ヨガ ダイエットに間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- ダイエットについて意見をください私は現在ダイエ...
- ダイエットについて意見をください私は現在ダイエット中なのですが、この方法が正しいか間違っているか、もっとこうしたら良いということがあればアドバイスよろしくお願いします！食事・間食はしない・野菜中心で夜は炭水化物を食べない・水分をたくさん飲む・夜８時以降は食べない運動(毎日)・縄跳び200回・腹筋、背筋...
- 質問です!!!私は２5歳の女です。約１ヶ月前から、...
- 質問です!!!私は２5歳の女です。約１ヶ月前から、朝、ジョギングを始めました♪♪もちろんダイエット目的です!!!止まらず走って、８㎞を３0～４0分ぐらいで走っています。心拍数などは測ったことはありません。なんかのサイトで【早く痩せたいからと毎日走ると逆にオーバーワークになって新陳代謝が悪くなり、筋肉の疲労も...
- ヨガとダイエットについてヨガをされている方いた...
- ヨガとダイエットについてヨガをされている方いたらお聞きしたいのですが、最大1か月でどのくらい減量できますか？この『呼吸法』というのはダイエットにはかなり大切な要素のような気がして最近気になっています。色々な体質改善につながりそうですよね・・・。
- ダイエットなう身長162㎝ 体重50㎏ですちょうど１...
- ダイエットなう身長162㎝ 体重50㎏ですちょうど１年前より５㎏太ってしまい、りあるにダイエットを決意しとりあえず１㎏落としましたダイエットの方法はたぶんランニング？(ウォーキング、ジョギング、ランニングの差があんまりわからない)でだいたい家から公園まで走ってかるくウォーミングアップしてから公園で３キロ...
- レディガガって接食障害なんですか？日本のＴＶに...
- レディガガって接食障害なんですか？日本のＴＶに出た時は、各局がスタイル抜群、タイトで露出高めの衣装を着こなしてる。と言われて本人は、ヨガや５ファクターダイエットと言ってますがアルコール飲みまくって不健康なダイエットて10kｇ近く痩せたら倒れて入院し、また度の越えただべ過ぎでリバウンドの繰り返し。とYa...
- ダイエットについてご相談です。ダイエットを始め...
- ダイエットについてご相談です。ダイエットを始めて４ヶ月が経ち、身長157㌢女体重60㌔→現在53～54㌔体脂肪30％→現在23％になりました。炭水化物を減らしながらジムやエステに通ってきたのですが、最近体力が落ちてきたなぁと感じています。また、たまに人並みに炭水化物を摂取すると、激しい眠気に襲われます。（例えば...
- ウォーキングの時間とストレッチについていま私は...
- ウォーキングの時間とストレッチについていま私はダイエットと体力づくりの為にウォーキングを1時間おこなっているのですが1時間じゃ少ないでしょうか？またそれと合わせてストレッチとヨガをやっていますが、これって歩く前にしたほうがいいのでしょうか？今は歩いてお風呂からあがった後に行っています。ちなみに171cm...
- 食生活についてご相談です。ダイエットを始めて４...
- 食生活についてご相談です。ダイエットを始めて４ヶ月が経ち、身長157㌢女体重60㌔→現在53～54㌔体脂肪30％→現在23％になりました。炭水化物を減らしながらジムやエステに通ってきたのですが、最近体力が落ちてきたなぁと感じています。また、たまに人並みに炭水化物を摂取すると、激しい眠気に襲われます。（例えば、お...
- 私は今ダイエットをしています。体重70キロ・身長1...
- 私は今ダイエットをしています。体重70キロ・身長157センチ・20歳子供の頃から太り体質です。2年前、精神的な病気にかかってしまってから、体重がより増えてしまい、1年前にジムに入会して、運動をしたりしても中々痩せず、今年の1月に漢方ブティックの漢方を使ったダイエットをして、1ヶ月で15キロ一気に痩せました。そ...
- ダイエット 体重が落ちない 悩んでいます。。。私...
- ダイエット 体重が落ちない 悩んでいます。。。私は１６２・５センチ ５０～５１キロ 体脂肪２６％です。自分なりに努力しているのですが、きれいな体になりません。どなたか、アドバイスお願いします！！！ＢＭＩは１９～２０くらいでいいのでは？と思うのですが、体脂肪が多いのが悩みです。締まっていないような質感...
- リバウンドしないダイエット方法について。身長158...
- リバウンドしないダイエット方法について。身長158センチ、体重58キロ、34歳、女性。春に仕事を辞めてたから太ってしまい、最大時で60キロを越えていました。8月から食事の見直し(外食を控える・18時以降は食べない・アルコールを控えるなど)と、夜に1時間～2時間程度のウォーキングを始めました。食事は、18時以降に食...
- お腹にガスが溜まる・・・。28歳女性です。お腹に...
- お腹にガスが溜まる・・・。28歳女性です。お腹にガスが溜まります。きっかけは便秘だと思います。私は小さい頃から快便で便秘に困ったことなんてありませんでした。というか、中学2年生まで便秘という言葉も知らないくらいでした。便は出て当たり前だし、出ないなんて考えられませんでした。中学生になって友達から便秘...
- ヨガを夫婦で始めたい夫婦共働きで、渋谷区在住で...
- ヨガを夫婦で始めたい夫婦共働きで、渋谷区在住です。結婚3年経ちますが子供はまだいません。運動習慣もなくともに運動不足で太り始めました。いきなりジョギングということもハードルが高く、一緒に健康的に楽しめるヨガを習いたいと思いたちました。夫は身体が固く、家でストレッチをしていますが、妻は以前所属してい...
- まったく運動したことのない女子の体力の付け方を...
- まったく運動したことのない女子の体力の付け方を教えてください。当方20代後半。質問は２つ●下記のうち、どれが効果的でしょうか？知恵袋でいろいろ調べていくと、候補が３つでてきました。・ジョギングorウォーキング・ヨガ・ティラピス他にオススメの運動法あったら教えてください。ずっと続けられることが条件です。...
- あと４kg痩せたい!!24歳女、身長160cm、体重51kg、...
- あと４kg痩せたい!!24歳女、身長160cm、体重51kg、体脂肪率25％です。今後行っていくダイエットとして、以下のものを思案しています。・水中ウォーキング１時間・ばた足３０分・朝＆夜ヨガ(ヨガ教室に通うことも考えています)・散歩１時間・カーヴィーダンス２０分体重を落としたいのもやまやまですが、体脂肪を落とした...
- ダイエットDVD、エクササイズDVDで、やってみて楽...
- ダイエットDVD、エクササイズDVDで、やってみて楽しかった、効果があった、長続きしている、オススメというものがあれば教えてください。検索用草刈メソッドモムチャンダイエットトレーシーメソッドコアリズムビリーズブートキャンプ田中宥久子ヨガピラティス
- 半年間、病気でステロイド剤投与の影響で16キロ太...
- 半年間、病気でステロイド剤投与の影響で16キロ太りました。治療も終わり、先月末より、スポーツクラブにて、ダイエット中です。水泳、水中歩行、筋トレ、を主に３時間くらいしてます。まだ体重は減ってはいませんが、太ももや腕が少し細くなっています。今週からカルニチンとカテキンを取り入れます。もともと、食事は...
- カーヴィーダンスとＳＨＩＨＯさんのおうちヨガは...
- カーヴィーダンスとＳＨＩＨＯさんのおうちヨガはどちらがおすすめですか？どちらを購入するか迷っています(>_<)目的はダイエットです。ご回答よろしくお願いしますo(^-^)o
- 妊娠19週目です。身長170㎝で妊娠前は体重64キロく...
- 妊娠19週目です。身長170㎝で妊娠前は体重64キロくらいで体脂肪24%でがっちりした体型でしたが、ついに72キロ突入…食べつわりだったため体重が増えてしまいました。1ヶ月後に結婚式を控えており、できたらダイエットしたいのですが、赤ちゃんに負担はかけたくありません。マタニティービクスかヨガは週3しています。食事...
- 間違えてますか？ 最近、やたら「ダイエットしたい...
- 間違えてますか？ 最近、やたら「ダイエットしたい女性」がいますが、あれって何か間違ってますよね？太ってる訳じゃないのに「デブ」に見えるのは、体が歪んで下半身がぼてっとしてるからだと思うんです。 あと、内臓を支える筋肉がないから下腹が出る。 こんな感じで「私太ってる」と感じてる女性が多いと感じています...
- 〇ダイエットについて、回答待ってます〇今月から...
- 〇ダイエットについて、回答待ってます〇今月からコスパの90分制を利用するのですが、コスパはプール、ジム、ヨガ、エアロビクス、お風呂が毎日90分間利用可能ですヨガ、エアロビクスは90分の間に30分もしくは45分使います。いま157㎝、５１㌔を４６㌔まで落とす予定ですこの減量を成功させるには、ほぼ毎日９０分どれを...
- ダイエットＤＶＤのカーヴィーダンスとヨガＤＶＤ...
- ダイエットＤＶＤのカーヴィーダンスとヨガＤＶＤについて質問です。 現在ダイエット中で、毎日カーヴィーダンスというＤＶＤをしています。私は、自律神経失調症に悩んでいて、健康の為にヨガも取り入れたいと思いました。ですが通う程お金に余裕もないのでヨガのＤＶＤもやりたいのですがダンスＤＶＤをしたあとにヨガ...
- 筋肉太りでしょうか？私は身長153cm、49kg、体脂肪...
- 筋肉太りでしょうか？私は身長153cm、49kg、体脂肪率が18％です。体重の割に体脂肪率が低い気がするのは私の勘違いでしょうか？そして見た目が細ければ良いのですが、見た目も太いです。特に下半身が…。色々調べてみると、冷やすのは良くないということで、数日前からですが下半身を冷やさないように心がけるようにしま...
- スポーツジムの追加コース未受講による代金返金依...
- スポーツジムの追加コース未受講による代金返金依頼は不可能か質問です。約4ヶ月前にスポーツジムのダイエットコースをインストラクターさんに勧められて、会費と別でコース料金（約6000円）を先に現金で支払いました。日程はまだ決まっていないので翌週ジムに来た時に日程を確認して予約してくださいと言われましたが、...
- 骨格のしっかりした人に向くダイエット方法につい...
- 骨格のしっかりした人に向くダイエット方法について。今時の女性って皆さん華奢で、とっても細いですよね。私は女なのに、非常に骨格がしっかりしています。小さい頃、階段を上から下まで転げ落ちたんですが、骨がしっかりしていたお蔭で全くの無傷。お医者さんにも、「女の子で、ここまでがっしりした子は見たことない...
- ダイエット&肉体改造の方法について。長文失礼...
- ダイエット&肉体改造の方法について。長文失礼致します。今年に入り８kg太ってしまったので、ダイエットをはじめました。今 ３kg痩せたので、後7、8kg落とす予定です。極力筋肉を落とさず、尚且つ胸が小さくならないようにしつつ、脂肪を落とした後に筋肉を付けたいです。方法を色々調べてみて、賛否両論だなと感じ...
- 週一のホットヨガでも、体調や体質の変化を期待で...
- 週一のホットヨガでも、体調や体質の変化を期待できますか？普段事務職のため運動をする機会がなく、体力もあまりないためホットヨガをはじめました。スタジオでは週２、３通うのが良いと言われたのですが、金銭的に週一が限界です。ホットヨガに通う目的はダイエットと体力アップなのですが、やはり週一では意味がない...
- ヨガとスポーツジムについてです。人それぞれだと...
- ヨガとスポーツジムについてです。人それぞれだと思いますが、ダイエットに効果があるのはどちらの方でしょうか？http://my.yahoo.co.jp/
- 最低限摂取しないといけないカロリーについて質問...
- 最低限摂取しないといけないカロリーについて質問です３０代前半女性ですダイエットと運動不足解消のため水泳、ヨガ、ジョギングなど週２、３日運動するようになりました１年前に比べ体重が７キロ増えたためです食事制限は基本的にしないようにしています毎日だいたい１４００カロリーは摂取しています少ない日は１２０...
- ダイエットで運動が必要なのはわかっているのです...
- ダイエットで運動が必要なのはわかっているのですが、好きになれません。例えば１時間のウォーキングなど・・・。嫌々やってるせいか、効果が出ない期間が続くとやめてしまいます(^_^;)普段は姿勢を正すことを心掛けたり（椅子の背もたれを使わない、歩く時も背筋を伸ばす）、たまにストレッチやヨガをしています。また...
