ヨガ ダイエットに間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- 家でできるダイエットについて教えてください。不...
- 家でできるダイエットについて教えてください。不登校の中３で、体重が６７ｋｇ前後あります；；お腹周りも、腕も、太ももも、ふくらはぎも、２重顎も、首にも脂肪がたっぷりついてる気がして、少しでも落としたいです。今は・夜トマトダイエット(夕食の時はトマトジュース)・腹筋を朝晩１０回・腕立て伏せを夜３０回・...
- 部分(下腹・太もも・お尻)痩せについてです。上記...
- 部分(下腹・太もも・お尻)痩せについてです。上記の通り私は下半身の特にその部分がおデブです(:_;)・太ももの間には隙間ができません。・お尻は垂れ下がってだらしないです…・ウエストは細い(?)のに下腹が目立ってお腹の形が変です。という状態です。今までもたくさんの種類のダイエットを試しましたが、ここだけ痩せな...
- チョンダヨンのモムチャンダイエットプレミアムに...
- チョンダヨンのモムチャンダイエットプレミアムについて。実際購入してご存知の方、教えてください。まずはプレミアムを購入して始めてみようと思っているのですが、以下の点が気になっています。1、ダンベルやヨガマット的なものなど他に必要なものもあるか？2、ドタバタとした動きがあるのか（生後間もない赤ちゃんが...
- チョン・ダヨンのモムチャンダイエットをしている...
- チョン・ダヨンのモムチャンダイエットをしている方に伺います。私は下にバスタオルを敷いてるのですが、大きめのバスタオルでも少しはみ出してしまいます。けっこう汗をかくので、はみ出すことが気になります。たたみ一畳分くらいは必要なのでヨガマットがいいかとも思います。みなさんどうしてますか？
- お腹についている脂肪について20歳女です。スポー...
- お腹についている脂肪について20歳女です。スポーツ経験はありません。お腹についている脂肪が気になりまして、どうにかなくせないものかと思い最近スポーツクラブに通っています。ヨガ、ボディヒーリング、マシンでの筋トレ、ウォーキングをしています。忙しいため毎日通うことができず、あまり効果は実感していません...
- wii fitで痩せた方いますか？今年の５月に、ダイエ...
- wii fitで痩せた方いますか？今年の５月に、ダイエット用にwii fitを購入してみました。毎日１８０カロリー消費を目標に、毎日まじめに取り組んでいたのですが（食事制限ナシ）今のところ、効果がないようです。体力のない私は途中で熱を出してしまい、中断することもあったのですが、これ以上効果がないとヤル気が出な...
- ダイエットについて。25才、154cm、49kg、体脂肪30...
- ダイエットについて。25才、154cm、49kg、体脂肪30％です。太ってるというわけではないと思うのですが、特に足～お腹にかけてが太いです。20才くらいの時は45キロ程で、生活的にはほとんど変わってないのですが、徐々に体重が増えてきました。生理不順の為、産婦人科からピルを頂いてから太ってきたように思いますが、お...
- ダイエット 筋トレについて恥ずかしながら年齢27歳...
- ダイエット 筋トレについて恥ずかしながら年齢27歳身長157cm体重88㎏体脂肪36％基礎代謝1624骨格筋率24％ウエスト周り96cmあります。今、ダイエットしています。30歳までに標準体重になれるよう頑張りたいと思っています。9月からスポーツジムに通う予定です。今は、これまで散々買い溜めたエクササイズDVDをしたり、ヨ...
- ダイエットに最大限努力はしてますが痩せません…な...
- ダイエットに最大限努力はしてますが痩せません…なにかアドバイスをいただけたら嬉しいです。「食べない」とか「〇〇と〇〇だけ食べるのを毎日続ける」などは現実的にできません。バランスよい生活で健康的に痩せたいです。・Wii Fitでヨガと筋トレを30分以上・お風呂上がりに腹筋（足あげ）、ストレッチ・コアリズム基...
- 貧血・低血圧・心臓の弱い更年期のダイエット法も...
- 貧血・低血圧・心臓の弱い更年期のダイエット法もう少しで50歳になる、若干小太りの母のダイエットのことです。・貧血持ち・年中低血圧・心臓が若干弱くあまり負担を掛けられない・食生活は野菜と寒天ゼリーが中心・仕事が在宅教務の為、買出し以外であまり外に出ない・外出は車こんな母です。節食ダイエットで体重を落...
- 産後の痩せにくくなった体に効果的な運動を教えて...
- 産後の痩せにくくなった体に効果的な運動を教えてください!!出産してから１年半たちます。出産後、１度元の体重に戻ったのですが、油断して食べて飲んでしまったため、現在は＋７㌔も太ってしまいました。自己責任ながら今まで着ていた服も入らず、鏡の中の自分に大変憂鬱になります。今は食べる量も気をつけているし、...
- ダイエットしてます。といっても、激しい運動はで...
- ダイエットしてます。といっても、激しい運動はできないので簡単にできることしかやってませんが…取り合えず、軽い運動とヨガ、間食は辞め、夜8時以降は何も食べません。…が今日はちょっと例外で5時に夕飯を食べた以降なにも食べてません。しかし、さっきクーラーの効いた部屋に長くいたら急にお腹がすいてきました。し...
- ホットヨガかボクシングジムのダイエットコースは...
- ホットヨガかボクシングジムのダイエットコースはどちらがダイエットに効くと思いますか？もちろんそれだけじゃなく自分でウォーキングしたり食事に気をつけたりの努力はします！
- 生理不順の体質になってから痩せにくくなりました...
- 生理不順の体質になってから痩せにくくなりました。ダイエットで不順になった訳ではなく、ここ半年くらい調子が悪いです。 生理不順で体重が減らないことってありますか？ ちなみに今しているダイエットはジムに１～２時間ほどウォーキングやヨガをして、夜は少なめですが食べています。原因が全くわからないので、解決...
- 生理不順の体質になってから痩せにくくなりました...
- 生理不順の体質になってから痩せにくくなりました。ダイエットで不順になった訳ではなく、ここ半年くらい調子が悪いです。生理不順で体重が減らないことってありますか？ ちなみに今しているダイエットはジムに１～２時間ほどウォーキングやヨガをして、夜は少なめですが食べています。原因が全くわからないので、解決し...
- 室内でのダイエットについてお聞きします。今まで...
- 室内でのダイエットについてお聞きします。今まで、ラジオ体操・コアリズム・ヨガ・踏み台昇降をやってきましたが、効果が出る前に飽きてしまいます。こんな私でも続けられるような運動はありますか？
- 骨盤スクワット産後ダイエットについて。先月末に...
- 骨盤スクワット産後ダイエットについて。先月末に出産しました。産後ダイエットとしてニッパーと産縟体操は毎日してるのですがこれだけでいいのかわかりません。①産後すぐできるダイエットでおすすめがあれば教えてください②骨盤スクワットをやりたいんですが今からやっても大丈夫でしょうか?もしだめならいつから始める...
- ダイエット中の中３女子です。今年の４月からずっ...
- ダイエット中の中３女子です。今年の４月からずっとダイエットをしていて－４キロの減量に成功しました。目標としては４７キロか４８キロくらいでちなみに今は１６５cm、５０キロです。受験のためあまり運動しにくいのでジョギングやウォーキングはしていません。半身浴と腹筋をよくしています。最近、ヨガの本などを本...
- 本気で悩んでます。身長153センチ、体重78キロとデ...
- 本気で悩んでます。身長153センチ、体重78キロとデブです。本気で痩せたいです私は、現在30歳の専業主婦です。統合失調症という病気を患っており、薬の副作用から、3年で30キロ太りました。また、過食傾向にあります。身長は153センチの体重78キロと、本当にデブです。しかし、今本気で痩せようと思ってます。ダイエット...
- ダイエット中の体形の変化について。24歳・女です...
- ダイエット中の体形の変化について。24歳・女です。標準体重よりかなり重いため、健康と美容を考えてダイエットを決意しました。ダイエットに伴う体形の変化について質問があります。もともと二の腕と太ももの肉付きが異常によく、ウエストやふくらはぎはそうでもなかったのでふわふわのスカートや、袖のゆったりした洋...
- お腹周り痩せに一番効くダイエットは、何でしょう...
- お腹周り痩せに一番効くダイエットは、何でしょうか…155センチで49キロですが、以前は若干拒食症のようになり、ご飯が食べれず1ヶ月くらいで5キロ程痩せた事があります。そこから、タバコをやめ、ここ半年程で5キロ程太ってしまい、食事制限や毎日通勤にウォーキングをしても一向に減りません。ちなみに、マッサージにい...
- こういう感じの女性ってあなたの周りにいますか？...
- こういう感じの女性ってあなたの周りにいますか？スイーツ（笑） パスタ（笑） ランチ（笑） イタリアンでランチ（笑） セレブ(笑） ビビッド（笑） パステルカラー（笑）ダイエット（笑） エステ（笑）女性の鬱（笑） プチうつ（笑） マイナスイオン（笑） アロマ（笑） アロマニア（笑） ロハス（笑） スローライフ（...
- 痩せる習い事を探しています。5キロくらいダイエッ...
- 痩せる習い事を探しています。5キロくらいダイエットしようと思っていて、ついでに何か身に付けられたらいいなと思い、お稽古事やスクールを探しています。候補としては、ダンス(HIPHOP)、和太鼓、ゴルフ、ソーラン節、、あたりです。今までじわじわ蓄積してきたので脂肪が固めで、基礎代謝も低めです。特に下腹部から太...
- ダイエットとふくらはぎの筋肉。現在健康的にダイ...
- ダイエットとふくらはぎの筋肉。現在健康的にダイエット中です。夜ご飯を軽くし、運動をしてゆっくり痩せています。今始めて４ヶ月で３キロ減りました。が、ふくらはぎの筋肉（ヒラメ筋、その下、さらにその下の筋肉）が３段に盛り上がりとても綺麗な足には見えません。つま先立ちした時なんか最悪です。運動はヨガ＋バ...
- 筋肉ができないダイエット…私は女なのにふくらはぎ...
- 筋肉ができないダイエット…私は女なのにふくらはぎの筋肉ががっちりとついています…ダイエットしてまた更にふくらはぎに筋肉をつけさせたくないです＞＜筋肉がつかないようにどんなダイエットしたらいいですか??友達にヨガとかどぉ??って進められたんですけど…他にもなにかあるでしょうか??お願いします!!
- 一日にとってもいいカロリー168cm・55kg・17歳・女...
- 一日にとってもいいカロリー168cm・55kg・17歳・女です。体脂肪率は23～22％をウロウロしてます。これ以上体重を下げる気はありませんが体脂肪率を20％まで下げたいです。今の状態は下っ腹の肉が酷いし、5ヶ月で25kg痩せるという結構無茶なダイエットをして(生理も止まっています)しまったのでこれからはきちんと食べて...
- １ヶ月で－3.5キロは落とし過ぎでしょうか？月の前...
- １ヶ月で－3.5キロは落とし過ぎでしょうか？月の前半に三食食べていましたが、摂取カロリーが1000キロカロリーに満たなかったので、このままでは駄目だと思い、食生活を改善しました。【朝】おからケーキバナナヨーグルトコーヒー【昼】お好み焼き(ひじき・人参・海老・イカ・キャベツ・納豆・しめじ・豚肉(少量))ワカメ...
- ダイエットの食事について25歳、主婦です。身長159...
- ダイエットの食事について25歳、主婦です。身長159cm体重61kg仕事を辞め1年間で10kgも太ってしまいました。原因はダラダラし過ぎた生活、緊張感のない生活をしていたからだと思います。今は仕事を始め、規則正しい生活をしています。食事の量は多くはないのですが甘いものが好きで間食が多いです。1年ぐらいかけて10kg減...
- ダイエットをしたいのですが、方法をしりたいです...
- ダイエットをしたいのですが、方法をしりたいです。ダイエットをしたいのですが、なかなか上手くいきません。毎週ヨガをしているのですが、あともう一歩体重が落ちません。おすすめのダイエット方法があったらお願いいたします。
- ホットヨガとビクラムヨガの違いって何ですか？ホ...
- ホットヨガとビクラムヨガの違いって何ですか？ホットヨガを始めようと検索したところ、ホットヨガ（ＬＡＶＡ？）スタジオとビクラムヨガのスタジオがあり違いが分かりません。私はダイエットを目的として体内の毒素排出と代謝アップ、しなやかなボディ作りをしたいと思ってます。現在、加圧トレーニングをしていますが...
