キャベツ ダイエットに間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- ダイエット中のお昼ご飯コロッケはやっぱり駄目で...
- ダイエット中のお昼ご飯コロッケはやっぱり駄目ですか？サラダ(キャベツ、コーン、きゅうり ドレッシング無し)76kcalツナマヨおにぎり一個コロッケ 一個 です写真少し食べててすみません；
- キャベツダイエットや酵素ダイエットを今実践され...
- キャベツダイエットや酵素ダイエットを今実践されている方に質問です。私は現在、野菜中心のダイエットを実践しています。朝食：野菜ジュース（伊藤園 １日分の野菜350）、バナナ 小～中サイズ １本昼食：お弁当を家より持参（普通の食事)夕食：キャベツ（ご飯（白米の代わり）がメインに肉等のおかずを食べるメニュー的...
- 助けて!!私の体は運動しても食事を減らしても痩せ...
- 助けて!!私の体は運動しても食事を減らしても痩せません（大泣）夜はキャベツだけにしようと思うのですが、それは危険ですか!?また、私に合うダイエットはありますか？5キロやせたいです!!!!
- ダイエット中です。６月スタート158センチ54→44Kg...
- ダイエット中です。６月スタート158センチ54→44Kg運動と食事制限バランスよくリバウンドなしです。最近週1で暴食をしてしまいます（泣）本当になさけない。暴食をした日はとことん食べたいもの食べます。3800-4900kcalくらいになります。調整をするためそのあと4、5日は800-900kcalにおさえてます。それでも暴食した分で...
- 野菜って加熱したら栄養が分解されるのでなるべく...
- 野菜って加熱したら栄養が分解されるのでなるべく生で食べた方が良いという記事をみました。しかし私の家の料理はあまり野菜たっぷりとは言えないし生野菜はめったに出ない、また私自身がひどい便秘なのでせめてと思い自分で作っているお弁当は野菜中心でなるべく生野菜を取り入れています。（教室は寒いくらいクーラー...
- ダイエットについて質問させて頂きます。アドバイ...
- ダイエットについて質問させて頂きます。アドバイスよろしくお願いします。36歳 主婦身長159センチ 体重49キロです。朝食:トースト半分(バター付き)コーヒー(牛乳少し)昼食:子供の食事の残り物(日によって変化)数口夕食:キャベツの千切り(ノンオイルドレッシング)果物少々間食:どうしてもお腹がすいた時に飴運動:週に1日...
- ダイエットと便秘について。ダイエットのため、軽...
- ダイエットと便秘について。ダイエットのため、軽く食事を減らしてます。夜は炭水化物はほとんどとりません。朝と昼は食べてます。ヨーグルトやヤクルトも毎日ではありませんがとります。夜は炭水化物の代わりにキャベツなどとおかずを食べてます。運動は腹筋100回、ストレッチ、週1エアロビ、時々ジョギングしてます。...
- ダイエット成功者の方に質問です。現在２７歳、身...
- ダイエット成功者の方に質問です。現在２７歳、身長159cm、体重はお恥ずかしい話80kgです。何故太ったかと言うと仕事や家庭でのストレスで暴飲暴食した結果80キロというデブになってしまいました。最近身体の不調が多くダイエットしたいと思うのですが、以前無理なダイエットで（テレビで浜田ブリトニーがやってたキャベ...
- ダイエット中の食事5月からダイエットをしているの...
- ダイエット中の食事5月からダイエットをしているのですが、気づいたら食事が不健康になっていました…163cm、57kg、22歳女です。ダイエット前は68kgでした。以前は踏み台昇降を、いまは水泳をしつつ食事制限しています。朝卵ごはん250kcalヨーグルト(オリゴ糖かけて)70kcalバナナ90kcal 昼お菓子やバランスパワー200kcal...
- こんにちは！ダイエットについてご相談します！昨...
- こんにちは！ダイエットについてご相談します！昨年の１２月からダイエットを始め、現在６３→５２まで落としました。ですが目標が－１５kgで４８になることなんですが８月の初めからずっと変わらないんです。４月に停滞期が来たんですが乗り越えることができました。食べないとかゆうのではなく、食べる量や物などの食事...
- こんにちは！ダイエットについてご相談します！昨...
- こんにちは！ダイエットについてご相談します！昨年の１２月からダイエットを始め、現在６３→５２まで落としました。ですが目標が－１５kgで４８になることなんですが８月の初めからずっと変わらないんです。４月に停滞期が来たんですが乗り越えることができました。食べないとかゆうのではなく、食べる量や物などの食事...
- ダイエット 栄養バランスについて↓今日食べた物こ...
- ダイエット 栄養バランスについて↓今日食べた物これから食べる物です。朝 カレー・ご飯150g、野菜スープ（キャベツ・人参など）、ごぼうこんにゃくの煮物、アロエヨーグルト 合計カロリー455昼 海鮮あんかけ（エビ・タケノコ・海藻など、ご飯にかけてます）、きのこスープ、筑前煮（人参・ごぼう・こんにゃく・鶏肉など...
- ジョギングしてる人に質問なのですが…高１女子です...
- ジョギングしてる人に質問なのですが…高１女子です私は150cmで54kgでヤバいと思って今週からダイエットを始めました！朝は食べたい物を食べてもいいけど昼はキャベツと果物と卵だけで夜はキャベツと果物と味噌汁にしてます今は53kgですが、もっと効果を得たいし、リバウンドを防ぐためにジョギングしようと思ってます！...
- 少女時代 ダイエット ユリさんの食事との事 =朝=玄...
- 少女時代 ダイエット ユリさんの食事との事 =朝=玄米ご飯150g鳥のささみ(焼いたもの)100g茹でたブロッコリー5ページ=お昼=玄米ご飯150g鳥のささみ焼き物100gキャベツ&パプリカ サラダ100gアーモンド10粒=夕方=さつまいも100gゆで卵 3個キャベツ&パプリカ サラダ100g=おやつ=さつまいも100gライ麦パン100g低脂肪牛乳1カッ...
- ドッグフードについて、また教えて下さい。うちの...
- ドッグフードについて、また教えて下さい。うちのポメちゃん(4歳♀)相変わらず避妊手術後から痩せられず困っています…色々フードを変えてナチュラルハーペストの一番カロリー低いものを最近まであげてました。ところが膝蓋骨脱臼になり体重も落とすよう指事され病院にて、ヒルズのr/dを1日50gあげて現在2.98㎏ですが この...
- 食事内容のチェックをお願いします。また、体重は...
- 食事内容のチェックをお願いします。また、体重は毎日計らないほうがいいですか？こんにちは。私は今169cm45kg・23歳の女です。拒食症ではないのですが、予備軍みたいな感じです。食べるものはカロリー計算しないと気が済まず、揚げ物や甘いものなど、高カロリーのものは一切食べれません。今年の3月から生理がとまって...
- なぜか痩せないです。最近ダイエットしてるんです...
- なぜか痩せないです。最近ダイエットしてるんですが全然痩せなくて困っています。アドバイスください。今までの生活は朝は９時くらいに起きて朝ごはんはうどんなど。洗濯と食器洗いをしてからはパソコンをしたりしてます（親が仕事の時しかパソコンできないので）お昼はチャーハンやレトルトのカレーやパスタなど食べま...
- ダイエットについて20歳 165㎝72㎏ BMI 26の肥満体...
- ダイエットについて20歳 165㎝72㎏ BMI 26の肥満体型です。高校時代はサッカー部に所属しており体重は一番少ない時で58㎏でした。部活を引退後ぶくぶくと太り、一時期は75キロまで増加しました。さすがに焦り、一ヶ月前よりダイエットを始めました。運動については夜は夕食前に筋トレ 腕立て、背筋、腹筋（20×4セット）...
- この食生活に足りないものは？？以前はファースト...
- この食生活に足りないものは？？以前はファーストフードや、コンビニ食、 お肉や、揚げ物ばかりの食事をしていました。健康とダイエットのためにと2週間前から食生活の見直しをしました。３食しっかりと食べ、腹8分目を心掛けています！<朝と夜>― 基本メニュー ―・豆腐とワカメのお味噌汁・白米（鉄分とビタミンが...
- 私の朝食どうですか？今日の朝、・ごはん１５０ｇ...
- 私の朝食どうですか？今日の朝、・ごはん１５０ｇ・キャベツと人参と長ネギのみそ汁１杯・たまごＬ１個・しらす２５ｇくらい・キムチ５０ｇくらい・絹ごし豆腐１５０ｇ・豆乳ヨーグルト１１０ｇ・プルーン２個をたべました。朝食にしては食べすぎでしょうか？一応ダイエット中なので、朝を多くして昼はふつうで夜を少な...
- 突然のリクエスト大変申し訳ございません。ダイエ...
- 突然のリクエスト大変申し訳ございません。ダイエットの件でご指導お願いいたします。私はアラフォー世代の女性です。１６２㎝ ５５キロです。ここ１年で仕事のストレスから５キロ太りました。営業をしており、移動は車。朝８時出勤、帰宅時間は１０時です。睡眠時間は平均５時間。何とか時間をつくりダイエットをしたい...
- キャベツの千切りの保存方法？？キャベツの千切が...
- キャベツの千切りの保存方法？？キャベツの千切が好きで、ダイエットのためにもなるべくとるようにしています。でも、毎回作るのはとても面倒なので、一気に作って鮮度が長持ちする方法ありますか？
- 40キロに戻りたいです！修学旅行が1月にあります。...
- 40キロに戻りたいです！修学旅行が1月にあります。修学旅行までに痩せたいです。運動とかのダイエットはウォーキング・ランニング以外だったら時間があるのでできます！食事制限も頑張ります！だけど、私は学生なので、昼ご飯は給食で、制限ができません。夕食のとき、どんなのをすればいいか、教えてください！毎日の運...
- 真剣に悩んでます。たくさん食べさせるばあちゃん...
- 真剣に悩んでます。たくさん食べさせるばあちゃん。80超の巨漢で、自分だけデブなのが嫌だから周りの親戚が餌食になってます。食べたくない、なんて通用しません。腹が痛いも通用しません。今日の１日の食事を書きます。朝昼→キャベツの千切り&トマト&ハムのマヨネーズかけサンドイッチ、卵焼き、焼おにぎり夜→寿司８皿...
- 今『あの日に帰りたい３』というダイエット番組の...
- 今『あの日に帰りたい３』というダイエット番組の再放送をやっています。見ていて出演している女性に怒りを感じます。ある人は彼氏に結婚してもらえない、といいながら山盛りのロールキャベツ、丼飯山盛り二杯。でも痩せたい。ある人は子供を公園デビューさせたいけど自分が太っているからいじめられるかもしれない…と、...
- 突然すみません(T_T)！貴方様の回答を見させて頂い...
- 突然すみません(T_T)！貴方様の回答を見させて頂いて是非、私の質問にも答えて頂きたいと思いました。よろしくお願い致します。現在の私を説明します。高校3年生の18歳女性身長153cm体重60kg体脂肪率23%朝食 : カップヨーグルトorたべない間食 : ちょっとしたお菓子を友達と分けて食べてます。例えば……ガルボキューブ1箱...
- 今ダイエット中です。野菜が好きで毎日野菜をたく...
- 今ダイエット中です。野菜が好きで毎日野菜をたくさん食べてしまいます。野菜の他に玄米や豆腐、果物も食べますが野菜を食べればそれらは減らしても大丈夫なんです。しかしいくら野菜が体にいいと言ってもとりすぎは良くないですかね？１日でなす中１５本、トマト中６個、おくら１０本、じゃがいも中４個、きゅうり５本...
- ダイエット中です。血液型ダイエットで、O型はキャ...
- ダイエット中です。血液型ダイエットで、O型はキャベツや茄子、小麦製品を食べると太るらしいのですが、まだ若く収入も少ないためもやしで野菜の量を増やしてます。ダイエットは栄養を取らなすぎると痩せずらくなるため本当はもやしより栄養のあるキャベツを食べたいんですけど、どちらの方が最終的に痩せやすくなるので...
- 低カロリーな食材を色々教えて下さい。こんにゃく...
- 低カロリーな食材を色々教えて下さい。こんにゃくとかキャベツとか…ダイエットとして、学校のお弁当は味付けした低カロリーな食材と小さめのおにぎり１つにしようと思います。回答お願いします。
- 食べすぎ？ご飯茶碗に軽く一杯焼き魚わかめと大根...
- 食べすぎ？ご飯茶碗に軽く一杯焼き魚わかめと大根の味噌汁三杯キャベツとにんじんのサラダ自分では腹八分目～九分目くらいかなーと思っていたのですが母にたべすぎと言われました。味噌汁は便秘ぎみなのでわかめをとろうと三杯のみました。カロリーはどのくらいなんでしょうか？前ダイエットしていたので基準が分からな...
