ヨガ ダイエットに間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- ３０歳をすぎて、なかなか痩せないようになってき...
- ３０歳をすぎて、なかなか痩せないようになってきました。代謝を上げる方法を教えて下さい。また、血圧が低く頭痛やめまいが頻繁にあります。一年間パワーヨガの教室に通っていましたが、先日の健康診断で体重が5キロも増えていて焦っています。最低でも5キロは痩せたいです。水曜日からダイエットを開始しています。毎...
- ダイエット目的でヨガを始めようと思います。ヨガ...
- ダイエット目的でヨガを始めようと思います。ヨガで痩せた方いますか？どのような効果ありますか？
- あと３キロ落としたいベスト体重より３キロオーバ...
- あと３キロ落としたいベスト体重より３キロオーバーしてしまい…食事も減らしているのになかなか痩せません…１食３００から４００カロリーです。もともと食べれない体質です。週３ほどモムチャンダイエット？のバランスボールバージョンをしていますが１か月に１グラムも落ちないどころか生理前で太るばかりです。激しい...
- 自宅で初心者でもできるヨガのDVDのオススメってあ...
- 自宅で初心者でもできるヨガのDVDのオススメってありますか？あと、ヨガは何分くらい行えば効果があるのでしょうか？目的は、ダイエットもありますが、自律神経に良いと聞いたためです。緊張をほぐし、深い呼吸ができるようになりたいです。ヨガのレッスンにも一度出てみましたが、小一時間知らない人ばかりの大勢の密室...
- ヨガのこと、教えて下さい！突然のリクエスト申し...
- ヨガのこと、教えて下さい！突然のリクエスト申し訳ないです。以前産後のダイエットの質問に回答してらしたので、私も便乗させて下さい（＞＜）２０代後半で、３カ月前に２人目を出産しました。私もコアリズムとヨガを毎日やっています。ヨガは初めて１カ月ほどですが、ウエストのくびれが左右違っていたのはだいぶよく...
- 効率の良いダイエット方法についての質問です。ダ...
- 効率の良いダイエット方法についての質問です。ダイエットのため有酸素運動(ヨガ等)を行おうと思うのですが、仕事の都合で時間を取れるのが20時～23時頃までです。その間に・ご飯・運動・お風呂を済ませないといけません。ダイエットに効果的な順番を教えていただけないでしょうか。
- 本気で悩んでいます。5月からダイエットを始めたの...
- 本気で悩んでいます。5月からダイエットを始めたのですが体重が全く減りません。内容は毎日腹筋 100回ストレッチ 10分ヨガ 1時間です。食事は3食食べて間食をしていません。8月までに体重を4㎏落としたいのですが何か他にいいダイエットメニューはないでしょうか。
- 昼食後のデザート(おやつ)は太らない？会社の先輩...
- 昼食後のデザート(おやつ)は太らない？会社の先輩がダイエットをしているのですが、甘い物が大好きみたいで悩んでいました。そこで、「お昼に食べると太らないらしいですよ。何かのテレビで見たような気がします！」と、余計な一言を言ってしまい…その後、休憩室の冷蔵庫が先輩のプリン・ゼリー・ケーキなどスイーツで一...
- ダイエットＤＶＤについてです。ダイエットするた...
- ダイエットＤＶＤについてです。ダイエットするためにダイエットＤＶＤを購入しようと思います。ダンスしながら楽しく痩せる、みたいなのがいいのですが多すぎて悩んでいます。私はどちらかと言うとエクササイズやヨガのようなゆっくりしたダンスではなくＫＡＲＡやＡＫＢやアイドルみたいな楽しくて可愛い、激しい系の...
- ダイエット効果最近ダイエットと運動不足改善のた...
- ダイエット効果最近ダイエットと運動不足改善のためにヨガを始めたのですがダイエット効果があるかお聞きしたいですヨガは教室に通っていて一ヶ月で６回です内容としては「○○のポーズ」とかよりも大体ストレッチ的なことを一時間程度です汗もかかないし、筋肉痛にもならなかったのでホントに痩せるの？と疑問に思い質問...
- ３週間過食してしまいました。私は今年の１月から...
- ３週間過食してしまいました。私は今年の１月からダイエットを初めて一ヶ月マイナス１kgのペースで、体重55kgで体脂肪32％だったのが体重50kgで体脂肪27まで落とすことができました。ちなみに行ったダイエットは食事朝:カフェオレお昼:自分で作ったお弁当(８割程度)夕飯:自炊(こちらも８割)寝る前:飲むヨーグルト時間を...
- ダイエットをしています。アドバイスください。24...
- ダイエットをしています。アドバイスください。24才・女、155cm・53kg・体脂肪率25～32？★目標・48～50kgを維持・スタイルアップ(下半身デブなので特に腰回り、太ももを引き締めたい)・健康的な生活習慣を身につけたい半年前からWiiFit＋食事を少し減らす＋おやつ禁止で10kgやせました。今はWiiFitはやらず、食事は普通...
- ジムダイエット、もうすぐ１ヶ月です。週５～６日...
- ジムダイエット、もうすぐ１ヶ月です。週５～６日通っています。２７歳女です。メニューは、・１０分ストレッチ・３０分筋トレ・１時間ウォーキング・１５分～２０分クロール・４０分お風呂&サウナ&マッサージ送迎バスの為、３時間滞在がMAXです。お風呂が好き、運動出来る時間は、実質２時間です。筋肉のあるメリハリボ...
- ダイエット中です。アドバイスお願いします。現在...
- ダイエット中です。アドバイスお願いします。現在、身長158cm 体重73kgです。スタート時78kgで、約３ヶ月で５kg減りました。今後は１ヶ月３kgくらいのペースで落としたいと思ってます。現在の食生活は下記の通りですが、ここはこうした方が良いなど、アドバイスいただきたいです。（お酒が好きなので、禁酒はできません…...
- ダイエット効果って本当にありますか？ダイエット...
- ダイエット効果って本当にありますか？ダイエットを始めたのですが、効果のあるダイエットを始めたいです。２０代後半に入ってから夜お酒を飲む機会が多くなり、最近おなか周りが気になりました。このままじゃダメだ！っと思いダイエットを始めようと思うのですが、効果があるダイエットを探しています。ちなみに、仕事...
- ホットヨガ始めようと思ってます。子供の頃と違い...
- ホットヨガ始めようと思ってます。子供の頃と違い、身体がかなり硬くなってしまってますが、大丈夫でしょうか？太らない身体作りをしたいと思ってます。ホットヨガはダイエットにもなりますか？いろいろ情報が知りたいのでホットヨガやってらっしゃる方、詳しい方などいらしたら教えてください。
- 高2女子160ｃｍ58ｋｇ体脂肪率23％前後。ダイエッ...
- 高2女子160ｃｍ58ｋｇ体脂肪率23％前後。ダイエットを始めて2ヶ月。痩せないのはどうして?!助けてください。ダイエットを始めてから2ヶ月が経ちます。「痩せよう」と決めてからは7ヶ月が経っています。走ったり、踊ったり、断食してみたり、ピラティス、ヨガ、半身浴などいろいろ試してきましたが、自分で考えて最終的に...
- 体型維持に効果的な運動は？あてはまるカテゴリが...
- 体型維持に効果的な運動は？あてはまるカテゴリがなかったので近いものにしましたが、ダイエットについての質問、というわけではありません。３０代前半女です。４０代５０代になってもなるべく現在の体型をキープしていたいです。特に、歳とともに厄介になる体のたるみを予防していきたいです。そのために効果的な運動...
- ずっとダイエットしてますが、なかなか痩せないの...
- ずっとダイエットしてますが、なかなか痩せないのと、週末友達の結婚式があるので5日間で1～2キロ痩せるようがんばりたいです。急激なのは続かないのは解ってるので、かなり運動する等してがんばります!!とりあえず毎日エアロバイク2時間、ヨガをやろうと思っていますが、皆さんアドバイスお願いします!!1キロでも見た目...
- 体脂肪率について教えてください。体重が55キロく...
- 体脂肪率について教えてください。体重が55キロくらいで体脂肪が３０％ある日があります。毎日有酸素運動1時間をやってます。食べる量は人並みです。体脂肪が、２５％以下になったことがありません・・・どうして？いろんな情報を書きあげますと、小学～21歳くらいまで慢性肥満でした。なので脂肪細胞が多くてダイエット...
- 成人式に向けてダイエットをしているのですがなか...
- 成人式に向けてダイエットをしているのですがなかなか体重が減りません；今の体重は90です；身長は166.6です；痩せてまた戻るのくり返しです、最近ヨガを少しやるようにしました（毎日10分くらい）。食事などダイエット食にしたいのですが金銭的になかなかできません来年までに頑張って70kg台にいきたいと思っていますあ...
- ダイエットプログラム一か月後までに18キロ痩せよ...
- ダイエットプログラム一か月後までに18キロ痩せようと思います。一日中家にいるので、なにをすればいいでしょうか？ヨガ、ピラティス、ストレッチ、骨盤体操、ウォーキング、ジョギング、サイクリングができます。できるだけ一日中フル活用したいので、一番やせるプログラムを回答してください、よろしくお願いします。
- エアロビっぽいダイエットＤＶＤ本教えてください...
- エアロビっぽいダイエットＤＶＤ本教えてください。(モムチャンが気になっています)ヨガやベリーダンスみたいなのよりもテンポよい動きが好きです。汗をかきたいです。体力は普通です。昔体操をやっていました。家でやるのでドタバタしできません。道具を使わないのがいいです。目的は身体を絞って無駄な脂肪をなくしほ...
- 強迫性障害の薬でアナフラニールを飲んでいます。...
- 強迫性障害の薬でアナフラニールを飲んでいます。もうだいぶ経つのですが、飲み始めてから3か月で7キロ体重が増えました。今はまた3キロ増えて計10キロ増です(T_T)それ以上にはならないようにとりあえずキープしている状態です。原因としてはアナフラニールの副作用の便秘だと思います。それまでと変わらない生活をして...
- 強迫性障害でアナフラニールを服用しています。も...
- 強迫性障害でアナフラニールを服用しています。もうだいぶ経つのですが、飲み始めてから3か月で7キロ体重が増えました。今はまた3キロ増えて計10キロ増です(T_T)それ以上にはならないようにとりあえずキープしている状態です。原因としてはアナフラニールの副作用の便秘だと思います。それまでと変わらない生活をしてい...
- 強迫性障害の薬でアナフラニールを飲んでいます。...
- 強迫性障害の薬でアナフラニールを飲んでいます。もうだいぶ経つのですが、飲み始めてから3か月で7キロ体重が増えました。今はまた3キロ増えて計10キロ増です(T_T)それ以上にはならないようにとりあえずキープしている状態です。原因としてはアナフラニールの副作用の便秘だと思います。それまでと変わらない生活をして...
- ジムでのメニューについて。つい最近、減量目的で...
- ジムでのメニューについて。つい最近、減量目的でジムに通い始めました。また減量と共にお腹、太もも、お尻も引き締めたいと思っています。今ジムで行っていることは、・内ももの筋トレ‐50回程・太もも裏の筋トレ‐50回程・ジョギング‐30分・ダンス‐1時間・ヨガあるいはピラティス‐1時間を行っています。まだ通い始めて２...
- ヨガのDVDについての質問です！綿本彰さんのパワー...
- ヨガのDVDについての質問です！綿本彰さんのパワーヨーガのDVDを買おうと思うのですが、パーフェクト・レッスンというのとセレブ式ダイエットというのの二種でていると知りました。前者が新しいもので、後者が古いもののようですが、どちらがより充実していますか？経験された方、よろしくお願いします！
- ジリアン・マイケルズの30日集中ダイエットのDVDを...
- ジリアン・マイケルズの30日集中ダイエットのDVDを買おうと思うのですが、家が賃貸アパートということもあり、悩んでいます。実際にやった方がいらっしゃったら、どんな感じなのか、また本当に痩せられるのかも教えていただきたいのですが…ちなみに、家でヨガをやっているので、ヨガマットならあります。
- ダイエットDVDの購入で悩んでいます。私は一人暮ら...
- ダイエットDVDの購入で悩んでいます。私は一人暮らしになってから、不規則な生活で45～46だった体重が50まで上がってしまいました。もともとそこまで筋肉もなかったので、おそらく脂肪がついたんだと思います；また、新しく部活に入部したのですが、探検部でして（汗）、トレーニングも活動も自由なので、あまり運動しな...
