以前は大食いな方でしたが、今は食欲がなく、スーパーなどのお弁当も半分が限界です。もともと食に関してこだわりがあり、まずいものは食べない主義でした。しかしそれが最近強くなっている気がします。添加物や野菜の鮮...
- ダイエット中なのですが、帰省で母の手料理や外食...
- ダイエット中なのですが、帰省で母の手料理や外食をお腹いっぱい食べてしまったのですが、明日も久しぶりの友人達と外食をすることになりました。焼肉食べ放題か居酒屋か、となっていますが、どちらがカロリー抑えられるでしょうか？ちなみにどちらであってもお酒は飲まずお茶を飲むつもりです。焼肉は二時間制なので二...
- シンプルななぞなぞ。ハーイ。私はローラ。ダイエ...
- シンプルななぞなぞ。ハーイ。私はローラ。ダイエットしてるのに恋人のニックが私に食べろ食べろっていじめるの。それはどんな料理かしら？
- 私でもできるダイエット法を教えてください。私は...
- 私でもできるダイエット法を教えてください。私は学生で、以前６キロやせたんですがリバウンドしてしまいました。痩せたい痩せたいと思うのですが、目の前にあるものを食べてしまったり運動しても長続きしません。根性のない自分が情けないです。でも「どうせ無理だ」と思ってしまいダイエットは３日坊主です。助けてく...
