チョコレート ダイエットに間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- こんな食生活で痩せれる？最近太ってきました。今...
- こんな食生活で痩せれる？最近太ってきました。今はダイエットの為、ちゃんとした食事はランチのみにしているのですが、チョコレートやキャンディをちょこちょこと食べてます。成人が摂るエネルギーは1日に1800カロリーが理想的ですよね？私のランチは大体600～800カロリーだと思います。チョコレートやキャンディで1200...
- 一日の食事量についてですダイエットをしていて、...
- 一日の食事量についてですダイエットをしていて、１６２cm58→45キロまでおとしました４９キロくらいまでは少し食事に気をつけるくらいで一日２時間くらい歩いたり１時間ジョギングしたり、プールにいったりと運動でおとしましたしかし４９キロきったあたりから落ちなくなって肉を一切食べずに野菜だけとにかく食べるとい...
- 食事ダイエット*今、私は、153.5センチで48.8キロ...
- 食事ダイエット*今、私は、153.5センチで48.8キロなのですが、体重もこのままでは50キロいってしまいそうで怖いですし、体系もあまり綺麗とは言えません。運動に関しては、高校が電車通学なので、学校生活や登下校でわりと運動はしていると思うので、食事に目を向けたいな…と思っています。朝はきちんと食べてます。むし...
- 今ダイエットをしているんですが28歳男で175センチ...
- 今ダイエットをしているんですが28歳男で175センチ77キロなんですが今やっているのが食事制限と運動です。食事制限は朝はスープにチョコレート少し、昼は豆腐や野菜や黒豆（金時豆）、夜も昼と同じようなメニュー食事が終わった後にいまさらなんですがブートキャンプ（腹筋のやつのみ）してます。今やっている内容の中で...
- またかなりの過食をしてしまいました。昨日の夜か...
- またかなりの過食をしてしまいました。昨日の夜から始まり今日までずっと食べ続けてしまいました。昨日は夜ご飯を食べたあと、うどん一人前クッキー一箱クッキーやチョコレートの詰め合わせ一箱ちんすこう一箱ホットケーキにバターと生クリームとチョコレートたっぷりかけたもの五枚を食べ、今日は起きてから甘ーいチョ...
- ダイエット中の手の震え。私は今、女子高生です。...
- ダイエット中の手の震え。私は今、女子高生です。体重が増えたので炭水化物を少ししか食べないダイエットをしています。今日休みだったので１５：００頃まで寝てました。そしてリンゴヨーグルトのみ食べて美容室にいきました。そこでブラックコーヒーを飲みました。美容師さんと慣れない会話を終えて、会計をしようとす...
- 痩せるか不安になってきました..モムチャンダイエ...
- 痩せるか不安になってきました..モムチャンダイエットを毎日どれか一枚をしています。食事は、朝昼は普通に食べ、夜のみお米のかわりにキャベツを食べています。間食は、スナック菓子やチョコレートをやめ、あたりめ、茎わかめ、０カロリーゼリーやダイエットクッキー、こんにゃくチップス、飴などを食べています。運動...
- ダイエットについて質問です。いまダイエット中な...
- ダイエットについて質問です。いまダイエット中なんですが…気になったことがあります。もし、その日摂取した食事のカロリーが2000kcalだったとしても、運動消費カロリーが300kcalだったら、その日の摂取した食事のカロリーは1700kcalということになるんですか？朝昼晩、間食も含めて、私は2000kcalを今目標に食事制限を...
- 私を痩せさせてください。157cm52㌔です。１年前53...
- 私を痩せさせてください。157cm52㌔です。１年前53キロから49キロに痩せました。足を骨折して年末年始全然体を動かせず、１年前に痩せた分リバウンドしてしまいました。前は足が太くて悩んでいましたが、今はお尻やお腹、脇腹がすごく気になります。この２か月、週３くらいでウォーキングをしていました。その甲斐あって...
- 豆乳レシピ豆乳にはイソフラボンが入っていて肌が...
- 豆乳レシピ豆乳にはイソフラボンが入っていて肌がプルプルになって胸も大きくなるその上ダイエットにもいいというのを聞きました。でも 豆乳をそのまま飲むのは出来ない私なんです。何かオススメの飲み方は無いでしょうか？(↑簡単でおいしい感じの。)私的に今はまっているのがチョコレートを溶かして混ぜて飲むという飲...
- ダイエット方法で悩んでいます！１９才 １６２セン...
- ダイエット方法で悩んでいます！１９才 １６２センチ ５８キロ５０キロまで落としたいと思っています。大学では朝から夕方までダンスをしています。昼はお弁当をもっていき、ストレスが溜まってしまうので小さなチョコレートをたべています。ですが、スポーツをがっつりしているせいか食事制限が厳しくお腹が異常にすい...
- ダイエット仕方がわかりません・・・・・・ダイエ...
- ダイエット仕方がわかりません・・・・・・ダイエット仕方ってなんですか？ダイエット仕方ってのは～～いったいなんなのでしょうか？教えてください！ダイエット仕方がわからず、ダイエットに行き詰っています！最初は試行錯誤でやってみたりしてたんですが、今は・・・・・・・・・・・・殆どダイエットが進みません。...
- ダイエット中なのに今夜中に暴食をしてしまいまし...
- ダイエット中なのに今夜中に暴食をしてしまいました(;_;)チョコぱんメロンパンあんパンクッキー３枚キットカットラスク５枚チョコレート３つせんべい２枚プリン食べてる時は全然平気だったのに今は食べ過ぎて気持ち悪く吐きそうです...体重も２キロくらい増えてました(ρ＿；)明日の朝昼はどうするべきですか？
- ダイエットをしているのですが、満腹感のあるダイ...
- ダイエットをしているのですが、満腹感のあるダイエットレシピがあれば是非教えて下さい！ちなみに今の食事は、朝はご飯茶碗一杯分とみそ汁、昼はおにぎり2個とサラダ、又は親子丼のような丼物系、夜は玄米雑炊です。なるべく、お店で売っている揚げ物などは食べないようにしています。また、どうしてもチョコレートやポ...
- こんにちは私はダイエットをしています身長151㎝で...
- こんにちは私はダイエットをしています身長151㎝でMAX60㌔ちょいありました現在は36㌔です昔からデブデブ言われ続けちょうど一年前からダイエットし始めました。最初の頃は全く無理もなく部活でハードな運動をして、しっかり三食食べ、お菓子だけ控えていました。そして受験の為部活を引退した夏休み、太りたくなく毎朝...
- ダイエットをしているときの食事前にチョコレート...
- ダイエットをしているときの食事前にチョコレートをひとかけら食べて食欲を抑えようと思っていますが、効果はあるでしょうか？あと、１日に○ｇチョコを食べたらダイエットの効果はない！などありますか？（食事は３食きちんと食べます）
- 過食について。現在155センチ60キロです。以前は70...
- 過食について。現在155センチ60キロです。以前は70キロ以上あったのが食生活が変わったところ自然に10キロ落ちました。そして一年前からダイエットを始め、食事制限と1時間程のウォーキングでまた10キロ程落ちました。が、職場の人間関係のストレスからデザートバイキングにハマり、過食に走るようになりました。今も5日...
- ダイエットについて。中学生です。身長150ｃｍ体重...
- ダイエットについて。中学生です。身長150ｃｍ体重52ｋｇです。さすがに太りすぎだろうと思ったのでダイエットしたいのですがどんな方法がいいでしょうか？目標は48ｋｇぐらいです。部活は文化系で運動はしていません。1年生の夏まではソフトテニス部だったのですが、自分に合わず、退部しました。一応朝か夜どちらかの...
- ブラックチョコレートが大好きな高校生です(笑)チ...
- ブラックチョコレートが大好きな高校生です(笑)チョコレートってやっぱ毎日食べると太りますよね？ダイエットしたくてもチョコレートがやめられません(;_;)
- 太りやすい体質？僕は1年前、１６４センチで８０キ...
- 太りやすい体質？僕は1年前、１６４センチで８０キロあり、1年で１６７センチ５３キロにしました。しかし自分は摂取カロリーを気にしていないと体重が増えます。昼ごはんにこってりとしたとんこつラーメンを食べた日には夜を抜いても２キロくらい増えてしまいます。というか一日１８００カロリー以上とると太ってしまい...
- 私にお叱りの言葉を下さい。私は159センチ48キロの...
- 私にお叱りの言葉を下さい。私は159センチ48キロのデブです。毎日、「ダイエットしなきゃ」と思ってるだけのデブなんです↓いつも一週間ダイエットして怠けて．．の繰り返し。恋愛でもしたら？と言われても恋愛は三年以上してません。今愛してるのはチョコレートだけです．． この洋服を着るぞ！とワンサイズ小さい洋服買...
- ダイエット中の大学２年生20歳の女子です!!!２ヶ月...
- ダイエット中の大学２年生20歳の女子です!!!２ヶ月前に以下の質問させて頂きました。http://chie.mobile.yahoo.co.jp/p/chie/qa/view?qid=1054252565①毎日必ず体重を測る！②食事のバランスを見直す！③極端なカロリー制限はNG！というご指摘を受け、２ヶ月間は特にこの三点を意識してダイエットを続けてきました。女子特...
- 高１の女子です。ダイエットからのリバウンドで体...
- 高１の女子です。ダイエットからのリバウンドで体重が戻ってしまいました。中3の四月：５９㌔のおデブちゃん中3の七月：初めて彼氏ができる ⇒「彼氏のためにも可愛くなりたい!!」とダイエットを決意中3の12月：失恋。。。高1の四月：いつの間にか５０㌔!!!高1の六月：先輩に一目惚れ高1の九月：失恋ぱーとⅡ。。 ⇒食欲の...
- 暴食三日目してしまいました!!私は今までダイエッ...
- 暴食三日目してしまいました!!私は今までダイエットしてたんですけど今週の金曜日に「週末だから食べょう」と思い、甘い物やらご飯やら暴食してしまいました・・・そしたら、スイッチが入ったように土曜日も、日曜日も、土曜日なんか今くらいの時間にチョコパイを二つおにぎり二つチョコレート大量に食べてしまいました...
- 太るダイエットについて、最近そういう言葉がある...
- 太るダイエットについて、最近そういう言葉があるのを知りました。痩せたい願望があるのが女子でしょうか、今まで太りたいのに太れない辛さを周りに理解してもらえませんでした。私は上半身はアバラが浮き出ており、服を着ていてもきまらず後ろ姿が貧相だと言われます。胸も無いに均しく、とても女性らしい体つきとは言...
- ダイエットについての質問です！！！最近チョコレ...
- ダイエットについての質問です！！！最近チョコレート系が中心のお菓子が止まらないんですが、どうしても何か食べたい時はどうすればいいですか！？このままだと太るし糖尿病になっちゃいそうな勢いなので・・・あと、納豆を食べたり豆乳などを飲むとダイエットにいい効果は出ますか！？
- ダイエット中で生理前です。今月6日からダイエット...
- ダイエット中で生理前です。今月6日からダイエットを始めて、割と順調にきました。しかし4日前からイライラが始まりました。食べ物にも満足しているのに、生理前のためか、無意味にイライライライラ…でも昨日までは食べ物には当たりませんでした。しかし今日、本当にイライラがどうしようもなくなりました。人の話も聞け...
- チョコレートを食べる時間について今日ホワイトデ...
- チョコレートを食べる時間について今日ホワイトデーでチョコレートのお返しをいくつか貰いました。しかしただいまダイエットの真っ最中。でもおしゃれなチョコレートは自分が食べたいです。ダイエット中にチョコレートを食べる場合おススメの時間帯はありますか。例えば食後とか朝食時とか。もしあれば教えてください。
- 週一で習慣化しているドカ食いダイエット中なので...
- 週一で習慣化しているドカ食いダイエット中なのですが・・・・週一、決まって日曜日にドカ食いして後の6日間は普通にダイエットしている。という状況です^^;普段、ドカ食いの日は1～1.5㌔ほど体重が増えます。ですが・・・その後3日ぐらいで戻ります。過去の私の日曜日の食事をちょっとかきます。カッコ内はおおまかなカ...
- いわゆる受験太り（←チョコレートの食べ過ぎと食生...
- いわゆる受験太り（←チョコレートの食べ過ぎと食生活の乱れ、運動しなさすぎ）で１年間で５０キロから８０キロという激太りをしました。リバウンドを少なくダイエットをするために毎日ジムへいって泳いだり色々運動を欠かさずするつもりなのですが、食事をどうしようか迷っています。食事を減らしすぎて過去にリバウンド...
