ヨガ ダイエットに間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- ダイエットのアドバィスお願いします。最近ダイエ...
- ダイエットのアドバィスお願いします。最近ダイエットをはじめました。私が考えてるダイエットメニューでどのくらいの期間で痩せれると思いますか！？とりあえず５キロゎ短期で痩せたいのですが。身長１６４体重５９・水泳１キロ→クロール２００→バタフライ２００→平泳ぎ２００→背泳ぎ４００→ビートバンキックウォーキン...
- ヨガをやっている方教えてください。私は31歳の主...
- ヨガをやっている方教えてください。私は31歳の主婦です(2歳の娘有り)。元々体力がなく、すぐ疲れてしまいます。ダイエットもしたいのですが、具合悪い→健康→具合悪い…を繰り返していて、なかなかうまくいきません。ダイエット云々より、まずは基礎体力をあげたいです。ヨガはいいでしょうか？娘がいるので教室には通え...
- ヨガ教室に通おうかなあーと思ってるんですが。ジ...
- ヨガ教室に通おうかなあーと思ってるんですが。ジム以外でヨガよりもダイエットに有効なのは、なんでしょうか。
- ダイエットについて質問です。九月頃からダイエッ...
- ダイエットについて質問です。九月頃からダイエットのためにランニングを、始めました。もともとたいした運動もしていなかったので、なかなか汗かくまでに時間がかかり、一回に3〜5キロぐらい走る程度で仕事が遅い日はなかな か走れず、2.3回／週くらいでした。なかなか結果が出ず今に至ります。最近岩盤ヨガをはじめま...
- 数ヵ月前から食べても食べても体重が減少してしま...
- 数ヵ月前から食べても食べても体重が減少してしまう症状があり日頃から体を動かす事が好きでヨガやウォーキングをかかさない毎日で代謝がいいせいだろうと考えてたんですがあまりにも体重が落ちてしまうので気になり出してたまたま新聞でパセドー病について書いてある記事を目にした時にもしやと思いました。食べても食...
- ダイエットについてアドバイスお願いしますこんに...
- ダイエットについてアドバイスお願いしますこんにちは。25歳、女性です。ダイエットについてアドバイスください。2回の出産で54kg→68kgと太ってしまい、ダイエット中です。・体重；70kg,→47kg・体脂肪率；28％→23％・ウエスト；70→61cm・ヒップ；？→82cm・バスト；？→85cm (アンダー70cm)です。今は、1日30分ほどヨガと...
- 私にあったダイエット法ってありますか?太ったなと...
- 私にあったダイエット法ってありますか?太ったなと思いダイエットしようと思っています。今は、足を開閉するダイエット器具を一日1分。時間があるときは、足をマッサージ。湯船に10分ほど浸かって、顔のコロコロ。(足をバシャバシャ動かす。)寝る前に、足を上げてエアー自転車こぎ。(4分ほど。)あとは、野菜やスープを先...
- 流行・ブームから取り入れたもので続いてる事あり...
- 流行・ブームから取り入れたもので続いてる事ありますか？食べ物でいうと今生姜が流行ってるけど、前は唐辛子とかカプサイシンダイエットとか、食べるラー油とか。飲み物だと、お水を1日何L飲むとか、豆乳、青汁とか。ダイエット関係もヨガやビリーズブートキャンプとかくびれとか。
- ダイエットとトレーニングについて質問させてくだ...
- ダイエットとトレーニングについて質問させてください。スポーツジムに週５で通っています。メニューは、ストレッチ→ジムで出される機械トレーニングメニューだいたい１５分→ジョギング３０分→クールダウン→エアロバイク４５分→ストレッチです。週に２〜３回はジムのスタジオで１時間ヨガをしています。質問したいのは、...
- ホットヨガを習い始めました。ヨガ中はたくさん汗...
- ホットヨガを習い始めました。ヨガ中はたくさん汗をかき、たくさん水分をとり、気持ちよくレッスンを受けています。しかし次の日、酷い下痢になったり、キツい頭痛で嘔吐したりします。元々は冷え性で体力もなく、胃腸も弱い体質です。それらを解消（あとダイエットも）するためにヨガを始めました。続けているうちに、...
- ダイエットについて、評価、アドバイスをお願いし...
- ダイエットについて、評価、アドバイスをお願いします。31才、女、１歳児の母。ダイエット開始から六日目になります。身長150センチ体重64キロ体脂肪39パーセント基礎代謝1330キロカロリー※レコーディングダイエットのおかげで、1500キロカロリー以下で、バランスのよい食事を続けている※毎日欠かさず、ヨガを30分程度、...
- オススメのダイエットエクササイズの本を教えて下...
- オススメのダイエットエクササイズの本を教えて下さい！ヨガとかよりも ダンスみたいなスポーツ的なものがいいです★
- 初心者にでみヨガできますか？高１です。体がめち...
- 初心者にでみヨガできますか？高１です。体がめちゃくちゃ硬いです。前屈とか全然 出来ません。びっくりするぐらい硬いです・一度 ＤＶＤをかって やってみましたけどニッ週刊ぐらいで 飽きました。というか なんかポーズがきつくて嫌になってやめましたＤＶＤでも ちゃんとできますか？又 初心者の体が硬い人も ヨガっ...
- 体脂肪40%↑ 無呼吸 イビキが凄く二週間前くらいか...
- 体脂肪40%↑ 無呼吸 イビキが凄く二週間前くらいからダイエットを試みています通勤時一駅分歩く(25分)、帰ってから15分ヨガやストレッチ身長は159の68㎏です。(ただ胸が大きくFくらいあります)通勤先が遠く、朝早く夜遅いのでこれ以上運動時間は増やせません朝多目、昼はお弁当(手作り、眠くなるので腹八分目)、夜は帰る...
- あの・・・・小５で身長１３５ｃｍ 体重３０ｋｇ（...
- あの・・・・小５で身長１３５ｃｍ 体重３０ｋｇ（先月は２８ｋｇ） ウエスト５８ｃｍ ふくらはぎ２７ｃｍ 足首１８ｃｍってやっぱりふとってますよねでこの体重からニコラモデルなみにやせることは、できますかニコラモデルなみにやせられるダイエットがあれば教えてほしいのですがまだ小５なので食事よりもマッサージ...
- 体が硬いですダイエットをして マイナス五キロ痩せ...
- 体が硬いですダイエットをして マイナス五キロ痩せたいです。ヨガをDVDでやってたけど、体が硬すぎて一か月も続かなかったです。体はホントに硬いです、前屈できません。で 痩せるには まず柔軟したほうがいいと思いまして、めちゃくちゃ初心者にもできる ストレッチ系ありませんか？ダンス系でもOKです、できれば」DVD...
- 150センチで64キロ。食事は食べたいだけ食べるが、...
- 150センチで64キロ。食事は食べたいだけ食べるが、毎日Wiiのヨガを30分程度やるこれでは甘かったようです。産後から一年、全く痩せませんでした。断食やキャベツしか食べないなど、無理なダイエットを若い頃から数回やってしまった経験があり、やせにくく、太りやすくなった気がします。一度無理なダイエットをしてしま...
- ダイエットしている２１歳女です！基礎代謝につい...
- ダイエットしている２１歳女です！基礎代謝について質問です。１ヶ月－１キロのダイエットをしてます。できるだけ食事は制限せず野菜から食べ始めることやたんぱく質を意識してとる夜は腹八分目運動は週に２回で、ホットヨガとランニング約3～10キロです。大抵5キロです。9月の体重62kg当時体脂肪24%基礎代謝1333骨格筋2...
- ダイエット系でおすすめダイエット系で おすすめな...
- ダイエット系でおすすめダイエット系で おすすめなのはあります、か？筋トレとか激しい運動系は続きそうにないです。出来れば ダンス系とかでおススメあれば教えてほしいんですが・。コアリズムはやったけど きつすぎです。ヒップホップアブす？は 見るからについていけそうにないです。もうちょっとゆ～るい～ので あれ...
- 【ダイエットについてお知恵をおかしください】当...
- 【ダイエットについてお知恵をおかしください】当方、20代後半OL、身長158㎝、体重58㎏で丸々としております。元々は52㎏で、服も9号サイズでぴったりだったのですが、ここ半年、大残業による生活の乱れやストレスで、気付けば6㎏も太っていました。9号サイズもほぼ合わず、着れてもパンパンです(:_;)なんとか、元々の体...
- 東横線沿いでヨガを習えるところ。東横線沿いのヨ...
- 東横線沿いでヨガを習えるところ。東横線沿いのヨガスタジオ探してます。東横線沿いで、渋谷～自由が丘間くらいで習い事を始めようと思ってます。第一希望はヨガで、第二希望はピラティスなど・・と考えています。渋谷は買い物でしか行かないので、なるべく渋谷はさけたいのですが、ヨガスタジオならやはり渋谷が豊富で...
- 突然のリクエストしちゃいました。すみません！昨...
- 突然のリクエストしちゃいました。すみません！昨日スーパーの半額………と答えて頂いた質問に投稿したhotawan2000です。プロフィール内の解答を少し見ましたがヨガをされてるみたいですね。自分もスポーツジムにダイエットを目的として通っているので有酸素運動がメインですがヨガの魅力と効果ってどんなものが、ありますか？
- フラダンスをやってる方にイベントで、フラダンス...
- フラダンスをやってる方にイベントで、フラダンスを見る機会があり興味を持ちました。ダイエット目的でヨガを始めましたが、疎かになっているので慎重に考えたいと思っています。割かし大人しめな性格なので、ダンスではなくヨガが似合ってるとは自分では思うのですが、やってて楽しそうかっこいいなという思いでフラダ...
- 二の腕を引き締めたいのですがダンベルとヨガだと...
- 二の腕を引き締めたいのですがダンベルとヨガだとどちらがより引き締まりますか？体重を減量するのと二の腕を引き締めるのとではやはり違うと思うのですが、ダイエットをする際、特に二の腕を細くしたいと考えた時に、運動と別に二の腕を引き締めるようなエクササイズが必要でしょうか？？教えて下さい！よろしくお願い...
- スポーツジム(筋トレ、ヨガ、エアロビ)に通い始め...
- スポーツジム(筋トレ、ヨガ、エアロビ)に通い始めました。目的はダイエットです。仕事は7:00-13:00で、その帰りにジムに行く予定ですが、朝、昼、夜の食事をどのように取ればいいのかアドバイス
- ヨガを家で行うことについて閲覧有難うございます...
- ヨガを家で行うことについて閲覧有難うございますアパートの二階に住んでますが、ヨガを家で行うのって下の階に迷惑なほどバタバタしますか？ヨガをダイエットや精神安定のツールとして始めようか検討してますが、そのへんの細かなことを知らないため教えていただきたいですよろしくお願いします
- フラダンスをやってる方にイベントで、フラダンス...
- フラダンスをやってる方にイベントで、フラダンスを見る機会があり興味を持ちました。ダイエット目的でヨガを始めましたが、疎かになっているので慎重に考えたいと思っています。割かし大人しめな性格なので、ダンスではなくヨガが似合ってるとは自分では思うのですが、やってて楽しそうかっこいいなという思いでフラダ...
- ヘルニア持ちなのですが、骨盤矯正はダイエットに...
- ヘルニア持ちなのですが、骨盤矯正はダイエットに効果的ですか？１５５センチ、４５キロ、体脂肪率１１．６％の１８歳♀です。 本格的にダイエットを始めようと思います。食事や運動については他の質問で回答を頂いたのでそちらを参考にします。ただ、私は１年以上前に腰椎椎間板ヘルニアになってしまい、そこから坐骨神...
- ダイエット目的の朝の軽い運動は、食前でないと効...
- ダイエット目的の朝の軽い運動は、食前でないと効果は期待できませんか？いつも朝起きてからまず朝食を摂る生活なので、食後に軽い運動をしています。食前にする運動が脂肪を燃焼しやすいと聞いたことがあるのですが、食後では意味ないでしょうか(ノ_・。)行っている運動はピラティスやカーヴィーダンスやヨガを10～30分...
- ヘルニア持ちなのですが、骨盤矯正はダイエットに...
- ヘルニア持ちなのですが、骨盤矯正はダイエットに効果的ですか？１５５センチ、４５キロ、体脂肪率１１．６％の１８歳♀です。本格的にダイエットを始めようと思います。食事や運動については他の質問で回答を頂いたのでそちらを参考にします。ただ、私は１年以上前に腰椎椎間板ヘルニアになってしまい、そこから坐骨神経...
