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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- ダイエットと食生活について（脂肪燃焼の仕組みも...
- ダイエットと食生活について（脂肪燃焼の仕組みも踏まえ）現在、メタボ気味の30代前半の男です。体脂肪率25%と危険水域におります。夏場から運動を開始しようと思っていたのですが、突然の転職などもありまして、何もしていませんでした。偏った食生活も原因かと思います。そこで、太りにくい食生活というのをご伝授頂き...
- 普段どんな服装ですか？タグファッション デザイン...
- 普段どんな服装ですか？タグファッション デザイン ゲーム 腰痛 肩こり 四十肩 温泉 入浴剤 解毒剤 薬剤師 ヤクザ 拳銃 殺人 血 ドラマ サスペンス 推理 探偵 裁判 栽培 農業 東京 YouTube 動画 ニコニコ動画 時給 自衛隊 AKB SKE NMB 48 嵐 EXILE Michael Jackson スリラー SMAP スマップ 中年 ビール 有吉 内P 終わり ...
- ダイエットの効果が出ない。。164cm、62kg、22歳、...
- ダイエットの効果が出ない。。164cm、62kg、22歳、女です。最近ダイエットを始めたものです。ダイエットを始める前の生活はこんな感じです。朝：母が作ってくれた健康的な朝ごはん(約500kcal)昼：おなじく母が作ってくれたお弁当（約500kcal）夜、間食：お菓子(約700kcal)いうまでもなく夜が問題です。。しかも夜の10時...
- ダイエット（ジョギングorウォーキング）中３でダ...
- ダイエット（ジョギングorウォーキング）中３でダイエットについてです。できるだけ早く１０ｋｇ無理せずに痩せたいんですけど、今やってることは、・暴飲暴食をしない・腹筋毎日３０回３セットなんですけど、全然痩せないです!!!じゃあ食事制限しろよって感じですけど、前に食事制限（夜野菜とカロリーメイトのみ）して...
- ランニングマシーンを購入するか迷っています。持...
- ランニングマシーンを購入するか迷っています。持たれてる方最初は使うと思うのですがずっと使われてますか？目的はダイエットです。ウォークング用で考えております。外を歩いてたのですが冬はやはりやる気がでず７キロやせたのにまた元に戻ってしまいました。やっぱり目標体重になっても継続しないとダメだなと思いま...
- ダイエットによる断食について正直、３食しっかり...
- ダイエットによる断食について正直、３食しっかり食って間食せずに毎日５～１０ｋｍ（最初は２～３ｋｍ）ウォーキングを１週間でもやればそれなりに効果でると思うけど、何でこうも断食に走りたがるんだろうか？小５のころ、身長：１４５ｃｍ体重：８９ｋｇという誰からもわかるデブだった自分も毎日必死にマラソン（距...
- はじめまして中学３年生です。夏までに痩せたいの...
- はじめまして中学３年生です。夏までに痩せたいのでダイエットをしようと考えています。身長→１５５cm体重→５５kgです。中学校の健康通知で太っているになってしまい受験が終わったらダイエットしようとずっと考えていました。まだ中学生なので、無理なく続けていこうと思っています。姉と考えたメニューが朝→ごはん、味...
- 炭水化物ダイエットとは、どんな食品を減らすのが...
- 炭水化物ダイエットとは、どんな食品を減らすのがよくて、どのぐらい減らすのがいいのでしょうか？どのぐらいの効果が得られるのでしょうか？私はウォーキングと筋トレでダイエットしていますが荒れるのでしょうか？これよりも効果が得られるのでしょうか？男
- ダイエットについてお伺いします。毎日20kmウォー...
- ダイエットについてお伺いします。毎日20kmウォーキングして、炭水化物を極力カットすれば少しずつでも脂肪は燃焼していきますか？食事は鶏肉メイン(胸肉やささ身)で他納豆等を取り入れ、トレーニングで筋肉量も増やしたいと考えています。現在は身長163cmで61kgあります。58Kgにまで減らしたいと思っています。筋肉量を...
- このダイエットメニューだと２ヶ月半ぐらいで何kg...
- このダイエットメニューだと２ヶ月半ぐらいで何kg痩せると思いますか？？朝→普通に食べる(夕飯の残り等)昼→魚・野菜中心。揚げ物無夜→6時までにおかゆやお茶漬けを食べるパンや麺、お菓子は食べない代わりにこんにゃくゼリーやチョコ1つなど運動は筋トレ(スクワット・腹筋×30回ずつ)ウォーキング20分縄跳び10分、踏み台1...
- ジョギングとウォーキングでは、どちらがダイエッ...
- ジョギングとウォーキングでは、どちらがダイエットに効果ありますか？また、何分やればいいかも教えてください
- 産後(産後５年)より少しずつ太って(10kgちょい)し...
- 産後(産後５年)より少しずつ太って(10kgちょい)しまい、以前半年位山道ウォーキング(1時間程度)をしてました。腰痛が酷くなり、昨年2月MRIで椎間板ヘルニアが2ヶ所見つかりました…長時間の立ち仕事(家事)をすると、腰痛や足の痺れはまだ有りますが、以前よりもおさまって来たので、腰に負担を掛けない水中ウォーキングを...
- 中二女子です！本当にヤバイんです私は今、13歳で...
- 中二女子です！本当にヤバイんです私は今、13歳で身長153センチ体重50キロ、体脂肪29もあります完璧超肥満のでぶなんです＞＜去年の夏にダイエットをして47までおとしたんですけど、正月や冬休みで調子に乗って食べ過ぎたら、50にまでいってしまいました＞＜今年の6月に久しぶりに会う友達と遊ぶので、それまでに絶対痩...
- 高校1年女子です！ダイエットを始めたいのですがや...
- 高校1年女子です！ダイエットを始めたいのですがやはり食事の後に運動するのが一番ですよね？ウォーキングをしたいのですが夜遅くだと怖いし…食事前に運動をするのはダイエットに貢献できないでしょうか？誰か教えてください。他にいい方法があったら詳しく教えてください。
- ダイエット始めて3日目ウォーキング4キロを40分で...
- ダイエット始めて3日目ウォーキング4キロを40分でやっていましたが筋肉痛がひどいです今日も行く予定ですが筋肉痛の時は休めないといけないと知恵袋を見て困っています…同じカロリーを消費出来る運動ありませんか？？ゆっくり同じ距離じゃ意味ありませんよね？？
- レシピ。コイン500枚。レシピについて。レシピに詳...
- レシピ。コイン500枚。レシピについて。レシピに詳しい方お願いします。タニタ食堂が話題になってますね！タニタ食堂のレシピ本ですが、夕飯だけでもダイエットに効果ありますか？やっぱり、三食全て作らなきゃ意味ないでしょうか？今は朝はプロテインダイエット、スポーツジムで筋トレと、ウォーキング1時間、昼は軽く...
- 原宿でスカウトされたことありますか？昔原宿でス...
- 原宿でスカウトされたことありますか？昔原宿でスカウトされました。実際に事務所まで一緒に行くと、他にもスカウトされて話を聞いている女の子もいました。とくに怪しい感じもなく、少し興味もあったので、説明を聞いたら、渋谷にレッスンする場所があるから通うよういわれ、後日渋谷に行きました。高級マンションの一...
- 短期間ダイエット成功者の方。質問お願いします。...
- 短期間ダイエット成功者の方。質問お願いします。ただいま２０代、１６０ｃｍ５５キロちょっと＞＜３週間後に健康診断のため、それまでにせめてあと２キロ痩せたいのです。運動は、半年前からカーヴィーを毎日朝夜、各１０分程度。モムチャン、ターボジャムは気が向いたときに。それでも食べ過ぎてるせいか体重は減らず...
- 外反母趾に合うフォットネスシューズおすすめ教え...
- 外反母趾に合うフォットネスシューズおすすめ教えてくださいジムに通っています。主に利用するのは、スタジオでのエアロビやマシンです。今はいているのが痛くて痛くて・・・（ダイエット用のウォーキングシューズ）私はかなりの外反母趾で、親指と小指の骨がでっぱってます。ワイズ４Eとでもいうのでしょうか。なかなか...
- ダイエットについて。経験者の方、詳しい方教えて...
- ダイエットについて。経験者の方、詳しい方教えてください。私の行っているダイエットは正しいのでしょうか？独断でやっているのでアドバイスをいただきたいです。長くなりますがご容赦ください_(._.)_20代前半の女、身長156ｃｍ・体重43ｋｇ。事務職、通勤は車です。学生時代は部活をしていませんでしたので筋肉は無い...
- ダイエットのことで質問です。私は現在身長167セン...
- ダイエットのことで質問です。私は現在身長167センチ・体重60キロ、20代前半の女です。10日ほど前から、●レッグマジック10～20分(連続でではないです)●腕立て100回くらい●カーヴィダンス●コアリズムをやっています。また、1日の摂取カロリーは野菜やたんぱく質を多めに摂るよう心がけ、1200キロカロリー位におさえていま...
- あなたのダイエット法を教えてください！私は夜９...
- あなたのダイエット法を教えてください！私は夜９時以降は食べないダイエットです。（倖田來未さんは夜６時以降食べないダイエットをしてましたね）あと、週に２日ウォーキング＆ランです。
- 固太りタイプのダイエット法初めまして。ダイエッ...
- 固太りタイプのダイエット法初めまして。ダイエットを始めて2ヶ月が経ちました。♀25才/152cm80kg→71.9kg(-8.1kg)まで落としました。この2ヶ月間暴食する事もなくストレスもなく順調です。私のダイエット法は、筋トレ後のプロテインや蛋白質が多めの食事でとにかく筋肉を増やして代謝をあげようって思ってやってました。1...
- ダイエットに効果的な運動・・家の中で朝有酸素運...
- ダイエットに効果的な運動・・家の中で朝有酸素運動をしようと思ったんですけど、うるさい!!こっちは寝てるの!と弟に怒られ・・母と父は二階だけど、弟は神経質で・・＾＾；真冬のウォーキングは効果がありますか？ちなみに私の住むところは-5度です。何分くらいすれば効果が上がりますか？
- ダイエットに関してアドバイスをいただきたいです...
- ダイエットに関してアドバイスをいただきたいです。25歳女、身長163cm・体重60kg・体脂肪率30％です。昨年、食事制限(晩を野菜・果物のみにして１日1600kcalくらい)のダイエットで7kg・7％ほど落としました。しかしそのあと(別件で)入院したので制限をやめ、体力が落ちたので外出を控えていたところ、半年で3kg戻ってし...
- 痩せたい。・毎日１時間のウォーキング・間食＆ジ...
- 痩せたい。・毎日１時間のウォーキング・間食＆ジュース禁止・ご飯は１口３０回かむこれで１ヶ月１キロ痩せて４月までに３キロ痩せようと思います。でも…やる気がでないんです。前は自分はデブだって思ってたけど、他人と比べるのはやめました。そのせいかダイエットに無頓着になってしまったのです(￣▽￣；)それでも元...
- プールでのダイエットについてプールのダイエット...
- プールでのダイエットについてプールのダイエットでウォーキングがいいなど聞いたことがあるのですが、プールを出た後に飲み物など飲んでしまったら効果がないと聞きました。それって本当なんですか？
- 太もものやせ方について、教えてください!!中学生...
- 太もものやせ方について、教えてください!!中学生でも無理なくできるものでお願いします!!私は1ヶ月後に修学旅行があって最近ダイエットとして、ウォーキングを始めたのですが、上半身は痩せてきたのですが下半身がどうも…1ヶ月でも十分効果が出る方法をお願いします!!
- ダイエットを始まて一週間経ちますが、現在28歳男...
- ダイエットを始まて一週間経ちますが、現在28歳男、身長172cm、体重85ｋあります。大学まで野球をやっていましたので、筋肉の上に脂肪がついた感じで、レスラー体系の体になっています。目標は1 72cm、65kを目指しています。成功した人や、ダイエットに詳しい方からアドバイスがほしいです。現在、やっている事は、食事...
- 停滞期ですかね…1月1日からずっと体重が49,4～48,8...
- 停滞期ですかね…1月1日からずっと体重が49,4～48,8とずっとさまよっており変わりません(*_*)運動は…ウォーキングを１時間反復浴を１時間食事制限朝昼夜1200㌍までです私は去年の6月からダイエットをしてきてやっと10㌔おとしましたでもまだ152㌢体重49㌔ですあと６㌔落としたいです(ノ△Ｔ)これはやはり停滞期ですか？
