チョコレート ダイエットに間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- 最近、食欲がおさまりません。間食はしょっちゅう...
- 最近、食欲がおさまりません。間食はしょっちゅう、夕飯の前に菓子パンを食べて、夕飯の後にまた菓子パンを食べてしまいます。主婦になって、スーパーに買い物に行くようになって菓子パンやお菓子(チョコレートなど甘いものばかり)やケーキ、シュウクリームを買い込んでしまいます。まず家に菓子パンやお菓子、午後の紅...
- 友人が過食嘔吐で苦しんでいるようなのですが、私...
- 友人が過食嘔吐で苦しんでいるようなのですが、私に出来ることを教えてください。小学校からのお付き合いの友人がどうやら過食嘔吐で苦しんでいるようです。いつから始まったのか、どの程度なのかなど詳しいことは分かりません。最近メールも電話も繋がらないので、心配していたら、過食嘔吐のために人と接触するのを避...
- 教えてください。 コレステロール値が低いのですが...
- 教えてください。 コレステロール値が低いのですが・・・。健康診断の結果で 低コレステロールでひっかかりました。A～F までランクがあり、E でした。コレステロール値が高すぎると 注意することはよく耳にしますが、低すぎてひっかかるのは、何がどう悪いのかよくわかりません。ちなみに、私は身長163.5センチ 体重 48...
- 超多忙、不規則な仕事から規則正しい朝から夕方の...
- 超多忙、不規則な仕事から規則正しい朝から夕方の仕事に転職しました。前職では朝はやいので朝食ぬき（もしくは出勤後おちついてからパンなど食べる）昼はお客様の有無で四時や五時になる日もあり（食べれない日も度々）夜は帰宅が遅いためコンビニやスーパーのお弁当やおかしを食べるしかも時間をかけずに食べるくせが...
- やばい！生理前で食欲が止まりません・・・。ダイ...
- やばい！生理前で食欲が止まりません・・・。ダイエット中なのに。野菜スープは太らないと聞いたので野菜スープを作りました。２日分作ったのですがペロッと２時間くらいで食べてしまいました。人参２本 キャベツ４分の1 コンソメ３つ きのこ２パックカロリーやばいですかね？？？でもまだお腹が空いてます。チョコレー...
- ダイエット中にごはんの代わりにお菓子を食べても...
- ダイエット中にごはんの代わりにお菓子を食べてもいいんでしょうか？たとえば、ヨーグルトとお茶とブラックサンダー、コアラのマーチなどいつもはヨーグルト、お茶漬け、お茶、ウインナーが定番なのですが無性にチョコレートなどのお菓子が食べたくなるときがあります；みなさんはどうしてますか？
- ダイエットをしていて月曜日からまったく間食をし...
- ダイエットをしていて月曜日からまったく間食をしていませんでした。今日チョコレートひとつ食べて満足するつもりだったのですが…母がケーキを買ってきれくれて抹茶と練乳のケーキを食べてしまいました。そこまでは、「まぁ1日くらい良いか」って思ってたのですが、フルーツタルト 半分ザッハトルテ 一口濃いチーズケー...
- 回答お願いします(´；ω；｀)こんにちは、高校1年の...
- 回答お願いします(´；ω；｀)こんにちは、高校1年の女です。今回ダイエットのことで相談があり投稿しました。146/41～42体脂肪は分かりません最近、過食してしまい困っています。クッキーやチョコレート、アメなどをお腹がいっぱいになっても食べてしまいます。痩せたいのに、太ってる自分が嫌なのに食べてしまう自分に嫌...
- 最近太り始めました・・・。最近太り始めました。...
- 最近太り始めました・・・。最近太り始めました。今年の２月から新しい職場へ変わってからです。２月までは４９㌔～５０㌔だったのに１０ヶ月で２㌔増ですｗ良いダイエットにも時間がかかる様に、太るのにもこんだけ時間がかかっていたら、「しっかり身になっているんだろうな・・・。」なんて思ってしまいます；以前ま...
- ダイエット番組で言っている「適度な運動」って何...
- ダイエット番組で言っている「適度な運動」って何をどのくらいしているのでしょうか？一番印象に残っているのが、芸人まぁこがチョコレートなどの寒天ダイエットをしたものです。寒天を食べているところがメインて映っていたのですが、少しだけ運動…たぶんウォーキングをしている映像がありました。そして、結果発表のと...
- いま話題でおすすめのダイエット方法って何があり...
- いま話題でおすすめのダイエット方法って何がありますか？寒くなってから体重が増えてしまったので、なにかダイエットをしようかと思っています。日頃から食は細くあまり食べないので、置き換えダイエットのような方法は家族にNGと言われ、代謝もUPして楽しめるようなストレッチや運動などを教えてください。食事量は少...
- 色々と試していますがあまり痩せません。19歳、女...
- 色々と試していますがあまり痩せません。19歳、女性。元々小柄で痩せていましたが、思春期にすっかり太ってしまいました。一度8kgのダイエットに成功しましたがリバウンドしてしまいました。今は160～161cmくらいで57kgです。今度はリバウンドしないようにダイエットを始めたいと思い、色々気をつけていますがなかなか体...
- ダイエット中なのに今日いやなことがあって深夜２...
- ダイエット中なのに今日いやなことがあって深夜２時、爆発してこんなに食べてしまった。。。どうしたらいいですか？おにぎり 180㌍ベーグル 200㌍カップラーメン２つ 700㌍チーズケーキ300㌍アイス３つ 700㌍チョコレート400㌍クッキー 100㌍メロンパン 500㌍にくまん 300㌍全約3380カロリー消えたい。。。(笑)
- ダイエット中の質問です！最近チョコレートを食べ...
- ダイエット中の質問です！最近チョコレートを食べるのを我慢しているのでその代わりに忍者めしという超ハードガムを食べていますが一袋約７０カロリーします。でも今日５袋食べてしまいました。。。つまり３５０カロリーですよね！でも、チョコレートやメロンパンなどの菓子パンを食べるよりは全然いいと思うのですが、...
- チョコレートケーキがたべたい！！！いまダイエッ...
- チョコレートケーキがたべたい！！！いまダイエットをしていて、毎日夕方６時までに夕飯を済ませるようにしています。明日の朝ならチョコレートケーキ食べてもいいですか？？
- チョコレートを食べても大丈夫な時間帯を教えてく...
- チョコレートを食べても大丈夫な時間帯を教えてください。お兄ちゃんが、修学旅行のお土産にチョコレートを買ってきてくれました。私も一粒もらったのですが、今ダイエット中なので、食べることに少し抵抗があります・・・。でも、せっかく買ってきてくれたんだから、ストレスをためないでおいしく食べたいです。いつの...
- 続き、百キロからのダイエットです。補足が付けら...
- 続き、百キロからのダイエットです。補足が付けられなくなったのでよろしかったら先程答えて下さった方々に読んで頂きたいです。（すみません過去質問の貼り付け方がわからなくて）私は夏に専門的な内科にかかり脂肪肝が見つかり経過観察中です。本当はインスタント食品もチョコレートもダメですが、元気が出る方法がな...
- 過食症？？23歳会社員女性です。夕食を終えお腹い...
- 過食症？？23歳会社員女性です。夕食を終えお腹いっぱいのハズでしたが、食品を目にしたとたん一瞬で大量に口に詰め込み、嘔吐してしまいました。アメ10粒、食パン2切、チョコレート菓子一袋。今までこんなことがなかったため末恐ろしいです。原因は恥ずかしながら恋愛事のストレスだと思います。。最近周囲のおめでたい...
- 過食に悩んでいます。私は中３女子で身長157cm、体...
- 過食に悩んでいます。私は中３女子で身長157cm、体重は現在53.8kgです。一ヶ月前からダイエットをしていて、3kg減らすことがでしました。しかし無理な食事制限をしていたので、その反動からか最近は過食してしまいます。食事制限をしていたときは一日500カロリー前後しか摂取しておらず、最近はダイエット中には食べられ...
- 朝食、ご飯とプロテイン＋α？、どちらが良いでしょ...
- 朝食、ご飯とプロテイン＋α？、どちらが良いでしょうか？9月末に69キロあった体重が現在、62キロまで落ちました。継続しているのは食事制限とレッグマジックX15分と1時間のウォーキングです。寒くなるまでは自宅でダンベル筋力トレーニングもしてました。（寒くなり、屋外での筋トレ中断中） 食事制限は①間食を止めた（...
- ダイエット?減量の方法。私は20代後半、身長167cm...
- ダイエット?減量の方法。私は20代後半、身長167cmです。体重は10月までは38～40キロ平均(体脂肪14%)だったのですが10月半ばから、軽い運動をはじめたからか、今43キロ(体脂肪15～6%)まで増えました。今までより、食べる量は減ったはずなのに、運動しだして便秘になり、生理も来なくなり、体重増加です。運動するまでは、...
- ダイエットについて 高２女子です 161㎝、67㎏あり...
- ダイエットについて 高２女子です 161㎝、67㎏あります 父親、父方の祖母が肥満系列で母方の家系はやせ形です夏休みに当時話題をよんでいたチョコレート寒天ダイエットを少しやり、食事の量が減りましたが、食事後しばらくすると手足が痺れ怠くなりました 急に食事量を減らしたことが影響かは分かりませんが、食事療法は...
- お腹が空いた時の間食で食べるものとして、お菓子...
- お腹が空いた時の間食で食べるものとして、お菓子と（クッキー・チョコレート類や煎餅）と玄米おにぎりやパン。食べるとしたらどちらがまだマシでしょうか。お菓子はやっぱり糖分や脂質が多いのでダイエット中なら食べないに越した事はないと思います。が、どうしてもお腹が減ってしまう…！！毎日間食でお菓子食べてしま...
- 本気で痩せたい！！どうか、お話を聞いてください...
- 本気で痩せたい！！どうか、お話を聞いてください。こんばんは。私は２１歳の大学生です。以前、高校生の頃８０ｋｇ近くあった体重を１年かけ、最高５９ｋｇまで痩せる事に成功しました。しかし、大学への入学やアルバイトなど初めての生活にダイエット意識が緩んでしまい、現在の６８ｋｇまでリバウンドしてしまいまし...
- 助けて下さい・・・満腹中枢がおかしいです。何を...
- 助けて下さい・・・満腹中枢がおかしいです。何をしてもお腹がすかないし、どれだけ食べてもお腹いっぱいになりません。4月から2kg太ったので運動も頑張って、一度に食べるカロリーを決めて、ちゃんと計算しながら食べるように決めたのに、一度食べだすと止まりません。むしろダイエット始めてから太るっていう。昨日の...
- 痩せすぎの主人を太らせる方法…。 身長170 体重52...
- 痩せすぎの主人を太らせる方法…。 身長170 体重52～54です。正直ガリガリです。食べる事や美味しい物が大好きで、ご飯の他にも甘いものやパン、何でも普通の男性並に食べます。お酒も大好きでビールを毎晩500～1000は飲みます。仕事から帰って、ゆっくりビールを飲みながら1時間～1時間半は食事を楽しみます。外で食事す...
- 過食？で悩んでいます。長くなりますがよろしくお...
- 過食？で悩んでいます。長くなりますがよろしくお願いします。二十歳女です。食欲が止まりません。以前からけっこう食べる方でした。ですが最近、異常なんじゃないか？って思います。一例をあげると朝…菓子パン小７個、バナナ、サツマイモ１本昼…サバ竜田、レバニラ、みそ汁、山盛りご飯、サツマイモ、サンドイッチ３つ...
- 『脂肪燃焼に一番効果的な方法は？』自分は今ダイ...
- 『脂肪燃焼に一番効果的な方法は？』自分は今ダイエット目的で食事制限、有酸素運動、筋トレをしておりますダイエット開始時は81キロで、現在は71キロです身長176センチの33歳、男ですダイエット前よりはだいぶ脂肪が減りましたが、まだまだ身体中に脂肪がありますそこでみなさんに教えて欲しいです体脂肪を減らすのに一...
- ダイエット中、結局いつもよりたくさん食べてしま...
- ダイエット中、結局いつもよりたくさん食べてしまいます（涙）食事の量を減らそうとして最初は 紅茶とゼリーだけにしようと思って食べて、 次にお腹が空いてお惣菜の焼き魚を1つ食べて、 それでもお腹が空いてうどんを作って食べて、結局夜中にチョコレートも食べてしまいます。食べる量を減らそうと思って少しだけ食べ...
- 寝る前に何か食べないと眠れず、困っています医師...
- 寝る前に何か食べないと眠れず、困っています医師から睡眠薬を頂いて飲んでいるのですが、それでも駄目で、寝る前にチョコレートや御飯を食べないと眠れません。くせになっているのでしょうか？ダイエット中なのにとても困っています。よいアドバイスをお願い致します。
