ウォーキング ダイエットに間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- 初産から２ヶ月弱がたちました。私は元々ジョギン...
- 初産から２ヶ月弱がたちました。私は元々ジョギングや水泳が趣味でした。体を動かしたいとは思いますが、赤ちゃんがいる皆さんはどのようにダイエットや体を動かしてるなかなと… 変な話、家に置き去りにはできないし、、抱っこ紐でかかえてウォーキングとかができる範囲ですかね。。 もちろん、休みの時とかは夫にお願い...
- タニタのカロリズムを使っている方に質問です。使...
- タニタのカロリズムを使っている方に質問です。使うようになって、健康に対する意識とか高まりましたか？また、使ってみてどうでしょうか？ テレビで紹介されているのを見て、気になって衝動買いしちゃいました。私はダイエットを目的に、親も健康に気を使い、ウォーキングに励んでいるので３つ購入しました。手元にはま...
- ダイエットのため毎日ウォーキングマシーンで時速...
- ダイエットのため毎日ウォーキングマシーンで時速６キロで７０分ウォーキングしています。時間や速さなどは少ないですかね？
- ジョギングやウォーキングでダイエットしようと思...
- ジョギングやウォーキングでダイエットしようと思っていますが、サプリや筋トレなど組み合わせ次第で燃焼効果、ダイエット効果がUPしますか？はじめまして、質問させてください。当方かなりぽっちゃり体型で、不規則な生活＋食事＋あまり動かなくなってから脂肪がドンドン蓄積・・・久しぶりに体重計を測ってびっくり！...
- 痩せている方に質問♪20代前半で急激なダイエット→...
- 痩せている方に質問♪20代前半で急激なダイエット→リバウンド→ダイエット→リバウンドを繰り返したためか、代謝が落ちて痩せません…。朝は普通、昼は手作りのお弁当を食べ、夜は早い時間帯に白米抜きでおかずだけ、はく湯を飲んだり、アルコールも1年以上とっていない生活をしていますが…。最近は、半身浴やウォーキングも...
- 腰痛持ちのダイエットに最適な方法こんにちは。タ...
- 腰痛持ちのダイエットに最適な方法こんにちは。タイトルにもありますように、今腰痛が酷いのですが凄く太っている（１００キロ余裕で超えてます）のも原因と思いダイエットをしようとしています。ウォーキングをしようにも途中で腰痛で歩けなくなってしまうことが多く困っています。水中ウォーキングなら楽だと聞きます...
- ダイエットをしているのですがウォーキング前にス...
- ダイエットをしているのですがウォーキング前にスクワットと腹筋を３０回しています。ウォーキングもマシーンで時速６キロで７０分歩いています。 食事 制限は本当に少しだけしています。３食食べていて腹八分くらいです。以前過激な食事制限をした結果リバウンドした経験があるので今度は失敗しないように３食食べてい...
- 今まで食べないダイエットをしてきましたがこれか...
- 今まで食べないダイエットをしてきましたがこれからは食べて健康的に痩せようと決意しました元々ウォーキングが好きで今までも1日一時間位していましたけれど食べないでいても痩せませんでしたそこで今話題のイージートーンと言う靴を買うか迷っていますでも効果なので本当に効果があるのかわからないので踏み止まってい...
- 朝５時～７時ぐらいから、一時間程ウォーキング又...
- 朝５時～７時ぐらいから、一時間程ウォーキング又はランニングしようと思うのですが、次の３つのうち「ダイエットに最適なもの」と「持久力をつけるのに最適なもの」はどれですか??①１時間ウォーキング②１時間ランニング③３０分ウォーキングして、３０分ランニング
- ダイエットでウォーキングやジョギングしたりして...
- ダイエットでウォーキングやジョギングしたりしている方に質問です。①どんな服装で運動していますか？②１日のうち、いつやっていますか？③ウォーキングとジョギングどちらですか？また、私は周りの目が気になってしまうのですが、気になりませんか？(>_<)
- ダイエットについて質問です！私は中３女子で、恥...
- ダイエットについて質問です！私は中３女子で、恥ずかしながら身長１６０ｃｍで体重７０キロもあります。でも今真面目にダイエットをしています。ダイエットの内容は下のとおりです↓・１日の摂取カロリーは１４００キロカロリー・１時間のウォーキング・ウォーキングから帰って来たら３０分以内に豆乳を飲む（プロテイン...
- ダイエットについてダイエットをしようと思うので...
- ダイエットについてダイエットをしようと思うのですが、今までした事がないので何からやったらいいか分かりません(^_^;)やっぱりウォーキングとか食事制限とかすればいいんですかね？性別 男身長 １７５ぐらい体重 ９５今はこんな感じです回答よろしくお願いします(^∀^)ノ
- ダイエットについてです私は昔から太っていること...
- ダイエットについてです私は昔から太っていることがコンプレックスです身長155センチの67キロです現在食事の量を少し控えヘルシーなものを取るようにしたり半身浴やウォーキングをしたり自分なりに頑張っています最近少し体重を落とすことが出来ましたが今の状況は少し辛く、正直ダイエットを投げ出したくなることもよく...
- ダイエット目的のウォーキングについて。・無理の...
- ダイエット目的のウォーキングについて。・無理のない早さで長距離長時間・息の上がる早さで(私は1キロ5分位)短距離短時間はどちらが効果的ですか？
- ダイエットを始めて時速６キロのウォーキング７０...
- ダイエットを始めて時速６キロのウォーキング７０分、腹筋、スクワット３０回しているのですが効果はありますかね？腕立て伏せも追加したいのですが１０回が限界でそれ以上出来ません。腕立て伏せはしないでもいいですか？
- ダイエットは筋トレもしなくてはいけないのですか...
- ダイエットは筋トレもしなくてはいけないのですか？一応ウォーキング前に腹筋とスクワッと30回やってますが…背筋や腕立て伏せなどはしていません。これでいいですよね？
- ダイエットは筋トレもしなくてはいけないのですか...
- ダイエットは筋トレもしなくてはいけないのですか？一応ウォーキング前に腹筋とスクワッと30回やってますが…
- ジョギングダイエットの正しいやり方現在ジョギン...
- ジョギングダイエットの正しいやり方現在ジョギングダイエット中です。九ヶ月かけて体重を五キロ、体脂肪を五パーセント落としました。食事制限をあまりしてこなかったので、緩やかなダイエットになったことは納得しています。可能ならあともう少し体重と体脂肪を落として、体を絞りたいです。現在ほぼ毎日 10キロ～13キ...
- 前にも回答頂いたのですがもう一つだけ回答お願い...
- 前にも回答頂いたのですがもう一つだけ回答お願いします。ダイエットをしているのですがウォーキング前にスクワットと腹筋を３０回しています。ウォーキングもマシーンで時速６キロで７０分歩いています。食事制限は本当に少しだけしています。３食食べていて腹八分くらいです。以前過激な食事制限をした結果リバウンド...
- ウォーキングダイエットを始めようと思ってるんで...
- ウォーキングダイエットを始めようと思ってるんですが、スポーツ店で10000円以内でウェアって買えますか？寒いので、普通のジャージとかではなく、ウィンドウブレーカーを上下セットで買いたいと思っています。あと、普通のスニーカーでのウォーキングダイエットは止めた方が良いですか？
- ダイエットは筋トレもしなくてはいけないのですか...
- ダイエットは筋トレもしなくてはいけないのですか？一応ウォーキング前に腹筋とスクワッと30回やってますが…
- ダイエットについて！中3で高校も無事に決まりまし...
- ダイエットについて！中3で高校も無事に決まりました。私立のバカ高に行くので…そこで質問なんですけど高校入学までに10kg～15kg痩せたいです。多分、相当、断食とかをしないと無理だと思うしリバウンドなどしたら嫌なので最低でも8kgは痩せたいです。親にレッグクイーンツイスターを買って貰ったのでそれを朝と夜にやっ...
- ダイエットに詳しい方のご回答を求めます。現在、...
- ダイエットに詳しい方のご回答を求めます。現在、一時間ほどのウォーキングと入浴後のストレッチをしていますが、停滞気味です。そこで、現在少し興味のあるコーヒーダイエットについて知りたいです。コーヒーダイエットを実践した方の、成功談、失敗談を教えてください。運動前にコーヒーを飲むと発汗作用が増すと聞き...
- ダイエットで筋トレしないでもウォーキングを続け...
- ダイエットで筋トレしないでもウォーキングを続ければ痩せられますかね？時速６キロの速さで７０分のウォーキングをしています。筋トレは一応腹筋３０回はしています・・・・それだけです。
- 現在ダイエットをして、1週間です。22歳、155cm/64...
- 現在ダイエットをして、1週間です。22歳、155cm/64kg1ヶ月で-5kgが目標です。今までは全く運動しなく、好きなものを食べ、あまり動かず過ごしていました。今回、何としても変わりたく、ダイエットを決意しました。人により、痩せやすい身体、痩せにくい身体があると思いますが、このダイエット法で果たして順調に痩せる...
- ダイエットのため筋トレとウォーキングをはじめた...
- ダイエットのため筋トレとウォーキングをはじめたのですが、スクワット３０回と腹筋3０回です。ウォーキングは時速６キロで７０分しています。問題ないでしょうか？
- ダイエットがしたいです。現在高校2年生女子で身長...
- ダイエットがしたいです。現在高校2年生女子で身長154㎝、体重49キロ、体脂肪率30%です。和食が好きなのでそこまで肉などは食べていないのに、最近運動をしていないせいか太ってしまいました。雑誌等に載っているマッサージは続かないほうですが、幼い頃から柔軟体操は毎日お風呂上がりに続けています。特に背中、二の腕...
- 小さい子どもがいる主婦ですダイエット？について...
- 小さい子どもがいる主婦ですダイエット？について質問です産後、体重が産前より落ちてたのですが、この正月、授乳もあがっていたので、お酒、いつもよりカロリー高めな食事(お正月の御飯)を4日間ほどして、体重がいつの間にかではありませんがニキロプラスに…そんなときDHCのサプリメントが目に入り、ちょっと力を借りて...
- 3年前にダイエット成功しましたが・・・・・リバウ...
- 3年前にダイエット成功しましたが・・・・・リバウンドしました3年前に120ｋｇだった体重を85ｋｇまで絞りました。ランニングと筋トレとサイクリングでダイエットに成功しましたが去年サイクリング中に事故にあって顔面強打、頚椎捻挫、前歯損傷一年間養生して最近太ってきたなーと思い体重計に乗ってビックり１００ｋｇ...
- 半年前の失恋の悲しみをのりこえるためにダイエッ...
- 半年前の失恋の悲しみをのりこえるためにダイエットをして自分磨き頑張りたいと思います。身長160cmの体重48キロです。目標体重は44キロです。２ヵ月で-４キロを目処にダイエットをしたいと思います。そこで…・縄跳び・ジョギング・ウォーキング・腹筋などの筋トレの中で効率よく痩せられるのはどの運動ですか?あと、ダ...
