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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- お金をかけないで痩せた経験のあるかたこんにちは...
- お金をかけないで痩せた経験のあるかたこんにちは大学１年生の女です。来年成人式で、体をしめようと思い、骨盤矯正のサロンに行き、カウンセリングを受けました。すると、私は骨盤が開き、肉体年齢的には２２歳になっていると言われました。サロンの施術を受けようと思いましたが全部で２０万近くかかると言われました(...
- 体脂肪は減ったけど体重が減らないダイエットをは...
- 体脂肪は減ったけど体重が減らないダイエットをはじめて20日たちました。体重は1キロも減ってません（0.6キロくらい・・・）が、体脂肪は3％くらい減りました。やってることは、運動と食事制限です。*運動* １、WiiFit （踏み台昇降30分・ヨガ全て・筋トレ5個くらい・たまにジョギング20分） ２、ウォーキング1時間～ ３...
- ４月から習い事を始めようと思っています。２０代...
- ４月から習い事を始めようと思っています。２０代の女です。ダイエット目的で習い事がしたくて、先日カルチャースクールのパンフを取り寄せました。少林カンフーエクササイズというものをやりたかったのですが問い合わせたところ３月で閉講するとのことで他のものを考えています。その結果、時間・曜日的にいけそうなの...
- ホットヨガを最近はじめました。大量に汗をかくの...
- ホットヨガを最近はじめました。大量に汗をかくのですが、ダイエット効果はあるんでしょうか。週３回ぐらいがベストなんでしょうか。
- 長続きできるお勧めのジムやその他の運動方法など...
- 長続きできるお勧めのジムやその他の運動方法などはありますか？ダイエットの為にスポーツジムやエクササイズなどに通おうとするのですが、なかなか続きません。やはりマンツーマンでのトレーニングが良いのでしょうか？パーソナルトレーナーも考えていますが、ジムの月の料金を払って更にパーソナルトレーナー料金を払...
- ダイエット 最近腰回りや足に肉がついてきたので、...
- ダイエット 最近腰回りや足に肉がついてきたので、ダイエットをしようと思います。私、太ると顔に肉がついちゃうので……今までダイエットしたとき、中学の頃に買っていた雑誌に載っているダイエット法(ヨガ,骨盤ダイエット等)を参考にしていたのですが、中学生向けの雑誌のダイエット法って、実際効くんですかね？専門の...
- ダイエットして体力低下？一年強で20キロ減量しま...
- ダイエットして体力低下？一年強で20キロ減量しました。身長162で85～65です。年齢は未成年です。正直太ってた時期の方が長いので（小さい頃から右上がりで太った）今の体系がしんどいです。かと言って、太りたくないし 急激には体重も落としてませんし。ウォーキング、ヨガ、筋トレ、などいろいろ体は動かしてました。...
- サーキットトレーニングとホットヨガはどちらがダ...
- サーキットトレーニングとホットヨガはどちらがダイエットに効果があるでしょうか？仕事を始めてなかなか運動する機会がなくなってしまい、激太りしたわけではありませんがしまりがなくなったなと感じ、どちらかを始めてみようかなと思っています。サーキットトレーニングは30分ほどのもので、ホットヨガは１時間。引き...
- 私が痩せた理由は過激なダイエット？身長は162一昨...
- 私が痩せた理由は過激なダイエット？身長は162一昨年の10月に95キロありました。３ヶ月で85キロになりそれから痩せようとおもいダイエット開始。去年２月～85キロのスタートです。とりあえず食べ過ぎなので食事をキープ。３ヶ月くらいたって夏からウォーキング、ヨガ、筋トレ、ストレッチなど半年くらいしました。半身浴...
- ダイエット（ジョギング）について教えてください...
- ダイエット（ジョギング）について教えてくださいダイエットが目的でウォーキングをしています。走るほうが効果があると思い、ウォーキングの途中で少し走ったりしてみましたが、すぐ疲れてしまいます。ジーパンに普通のスニーカーにカバン持ってですが・・・なので今日WiiFitのながらジョギングというのをしてみました...
- 私は数年前、１６３cmで６２kg→５３kgのダイエット...
- 私は数年前、１６３cmで６２kg→５３kgのダイエットに成功しました。約一年くらいで。ヨガにハマり、ウォーキングを始め、食事にも気をつけて間食は滅多にとりませんでした。今はリバウンドをし、現に６４kgです。甘いものがやめられず、重い体から運動もやめてしまいました。今のままは嫌だ(>_<)スリムな体になり...
- 私は今152センチ、４２キロで、ダイエット中です。...
- 私は今152センチ、４２キロで、ダイエット中です。ただ単に体重を落とすのではなく、チョン・ダヨンさんにも言っていたように、美しい体型を手に入れるダイエットです。私は以下のことを毎日２セット行っています。「腹筋、腕立て伏せ、背筋、スクワット各20回、エア自転車こぎ５０回、ストレッチ５分、小顔マッサージ１...
- 食べ過ぎですか？ カロリー計算しないダイエット...
- 食べ過ぎですか？ カロリー計算しないダイエットで野菜をバランスよく食べて、綺麗に痩せるのをめざしていますが、ダイエット中なのにさすがに食べ過ぎでしょうか？（朝）コーヒー（昼）雑穀ご飯、筑前煮(蓮根・蒟蒻・人参・牛蒡・筍・大根)、あじの蒲焼き、納豆（夜）お好み焼き二枚あとは、踏み台6cmで昇降1時間・ヨ...
- 一月の始めからダイエットをしています。二月にな...
- 一月の始めからダイエットをしています。二月になるまでは体重・体脂肪共に順調に減り、そこから停滞期に突入して一週間程前に停滞期をどうやら脱出した様ですが体脂肪だけが減るどころか増えてしまっています。体重・体脂肪の変位は↓の様な感じです。※身長１５９ｃｍ１／６ ５５．５ｋｇ ２９．３％２／４ ５３．０ｋｇ...
- おすすめエクササイズ30代後半になり、かなり贅肉...
- おすすめエクササイズ30代後半になり、かなり贅肉がヤバイです。楽しくダイエットしたいのですが、何がよいのか分かりません。あまり激しい運動ではなく、毎日楽しみながら続けられるものが良いです。3日坊主なので、苦にならず続けられるものが良いです。レッスンに通うものも良し、家でできるものでも良し。レッスンに...
- wiifitで足腰がぷるぷるしてしまいます。最近運動...
- wiifitで足腰がぷるぷるしてしまいます。最近運動不足なのと、ダイエット、ヨガ目的で、wiifitを始めました。しかし、一部のヨガの項目で足がふらふらぷるぷるしてしまいます。何度も続けていれば、時期にしなくなりますか？それとも、筋トレの項目である程度筋力を鍛えてからではないと、ヨガは無理なのでしょうか？筋...
- 私のこの状況から何か良いダイエット方法を教えて...
- 私のこの状況から何か良いダイエット方法を教えて下さい。育児中もあり、自律神経失調症にもなってしまったので、あまり激しい運動はできなくなりました。今の状況は、三食食べて間食はあまりしません。たまに甘いものは食べます。運動はスポーツジムへ週に一回程度。有酸素運動20分、筋トレを少しだけ。ウォーキングは...
- 朝ごはんは何を食べるのがいいんでしょう？今まで...
- 朝ごはんは何を食べるのがいいんでしょう？今までずっと朝は食欲がなくてお茶とかお水を飲むだけでした。最近ダイエットをはじめました。朝食べないと太るってよく聞くので（おすもうさんと同じとか）食べようと思うのですがダイエット（または健康）に向いてる朝食ってあるのでしょうか？7時起床 お弁当作り8時～9時 家...
- 指を細くするにはどうしたら良いでしょうか？お恥...
- 指を細くするにはどうしたら良いでしょうか？お恥ずかしい話ですが、年末に太ってしまい、ずっとしている指輪が入らなくなってしまいました。軽くダイエットをしたので最近は体重も元に戻り、指輪もなんとか指にはまるようになったんですが、かなりキツくて、外すのも一苦労です。洗顔する時やヨガをする時は外したいの...
- 私は今ホットヨガをしています。仕事帰りに通って...
- 私は今ホットヨガをしています。仕事帰りに通っているので遅い時間に行って、その後夕飯は食べていません。昼間もご飯は食べません。お菓子や飴をつまむ程度です。でも全然痩せないんです。どうしたら良いでしょうか？何故痩せないのか？もしくはホットヨガでダイエットを成功した方がいらっしゃれば、コツなど教えて頂...
- 産後の効果的なダイエット教えてください！産後4ヶ...
- 産後の効果的なダイエット教えてください！産後4ヶ月の新米ママです。妊娠中13キロも太り、まだのこり5キロがどうしても戻りません。最初は完母だったため 食べても食べてもやせていく一方で正直驚いていましたが、現在は事情があり完ミに為ってしまったため、一向にやせません。もともと下半身太りタイプでしたが お産...
- スポーツジムに通ってダイエット(特にお腹痩せ)を...
- スポーツジムに通ってダイエット(特にお腹痩せ)をしようと考えています。プール、ヨガ、マシンなどコースがあるようなのですが、どれが一番効果がありますか？そもそもジム通いでダイエットはできるものですか？
- これらのダイエットは効果あるのでしょうか??（詳...
- これらのダイエットは効果あるのでしょうか??（詳しくはダイエットgooで検索すると出てきます）・モムチャンダイエットプレミアム・ピラティス・フェイスヨガ・10秒1ポーズ・ピタとま・シルク流エクササイズ←のんの参考・なわとび←これはどれくらいの頻度・回数・時間も教えてください!!
- ヨガかベリーダンスを習いたいと思っています。そ...
- ヨガかベリーダンスを習いたいと思っています。それぞれのメリットなんかを教えていただきたいです。ダイエット目的ではなく、彼氏にフラれて休日もヒマなので自分磨きに何か新しい事を始めたいなとゆう気持ちで習い事を始めようと思っています。ちなみに２６歳です。ベリーダンスはウエストがくびれて女性らしい美しい...
- 具体的にお願いしますm(__)m身長156㎝、体重56㎏、...
- 具体的にお願いしますm(__)m身長156㎝、体重56㎏、体脂肪32％の女です。いたって健康ですが、30代を迎えてから思うようにダイエットできません。体脂肪が減らせないのです。もともと身体を動かすのは好きなので、エアロ、ヨガ、加圧等も体験してきましたが、体重は増減しても、体脂肪を減らすことができず悩んでいますど...
- お蔭様で体重３キロ、体脂肪３％落ちました！！で...
- お蔭様で体重３キロ、体脂肪３％落ちました！！ですが、まだ落としたいのですがこのまま継続すればまだまだ落ちますか？？こんにちわ。前に質問させていただいて、食生活の改善、有酸素運動と筋トレで体重３キロ、体脂肪２％落ちました。現在、身長１８６センチ、体重８６キロ、体脂肪１８％ジョギング３０分筋トレ～腹...
- 中３で不登校です。これから2年ぶりにまたバレエを...
- 中３で不登校です。これから2年ぶりにまたバレエをやりたいと思っています。ですが見た目はそうでもないのですが153センチで46キロもあります。これからバレエをしたいので少しダイエットをしようと思っていますとくに足が太いです。癖でよく正座をするのですがたぶんそれが原因だと。。。今はなるべく正座しないように...
- 中学3年で不登校です。これから2年ぶりにまたバレ...
- 中学3年で不登校です。これから2年ぶりにまたバレエをやりたいと思っています。ですが見た目はそうでもないのですが153センチで46キロもあります。これからバレエをしたいので少しダイエットをしようと思っていますとくに足が太いです。癖でよく正座をするのですがたぶんそれが原因だと。。。今はなるべく正座しないよう...
- 見た目は普通体型ですが、細身になりたくてダイエ...
- 見た目は普通体型ですが、細身になりたくてダイエットしたいのですが、オススメ(効率のよい)運動はなんでしょうか？プールに通う、ランニング、ジム、ヨガくらいを考えていて何か一つしたいと思ってます。これが良かった等アドレスをお願いします。
- 肥満と帝王切開と妊娠血圧症について(お礼250枚)現...
- 肥満と帝王切開と妊娠血圧症について(お礼250枚)現在25歳27wの初マタです。大変お恥ずかしい話なのですが、私は元々BMIが26,5あり、通院している病院があまり体重にうるさくないのか今まで体重の事は特に注意されず、自分も気にしていませんでした。ところがお正月食べすぎたのか前回の検診で初期の体重から+5kgになって...
