ウォーキング ダイエットに間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- ねー、何でここで質問してる人ってダイエットした...
- ねー、何でここで質問してる人ってダイエットしたいクセに運動を積極的にやろうとしないの？？？何で話の中心が食い物なわけ？？？たまに運動している人もいるかと思えばジョギングじゃなくてウォーキング・・・ここは病人や老人の集まりですか？！ウォーキング30分を運動だと思って質問している人がいるのは本当に驚き...
- 毎晩イタリアンを食べなければいけないのですが痩...
- 毎晩イタリアンを食べなければいけないのですが痩せたいです。現在イタリアンダイニングでバイトしており22時から23時の間に賄いをいただきます。毎回シェフの方が作って下さるので、残すことも自分だけ食べないことも出来ません。賄いはパスタやピザなどの脂っこいもので、稀にデザートまで付けていただきます…。一日の...
- 初めまして。19歳(女)です。実は１年半程前から鬱...
- 初めまして。19歳(女)です。実は１年半程前から鬱病などを患い、薬を服用しているのですが…薬の副作用で10kg以上太り、現在は70kg代前半です。。ですがこのままではやばいと思い、病状も落ち着いてきたし薬も体重増加のない薬しか服用していないので、ダイエットを決意し、始めてそろそろ１ヵ月になります。やっている事...
- 私は19才165cm、95kgの肥満です。6月頃からリバウ...
- 私は19才165cm、95kgの肥満です。6月頃からリバウンドし、86kg→95kgになってしまいました。ダイエット開始時は90kgです。最近さらに太ったせいか腰痛でずっと座っているのが辛く、ウォーキングをすると膝を痛めてしまいました。このままではいけないと思うのですが、腰痛はやはり肥満が原因ですよね。食事制限と運動が必...
- ダイエットについて！！教えて下さい！１７０セン...
- ダイエットについて！！教えて下さい！１７０センチ７３キロ、女性３０才です。朝ご飯はサラダ（レタスとアボカド）、味噌汁を食べて、昼ご飯と夜ご飯は置き換えドリンクを今日から始めます！！１ヶ月でどのくらい痩せるでしょうか？？１ヶ月後に結婚式をひかえているので少しハードですが頑張ります！ウォーキングマシ...
- オナラの回数が凄いんです＞＜１ヶ月前から異常な...
- オナラの回数が凄いんです＞＜１ヶ月前から異常な回数のオナラが出ます。毎日50回以上は出ていると思います。就寝中も出ます。2か月前から、ダイエット目的でウォーキング40分、腹筋朝晩30回、スクワット朝晩30回など軽い運動を開始しました。排便状態は良好です。食事は、朝食：パン＆紅茶＆果物orヨーグルト、昼食：魚...
- ダイエットについてお願いします！５月からダイエ...
- ダイエットについてお願いします！５月からダイエットを始めて、１０５キロからやっと１０キロほど落とせました。しかし、体脂肪率はあまり変化がなく…ここ１ヶ月は体重も全く変化がありません。今までは家の中で出来るエクササイズを実践してきました。(踏台昇降、ビリー、コアリズム、ストレッチ…)しかし体脂肪を落と...
- ダイエットやめるべき？高３/女身長165cm・体重48k...
- ダイエットやめるべき？高３/女身長165cm・体重48kg前後ダイエットをしているのですが、彼氏に「今のままでも充分、痩せすぎは嫌だ」と言われました。私としてはまだ続けたいのですが減量は止めて現状維持をする方がいいのでしょうか？？ちなみに間食をしないダイエットで、2kg減ったところです。最近ウォーキングを始め...
- カロリー制限をしているのに体重が減らないのはな...
- カロリー制限をしているのに体重が減らないのはなぜですか？春から生活が変わり、３キロほど体重が増えました。多少の産後太りもあったのでダイエットをしようと考え、８月に入ってから週３ペースで１回１時間程度の水中ウォーキングをし、１日の摂取カロリーを1000～1200kcalほどにしているにも関わらず、１キロたりと...
- 女性の皆さんでダイエットでウォーキングかジョギ...
- 女性の皆さんでダイエットでウォーキングかジョギングをしてる人に質問です。だいたいどれくらいの距離を歩いてますか（走ってますか）？また歩いたり走ったりする時間は日が沈む前ですか？
- ダイエット。双極性障害の症状だと思うのですが過...
- ダイエット。双極性障害の症状だと思うのですが過食症で太ったので、今は体に問題がなくても将来のことを考えると健康にも良くないと思うのでダイエットをしたいのです。２３歳ですがもうこの歳だと代謝が悪くなるんでしょうか？ ２年くらい筋トレをしていますがそれだけではだめだと、１週間ほど前からジョギングとウォ...
- 体重が減りません現在ダイエット中なのですが体重...
- 体重が減りません現在ダイエット中なのですが体重が中々減らず、困っています。来年秋に結婚を控えていて、今年中に７キロ程度のダイエットを目標にしています。正直に言うと、身長１５５㎝ 体重６３キロです（性別は女です）。。。運動は週２回ジムに通っていて、１時間程度のウォーキングと最近は足と腹筋の筋トレも少...
- 台湾で使われてる中国語（繁体字）でダイエット中...
- 台湾で使われてる中国語（繁体字）でダイエット中に関する会話を日本語にしてくれませんか？『今日でダイエット始めてから○日目なの』『空腹でフラフラ！』『お腹空いて死にそう(笑)何でもいいからお腹一杯食べたいよ～』『ケーキやプリンが食べたくてたまらないけど、我慢我慢！』『早く痩せたーい！』『今からウォーキ...
- ダイエットについて。162cm53kg。27歳女性です。ウ...
- ダイエットについて。162cm53kg。27歳女性です。ウエスト73cm。BMI20.1。基礎代謝量1185kcal。体脂肪率31%。今まで運動を全くしておらず、全身筋肉が全く無く脂肪まみれです。現在の食事は、朝 バナナ１本昼 野菜サラダ・魚肉ソーセージ１本・味噌汁or週２で定食夜 サブウェイのベジーデライト・ポテトこれから週２～３...
- ダイエットについてアドバイス下さい。現在、食事...
- ダイエットについてアドバイス下さい。現在、食事を1800kcalくらいにして、運動はウォーキングをしてます。あと、スクワッとを20回×２回です。痩せるどころか増加しつつあり、減ってもまた戻りの感じが続き、やる気にムラも出てきています。何が悪いのかと頭をなやませてます。食事を1600位にしたいと思いますが、何をど...
- 大減量 痩せるには ダイエット1月末までに(約5ヶ月...
- 大減量 痩せるには ダイエット1月末までに(約5ヶ月)で28kg痩せる方法を教えて下さい。1月末まで28kg痩せるには月５.6kg痩せなければなりませんが、1ヶ月でどう頑張っても４kgしか落ちません。今の体重は83kgです。8月初旬は87kgありました。ダイエット内容は、食事を1000カロリー以内、毎日最低一時間のウォーキング(距...
- ダイエットの為のウォーキングは、朝方か夜型、ど...
- ダイエットの為のウォーキングは、朝方か夜型、どちらの方が効果的ですか？それと、大体何㌔ぐらいが目安ですかね(・ω・｀)注意点などもあれば書いてもらえると嬉しいです。
- どうしたらいいかわかりません…。中学生で身長が16...
- どうしたらいいかわかりません…。中学生で身長が166cmあり体重が70kg近くもあります。デブでいまダイエットをしています。目標は40kgです。でもぜんぜん体重も減らないし、脂肪もおちません。友達はみんな細くて可愛いのに自分だけ太くて一緒にいるだけでも嫌がられている感じがして辛いです。ただでさえデブでいじめら...
- １月からダイエットをしています(´・ω・｀)中３(15...
- １月からダイエットをしています(´・ω・｀)中３(15) 体重55kg 身長約172~173cmです。リバウンドしながらも5kgの減量をしました。週3/1時間くらいウォーキング、1日数回レッグマジック、寝る前に30回腹筋、1ヶ月に数回半身浴(1時間)、晩御飯はいつも魚を食べています＊今年中には－5kg減らしたいと思っていますが最近まっ...
- 有酸素運動と無酸素運動ダイエットには有酸素運動...
- 有酸素運動と無酸素運動ダイエットには有酸素運動とよく聞きますが、ダンベルを使って腕を鍛えることや、腹筋背筋、スクワットみたいなのは効果ないですか？ベストなのはやはり、ウォーキングでしょうか？
- ダイエットについて。朝昼は普通に食べて、夜はサ...
- ダイエットについて。朝昼は普通に食べて、夜はサツマイモ半分。一日の摂取カロリーはだいたい１４００です。ウォーキング３０分に筋トレを少しやります。これを毎日繰り返してやっていけば、１ヶ月に２キロ痩せますか？因みに身長１６２の体重５２です(´・ω・`)
- 私 今からダイエットに挑戦するため頑張ろうと思っ...
- 私 今からダイエットに挑戦するため頑張ろうと思っていますｗそこで質問なんですがランニングとウォーキングってどちらが効果的ですか？＾＾良いアドバイスよろしくお願いします☆
- 中２女子ですヾ(・∀・*)ダイエット始めたいと思い...
- 中２女子ですヾ(・∀・*)ダイエット始めたいと思います☆ウォーキングと食事制限だけで１年間で１０キロ落とせると思いますか？！
- ダイエットについて。下半身痩せが目的ですが、健...
- ダイエットについて。下半身痩せが目的ですが、健康についても……。こんにちは。最近ダイエットに興味を持ち始めていて、宜しければ助言お願い致します。21才女身長147.5ｃｍ体重45.5kg体脂肪率30.4％内臓脂肪レベル３服を着ていると「痩せてるじゃん」等と言って貰えたりもするのですが数値を見て解る通りに、体脂肪率が...
- 500枚！ダイエットについてです長文で失礼します閲...
- 500枚！ダイエットについてです長文で失礼します閲覧ありがとうございます1日1500カロリー以内で毎日ビリーズブートキャンプの腹筋プログラムをしています最悪太ることはありませんか？摂食障害を治そうと努力中で(前.拒食→今.過食)地道なダイエットを探しています月－1㎏強くらい以前1200カロリー以内で初心者なのに1日...
- 長文失礼します。※17歳 女 163cm 49kgです。事情が...
- 長文失礼します。※17歳 女 163cm 49kgです。事情があり約2ヶ月で45kgにならないといけません。アドバイスお願いします‥私の1日の流れです↓朝７:30、起床↓10:00 バイト↓15:00 休憩↓17:00 バイト↓22:00 終了↓23:00 帰宅※食事朝→玄米ブラン半、豆腐昼→玄米ブラン半、スープ系間→キャラメル1個夜→なしor蒟蒻とか。ちなみにバ...
- ダイエットについて。こんにちわ！高校一年女子で...
- ダイエットについて。こんにちわ！高校一年女子です。私は部活を辞めてから体脂肪率がだんだん上がっていって特に太ももがはんぱなく太いです。なのでダイエットをやっています。★三食サラダ★間食なし★腹筋背筋100回ずつ★段差昇降運動40分間有酸素運動がいいと聞いたので昇降運動はじめましたっ！私は筋肉質なのでもっと...
- ダイエットのためにウォーキングをしようと思うの...
- ダイエットのためにウォーキングをしようと思うのですが、効果が出やすい時間帯とかあるのでしょうか？また、食前と食後ではどちらがいいですか？お願いします。
- ダイエットしていますが、筋トレが大の苦手です。...
- ダイエットしていますが、筋トレが大の苦手です。筋肉をつけないと脂肪が減らないと聞きましたが、ウォーキングのような有酸素運動だけでは、やはり筋肉はつきませんか？エアロバイクの負荷を少しかける時もありますが、キツくて涙が出そうになります(>_<)
- ダイエットについて。これで合ってるかみて貰えま...
- ダイエットについて。これで合ってるかみて貰えませんか?現在１６３cm５３キロの女です。元々２か月半ぐらい前までは６０キロぐらいありました。私の目標は４８キロぐらいですがずっと５３キロのままで痩せません。何が原因か指摘お願いします。〇朝食（大体７時ぐらい）は、バナナ+ヨーグルトとかお味噌汁+チクワとか、...
