ウォーキング ダイエットに間する豆知識
HOME > ウォーキング ダイエット
[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
全14363件中 241～270件目を表示
- このたび体脂肪などが表示される体重計を購入し、...
- このたび体脂肪などが表示される体重計を購入し、計ってみたところすべて標準なのですが、体脂肪、特に皮下脂肪だげずば抜けて高かくショックでダイエットを決意しました。毎日、仕事帰りにバスを途中で降り３～４０分のウォーキング(早歩きで汗ばむ程度のスピード)、家でカービーダンス、休日はプラス、コアリズムをし...
- ダイエットについて質問です。体脂肪も３０％以上...
- ダイエットについて質問です。体脂肪も３０％以上、お腹ぽっこり、太ももむっちり、セルライトびっちりの下半身デブで痩せたいのですが両足首疲労骨折中でウォーキングなどの足を使う運動が出来ません。なので極力食べ過ぎないように気をつけていますが体重は減らないばかりか正月料理でちょっと増えて・・；骨折中でも...
- ダイエットについてです。トータルで痩せたいです...
- ダイエットについてです。トータルで痩せたいですが下半身太りを一番解消したいです。現在、２７歳、身長１５８，５センチ、体重５７，０キロ、体脂肪率３０％、ウェスト６７センチ、ヒップ９４センチ、太もも５３センチ、ふくらはぎ３３、５センチです。ちなみに女です。今まで短期決戦のようなダイエットを繰り返して...
- 冷え性でセルライトが多いのです。今日エステの体...
- 冷え性でセルライトが多いのです。今日エステの体験に行きました。私の下半身はセルライトの塊でいくらダイエットしても筋肉量が少ない上、冷え性だから何をしても意味がないといわれました。食生活も改善して和食中心で毎日最低でも30分はウォーキングしてますがいくら頑張ってもセルライトの塊を取らないとやせなイと...
- 冬の北海道で、いかに継続的な運動ができるか。私...
- 冬の北海道で、いかに継続的な運動ができるか。私の彼は色々な問題を抱えていますが、中でも問題なのは、20代にして脂肪肝ということです。大事な人ですし、私は後一年しか近くにいれないので、今できることをしてあげたいなと考えました。食事療法はもちろん私が中心になって考えていこうと思いますが、何より彼は運動...
- ダイエットの為にウォーキングマシンを持っていま...
- ダイエットの為にウォーキングマシンを持っていますが自走式もあってかかなりうるさいです。ベルトと床の滑りをよくして防音しようと考えておりますが、何を使えばいいでしょうか？石鹸でも塗ればいいですかね？
- ダイエットのため毎日時速６キロで７０分ウォーキ...
- ダイエットのため毎日時速６キロで７０分ウォーキングをしています。運動量は足りないでしょうか？
- 縄跳び15分、ウォーキング15分で、痩せますか？と...
- 縄跳び15分、ウォーキング15分で、痩せますか？と言うか、縄跳びってダイエットに向いてますか？
- ３日前ダイエットに失敗してお菓子等をかなりどか...
- ３日前ダイエットに失敗してお菓子等をかなりどかぐいしてしまいました・・・・・ダイエットを明日からまた頑張ろうと思うのですがどういう食事をしていけばいいのでしょうか？夜は炭水化物を抜きにしたほうがいいのでしょうか？運動は毎日時速６キロで７０分ウォーキングをしています。運動量は足りないでしょうか？
- 最近体重が増えてきたのでダイエットを考えていま...
- 最近体重が増えてきたのでダイエットを考えています。以前15キロほどダイエット成功したことがあり、そのときは食事は無理な制限せず、ごく普通に三食食べ、スポーツジムに通い40分ほど有酸素運動をするだけで体重を落とせたので今回もそういうやり方で行きたいのですが、お金をかけずスポーツジムにも行かずに運動をし...
- 《お礼500枚！》中学2年の男子のダイエットの悩み...
- 《お礼500枚！》中学2年の男子のダイエットの悩みですm(_ _)mこんにちわ(￣∀￣)僕は中学2年生の♂です身長157cm 体重58kg 体脂肪率24％ ウエスト81cmの超デブです(ノ△Ｔ)お腹なんか2だん腹ですそれで3年で修学旅行が6月に(>_<)スポーツテストが4月にΣ(゜□゜ノ)あります(ρ＿；)そこでなんとしても6月までには自分的...
- 最近ダイエットを始めました。１日ウォーキング1時...
- 最近ダイエットを始めました。１日ウォーキング1時間間食はなし（たまにガムは食べます）運動前にはＬカルニチンというサプリメントを飲んでます。寝る前にコアリズム水を多くとる食事制限は特にしてませんが夕飯前にサラダを食べてます。他に気を付けた方がいい事や、効果的な事などあったら、アドバイスをよろしくお願...
- ダイエット。アドバイスや減量方法お願いします。...
- ダイエット。アドバイスや減量方法お願いします。助けてくださいレコダイと運動で痩せ、一年半ほど維持はしていたのですが最近じわじわ増えて、しかもそれが、いくら頑張ろうと痩せません写真のモデルもしているので、太ってはいけないのに。。ここ数ヶ月、増えてつらいです自分のベスト体重である45～46kgを数ヶ月前ま...
- ダイエット。アドバイスや減量方法お願いします。...
- ダイエット。アドバイスや減量方法お願いします。助けてくださいレコダイと運動で痩せ、一年半ほど維持はしていたのですが最近じわじわ増えて、しかもそれが、いくら頑張ろうと痩せません写真のモデルもしているので、太ってはいけないのに。。ここ数ヶ月、増えてつらいです自分のベスト体重である45～46kgを数ヶ月前ま...
- ダイエットをしているのですが始めて２日で空腹の...
- ダイエットをしているのですが始めて２日で空腹のあまり、かなりのドカ食いをしてしまいました。どうすればリバウンドを防げるでしょうか夜ごはんスープだけにしようとするのがいけないのでしょうか？運動は時速６キロで７０分のウォーキングをしています・・・・
- スロージョギングダイエットを初めて3ヶ月目です。...
- スロージョギングダイエットを初めて3ヶ月目です。体脂肪は下がりましたが体重は変わっていません。見た目はスッキリしているみたいです。毎日5キロのウォーキング(初めの１ヶ月)、今はスロージョギングを毎日欠かさずやっています。夕食の炭水化物を抜いて18時以降は食べないようにしています。………が、体重が減りません...
- ダイエットのためのウォーキングっていつするのが...
- ダイエットのためのウォーキングっていつするのが１番いいのですか？１、朝食前２、朝食後３、昼食前４、昼食後５、夕食前６、夕食後７、その他
- ダイエットのアドバイスお願いします。実家に帰っ...
- ダイエットのアドバイスお願いします。実家に帰った１週間ちょっとの休みの間に晩御飯は8時ぐらいで、家でゴロゴロして毎日夜にお酒飲んでおつまみ食べてました。運動は全くなし。明らかに太る生活でした。なのでダイエットしたいです。下宿なのでごはんが出るんですけど明日から３日間だけは出ないので自分で決めれます...
- 寝る前のセックスって彼女がダイエットを始めまし...
- 寝る前のセックスって彼女がダイエットを始めました夕食後のウォーキングと半身浴で新陳代謝を上げる作戦らしいんですが、「お風呂から上がって新陳代謝が良い状態で寝る前にHしたらもっと痩せるしストレス発散にもなるから一石二鳥」とか言っています正直、毎日相手するのはちょっと面倒なんですがこれって僕の方が汗を...
- 菓子パン大好きでダイエット中なのに週２回、菓子...
- 菓子パン大好きでダイエット中なのに週２回、菓子パンだけで２０００カロリー分食べていたせいで、１ヶ月で４キロ太り、今年こそは真剣にダイエットをします。菓子パンはやめ、間食しない、腹八分目、運動（もともと１時間ジョギングと、ウォーキングをしていました）、あとは食べたものと、そのカロリーを手帳に書こう...
- 去年の夏から今年の夏までで一年かけて10キロ痩せ...
- 去年の夏から今年の夏までで一年かけて10キロ痩せようと頑張っています。前に食事制限ダイエットをしてストレスばかり溜まり自分には向いてないと思い今までしていなかったランニングを毎日していて徐々に減り今は4キロ減しました。このままランニングを毎日続けようとしたのですがささいな事故で足を怪我してしまい普通...
- 中１女子、身長１５５センチ、体重４８キロです。...
- 中１女子、身長１５５センチ、体重４８キロです。足がとにかく太くて悩んでいます。今やっているダイエットは半身浴毎日３０分ウォーキング不定期三食よく噛んで食べること甘いものは控えること腹筋・スクワット不定期座るときに足をぴったり閉じるなどです。時間が掛かっても頑張りたいと思います。効果的なダイエット...
- 今、身長178cm体重97kgです。最近ダイエットを始め...
- 今、身長178cm体重97kgです。最近ダイエットを始めました。毎日、ウォーキング1時間筋トレ1時間朝、昼は普通夜ご飯は炭水化物なし間食なしという生活を始めました。２ヶ月でどのくらい痩せると思いますか？また、こうした方がいいと言うものがあったら教えてください。
- ダイエット中の間食について私は20代女性です。も...
- ダイエット中の間食について私は20代女性です。もともと細身でないですが最近下半身やお腹周りにお肉がつきすぎてきてダイエットはじめました。身長156体重55体脂肪率37で、体脂肪がほんとに異常すぎてショックが大きいです(>_<)今している運動は通勤で40分自転車、(低ギアで)ジムに通いながらウォーキング1時間、...
- 寝る前のセックスって彼女がダイエットを始めまし...
- 寝る前のセックスって彼女がダイエットを始めました夕食後のウォーキングと半身浴で新陳代謝を上げる作戦らしいんですが、「お風呂から上がって新陳代謝が良い状態で寝る前にHしたらもっと痩せるし一石二鳥」とか言っています正直、毎日相手するのはちょっと面倒なんですがこれって僕の方が汗をかいて痩せるだけですよね...
- ダイエットには有酸素運動が良いと書いてあり実行...
- ダイエットには有酸素運動が良いと書いてあり実行してみようかと思うのですが、ウォーキング1時間もしくはウォーキング30分&水泳1時間これでどの程度の減量が期待できますか？さらに筋トレにもトライしてみようと考えていますが、腹筋や腕立て伏せが一回も出来ません。筋力upも代謝を良くするとか。何回くらいを目標...
- リバウンドしないダイエットメニューを教えていた...
- リバウンドしないダイエットメニューを教えていただきたいです。私は食事制限とウォーキングをするダイエットをして80㌔→60㌔まで痩せました。しかし、食事制限をしなくなってから徐々に体重が戻っていき、現在70㌔まで増えてしまいました;そこで、時間はかかってもいいので、リバウンドしない、ダイエットメニュー(食事...
- 度々お世話になります。ダイエット開始から半年、...
- 度々お世話になります。ダイエット開始から半年、ようやく目標体重に達し、今後はこの体重をどう維持していこうかと悩んでいます。157センチ、48キロ、高３の女子です。どのようなアドバイスでも構いません。どうか皆様のお力添えをお願いします。①食事制限についてダイエット開始当初から４ヶ月間は１日1400～1500キロ...
- ダイエット3日目で、体脂肪率が3%減り、筋肉量が増...
- ダイエット3日目で、体脂肪率が3%減り、筋肉量が増えました。そして日毎に体重も増加しています。普段、運動は全くしなかったのですが、初心者用のエクササイズを一時間と、ウォーキングをしています。食事制限は間食をやめて、腹八分目を心掛けています。それを続けて三日目での結果です。筋肉量が増えたから体重が増加...
- ダイエットの為に週2～3プールでウォーキング（45...
- ダイエットの為に週2～3プールでウォーキング（45分～60分）してから泳いだり(クロール・平泳ぎ・ビートバンを)するのと逆に泳いでからウォーキングするのはどちらが効果的ですか?!
