チョコレート ダイエットに間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- いわゆる受験太り（←チョコレートの食べ過ぎと食生...
- いわゆる受験太り（←チョコレートの食べ過ぎと食生活の乱れ、運動しなさすぎ）で１年間で５０キロから８０キロという激太りをしました。リバウンドを少なくダイエットをするために毎日ジムへいって泳いだり色々運動を欠かさずするつもりなのですが、食事をどうしようか迷っています。食事を減らしすぎて過去にリバウンド...
- ダイエットをしています!アドバイスをお願いします...
- ダイエットをしています!アドバイスをお願いします!!私は来年度大学生の18歳です。来年度からの大学生活に向けて、ダイエットをしています。身長は164cm、体重は52kg、体脂肪率20.0です。洋ナシ型の下半身デブで困っています。上半身はどちらかといえばほっそりしていますが、それに全く下半身が伴っていなくてバランス...
- ダイエット中の食事メニュー判定お願いします。昨...
- ダイエット中の食事メニュー判定お願いします。昨年末位から、ゆるくダイエット中です。若干痩せてきたとは思うのですが、最近停滞気味な気がするのと、バランス的にどうなのかと思っております。ご意見頂ければ幸い＜朝6:00頃＞おからベーグル（120g位、ノンオイル、ノンエッグ）カッテージチーズ（50g位？）ダノンBIO...
- 雑炊でダイエットって出来ますか？私は夜、凄く食...
- 雑炊でダイエットって出来ますか？私は夜、凄く食べてしまいます。しかも間食ばっかりです。ケーキやアイスやヨーグルト等。幸い生クリームやチョコレートや牛乳が苦手なのでケーキでもスイートポテトとかが多いです。ですが高カロリーに違いはありませんし控えたいです。それにダイエットもしたいです。最近、走ると膝...
- 154cm47kgの24歳♀です。映像編集の仕事をしており...
- 154cm47kgの24歳♀です。映像編集の仕事をしており、1日おきに24時間労働をしています。体重を5kgくらい減らしたいと思っています。食事は朝→なし(水のみ)昼(だいたい13時から16時)→弁当夜(だいたい21時から23時)→弁当仕事の合間にミンティアやキャンディー、チョコレート、カロリーメイトなどを食べたりします。翌朝は、...
- ダイエットしたいです。私はすごくではないですが...
- ダイエットしたいです。私はすごくではないですが、ぽっちゃりしています。背中周りや、顎、太ももなどの肉が気になり出し、ダイエットしたいなと思っているのですが、意思が弱く、ついつい間食してしまいます。チョコレートが大好きで、食べたくなったら我慢ができません。食べた後、自己嫌悪の嵐です。もう絶対間食な...
- 糖分を取らないと貧血を起こした時のような症状が...
- 糖分を取らないと貧血を起こした時のような症状が出ます。私は2/20からダイエットを始めました。私は運動が物凄く苦手で今まで自主的に全く運動をやってませんでした。痩せるためには有酸素運動がいいと、いろいろ調べた結果わかったので運動が大嫌いな私でもストレスなく続けていけるダイエット方法を自分なりに決めま...
- 一か月で6キロ太りました。特にお腹と太股がすごく...
- 一か月で6キロ太りました。特にお腹と太股がすごく太っています。どうすれば細くなりますか？もともと太股は太っていたのですが、最近すごい勢いで体重も増えてきて困っています、、、現在の身長は162センチ、体重は54キロです。年は20歳です。ダイエットのために毎日10キロ歩いて、食事は朝は普通、昼はがっつり食べて...
- ダイエット。今日から一ヶ月で、だいたい４～５キ...
- ダイエット。今日から一ヶ月で、だいたい４～５キロ痩せたいと思っています。なので、良いダイエット方法などを教えてください。私はすぐにお腹がすいてしまうので、断食ができないんです…なので、腹持ちの良い食べ物や食べ方なども教えてください。ダイエットするならやっぱりお菓子も食べてはいけませんか？毎日チョコ...
- チョコレートはダイエットの天敵ですか？
- チョコレートはダイエットの天敵ですか？
- 大至急！！大学入試があったためどうしても卒業論...
- 大至急！！大学入試があったためどうしても卒業論文の英語訳ができませんでした。どなたか手伝っていただけませんか？締め切りはあと３日しかないのです・・・現在高校の卒業論文を作成しておりあと３日と迫った卒業式までに何としてでも完成させなくてはなりません・・・センターと大学の２次試験に追われてすることが...
- ヨーグルトが好きな人！ダイエットをしていくにあ...
- ヨーグルトが好きな人！ダイエットをしていくにあたり、ヨーグルトって大丈夫でしょうか？私はいまダイエット中なのですが、ヨーグルトが大好きです。特に苺の果肉がミックスされた物が好きです。苺とヨーグルトの甘味と酸味のバランスが絶妙です。おやつに100〜200gくらい食べるのは平気ですか？同じように、甘みがある...
- ダイエット(食事や運動)について質問です。現在、...
- ダイエット(食事や運動)について質問です。現在、身長150センチ、体重47キロ。体脂肪23～24%２ヶ月で、４キロが目標です。食事は朝 ダイエットドリンクや、カロリーメイト(朝はどうしても食べれません…)昼 野菜スープ又はサラダに、パスタやピラフ等の軽食。夜 具だくさんスープやお味噌汁。メインのお肉に、ご飯、おひ...
- お腹がいっぱいになれません… 閲覧ありがとうござ...
- お腹がいっぱいになれません… 閲覧ありがとうございます！私は今身長167センチ体重68キロです去年10月はダイエットしたことは無く43キロでした4カ月でいきなり太りました(;_;)理由としては食べても食べても満腹感が感じられません…昨日は朝))ポテチ2袋食パン2枚ご飯3杯目玉焼き昼))学食のラーメン大盛焼き肉定食プリン2...
- ダイエット今ダイエット中なんですがチョコレート...
- ダイエット今ダイエット中なんですがチョコレートが大好きでどうしても止められません…そこでチョコレートと一緒にこれを食べ合わせをすると吸収が抑えられるなど、教えて下さい！
- 【至急】3日間緊急ダイエット！いつもお世話になっ...
- 【至急】3日間緊急ダイエット！いつもお世話になっています！3日後、急遽大切な方と逢う機会ができました。最近、食べ過ぎ飲み会出すぎで、ちょっと太ってしまっていたので、短期間であれダイエットしたいと思います！特に下っ腹をどうにかしたいです。泣158cm47kgくらいです。夜食のチョコレートはやめようと思いますが...
- 【至急】3日間緊急ダイエット！いつもお世話になっ...
- 【至急】3日間緊急ダイエット！いつもお世話になっています。3日後、急遽大切な方と逢う機会ができました。最近、食べ過ぎ、飲み会ですぎで、ちょっと太ってしまっていたので、短期間であれダイエットしたいと思っています。身長158cm47kgくらいです。3日間でも1～2kg特に下っ腹を少しでもどうにかしたいです。夜食のチ...
- 食事のバランスチェックをお願いします。私は今ダ...
- 食事のバランスチェックをお願いします。私は今ダイエット中です。朝→リンゴ、バナナ牛乳(バナナ1本＋低脂肪牛乳)、グレープフルーツ昼→ポークカレー、ゆで卵1つ、お味噌汁の具(玉葱、エノキ)間食→チョコレート(ポケチョコのガルボ)夜→トマトベースの野菜スープ1杯昼ごはんを食べてから２時間程、ジムで汗を流してます。...
- ダイエットについての質問です。レコーディングダ...
- ダイエットについての質問です。レコーディングダイエットとチョコレートダイエットを同時にやっても効果はでますか？
- 頭がおかしくなりそうです。。。誰か助けて下さい(...
- 頭がおかしくなりそうです。。。誰か助けて下さい(;_;)かなり長文です。一週間前から本気でダイエットを始めました。21歳の女です。小さい頃から朝ごはんを食べる習慣が無くこの歳までそれを続けていて、現在一人暮らしのフリーターなのですがバイト中の昼休憩も何も食べなくて(ただ単に食べるのがめんどくさかったんで...
- はじめまして。高1の女です私はここ3ヶ月くらい、...
- はじめまして。高1の女です私はここ3ヶ月くらい、異常な食欲に悩まされています。昨日はマックのセットを昼食として完食したあとに、・アップルパイ・ロールケーキ1本・板チョコ三分の二・小さいチョコ10個以上・小分けのスナック菓子・ジャガビー・茎わかめを、夕食まで食べ続けました。今日も昼食後にチョコレートと大...
- チョコレートはダイエットの敵ですが疲労回復に有...
- チョコレートはダイエットの敵ですが疲労回復に有効ですよね？ 疲労回復以外にどんな栄養が期待出来ますか♪
- 教えて下さい。とんでもない過食をします。ご飯は...
- 教えて下さい。とんでもない過食をします。ご飯は普通なのですが、夜中に、自分で呆れる程のお菓子を食べてしまいます。『お腹が空いたから』という訳ではありません。夜中になって、家族が寝静まると食べだします。ポテトチップス等のスナック菓子、チョコレート、パン…高カロリーのものばかりです。日によってはスナッ...
- 助けてください！ダイエット中なのにチョコレート...
- 助けてください！ダイエット中なのにチョコレートケーキ食べちゃいました(>_<)どうしましょう…
- 誰かアドバイス下さい！２キロのダイエット中です...
- 誰かアドバイス下さい！２キロのダイエット中です。今日の昼までの食事です。朝・もやし炒め小鉢一つ分・野菜と鶏肉の卵とじ小鉢二つ分・昨日友人にもらったマフィン一つ・無調整豆乳200ml位昼・もやし炒め小鉢一つ分・焼きそば４分の３間食・いただいたスイートポテト・チョコレート一つぶ・クッキー一個なんかカロリー...
- チョコレートダイエットについて。2月14日の今日は...
- チョコレートダイエットについて。2月14日の今日はバレンタインデーです。毎年たくさんの人にチョコレートをあげるし、友達からたくさんのチョコをもらいます。そういえば数年前にチョコレートダイエットが流行ったチョコレートダイエットについて。2月14日の今日はバレンタインデーです。毎年たくさんの人にチョコレー...
- 過食について私は過食症でしょうか？痩せたくて毎...
- 過食について私は過食症でしょうか？痩せたくて毎日毎日ダイエットの事を考えたりカロリーを計算しています。痩せるために食事をほとんど食べないで痩せる↓爆発して食べるの繰り返しです。１週間で４キロくらい体重が変動します。仕事でイライラしたり、少しでも甘いものを食べてしまったり、カロリー計算が予定通りにい...
- 「根昆布」って、みんなしってますか！？最近、小...
- 「根昆布」って、みんなしってますか！？最近、小腹が減った時はチョコレートじゃなくてダイエットにもなるかなって根昆布を舐めてます。どんな栄養や効果のあるたべものですか？誰か教えてください。
- 甘いモノが欲しい時に食べるとダイエットに繋がる...
- 甘いモノが欲しい時に食べるとダイエットに繋がるものでお聞きします。甘いモノが欲しい時は、ハチミツでも舐めていろと言われた事があるのですが…ハチミツは甘いのにダイエットに繋がるのでしょうか？自然の甘さだから砂糖などの糖質よりダイエットになるのでしょうか？ちなみに、ハチミツはカロリーは低いのでしょうか...
- 間食が止まりません。受験真っ只中の高３です。最...
- 間食が止まりません。受験真っ只中の高３です。最近本当に間食が止まりません。気がついたら何か口に入れています。毎日３食きっちり食べていますが食後にお菓子を食べたり勉強中にチョコレートを一人で平らげたりしてしまいます。勉強のストレスが食に走っているのかもしれませんがなんとか食欲を抑える方法はありませ...
