チョコレート ダイエットに間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- お菓子を食べる癖がやめられない（><） ダイ...
- お菓子を食べる癖がやめられない（><） ダイエットに間食は良くないのはわかっているのですが、主食を抜いた夕食の後にTVを見ながらお菓子を食べる癖がやめられません。私は映画鑑賞が趣味なのですが、映画を見ながらポップコーンを食べることが癖になっていて、やめることができません。同じように、夕食の後、TV...
- 異常に食べてしまいます・・・。こんにちは。いま...
- 異常に食べてしまいます・・・。こんにちは。いま１８歳の大学１年女子です。一人暮らしを始め、一緒にダイエットも始めました。お菓子は食べない、夜６時以降は食べない、一駅先まで歩く、なるべく階段を使うなど、２ヶ月間繰り返し、２kgほどやせました。しかし、ある日急にとてつもなく甘いものが食べたくなり、チョ...
- ダイエット中なんですけど...ストレスをためないよ...
- ダイエット中なんですけど...ストレスをためないように、好きなお菓子を食べています。私はチョコレートと芋けんぴが大好きなんですけど、体の為ならどちらを選んだ方がいいと思いますか？
- 今夜抜きダイエットを再び初めて…身長:162cm体重:4...
- 今夜抜きダイエットを再び初めて…身長:162cm体重:48→46にしました。でも最近夜になると無性に甘いものが食べたくなり、夜ご飯食べない日、夜ご飯がチョコレート系のお菓子いっぱいな日、夜ご飯食べない日…を繰り返しています。これは何ですか？生理前ですか？m(__)m
- 心療内科でうつと診断されました。薬で気持ちは落...
- 心療内科でうつと診断されました。薬で気持ちは落ち着いているのですが過食？が止まりません。吐いてないので体重も一ヶ月で４キロ太りました。友人との関わりをさけているので相談できず、、どうすれば治りますか？過食の内容は、とにかく甘いもの、味の濃いものばかり食べたくなります。しかし定食みたいなきっちりし...
- 後10キロのダイエットプランをお願いします！身長1...
- 後10キロのダイエットプランをお願いします！身長155センチ 28歳 女開始時 67キロ現在（半年経過） 55キロ 体脂肪29.3%半年でやっと12キロ減りましたが、せめて48キロくらいになりたいと思っています。しかしここ最近は生理後も体重が減らなくなりました。そこで、私のダイエットプランについて何かアドバイスをいただけ...
- 後10キロのダイエットプランをお願いします！身長1...
- 後10キロのダイエットプランをお願いします！身長155センチ 28歳 女開始時 67キロ現在（半年経過） 55キロ 体脂肪29.3%半年でやっと12キロ減りましたが、せめて48キロくらいになりたいと思っています。しかしここ最近は生理後も体重が減らなくなりました。そこで、私のダイエットプランについて何かアドバイスをいただけ...
- 食べ過ぎと言われます。トリマーという職業柄、体...
- 食べ過ぎと言われます。トリマーという職業柄、体力勝負なので食事はしっかり取ります。家族が、少食という事もあり私の食事量を注意されます。今日の食事内容です。朝：お茶碗に3分の2の白米とお味噌汁、目玉焼き、シーザーサラダ昼：手作りのお弁当、サークルKの野菜スープ、お茶夜：お茶碗半分の白米、お味噌汁、カボ...
- 今年４月の会社の健康診断でメタボでひっかかりま...
- 今年４月の会社の健康診断でメタボでひっかかりまして、先月栄養士の方がきまして、講習を受けました！今のウエストより-3センチ下げる（半年間で）を目標にし、カロリー計算しまして、運動徒歩１５分～と間食を控えるという事でした。実際は３０分位歩いて腹筋１０回～やってみて３週間経ちまして、体重1.5Ｋｇ減りまし...
- ダイエット中なのに食べたいですチョコレートを食...
- ダイエット中なのに食べたいですチョコレートを食べます明日かわりに運動したいのですが水泳の他に何がありますか?
- 摂食障害と言えるんだろうか？と悩んでいました。2...
- 摂食障害と言えるんだろうか？と悩んでいました。21歳女、大学生で158センチの54キロです。ダイエットに非常に関心があり、常にダイエット意識を持つ毎日です。ちなみに目標はマイナス10キロです。最近になり4キロ激太りしました。お菓子やパンを食べすぎた為です。帰り道や自転車に乗っている時も我慢出来ず食べてしま...
- 甘いものがやめられません。ダイエットを意識して...
- 甘いものがやめられません。ダイエットを意識しているのですが、無性に甘いものが食べたくなります。特にチョコレートです。食欲とは、別の欲求みたいです。こういうときは、ひたすら我慢しかないのでしょうか。
- 市販のお菓子は、どの運動をどれだけすればその分...
- 市販のお菓子は、どの運動をどれだけすればその分のカロリー全てを消費できるのでしょうか？最近ダイエットを始めました。そこで質問があるのですが、これから言うお菓子は、・なわとび（回数）・腹筋（回数）・ウォーキング（時間等）それぞれをどのくらいすれば、食べた分のカロリーを消費できるのでしょうか？このお...
- チョコレートダイエット中です...私は１５５センチ...
- チョコレートダイエット中です...私は１５５センチ５５キロもありましたが、5ヶ月で９キロ落ちましたその方法は、お腹が空いたり無性に食べたくなったらチョコレートを食べるんです前の食生活は間食はたくさんするのに主食はきちんと食べてましたそれからダイエットしようと思って、主食をほぼなくして...でも辛いと感じ...
- ダイエット中なのにこの頃気温がいいせいかお腹が...
- ダイエット中なのにこの頃気温がいいせいかお腹が好きです。夜にステーキにご飯大盛りにコーラ(一応ダイエットコーラ)にアイスクリーム2個とチョコレート食べてしまったりします。せっかく2か月で5キロ位落としたのにこの1か月程油物や甘い物ばかりとる様になったせいで体重変わらないんです。どうしたら食欲おさえられ...
- ダイエット成功だと思いますか？これって、ダイエ...
- ダイエット成功だと思いますか？これって、ダイエット成功だと思いますか？今年の４月30日に、体重計にのったらびっくり９５キロジャスト・・・四捨五入して、100キロ。ちなみに、身長は１７３センチ。。。やばいこのまま何もしなかったら、体重が増えていってしまうと思い。ダイエット作戦にチャレンジしました。ダイエ...
- 肉食ダイエット中ってご飯食べ終わった後や間食な...
- 肉食ダイエット中ってご飯食べ終わった後や間食などでちょっとしたお菓子とかも食べちゃ駄目なんですか??チョコレートやポテトチップスなど…それと甘いものがどうしても食べたくなったらどうすればいいでしょうか??どなたかお願いします(>_<)
- ・・・何故ですかね？？？いきなりすみません。。...
- ・・・何故ですかね？？？いきなりすみません。。。私は普段 ‐甘いもの‐は得意では ありません…‐コーヒーもブラック‐お茶系以外は 100㌫ジュースかスポーツドリンク‐チョコレート系が苦手‐飴なども mintの強いもの程度なのですが…最初は ３ヶ月位前にホイップクリームをソフトクリーム状態に絞り…そこにコーンフレークを...
- 高１女子です。私はダイエット中…なんですが…最近...
- 高１女子です。私はダイエット中…なんですが…最近食欲が止まらなくて困ってます…先ほど、・ご飯軽く二杯・おにぎり二個・ひじき少々・きんぴら少々・豆乳コーヒー(カロリー半分のもの)・卵焼き少々・オールブラン(97カロリーのもの)・糖分0のチョコレートを食べてしまいました…朝、昼は普通だったんですけど…親が言うに...
- 効果的なダイエット法現在高校１年生、テニス部の...
- 効果的なダイエット法現在高校１年生、テニス部の女です。運動部には小学校からずっと入っていて、運動はしているのですが、お腹周りがどうしてもぷにょぷにょしてます…orz157ｃｍ、51ｋｇです。特別デブ、てつもりも無いですが、筋肉などで足がぱんぱん（ここはもうあきらめてるのもありますが）、でもってお腹周りがや...
- 過去の輝かしき体型・・・・・。私は高校まで１６...
- 過去の輝かしき体型・・・・・。私は高校まで１６０センチ４５キロをキープし続けていました。一番足が細い女子とも言われていたし、ウエストは５７センチ！もちろん普通に食べてました。（ただ、小食であり、揚げ物、お菓子は無縁の存在。）それが、受験期を境にストレスで夜中にチョコレートのドカ食い、炭水化物のむ...
- ダイエットして４ヶ月が経ちました(o^-^o) 毎日か...
- ダイエットして４ヶ月が経ちました(o^-^o) 毎日かかさずにフラフープや筋トレを続けてます。 ですが、この４ヶ月の食生活は 朝‥パンとチョコレート昼‥パンとおにぎり２個 夜‥カップラーメン という生活をほぼ 毎日続けていました。 体重は６kg落ちましたが 体調を崩した上に 何より自慢だった肌が ニキビだらけのボロボ...
- ダイエットをしようと思いまずは食生活の改善から...
- ダイエットをしようと思いまずは食生活の改善から始めようと思います今日一日のメニュー朝・納豆・ご飯（半分）・オムレツ（卵二個使用）・煮物（こんにゃく・鶏肉・ちくわ）昼（給食）・肉団子（二個）・ジャーマンポテト（スプーン二杯分？）・コッペパン（半分）・野菜スープ（少々）間食・みたらし団子（一本）・紫...
- 私に合うダイエット方法を教えて下さい。・２７歳...
- 私に合うダイエット方法を教えて下さい。・２７歳女、独身。実家住まい。車通勤。・身長約１５７ｃｍ、体重約５７ｋｇ、体脂肪率約２５％、Ｂ約９０ｃｍ、Ｗ約６８ｃｍ、Ｈ約９３ｃｍ。・仕事はデスクワーク(細かい手作業)。平均１０時間労働。週休１日。・スイミングを週１、２回。５００ｍ以上泳ぎ、１時間くらい水中...
- 大好きだった甘いものを一切食べなくなってしまい...
- 大好きだった甘いものを一切食べなくなってしまいました（・O・）チョコレートやケーキが大好きだったのに、夏休み前あたりから一切食べたいと思わなくなりました。ダイエットしていたわけでもないのに・・・寒い時期になれば、おいしいチョコレート（期間限定物ｖ）が出てくるからまた食べたくなるよと友達に言われてい...
- 過食症でしょうか…。なんだか泣けてきました。24歳...
- 過食症でしょうか…。なんだか泣けてきました。24歳ダイエット中の女です。153センチ、43キロです。3ヶ月前は48キロありました。5キロ痩せて、前は着れなかった服も着れるようになり、気が抜けてしまったのか、ここ数日の暴飲暴食がとまりません。朝からチョコレート菓子2箱、アイス1個、ごはん1膳、夕飯の残りの肉じゃが...
- 妊娠２７週目の妊婦です。体重について教えて下さ...
- 妊娠２７週目の妊婦です。体重について教えて下さい体重が、ものすごいスピードで増えていきます；；妊娠前と比べると、もう９キロも太りました；；先生からも塩分など控えるように！っと言われたのですが、控えても、太り続けます・・・；；食事も、三食食べて、間食はどうしてもおなかがすいた時にチョコレートを２～...
- ４年前に、食べる行為が醜いと思い、特にダイエッ...
- ４年前に、食べる行為が醜いと思い、特にダイエットしていたわけではないのですが、夜ご飯しか食べない、というのを2カ月していると、164センチで体重が50キロから45キロまで減っていました。その後、食べるという行為に興味がなくなり、おなかいっぱいになると罪悪感とイライラした気持ちになりました。空腹のほうが、...
- 甘いもの。ダイエット中にお菓子って厳禁ですよね...
- 甘いもの。ダイエット中にお菓子って厳禁ですよね。でも朝一粒のチョコレートを食べるのは問題ないですよね？1日動いているうちに消費すると思うんですが。。。
- 私の食欲を止めてください。ダイエット中です。２...
- 私の食欲を止めてください。ダイエット中です。２２歳、６０キロ、体脂肪３０％です。どうも怠け癖があって全く痩せません。自分では無理だと思い某有名エステ店で約100万払いましたが結局食べ過ぎのため効果０でした。食べることが世界一何より大好きでハンバーグやカレーやケーキやドーナツやチョコレートやアイスクリ...
