ヨガ ダイエットに間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- ダイエットについて。肩回りに肉がついて肩幅が広...
- ダイエットについて。肩回りに肉がついて肩幅が広くなりました。ウォーキング、ジョギング縄跳びなど有酸素運動も取り入れますが、ストレッチやヨガなどで集中的に引き締めれる方法はないでしょうか。解答お待ちしております(>_<)
- 【100枚】155センチ45キロ、どうしても痩せたいで...
- 【100枚】155センチ45キロ、どうしても痩せたいです。体脂肪率はうちの体重計が合っているなら１１．６％です。あと2キロどうしても痩せたいのですが、食事制限(間食をしない、18時以降食べない)と、週3回1時間強のウォーキングをしてもどうしても４５キロから落ちません。本当はジョギングや筋トレもしたいのですが、腰...
- 早朝に有酸素運動と軽い勉強をしたいのですが、ブ...
- 早朝に有酸素運動と軽い勉強をしたいのですが、ブドウ糖がいいと思いますか？私は23時ごろには寝て朝4時に起きるいわゆる「早寝早起き」が好きです。朝の有効な時間を冷え症、自律神経、その他色々な悩みを解決するために体作りをしたいです。早朝は起きて暗いうちにヨガやウォーキングやしたいのですが、調べるとこうい...
- ピラティスについて。ピラティスを始めてみようと...
- ピラティスについて。ピラティスを始めてみようと思うのですが、私は慢性鼻炎を持っているので、呼吸方が上手くいくかが不安です。以前、ヨガを少しだけかじったことがあるのですが、鼻から吸って鼻から吐くのがしんどくて、途中で酸欠状態になり、頭が痛くなってしまいました。ヨガができなかった私には、やっぱりピラ...
- 効率のいいダイエット方法を教えていただきたいで...
- 効率のいいダイエット方法を教えていただきたいです。最近よく久しぶりに会う人に『あれ、太った？』といわれることが多いのダイエットしようと考えてるんですが、筋トレやジョギング、ヨガなどたくさんありすぎて結局どれがいいのかわからずに悩んでるうちにダイエット欲も消えてっちゃいます…。筋トレは体痛めるだけだ...
- ダイエット＆アクアビクスやプールの効果的な使い...
- ダイエット＆アクアビクスやプールの効果的な使い方について質問です。２０代前半女性、身長１５６cm、体重４６Kg、かなりの下半身デブです。ベスト体重が４４Kgなのですが、３ヶ月前からジムに通わなくなったら戻りません。４４Kgをキープしたいのと下半身を引き締めたいのでまたジムで運動を始めたいのですが、プール...
- ダイエット教えて。おススメな ダイエット方法を教...
- ダイエット教えて。おススメな ダイエット方法を教えてください。高１女です。わたしは 中学の時に 不登校になって以来学校で運動とかもやらなくなってから。、激太りしました。10㌔以上ふとってます 161～㎝とかです 、 体重は今は50㌔半ばです。。根気がなくて飽き性なので 何をやっても長続きしません、私のように 長...
- 体脂肪率を落としたいです。身長151センチ、体重53...
- 体脂肪率を落としたいです。身長151センチ、体重53キロ、体脂肪率３２％でアラサー女です。明らかにデブです。4年前ぐらいから、５ｋｇも増えています。4年前でも痩せなきゃと思っていたのに。食を押さえると、リバウンドが来るので運動をしようと思っていろいろとやっています。ホットヨガ（最近はたまに）ホームヨガ（...
- 初エッチのためダイエットする彼女今24の男ですが...
- 初エッチのためダイエットする彼女今24の男ですが、彼女と付き合って5ヶ月です。 彼女がエッチは少し待っててほしいと言って大切な彼女やし、普通に家に泊りにきてもいちゃいちゃで終わりにしてます。最近体重が増えたみたいで、ヨガをしてダイエットしてるようです。自分の考えでは、少しぼっちゃりして身体に自信がな...
- 新婚4ヶ月くらいなんですが、旦那も私も全く痩せま...
- 新婚4ヶ月くらいなんですが、旦那も私も全く痩せません…(太りもしないですが)晩御飯は白米は食べてなく、水炊きやおでんのみ(食後のフルーツあり)、タニタ食堂のヘルシーメニューに白米なし、朝は食パンや白米+納豆、または雑炊、昼は食堂のご飯(旦那のみ)、私は適当にあるものを食べている、ポテチやチョコなどは、たま...
- ダイエットしたいです。中学三年、女子160cm、61～...
- ダイエットしたいです。中学三年、女子160cm、61～2キログラム前々からダイエットしており、４月から7月くらいまでで7キロほど痩せました。しかし、７月からまったく減りません！８月からはヨガ、9月からは週2～3のウォーキングも始めたのにです…しにたいです夜は７時以降には食べません。朝昼は結構多めにたべてたかと...
- 枚方市内で評判のヨガ教室または骨盤ダイエットを...
- 枚方市内で評判のヨガ教室または骨盤ダイエットを教えてください。
- 千葉市の稲毛駅の近くで、無料で利用できる公民館...
- 千葉市の稲毛駅の近くで、無料で利用できる公民館やスポーツ施設はありますか？当方はヨガ＆ストレッチを行うダイエットのサークルで、10人程度で月1で集まって活動できる場を探しています。
- ヨガのオススメの本を教えて下さい！夏休みにタイ...
- ヨガのオススメの本を教えて下さい！夏休みにタイに旅行しに行った際に、初めてヨガを体験しました。お金がないので、教室には通えないので自宅でやることにしました。そこで、ヨガ初心者でも出来るようなヨガの本を探しています。ヨガを続けて、ストレス解消、ダイエット出来ればよいなと思ってます。本は見やすくて、D...
- 真剣に便秘で悩んでます。以前便通を改善したくて...
- 真剣に便秘で悩んでます。以前便通を改善したくて質問したことがありますが、色々試してみましたがなかなかいい方法がありません。現在、新ビオフェルミンSを服用していて、毎日の食事はだいたい以下のようなメニューです。「ジャガイモ・ヨーグルト(ダノン)・野菜・魚・味噌汁・バナナ」ダイエット中なので、炭水化物の...
- ご相談です。8月からダイエットを初めて、7kg痩せ...
- ご相談です。8月からダイエットを初めて、7kg痩せました。身長…157cm体重…62kg→55kg体脂肪…34%→29%【食事制限】朝…野菜ジュース他バナナ等。昼…野菜中心でご飯やお肉、魚等。(普通の食事)夜…野菜スープや家族の食事を少し。【運動】週3～4日ウォーキング40分～ヨガ週1回カーヴィーダンス最近、体重が減りません。これ以...
- 産後ダイエットについて。産後５ヵ月で完全母乳で...
- 産後ダイエットについて。産後５ヵ月で完全母乳ですが、あと２キロがどうしても戻りません。上の子の時は赤ちゃん連れて行けるヨガやビクスに通ったり、赤ちゃん抱っこしてウォーキングなどをして、なんとか妊娠前に戻りましたが、二人目の今回は上の子がいるため、上記のような運動は無理です。家でカーヴィをやれる時...
- ダイエットについてアドバイス下さい。体重51kg身...
- ダイエットについてアドバイス下さい。体重51kg身長167cm体脂肪率25％22歳女・ズボンを買うときウエストではなくヒップで選んでいた。・スーツを買いに行ったら店員さんに上は9号下は11号を進められた。このことからダイエットを決意しました。でも今までダイエットをしたことがありません。そこで今考えているのが1：ス...
- 生理後のダイエット☆生理後1～2週間の痩せやすい期...
- 生理後のダイエット☆生理後1～2週間の痩せやすい期間で体重を落とすにはどのような事をしたら効果的でしょうか？ できるだけ家の中でできるようなことを探しています。ＤＨＣのプロテインダイエットとヒルズダイエットはダメでした。今、レッグマジックとヨガはやってます。やっぱり楽しては痩せられませんよね。おスス...
- ダイエットDVDの購入で悩んでいます。私は一人暮ら...
- ダイエットDVDの購入で悩んでいます。私は一人暮らしになってから、不規則な生活で45～46だった体重が50まで上がってしまいました。もともとそこまで筋肉もなかったので、おそらく脂肪がついたんだと思います；また、新しく部活に入部したのですが、探検部でして（汗）、トレーニングも活動も自由なので、あまり運動しな...
- ヨガやカーヴィーダンスで体型改善を目指そうと思...
- ヨガやカーヴィーダンスで体型改善を目指そうと思います。日々の生活の怠惰から体重が増えてしまい、またすっきりしない毎日が続いています。そこでヨガやカーヴィーダンスをしたいと思うのですが、どちらがダイエットや体型改善に効果的でしょうか？以前、激しい運動をしていたので、あまり効果はないですかね？ヨガマ...
- ダイエット効果って本当にありますか？ダイエット...
- ダイエット効果って本当にありますか？ダイエットを始めたのですが、効果のあるダイエットを始めたいです。２０代後半に入ってから夜お酒を飲む機会が多くなり、最近おなか周りが気になりました。このままじゃダメだ！っと思いダイエットを始めようと思うのですが、効果があるダイエットを探しています。ちなみに、仕事...
- ダイエットＤＶＤについてです。ダイエットするた...
- ダイエットＤＶＤについてです。ダイエットするためにダイエットＤＶＤを購入しようと思います。ダンスしながら楽しく痩せる、みたいなのがいいのですが多すぎて悩んでいます。私はどちらかと言うとエクササイズやヨガのようなゆっくりしたダンスではなくＫＡＲＡやＡＫＢやアイドルみたいな楽しくて可愛い、激しい系の...
- 華奢になりたい！ダイエット法を教えてください！...
- 華奢になりたい！ダイエット法を教えてください！こんにちは。私は高校生女子なのですが、体型がぽっちゃりしていて、大柄に見えるのが悩みです。足もかなり太いです。部活動は吹奏楽でしたが引退しました。運動は週二回の体育の時間と毎日の登下校往復30分の歩きしかしていないです。運動は苦手なのですが、テニスとヨ...
- 体のことで質問させて頂きます。21歳女子身長止ま...
- 体のことで質問させて頂きます。21歳女子身長止まった中学～今までずーっと64キロから痩せもせず太りもせずな感じでした。今年になり66キロまでなってしまったので昔無理なダイエットでリバウンドしてしまった為5月から１ヶ月 －１キロダイエット始めました！目標はバランスの良いほどよく筋肉のある女性らしい体になる...
- ☆回答リクエスト☆ こんばんは(^^)／~~~来年の春ま...
- ☆回答リクエスト☆ こんばんは(^^)／~~~来年の春までに、43キロ目指してダイエットします！！ 質問 : オススメのダイエットは何ですか？？ 筋肉をつけすぎずに、特に太ももと二の腕が痩せるようなダイエットを教えて下さい！！私はめっちゃ筋肉質なのでこれ以上はつけたくない…^^;腹筋割れてます… ちなみに半身浴とかは...
- 食べてないのに痩せない。。朝：トースト、コーヒ...
- 食べてないのに痩せない。。朝：トースト、コーヒー、ヨーグルト昼：抜き夜：オルビスプロテインダイエット時に水を飲んでいます。カービーダンス１時間、ヨガ、ストレッチなどもしています。便通も下し気味といった感じで毎日あります。４日目突入ですが、まだ効果がみえるのはこの先ですか？？
- 築40年の社宅にすんでいます。最近wiiフィットを買...
- 築40年の社宅にすんでいます。最近wiiフィットを買って、夫婦でハマっているのですが、有酸素運動のジョギングとか、踏み台運動とかは、足踏みしてドンドンするから、社宅に響くでしょうか？一階ではあるんですが、隣人のこととか気になります。旦那がダイエットのために、夜会社から帰ってきて、夜ご飯を食べた後にする...
- こんにちは！今ダイエット中です。食事制限と運動...
- こんにちは！今ダイエット中です。食事制限と運動を少しやっています。体重はだいぶ減ってきたのですが体脂肪があまり減りません。それで筋肉をつけたいのですが何かお勧めの筋トレはありませんか？ヘルニア持ちのためあまり激しいのはできません…(´｀)ちなみに今やっている運動はストレッチ、ヨガをやっています。他に...
- 子育て中ママにも出来る、長続きして効果的なダイ...
- 子育て中ママにも出来る、長続きして効果的なダイエット方法を教えてください！産後なので、下半身も引き締めたいのですが筋力も持久力もなくなってます…楽しく長続きするダイエット& 筋トレレシピを教えてください！ヨガも好きです( ´ ▽ ` )ノよろしくお願いします☆
