キャベツ ダイエットに間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- ダイエットについてアドバイスくださいm(_ _)m現在...
- ダイエットについてアドバイスくださいm(_ _)m現在、毎朝、移動を兼ねて、約2.4キロ、20分、大股で、内太股の筋肉を意識歩いています。かれこれ、９ヶ月ほど継続中です。そして、トータルで１日一万歩を達成するようにしています。朝食は野菜ジュース。昼食はカロリー計算された弁当夕食はキャベツなど野菜を中心に玄米...
- 165センチ、54キロの18歳女です。ダイエットしたい...
- 165センチ、54キロの18歳女です。ダイエットしたいのですが…背があり、わりと足が長い為、パッと見はスタイル良く見えるらしいのですが、お腹が胸より出ていて、ウエスト64もキツく感じる今日この頃です。水着やはっきりとしたラインのある服が着れないのが悩みです。足はなぜか細いのですが、二の腕やお腹周りなどの上...
- 若かりし頃に痩せた方法？若い時に こうやって痩せ...
- 若かりし頃に痩せた方法？若い時に こうやって痩せた～って経験ありますか？私は中学の頃 55キロ超だったのですが、高校で-10キロの経験があります。その頃 やっていたのが、バイトです。後になって思えば、中学の頃 アイスが好きで 1日2～3本は普通に食べていたり、運動といったものは全然していなかった・・。それが、...
- 昔から便秘で、昔は便秘なら、泊まりに行っても困...
- 昔から便秘で、昔は便秘なら、泊まりに行っても困らないし、便秘でよかったあ…なんて思ってました。しかし、最近お腹が出てきてしまって(上部は張っていて、下っ腹は出てます)便秘改善したいなあと思っています。便秘の人が便秘改善すると体重も見た目も変わるらしいので、改善したいです。朝:ヨーグルト(ビオ)、ごはん...
- 昔から便秘で、昔は便秘なら、泊まりに行っても困...
- 昔から便秘で、昔は便秘なら、泊まりに行っても困らないし、便秘でよかったあ…なんて思ってました。しかし、最近お腹が出てきてしまって(上部は張っていて、下っ腹は出てます)便秘改善したいなあと思っています。便秘の人が便秘改善すると体重も見た目も変わるらしいので、改善したいです。朝:ヨーグルト(ビオ)、ごはん...
- ダイエット 食事バランス無理なダイエットから過食...
- ダイエット 食事バランス無理なダイエットから過食ぎみになりリバウンドしました。このままは嫌なので自分なりにいろいろと考えて食事をとろうと思います。今日食べたものなんですが朝 りんご 中 １つ 野菜スープ2杯昼 野菜スープ2杯 切り干し大根 50g 茄子の肉詰め揚げ 2つ ポテトサラダ 50g ヨーグルト 100g夜は野菜ス...
- 一か月で二、三キロ体重を落とすにはどうしたらい...
- 一か月で二、三キロ体重を落とすにはどうしたらいいですか？中傷妨害などはいりません。前は80キロあって、今は70キロちょっとまで減らせたんですが、今はなかなか体重が落ちません…。痩せたい理由は、かわいい服を着たい、いじめていた奴らを見返してやりたいのです。五か月で一気に？減らしたので、停滞期かな…と思い...
- 私のダイエット方法で１ヶ月で３ｋｇ痩せることは...
- 私のダイエット方法で１ヶ月で３ｋｇ痩せることは可能でしょうか。今日からダイエットを始めました。１４９ｃｍ５９ｋｇの太りすぎ体系です。ＭＡＸ時は６４ｋｇで２ヶ月かけて５ｋｇ落とし１ヶ月キープで現在に至ります。５ｋｇ落とした時は軽い食事制限と軽い運動（帰りに一駅分歩く程度）でした。しかし、１ヶ月で３...
- ダイエット中です。食事内容や方法について、ご意...
- ダイエット中です。食事内容や方法について、ご意見やアドバイスがいただきたくて質問させていただきます。改善できるところは変えていきたいのでよろしくお願いします。長文になってしまい申し訳ありません。28歳 女 身長165ｃｍ 体重53キロです。（11月29日現在）☆9月初め 60キロ 体脂肪３０％前後 ダイエット開始 内...
- ダイエットを始めようと思うので、アドバイスお願...
- ダイエットを始めようと思うので、アドバイスお願いします。まず食事は、朝 ご飯1杯 味噌汁 納豆 キャベツ一皿昼 給食 800～900ｌcal程度夜 日によって変わる運動は、部活で1ｋｍ5分ペースで1時間、ダッシュ鉄棒（蹴上がり数回）、腹筋など・・・これだったらどれくらいで痩せますかね？あと身長169ｃｍ、体重61ｋｇ、中...
- ダイエットを始めて１週間です。身長は160です。ダ...
- ダイエットを始めて１週間です。身長は160です。ダイエット開始時が85キロで１週間後の今は83キロです学業(帰ってくるのは20時ぐらい)バイト(週３昼か夜。週５ぐらい深夜)大体食事制限中心で行っています。朝食：バナナと水昼食：おにぎり小さめとはるさめヌードル夕食：ご飯軽く１杯、野菜中心おかず、鶏肉を塩コショウ...
- 遅い朝食ですが、５枚切り食パン １ 枚、 間を切っ...
- 遅い朝食ですが、５枚切り食パン １ 枚、 間を切って納豆サンド。どんぶり １パイ のみそ汁（ もやし、キャベツ、玉ねぎなどの野菜沢山、 味噌は親指大 １ だしは煮干し５匹、 昆布５ｃｍ、煮干し、昆布も食べます）以上です。この朝食を評価すると、 ダイエット食 ？ 普通？ 肥満食？どれでしょうか？
- 私のつくるラーメンはダイエット中でも食べてOKで...
- 私のつくるラーメンはダイエット中でも食べてOKでしょうか？冬になると、週末のお昼とかにインスタントラーメンを作ります。麺は半分(もしくはそれ以下)だけ使い、もやし1袋またはキャベツどっさり入れ、しめじ、わかめを入れます。スープは飲みません。・・ダイエットしてる者として、これは食べてても大丈夫でしょうか...
- 私のつくるラーメンはダイエット中でも食べてOKで...
- 私のつくるラーメンはダイエット中でも食べてOKでしょうか？冬になると、週末のお昼とかにインスタントラーメンを作ります。麺は半分(もしくはそれ以下)だけ使い、もやし1袋またはキャベツどっさり入れ、しめじ、わかめを入れます。スープは飲みません。・・ダイエットしてる者として、これは食べてても大丈夫でしょうか...
- ここ２ヶ月くらい、ご飯の量を極端に減らしたダイ...
- ここ２ヶ月くらい、ご飯の量を極端に減らしたダイエットをしてきました。平日はサラダを中心に１日200～300kcalくらいだったと思います。そのぶん土日は普通に食べても良い日としていたのでストレスもなく、体重は６～７kg落ちました。現在153cm、48～49kgを行ったりきたりしています。ですが最近便が出にくくなってきた...
- ダイエットについて体重が、なかなか減りません。...
- ダイエットについて体重が、なかなか減りません。夜ご飯を、食物繊維のキャベツなどに変えたのですが体重が減りません・・・71，２あったのが70．７キロになったくらいです・・・・身長160㎝では、どれくらいの体重がベストなのでしょうか？みなさんは、どれくらいの期間でどれくらい痩せられましたか？太ももや、ふくら...
- お知恵をお貸しください。今、ダイエットに取り組...
- お知恵をお貸しください。今、ダイエットに取り組んでおります。その中で、体重を減らしつつ体脂肪も減らすことを目標としております。ある一日の食事メニューを下記いたしますので、問題点(そもそも問題があるかないか。)をご教示頂ければ幸いです。朝なし昼コンビニおにぎり1個絹ごし豆腐 150gキャベツと人参のミック...
- キャベツダイエットに成功した方がおられましたら...
- キャベツダイエットに成功した方がおられましたら、成功の秘訣、長続きのコツ等あれば教えて下さい。食事の前にキャベツを食べると痩せるんですよね？挑戦してみようと思うので経験者の方いましたら、教えてください
- 愛犬のダイエットについて教えて下さい。うちのミ...
- 愛犬のダイエットについて教えて下さい。うちのミニチュアプードルは主治医から５㎏以上にならないように。と言われていたのですが、今回の検診で、6.2㎏と言われました。膝や腰に軽い障害があるため、是非とも体重を減らして下さい。との事。仕事でやや、遠い所に転勤となったため、満更に散歩にも連れて行けていません...
- この頃、やたらお腹が空きます。ダイエットをした...
- この頃、やたらお腹が空きます。ダイエットをしたいのですが、いつも食べ過ぎてしまいます。どんなに食べても、満腹感が感じられないというか…とにかくたくさん食べれてしまいます。そして、たくさん食べないとイライラしてしまいます。体重も徐々に増えてしまっています。どうすれば、食べ過ぎを防ぐことができますか!?...
- 閲覧ありがとうございます。 ダイエットについて相...
- 閲覧ありがとうございます。 ダイエットについて相談です。はじめまして。初めて知恵袋を利用する者です。ジムに通って食生活・運動を見直しジム等でダイエットをしてみるか、今考えているダイエット方法を続けて痩せるか、また改善すべき点等みなさんの答えがほしく質問しました。私は今21歳の女子で身長167.7センチ、...
- 健康を考えダイエットしているので1日の食事バラン...
- 健康を考えダイエットしているので1日の食事バランスを見て欲しいです。朝(4時くらい)：納豆かけご飯(いわしの粉入り)、豚汁(じゃがいも・こんにゃく・豚肉・人参・ごぼう・豆腐)、バナナ1本昼：野菜炒め(キャベツ・人参・さつまいも)、ヨーグルト、みかん、青汁、豆乳夜：納豆の油揚げ包み2個、豚汁、もつ煮(少々)身長1...
- カロリー計算の仕方を教えてください。ダイエット...
- カロリー計算の仕方を教えてください。ダイエット中なのですが揚げ物が食べたくなり、野菜たっぷりのメンチカツを作りました。豚挽き肉220グラム、キャベツ300グラム、玉ねぎ1個、卵1個、パン粉少しと牛乳です。そのカロリーは本をみて集計できるのですが、揚げるときの油のカロリーはどのくらいプラスしたらいいですか...
- ダイエット中の食事について。朝ごはんキャベツの...
- ダイエット中の食事について。朝ごはんキャベツの千切り(青じそドレッシング)ヨーグルト昼ごはんお弁当(米少なめ)夜ごはん野菜スープ踏み台昇降など運動もしています。上記の食生活についてアドバイスがあればお願いします。
- 栄養バランスチェックして下さい!!164㎝43㎏の高2...
- 栄養バランスチェックして下さい!!164㎝43㎏の高2女です。１日の摂取カロリーを約800にするダイエットをしてます。いつも朝、いっぱいたべて お昼のお弁当は少なめで夜は何も食べません。今日の朝ご飯です。ポトフ(ジャガイモ少し、キャベツ、にんじん)コーンスープ海藻里芋の煮物食パン1枚魚肉ソーセージ卵1こ甘酒1杯カ...
- ダイエットについてご教授ください。身長182,体重9...
- ダイエットについてご教授ください。身長182,体重90,体脂肪16,4,基礎代謝1900後半。食事メニュー朝、サラダ、おにぎり２つ食べる順番は朝、昼、晩サラダから食べています。昼、サラダ、豆腐、ビタミン、カルシウムなどのサプリ最近は冷えてきたのでサラダと、7のおでんの厚揚げ豆腐、魚のつみれ？を食べています。夜、千...
- キャベツでダイエット！キャベツでダイエット！！ ...
- キャベツでダイエット！キャベツでダイエット！！ わたしは今ダイエットをしています！ ちなみに 高３ 女 身長156センチ 体重51キロですｗｗ 高３になってから何かといろんなダイエットに挑戦してみたのですが 飽きっぽい性格なのですぐに飽きてしまって どれも長続きしませんでした なんかストレスがたまっちゃってイラ...
- こんにちわ。高２女子です。身長１４８センチ後半...
- こんにちわ。高２女子です。身長１４８センチ後半体重62ｋｇです。服のサイズＬＬです。ズボンやスカートは、ウエスト８５センチ位です。可愛い服を着たいと思うんですが、一般の服屋では、合うサイズがなくて、しまむらの大きいサイズを着てるのですが、可愛い服があまりなく困ってます。去年からダイエットを始めてマ...
- ペットの体調についての質問です。うちの黒柴犬が...
- ペットの体調についての質問です。うちの黒柴犬が夏からあまりご飯を食べなかったので、夏バテと思っていました。しかし秋になっても食欲が戻りません。（誰かが遊んであげると食べるが残すことがある）でも元気はあり、よく遊び、排便もしっかりできています。念のため病院に行くと「家で様子を見てください」と言われ...
- ダイエットしてます。アドバイスください！私は夜...
- ダイエットしてます。アドバイスください！私は夜どうしても食べたくなるので朝を軽くすることにしました。朝…野菜昼…じゃがいも・キャベツ夜…好きなものこれで痩せられるでしょうか？夜好きなものと言っても600キロカロリー以内です。
