チョコレート ダイエットに間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- ダイエット中に少し間食するならミルクチョコレー...
- ダイエット中に少し間食するならミルクチョコレートビターチョコレートどちらの方がよいのでしょうか?甘い方が満腹感が長持ちする、と聞きますが、苦い方がダイエット効果がある、とも聞きます経験談か、科学的な理論等で教えて下さい
- こんな私ってなんなんだろう・・・。自分が鬱っぽ...
- こんな私ってなんなんだろう・・・。自分が鬱っぽく、摂食障害のような気がします。長文ですみません。とにかく自分が１９歳くらいから、何かにとらわれて生きているかのように感じます。何かというのは、ダイエットや食事、見た目やスタイルのこと・・・。そのせいで２８歳の今までそれ以外に夢中になれるものさえもな...
- ！！朝バナナダイエット！！クレープみたいにバナ...
- ！！朝バナナダイエット！！クレープみたいにバナナにチョコレートかけてもダイエット効果ありますか？？バナナだけだとあんまり食べられないです・・・。
- ダイエット中のストレス解消法を教えてください！...
- ダイエット中のストレス解消法を教えてください！フルタイムで働きながらダイエットをしています。167センチ61キロから58キロまではけっこう楽に痩せられたのですが、ここにきて初めての壁にぶつかってしまいました。朝とお昼はしっかり食べてしっかり働き、夜はサラダとささみ肉少しだけにするという方法をとっていたの...
- 減量についてアドバイスをお願いします！昔、食べ...
- 減量についてアドバイスをお願いします！昔、食べられなくなってひどいやせ方をしたので（ガリガリ）、できればただ痩せるのではなく、ひきしまったからだにしたいと思います。ダイエットの仕方もいろいろあると思うのですが、前向きなアドバイスをお願いします！！！年齢：30代性別：女性身長：153.5ｃｍ体重：49～50ｋ...
- これって摂食障害ですか??前にダイエットをして154...
- これって摂食障害ですか??前にダイエットをして154センチで45キロ(体脂肪率19％くらい）から155センチで36キロ(ご飯食べて＆体脂肪率11％くらい)まで落としました。小食だったかもしれませんがちゃんと３食はとっていました。それである日急に、食べたい!!と体が求めましてお菓子をどか食いしました。メインはチョコレー...
- チョコレートダイエットってどうやればいいのです...
- チョコレートダイエットってどうやればいいのですか?最近話題になっていて気になっているんですけれどもインターネットで調べてもあんまやり方が載っていなくて困っています(＾＾;)知っている方又はやった事がある方などなど是非教えて下さい＞＜///
- ひどい腹痛で、歩けなくて、涙がでました。夜間救...
- ひどい腹痛で、歩けなくて、涙がでました。夜間救急で、病院にいきました。その時、胃や、腸が動いていない(聴診器できいてもらった時に内科の医師に言われました)この時、絶食に近かったのですが、(チョコレートのみ食べてた) ストレスもその頃たまっていて、よく腸が炎症をおこしました。 あのままの生活をしていたら...
- 血液型ダイエット血液型ダイエットのＡＢ型につい...
- 血液型ダイエット血液型ダイエットのＡＢ型について詳しく教えてください！またチョコレートは食べてもいい食品ですか？
- チョコレートダイエットについてなんですが，カカ...
- チョコレートダイエットについてなんですが，カカオ70％以上のチョコを一日50gづつ朝・昼・晩の食前に食べるとサイトに書いてあったんですが，一日に取るチョコの量を減らして，昼・晩だけとかじゃ駄目なんでしょうか??教えて下さい!!!
- ダイエット後の体について質問です。今年のお正月...
- ダイエット後の体について質問です。今年のお正月からダイエットを始めました。6月までは、間食と、お休み前のチョコレートを辞めて簡単な食事制限で4キロやせました。6月からは、レコーディングダイエットに加えてジムに通い始めて有酸素運動＋筋トレ＋ストレッチの日と、有酸素運動＋ストレッチの日を交互に週3～4日通...
- リバウンドすると思いますか？アドバイスください...
- リバウンドすると思いますか？アドバイスください！私（20歳）は今ダイエット中です。7月1日（165cm、60～58kg）で1ヶ月で56kgまで落としました。8月からは食事内容を見直して、ダイエット中です。朝： BMストレッチ 玄米（150g）と煮物と牛乳200ml昼：おにぎりや、外食など。約500kcal夕方： ダンス1時間（コアリズムの...
- 身長145、体重40kgの16歳女です。ダイエット中にも...
- 身長145、体重40kgの16歳女です。ダイエット中にも関わらず、お昼にチーズバーガーとショートケーキとチョコレートケーキとお煎餅４枚を食べてしまいました。猛烈に後悔しています。体重を見ると、そんなに太っているようには感じないでしょうが、またずれを起こす程太股が太く、二重顎や二の腕があり物凄く醜いです。私...
- 頑張ってダイエットしているのに痩せない現在身長...
- 頑張ってダイエットしているのに痩せない現在身長１６０センチ、体重７０キロです。自分の体型が嫌いで、精神的に病みそうなほどです。そこで、最近ダイエットを始めました。内容は、１．おやつ・ジュースを食べない飲まない（どうしても我慢できなければ、グミ１つ）２．夕食の量を減らす（半分くらいにしました）３．...
- チョコレートを食べると痩せる？先輩がなんか言っ...
- チョコレートを食べると痩せる？先輩がなんか言ってたのですがチョコレートを食べると痩せるんですか？確かに「チョコレートダイエット」と言うことを聞いたことがあります。文字通り痩せるんですか？ 糖分があるのに？仕組みを教えてください<(_"_)>
- あまりの不摂生で体重が６９，１キロになり、これ...
- あまりの不摂生で体重が６９，１キロになり、これでは病気になると3週間くらいまえからダイエット始めました。朝と夜、食後に1時間もしくは45分歩いて今のマンションが７階なのでエレベーター使わず階段で上り下り１日２回又は３回、夜１日に腹筋３０～５０です。１キロのダンベルを夜１０分くらい腕引き締める為上げ下...
- 最近、体重の増加がやばいので昨日からジムに通い...
- 最近、体重の増加がやばいので昨日からジムに通いだしました。私の生活は、だいたい朝…食べないときもあります。食べるときはコーヒーとビスコなど昼…野菜系をお腹いっぱい食べます。酢の物と納豆も足します。間食…チョコレート、アイスクリームなど。夜…刺身、野菜、酢の物夜食…お腹がすいたときはトマトかゼロカロリー...
- 今１９歳でダイエットをしています。１番太ってい...
- 今１９歳でダイエットをしています。１番太っていた時期が身長１５３ｃｍ体重４９ｋｇで今は４３ｋｇになりました。でも身長が低いので見た目も細くありません…３９ｋｇまで落としたいんですがここからがなかなか落ちません。。食生活は、朝はパンとサラダを食べます。昼はおなかがすかないので食べません。夜はまたパン...
- 食事について 私はピアノをやっています。ピアノを...
- 食事について 私はピアノをやっています。ピアノを弾くには体力がいると思いますが、今の食事をどういう風に変えるべきでしょうか？朝 シリアル（グラノーラかチョコレート）昼 スープかパン、パスタ夜 シリアルとアイスクリームかご飯抜きでおかずは半分くらい魚は食べます。ベジタリアンではないですが肉はとりません...
- 本気でダイエットをしたいと思っています。今、167...
- 本気でダイエットをしたいと思っています。今、167㎝、50、4㎏なんですがいつも、ダイエットしてもこれ以上減らないんです。あと3㎏ほど減らしたいんですがなかなか減りません…。食事も気にして少なめにしているんですが、増えもしないし減りもしない状態です。1日の食事はこんな感じです↓◎朝、バナナ1本、もやしのごま...
- ダイエット３ヶ月前から10キロ落としました。キツ...
- ダイエット３ヶ月前から10キロ落としました。キツイ食事制限をしたせいで、１日置きに食べたい衝動にかられます今日もロールケーキ、エクレア、菓子パンにお菓子やチョコレートを食べて、4000キロカロリーは越えたと思います。一応毎日ジョギングを10キロしているんですが、今日は食べたので、余分に20キロほどジョギン...
- ３週間以内に５ｋｇ体重を落とそうと思い、７月１...
- ３週間以内に５ｋｇ体重を落とそうと思い、７月１日～午前中にコアリズム上級プログラム、午後（主に夕方頃）ビリーズブートキャンプ１日目を続けています。この運動を続けていけば５ｋｇ減量できるでしょうか・・？ビリーズブートキャンプについては１枚目の基本プログラム（バンド有）を続けて、慣れたら応用プログラ...
- 高１のとき２～３日間くらいGABAチョコレートとペ...
- 高１のとき２～３日間くらいGABAチョコレートとペットボトルのお茶しか口にしなかったことがあるんですけど(ダイエットではない)、その時少し熱が出ました。栄養が足りてない、食事をちゃんと取らないと熱が出るのでしょうか？
- ダイエットとチョコレートと胃の関係。ここ4ヶ月間...
- ダイエットとチョコレートと胃の関係。ここ4ヶ月間で体重が4kg増加。仕事のストレスにより2年間で50kgから38kgまで体重が落ちました。私の身長ゎ150cmです。高校の一番太い時で58.2kgでした。今考えるとスゴイ量を食べていました。現在42kg。最近ゎ41から42の間をさ迷い続けていますが夏に向けてダイエットしています。...
- ダイエット。私は中学３年生の女の子です。最近、...
- ダイエット。私は中学３年生の女の子です。最近、ダイエットをしようと思うようになりました。私が思うに、体型的には痩せ体質です。しかし、モデルさんみたいに綺麗な体ではありません。159.7㌢。５０㌔ジャストです。太ももが太く、下半身デブになりそうです。そのまえに、モデルさんのように細く、綺麗な体を手に入れ...
- ダイエット中とわかっていてもおやつが食べたいで...
- ダイエット中とわかっていてもおやつが食べたいです。(・エ・)ご飯は抜けても平気ですが、甘いものは我慢できません。駄菓子とか小売りのチョコレートを二個とか食べますが、もうそれだけで『幸せ』でストレス無くなります。でもダイエットに甘いお菓子は天敵ですよね。。おやつで満足したら夕食を抜いても大丈夫ですか...
- 私の今日一日の食事をどなたか分析してください。...
- 私の今日一日の食事をどなたか分析してください。朝兼昼ごはんに270カロリーの自家製お弁当＋自家製ヨーグルト200グラム、午前中までにジャイアントコーン（241カロリー）とマリービスケット（75カロリー）、夕飯までの間食はガム3粒、夕飯は野菜たっぷりスープと納豆丸いカップ1つとしば漬け少しとパイナップル200グラ...
- 何故か私は、自分の血を見るのが快感です。その反...
- 何故か私は、自分の血を見るのが快感です。その反面、気分は悪くなりますが何故か自分の血を見るのが快感なんです。それが凄く怖くてなりません。見るのが好きとかじゃないんです。。。快感でもすごく怖いです。今、転校してまもなく新しい環境にいる＋受験生です。過去に病んでいてすごくデリケートな性格で、この環境...
- 只今ダイエット中です！朝→パン（６枚切り）１枚・...
- 只今ダイエット中です！朝→パン（６枚切り）１枚・ヨーグルト（低糖）・野菜ジュース昼→はるさめヌードル・ライトミールブランサンド １枚夜→野菜を多めにした普通の夕飯（例：野菜多めの焼きそば、味噌汁）以上のサイクルで、最近ダイエットを始めました。１日のカロリーはなるべく１１００キロカロリー以下にしていま...
- ダイエットについて教えてください。ほんとにカロ...
- ダイエットについて教えてください。ほんとにカロリーを摂取しすぎると太るのでしょうか。チョコレートだと一粒で取れるカロリーが、例えばコンニャクなどの低カロリーのものでとろうと思うと、たくさん食べることになります。このような場合、摂取カロリーは同じだから、太り方も同じなのでしょうか。。。なんとなくカ...
