ウォーキング ダイエットに間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- 今149cmで50kgあります(T-T)ダイエットをしようと...
- 今149cmで50kgあります(T-T)ダイエットをしようと思い1週間前からウォーキングを20分程度しています!!7kgは痩せたいです！アドバイスよろしくお願いします(T-T)
- 便秘です。どうしたら解消されますか？4日間便が出...
- 便秘です。どうしたら解消されますか？4日間便が出ないので、下剤を飲みました。その後からまた出なくなりました。適度な運動がいいと聞いて、1月1日より2～3日に30分から1時間ほどウォーキングをはじめました。『水分を多めに取る』と聞いて、あったかいはと麦茶をほぼ毎日2Ｌ近く飲んでますが、効果なし。。。先月まで...
- 便秘です。どうしたら解消されますか？4日間便が出...
- 便秘です。どうしたら解消されますか？4日間便が出ないので、下剤を飲みました。その後からまた出なくなりました。適度な運動がいいと聞いて、1月1日より2～3日に30分から1時間ほどウォーキングをはじめました。『水分を多めに取る』と聞いて、あったかいはと麦茶をほぼ毎日2Ｌ近く飲んでますが、効果なし。。。先月まで...
- わたしは今中3で身長が160㎝程度で体重46〜7kgくら...
- わたしは今中3で身長が160㎝程度で体重46〜7kgくらいです！これはやっぱり重いですよね？ダイエットするにはランニング(ジョギング)とウォーキングどっちが効果的ですか？
- ただいまダイエット中の者です。普段は主に野菜と...
- ただいまダイエット中の者です。普段は主に野菜と蛋白質をとるようにしています。今、冷蔵庫に皮付き鶏モモ肉が1枚半入っており無性に食べたいです。スイートチリソースぶっかけて。。食べたあとちゃんと1時間ウォーキングに行くから食べていいですか？
- こんばんゎ(^_^) ダイエットを始めて11日目です!! ...
- こんばんゎ(^_^) ダイエットを始めて11日目です!! 今まで何度もダイエットをしてきて成功→リバウンドという感じなのですが、今回ゎなかなか結果が出ず焦っています(;_;) 今までのダイエットでゎ、1ヵ月で5、6㎏くらい減り10日くらいで2、3㎏ゎ変化があったのですが、今回ゎまだ1㎏も減っていません(泣ダイエットの内容ゎ...
- マラソンを趣味で始めようと思っています。ダイエ...
- マラソンを趣味で始めようと思っています。ダイエット目的です。でも、いずれは大きな大会に出てみたいとも思っています。そこで質問があります。マラソン（ジョギング）の好きな人たちが集まるサークルのようなものはありますか？どうやって探すのでしょうか？また、私は眼鏡をかけていますが、走っているうちに眼鏡が...
- 【ケトン体が出るのは何でですか？】現在、31週後...
- 【ケトン体が出るのは何でですか？】現在、31週後半の妊婦です。先日の健診で、ケトン体３でした。ケトンが出るのは、飢餓状態、糖尿病だとネットで見かけたのですがよくわからなくなってきました。先生には『無理なダイエットしてない？ケトンは飢餓状態で出るのよ。吐いてる？』等聞かれました。ちなみに、私の体重は1...
- 運動したいのに 怖い。。。ただの恥ずかしがり屋と...
- 運動したいのに 怖い。。。ただの恥ずかしがり屋とは違う気が、、、。自分は 何でこうなんでしょうか？私は中2の13歳女子です。私は 外が怖いです。ダイエットしてるのですが、外に走りに 行きたいのに 人に走ってるのを見られるのが恥ずかしいというか怖い。大きなショッピングモールとかで 人から見られてるかな？と気...
- 運動したいのに 怖い。。。ただの恥ずかしがり屋と...
- 運動したいのに 怖い。。。ただの恥ずかしがり屋とは違う気が、、、。自分は 何でこうなんでしょうか？私は中2の13歳女子です。私は 外が怖いです。ダイエットしてるのですが、外に走りに行きたいのに 人に走ってるのを見られるのが恥ずかしいというか怖い。大きなショッピングモールとかで 人から見られてるかな？と気...
- ウォーキングダイエット。ダイエット目的で、ほぼ...
- ウォーキングダイエット。ダイエット目的で、ほぼ毎日４０分から1時間ほどウォーキング（早歩き）してますが、なかなかダイエットの効果が得られません…最近では歩く前の軽い筋トレがいいらしく、筋トレ（腕立てx20回 背筋x20回 腹筋x30回）してからウォーキングしていますが、この1週間で逆に3キロ太りました…食事制限...
- ダイエットについて。私は163cm、59キロの21才です...
- ダイエットについて。私は163cm、59キロの21才です。下半身太めです。半年で１０キロは無理ですが、１年後に10キロ減ってたら嬉しいなぁくらいの気持ちで、毎日ヨガをしています。1月1日から深堀真由美先生のヨガを毎日40～50分、数日前からスクワット50回、仕事のある日は15分ほどのウォーキングもしています。食事は以...
- ダイエットについてアドバイスください。現在 身長...
- ダイエットについてアドバイスください。現在 身長１５９ｃｍの体重６９あります。去年の７月までは体重は人生マックス７５キロまで行きました。去年は鬱病とパニック障害で安定剤を飲んでいたのもあり太ったのもあるとは思います。確かに食べ過ぎもありました。ですが、もう鬱とパニック障害も完治したのでダイエットを...
- ☆500枚☆ダイエット！！でも、全然減らないんです・...
- ☆500枚☆ダイエット！！でも、全然減らないんです・・・減っても翌日には戻ってたり・・・間違っているのでしょうか？朝食・・味噌汁１杯お昼・・給食を半分残す夜・・普通に食べる週に４回学校が終わったヒップホップ（約２時間）土日は2時間水泳体重は53㌔、身長160㌢、体脂肪率27㌫です40㌔だいにもどりたいです！！そ...
- ウォーキングに代わるもの…子供（10歳）のダイエッ...
- ウォーキングに代わるもの…子供（10歳）のダイエットの為11月より私（母）と娘と毎日ウォーキングしておりました…食事管理も徹底し結果二ヶ月で五キロ減りました医師からはあと10キロは減らすよう指導があるのですが先日私が捻挫をしてしまいウォーキングできなくなりました…娘一人ではウォーキングに出すには物騒ですし...
- ウォーキングマシンをついに買いました！たのしく3...
- ウォーキングマシンをついに買いました！たのしく30分×二回歩いています！しかしここで問題が・・・速度にいつも悩んでいます・・・。最初は無理せず2.5km/hくらいなのですがダイエットのためには速度をあげたほうが良いのでしょうか？5.0km/hまでで傾斜は約5°で固定式です。心拍数とかは、よくわかりません・・・どなた...
- ウォーキングダイエット☆★ウォーキングダイエット...
- ウォーキングダイエット☆★ウォーキングダイエットで痩せたい!!149センチ50キロ体脂肪率28％の全体的にぽっちゃり体型ですせめて体重で３～５キロ減、ウエストとか太ももとかをやせたい、体脂肪率も減らせるだけ減らしたいと思い、これからウォーキングダイエットに挑戦しようと思います。と、いいつつも。今までまともに...
- 教えて下さい！！私は仕事の関係で夕食を食べるの...
- 教えて下さい！！私は仕事の関係で夕食を食べるのが9時以降になってしまいます。なるべく野菜中心にしているつもりなのですが、何かダイエットにいい食事はないでしょうか？運動はウォーキングを毎日1時間程度食事の30後くらいにしています。
- 皆さん、今日一日、やり遂げたことって（←どんなこ...
- 皆さん、今日一日、やり遂げたことって（←どんなことでも良い(^_^)）、何か、ありますか？私は、ありますっ！今日、電車に乗らず、歩いて（心斎橋～阪急宝塚線蛍池までで、約4時間ぐらいっ！）、帰宅したことです(*^_^*)それと、ウィンド・ショッピングをしたことですねぇ～難波のSUBWAYで夕飯を食べた後、難波・心斎橋...
- こんばんは。最近、ダイエットを始めようと、考え...
- こんばんは。最近、ダイエットを始めようと、考えていますが。私の仕事は、週４日夜勤です。夜の8時～朝７時まで。仮眠が3時間とれます。今は、帰宅後、ビール大瓶２本とラーメンなど食べて御菓子を食べて３０分もしないで、寝てしまいます。起床は１６時時ぐらいに起き、室内でウォーキング1時。軽いストレッチ。仕事行...
- ダイエット。今までで成功したダイエットあったら...
- ダイエット。今までで成功したダイエットあったらなんでもいいので教えてください！運動でもサプリでもなんでもどうぞ！ちなみに、私は、一日二食で朝と夜のウォーキングと一時間の昇降運動を毎日して一ヶ月で10キロ痩せました。そして、失恋して半月で5キロ痩せましたw73から58。
- ダイエットについて158㌢ 59㌔ 高1女です。毎日欠...
- ダイエットについて158㌢ 59㌔ 高1女です。毎日欠かさずにやったほうがいいことってなんですか??太ももを細くするのに効果的なのはウォーキング?ジョギング?どちらも何分した方が効果でますか?
- ダイエット臭について質問です(>_<)ダイエッ...
- ダイエット臭について質問です(>_<)ダイエット臭がダイエット中だけではなく、ダイエット後にも続いてしまうと聞いたのですが本当ですか！？私は今ダイエット中で（５食ダイエットと１時間のウォーキングをしています）、ダイエット臭がしているわけではないですが、それを聞いてとても不安になりました。ダイエッ...
- ダイエット臭とはどんな臭いなんでしょうか？(>...
- ダイエット臭とはどんな臭いなんでしょうか？(>_<)ダイエット臭が不安で不安でしょうがないです！！私は今ダイエット中で（５食ダイエットをしています）、ダイエット臭と感じるようなにおいはしていませんが、ダイエット臭というのを聞いて不安になりました。有酸素運動をするのと、たんぱく質をきちんと摂ること...
- ダイエットプログラムについて。157cm、46kgです。...
- ダイエットプログラムについて。157cm、46kgです。食事はなるべく1000kcalに抑えて、間食は絶対にしません。運動なんですが、何をしたらよいですか？毎日、筋トレとして腹筋50、背筋50、エアチャリ50回、腰回し30回、お尻あげ30回、横版足パカ20回ずつで、効果ありますか？(｀・ω・´)他に運動はなにをしたらいいでしょう...
- ウォーキングをしたら逆に筋肉がついて足が太くな...
- ウォーキングをしたら逆に筋肉がついて足が太くなるって本当ですか(>_<)？私は今身長153cmで体重53Kgですダイエットのため今はスロトレをした後に３０分ウォーキングをして３０分半身浴をしていますでも友達にウォーキングをしたら逆に筋肉がついて足が太くなると言われました(T_T)この話は本当なんでしょうか？
- ダイエットが全然続きません(σ_;)燃焼スープダイエ...
- ダイエットが全然続きません(σ_;)燃焼スープダイエットしてるんですが１日目で挫折してしまいます(笑)結構切実です。６キロは確実に落として見た目かなりスッキリさせたいんですけど‥(σ_;)今下記の理由で運動とかしてなくてぶくぶく太るばかりです。特に夜になるとついつい食べてしまいます。人一倍きれいになりたいのに...
- 半年で１０キロ痩せたいです。どうすればいいです...
- 半年で１０キロ痩せたいです。どうすればいいですか？ダイエット方法を教えて下さい。今158センチ４９キロの小デブです。一日の基礎代謝以下の食事をしていますがなかなか減りません。増えている事さえあります。水泳が得意なので水泳を運動にしようかと思っています。でも水泳選手のあの肉付きにはなりたくありません。...
- みなさんがやっているダイエット方法について参考...
- みなさんがやっているダイエット方法について参考にさせていただきたいので是非教えてください。ちなみに私はウォーキングと半身浴をおこなっています。でもあまり効果がありません。皆さんが成功したダイエット、または失敗したダイエットについて教えてください！
- ダイエットに効くのはエアロバイク、ウォーキング...
- ダイエットに効くのはエアロバイク、ウォーキングマシンどちらでしょうか？どちらかを購入したいと思います！
