キャベツ ダイエットに間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- 1年で20キロ減量したいです。アドバイスお願いしま...
- 1年で20キロ減量したいです。アドバイスお願いします高校1年生女子です。身長168体重78キロありますウエスト80ヒップ100太もも（片足）65センチ中学になり65キロだった体重が76キロまでになり、そのまま痩せません。いろいろなダイエットを試してきました。有酸素運動（マラソン）部活（バレー、陸上など）小学校時代に...
- ダイエット中です。今おでんのキャベツ、大根、白...
- ダイエット中です。今おでんのキャベツ、大根、白滝、こんにゃくをお腹がはち切れそうなくらい食べちゃいました。それと卵１つにちくわ１つとささみが少しです。この具材ならはち切れそうなくらい食べても大丈夫ですか？頭の中がカロリーでいっぱいです(TT)
- インターネットからレシピを参考に、以下の材料で...
- インターネットからレシピを参考に、以下の材料で豆乳シチューを作りました。鶏むね肉…80g人参…１本玉ねぎ…1/2個さつまいも…中１本しめじ…1/2パックキャベツ…２枚水…400cc豆乳…300cc薄力粉…大さじ２みそ…大さじ１塩胡椒…適量これってカロリーはどのくらいでしょうか？色んなサイトをみてみても、食材のカロリー表記がそ...
- ダイエット、ヘルシー野菜鍋について質問あります...
- ダイエット、ヘルシー野菜鍋について質問あります。キャベツ1/8、えのき茸1/3、ササミ一切れ、玉ねぎ半分、コンソメ一つ、お水鍋に半分くらい、、、グツグツ煮込んで、ラーメンのドンブリでポン酒をかけて、かれこれ半年くらい食べてます。カロリーはどのくらいなんですか？しりたいです(>_<)あと、ダイエットにな...
- ダイエットについてです。なかなか痩せません。ア...
- ダイエットについてです。なかなか痩せません。アドバイスを下さい・・・１５６ｃｍで４５ｋｇだったのですが、４７ｋｇに太ってしまいました。毎日交互に水泳ウォーキングと普通のウォーキングを約１時間やっています。食事にも気をつけていてキャベツを食べ、わかめスープを飲みまだお腹が空いていたら黒豆やうどんを...
- 本気で痩せたいです。 現在１６０センチ５８キロで...
- 本気で痩せたいです。 現在１６０センチ５８キロです。 一年前までは５２キロでしたが、お酒を飲むようになり気付いたら５８キロまでになりました。今はお酒を止めてダイエットを始めました。 昼間にわりと体を動かす仕事をしています。子供がいるため、朝や夜のウォーキングは難しく食事での減量に挑んでいます。 朝昼...
- 毎日、晩の1食だけをダイエットメニューにしたとし...
- 毎日、晩の1食だけをダイエットメニューにしたとして、こんにゃくメニューとキャベツメニューだと、どちらが痩せるんでしょうか??例えば....こんにゃくパスタのみや、こんにゃくラーメンだけのメニュー。それか、白米をキャベツの千切りに変えておかずは普通のおかず。キャベツ料理のみ等のキャベツダイエット。実際どっ...
- 低カロリーな食材 はじめまして。中学2年生です。1...
- 低カロリーな食材 はじめまして。中学2年生です。1ヵ月ほど前からダイエットをしています。運動と食事に気をつけて、腹8分目の生活を続けていたので、3キロ弱痩せました。極端な食事制限はせず、健康的なダイエットを目標にしています。しかし、最近、部活が終わった後、なんでもいいので何かをお腹いっぱい食べたい！と...
- ダイエットについてです。私は身長170㎝54㎏くらい...
- ダイエットについてです。私は身長170㎝54㎏くらいです。１年前は60㎏くらいありダイエットして50㎏まで落とせたのですがリバウンドしてしまいました。ほとんど食事制限メインで痩せたのでリバウンドは当然？といったら当然なのですが‥体重を戻したくてまた食事制限をしてるのですがその反動？で時々ありえない量のお菓...
- ダイエットについて私は小さいころから肥満症です(...
- ダイエットについて私は小さいころから肥満症です(+_+)（小学校の始めくらいからかな？）今は中学２年です。私は運動神経がズバ抜けて良い方なので、特に太っていて困ることはなく、今まで体型のことを少しは気にしてましたが、あまり考えないようにしてきました(；一_一)ですが、最近もうそろそろヤバいなと思い始めて...
- バナナダイエットではなく 普通に朝バナナを食べた...
- バナナダイエットではなく 普通に朝バナナを食べたいので毎日バナナを3本食べたら シュウ酸の影響で 結石になりますか？他は、キャベツがメインの野菜中心の生活です。ペース的には 午前2回 午後1回です。対策は、①水をたくさん飲むか 1日1リットル～３リットル水分（水）をたくさんとる生活はしています。
- ダイエットして20キロ近く体重がおちました 服のサ...
- ダイエットして20キロ近く体重がおちました 服のサイズも変わったし胸の肉もある程度サイズダウンは覚悟してましたがブラジャーから乳首が(あからさまですみません)でてしまうんです 何度もきちんと寄せていれるのですが なぜですかね ちなみに腕立て伏せとか乳上げ運動 キャベツと豆乳のお陰でいちがあがったのでしょうか
- キャベツ食べ過ぎ？！ダイエット？健康？腹筋を割...
- キャベツ食べ過ぎ？！ダイエット？健康？腹筋を割りたいんです筋トレはしていますがお腹についた憎き脂肪を減らす為食事制限を始めました朝→米半合、のり、マヨネーズ、明太子、ソーセージなど 冷蔵庫の有りもの昼→昨晩の晩御飯を食べずに持っていく(カツ丼、焼き肉丼、カレーなど)カロリー高め夜→キャベツ半玉の千切り(...
- 食べ過ぎたのでしょうか？昼食にご飯子供茶碗に軽...
- 食べ過ぎたのでしょうか？昼食にご飯子供茶碗に軽く1杯、キャベツ120g、蒸し鶏3枚、味噌汁少量、納豆1パック、蒟蒻とれんこんと玉葱の煮物少量を1時間かけて食べたらかなり満腹になりました。ゆっくり食べたからでしょうか？もしかして食べ過ぎですか？ダイエット中なのでバランス的にも緑黄色野菜が足りないような気が...
- 私は今158cm,51kg、37歳、体脂肪は28.5、BMIは20.5...
- 私は今158cm,51kg、37歳、体脂肪は28.5、BMIは20.5です。毎日約1時間のウォーキングをしています。食事は朝バナナと無糖ヨーグルトと豆乳300mlをミキサーにかけたもの、納豆、ベーグルを食べ、昼は野菜スープ鶏むね肉・ごぼう・れんこん・しめじ・大豆・キャベツなどをいれたトマトスープ）とリンゴ半分を食べ夜は食べて...
- 身長165センチ、体重59キロの高３女子です。最近ダ...
- 身長165センチ、体重59キロの高３女子です。最近ダイエットを始めました。まず食事制限は【朝】・好きな物を好きなだけ【昼】・インスタント春雨スープ(約85kcal)【夜】・キャベツ１/２・しいたけ・その他日によって白身魚or味噌汁or納豆等こんな感じです＞＜これまでお菓子を時間に関係なく大量に食べてきましたが、そ...
- 果物野菜ジュースは点滴のようなものでそれだけで...
- 果物野菜ジュースは点滴のようなものでそれだけで栄養満点といえますか？あたしは１日に野菜果物ミックスジュース１ℓ４本を消費しますが逆にお腹が空かず食事は１日に１回もしくは無しでも空腹感が沸きません。野菜果物ジュース４ℓで１日の栄養素が足りるんですかね？スポンサーをしてくれる彼氏は「点滴みたいなものじ...
- 娘が痩せたいと、悩んでいます。 高一、168センチ5...
- 娘が痩せたいと、悩んでいます。 高一、168センチ58キロです。 バスケをして体力消耗してますが、お腹がボテッとして悩んでいます。でも、ご飯はちゃんと食べて欲しいし、まだ帰宅してお菓子も食べたい年頃、しかも友達とマック寄ったりたまにはランチに行ったりとしたい年頃。 今、キャベツをてんこ盛り食べてから食事...
- 野菜嫌いが食べれる料理・味付けダイエット中の食...
- 野菜嫌いが食べれる料理・味付けダイエット中の食事として野菜を沢山とろうと思って、野菜炒めにしようと思いました。ですがちょっと麺が食べたくなり、焼きそばを半分入れて炒めてました。結局焼きそばになったのですが、それを食べていた所人参の味が強烈…というか苦手だと感じで、食べている途中で気持ち悪くなりまし...
- ダイエット中の夕食でお勧めのメニューって何があ...
- ダイエット中の夕食でお勧めのメニューって何がありますかね？今の時期だと鍋ものばかりなので出来ればそれ以外でお願いしますm(__)mまた、ロールキャベツってダイエット向きですか？教えて下さい！
- やばい！生理前で食欲が止まりません・・・。ダイ...
- やばい！生理前で食欲が止まりません・・・。ダイエット中なのに。野菜スープは太らないと聞いたので野菜スープを作りました。２日分作ったのですがペロッと２時間くらいで食べてしまいました。人参２本 キャベツ４分の1 コンソメ３つ きのこ２パックカロリーやばいですかね？？？でもまだお腹が空いてます。チョコレー...
- ダイエットについて!!私はおなかが出ています。手...
- ダイエットについて!!私はおなかが出ています。手足が細いので服を着れば全く気にならないのですがピチっとした服が着れません。母も似たような体型をしていて若い頃からどうしてもおなかわ太っていたそうです。それも下腹というわけではなく胸があってへこんで胃が出てへこんで下腹が出てるというかんじで普通の方と違...
- ダイエットしてる方!今ダイエットをしています。野...
- ダイエットしてる方!今ダイエットをしています。野菜を多めに摂る食事を心がけているのですが、なんだか最近野菜が高くて…小さいキャベツが250円もするんです；食費をおさえるためにもダイエットを始めたので、これじゃ意味がないなあと思っています。ダイエットしてる方は何の野菜を食べていますか？
- 同じ食材ばかり食べてしまいますダイエット中です...
- 同じ食材ばかり食べてしまいますダイエット中です。穀物、肉、魚、豆類、野菜、きのこ類、海藻類、果物…とバランス良く食べることを心掛けていますが、好き嫌いが多いのでいつも同じ食材ばかり食べてしまいます。例えば野菜なら、大根、ニンジン、キャベツ、ほうれん草の率が高いのですが、嫌いなネギやピーマンは絶対食...
- :ダイエット中の食事について:１ヶ月前からダイエ...
- :ダイエット中の食事について:１ヶ月前からダイエット中です。22歳149cm48kgです。朝:りんご半分 キャベツ千切り 豆乳(バナナかココア味)昼:適当なスープ(カロリー低めのフリーズドライ物) ダイエットクッキー(必ず100キロカロリー以下)夜:野菜スープ(白菜.ネギ.きのこ.人参などで肉は入れない) りんご半分間食:コーヒー...
- キャベツの栄養について。ダイエットの為夜食をカ...
- キャベツの栄養について。ダイエットの為夜食をカロリーの低いキャベツにしようと思います。茹でたキャベツが好きなのですがキャベツを茹でた場合の栄養価の点でデメリットはありますでしょうか？
- ダイエット 炭水化物を少なくしても タンパク質多...
- ダイエット 炭水化物を少なくしても タンパク質多く取ってたらまずいですか ？金曜日 朝 ご飯１善納豆１つみそ汁昼 たまごとじそば夜 牛角食べ放題 生野菜 ボウル１杯 焼肉１０人分 土曜日朝 ご飯２杯 生タマゴ２個昼 ホルモンうどん（岡山グルメで 焼きうどんみたいなもの）夜 ご飯１／２善 いんげんお浸し さんま開き ...
- 初めまして*1月下旬に式を控えている25歳です。 身...
- 初めまして*1月下旬に式を控えている25歳です。 身長156センチ 体重61～62キロ 子供*一才一ヶ月(離乳食三回、授乳中)10月中旬から加圧ジムに週３(90分、３ヶ月集中コース)行ってますが体重が１キロしか減っていません。ジムの日は、牛乳で割ったプロテインを昼食のかわりに飲んでいます。 朝はご飯、味噌汁、前日の残り...
- 私は身長154cm、体重51kgの高校１年のデブです。体...
- 私は身長154cm、体重51kgの高校１年のデブです。体重ほど太くないとよく言われます。中学でバレーをしていたため、太ももが極端に太いです。今年の春ごろからダイエットをはじめ、約５kg痩せました。しかし最近は全く落ちず……ダイエットメニューは《食事》朝⇒果物２種類か３種類を半分ずつ、ヨーグルト(BIO)、温野菜、た...
- ダイエット私は19歳で158cmの54㎏、BMIは21で標準...
- ダイエット私は19歳で158cmの54㎏、BMIは21で標準なのですが、お腹や足の太さがとても気になり今ダイエットをしています。しかし１ヶ月経っても変化がありません。1kgくらいは減ったかもしれませんが、食べたりお通じが悪かったりすれば簡単に変わってしまうレベルです。自分なりに低カロリーな食事は心がけているのです...
