ヨガ ダイエットに間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- ウェストの下辺りの横腹のたるみのようなお肉と、...
- ウェストの下辺りの横腹のたるみのようなお肉と、背中の脇横辺りのお肉がなかなかなくなりません、、、毎日腹筋30～50回、ブリッジ10秒×3～5回、たまーにカーヴィーダンスやヨガ のような軽い運動程度と半身浴と、月1～2回は岩盤浴、お風呂からあがったらリンパマッサージ（お腹や背中の肉をもみほぐして胸に集めるマッ...
- 体温が上がれば、感度も増します：）冷えにお悩み...
- 体温が上がれば、感度も増します：）冷えにお悩みのようですね？体温も３５度台、朝起きるのも苦手、生理痛が激しいのでは？おめこが冷たいのも問題ですね？ 不妊症になってしまいますよ。原因のわからない体の不調は、体の冷えが原因であることが多いのです。一番体温をあげる手っ取り早い方法は、筋肉をつけることです...
- ヨガしてる方いますか？ダイエットにヨガを始めた...
- ヨガしてる方いますか？ダイエットにヨガを始めたいのですが、近くにヨガスクールとかがないので自分でやるしかないみたいです。いつも三日坊主なので続くかなぁと(>_<)長続きさせる為に色んな情報教えてください！あとアロマとかもいいみたいなのでヨガの時間用に買ってみようかと思うのですが何もわからないので...
- ヨガについての質問です。ダイエット・体の硬さ・...
- ヨガについての質問です。ダイエット・体の硬さ・リフレッシュ等を兼ねて、家でヨガを始めました。DVDなどを参考に始めたんですが、ヨガをすると太ってしまいます。食後１時間は時間を空けて食事をしなければいけないらしいので、念のためにヨガ前後２時間は空けるようにしてるのですが、それでも太ります。ヨガを止める...
- 胸のダイエットについて。これからダイエットを始...
- 胸のダイエットについて。これからダイエットを始めるのですが、私はダイエットすると、たいていアンダーバストだけがサイズダウンし、逆にカップが上がってしまうという事が起きます。今まで何度かダイエットを繰り返してますが、ほぼ毎回そんな感じです。過去質問にあるように、少し急激に、後は緩やかに減量していく...
- こんにちは。ダイエットのためにヨガを始めたいの...
- こんにちは。ダイエットのためにヨガを始めたいのですが、いろいろ種類があるので悩んでいます。どれが一番効果がありますか？自宅でやるのでホットヨガ以外でお願いします。
- ダイエットためにホットヨガを始めたのですがどの...
- ダイエットためにホットヨガを始めたのですがどのくらいで体に変化が出はじめるでしょうか？週に２～３回ほど通う予定でベーシックなクラスに入りますよろしくお願いします
- 骨格?体の歪み＋筋力ついて。相談にのってください...
- 骨格?体の歪み＋筋力ついて。相談にのってください(>_<)身長158、体重51の21歳女です。今、ダイエットというか綺麗な体を作る＋体力をつけようと思って、ホットヨガ(月４回)に通い始めたのですが、昔から猫背＋骨盤が歪んでいて思うようにポーズがとれなくて辛いです。例えば、足を伸ばして座った時に背筋を伸ばし...
- 私は、上半身太りです。それで、ウエストとふくら...
- 私は、上半身太りです。それで、ウエストとふくらはぎの割合が3：1で痩せられるダイエット法はありますか？個人差があるのは承知です。もしあれば、教えてください。取りあえず今やっているのは・筋トレ（腕立て・腹筋・背筋）・姿勢を良くする・ヨガ・カーウ゛ィーダンス（部分痩せ）・ランニングです。
- ホットヨガの体験に行きとても楽しかったので、続...
- ホットヨガの体験に行きとても楽しかったので、続けたいと思っています。でも学校とお金のこともありますので月2～3回が限界です。ダイエットにも効果があるとのことですが。月2～3回で効果はありますか？
- 陰口。身体について。クラスの男子、一部の女子に...
- 陰口。身体について。クラスの男子、一部の女子に凄く陰口を言われます。「肩幅が男子より広い」とか、「足が太いのに眉毛細い」とか、自分は好きでこうなったんじゃなくて、遺伝なんです。父がガタイがよくて男らしい体型なんです。筋肉質で、痩せにくい、毛が濃い、全部父に似たんです。自分の学年はみんな細くて、小...
- ダイエットについてです。最近はカービィとかいろ...
- ダイエットについてです。最近はカービィとかいろいろ聞きますがお勧めのダンス的なものでDVDがうっているものを御願いします。それとダンスとかよりヨガのほうがよいのでしょうか？下半身もたくさん動かせるもので御願いします。ビリーズブートキャンプはいまさらって感じがしますがどうなのでしょうか？
- 下半身ダイエットについて。こんにちは。質問お願...
- 下半身ダイエットについて。こんにちは。質問お願いします。私の彼女の話ですが、現在ダイエットに励んでいます。が、下半身が落ちなくて足踏み状態になっています。何かいい方法などないでしょうか。お尻と太ももとふくらはぎが気になるみたいです。なんとか協力してあげたいです。今、している事は週に３回1時間ジャザ...
- 高１女子です わたしはダイエットのためにダンスを...
- 高１女子です わたしはダイエットのためにダンスをやろうと考えています！ でも、習ったりではなくて家で毎日続けられる程度でです。しかもダンス初心者で何も分かりません。 (ダンスといってもテレビで踊っているのを見て覚えるという感じ) これで痩せることができますかね？ それと、これをやれば痩せられる。というこ...
- ヨガは、ダイエットに効果ありますか？向き・不向...
- ヨガは、ダイエットに効果ありますか？向き・不向きもあったりするんでしょうか？
- １９７６年のクイズ④この年に起きたブームとは？①...
- １９７６年のクイズ④この年に起きたブームとは？①ジャズダンス／②ジョギング／③ダイエット／④ヨガ
- 出産後のダイエット開始時期について。帝王切開で...
- 出産後のダイエット開始時期について。帝王切開で出産し、一か月経ってないです。術後の回復も良く、傷もまったく痛みません。ものすごく元気です。元の体重まであと２㎏というところなんですが、お腹のポッコリがかなり気になります。とりあえず食事制限なしでヨガから再開したいのですが、産後いつぐらいから始めても...
- ダイエットをしたいのですが、今は時間もあります...
- ダイエットをしたいのですが、今は時間もあります。ジム・ヨガ・水泳・○○教室・などなどありますが、健康的にかつ少し筋肉もきれいに付けながらダイエットをするとしたら何がオススメですか？？札幌在住です。
- 肩凝り、頭痛解消とダイエットを兼ねてヨガを始め...
- 肩凝り、頭痛解消とダイエットを兼ねてヨガを始めたいと思っています。オススメのDVDを教えて下さい。条件は以下の通りです。＊初心者でも簡単に始められる＊解説がわかりやすい＊短時間のメニューもある
- 40才になってから太りだして悩んでます。原因は運...
- 40才になってから太りだして悩んでます。原因は運動不足。禁煙。飲みすぎ？いろいろあります。なのでダイエットを考えてます。最近聞いたのがヨガですが、ヨガとゆうと女性のイメージですが男子でもヨガダイエットの効果はありますか。できれば経験談とか聞きたいのですが。
- 綺麗に筋肉をつけるには？私は一応痩せてはいます...
- 綺麗に筋肉をつけるには？私は一応痩せてはいますがお肉ぷよぷよです。筋肉ほとんどないので体力もなく……痩せているのにニーソにお肉が乗るのが悩みです。体重は軽すぎなくらいなのでダイエット目的ではありません。運動して健康的な体になりたいのですが、筋トレを間違えたら変なマッチョになりかねませんよね？モデル...
- ダイエットについてヨガで痩せるんでしょうかヨガ...
- ダイエットについてヨガで痩せるんでしょうかヨガの効果を教えてください
- 71キロ、157cm・・助けてください！何年かぶりに体...
- 71キロ、157cm・・助けてください！何年かぶりに体重計を購入して乗ったら・・人生最大の71キロありました＞＜（身長は157cm女）昨年末からジムに行き始め、締まってきたな。。と思って計ったら・・・ななな・・71キロ！いったい、ジムに行く前は何キロあったんだ？！って愕然としました。もともと太めで、57～60キロ位...
- 最近すぐにお腹空きます・・・・ダイエットを初め...
- 最近すぐにお腹空きます・・・・ダイエットを初めて腹筋やらヨガを隙間時間にしているのですが、関係ありますか？昨日も夜ご飯にパスタを食べたのですが、2時間後にはお腹ぺこぺこでした。パスタも100グラムきっちり計って食べました。がなかなか寝れず、5時ごろにサンドイッチとコーヒーを食べ、寝ました！そして今また...
- ダイエットに成功した方へ質問です。今現在、ヨガo...
- ダイエットに成功した方へ質問です。今現在、ヨガorピラティスor加圧トレーニングを始めようか悩んでます。一番効果があるのはどれでしょうか？？
- できるならキープしたいのですが、何とか工夫をす...
- できるならキープしたいのですが、何とか工夫をすればできるでしょうか現在ダイエット中です。9月はじめに旅行もあり、食べる機会もあったため、その食欲が、帰ってきてからもおさまらなく、体重が戻ってきました。食事に気をつけないといけないなと思いながら今週がスタートしたのですが、タイミングなど色々とあって、...
- 自宅でできるヨガDVDについて最近体を柔らかくした...
- 自宅でできるヨガDVDについて最近体を柔らかくしたいのと、リラックス効果を求めてヨガを始めたいと思いました。教室に通う時間がないため、気軽に自宅でできるDVDを探しています。リラックス効果があるのはうれしいですが、ストレッチの延長のようなあまりに軽すぎるものや、初心者には到底無理なポーズばかりのハード...
- 妊娠中の体重管理がストレスです。現在５ヶ月18週...
- 妊娠中の体重管理がストレスです。現在５ヶ月18週の妊婦です。妊娠前の体重は154センチ、45キロでした。割と早くムカムカするつわりは終わり、食欲が戻りました。ただ口の中が酸っぱいような変な味が続くので、それを忘れるため軽いものをちょこちょこ口にものを入れていました。そのせいか、体重が12週5日の検診時47.5...
- ホットヨガについて来週からホットヨガに通う事に...
- ホットヨガについて来週からホットヨガに通う事になりました。月額会員なので何回通ってもいいのですがだいたいどれ位のペースで通うのが一番なのでしょうか？一様、ダイエットと体を柔らかくするのが目的です。20代で体力はそれなりにはあると思います（笑）ご意見よろしくお願いいたします。
- 体力づくりとダイエットのために運動を始めたいで...
- 体力づくりとダイエットのために運動を始めたいです。運動が苦手な私ですが、体力の低下と体重の増加がすごくて、さすがにやばいと思いました。なので何か始めようと思います。自分が一番楽しく続けられそうな運動は小さいころ習っていたので、水泳だと思います。走ることは苦手ですし、ダンスとかもやったことないし楽...
