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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- 中一で部活は運動部ではありません。体重は50キロ...
- 中一で部活は運動部ではありません。体重は50キロ前後です。あまり時間をかけずにできるダイエットとかはありませんか？
- ダイエットをしたいのですが、運動するのは食前や...
- ダイエットをしたいのですが、運動するのは食前や食後など、いつ行えばいいのかわかりません。詳しく教えて頂ける方いましたら教えて下さい☆
- これは無理なダイエットですか？筋トレ１時、自転...
- これは無理なダイエットですか？筋トレ１時、自転車こぎ二時間毎日やってます。負荷は男並を十回×3です。食事は朝トーストとコーヒー、昼は目玉焼きと蕎麦ひとたま、夕飯は昨日はカツオの叩き、キャベツ、ブロツコリ、大根なます、味噌汁後は覚えてませんがちゃんと食べてます。ところが生理が遅れてます。運動が無理な...
- 10ヶ月で20kgほど痩せました。不健康なダイエット...
- 10ヶ月で20kgほど痩せました。不健康なダイエットをしているのか不安です。去年は身長153cm、体重 65kgもありました。去年の春からダイエットを始め、現在は43.5kgです。会社の人達に痩せすぎだと言われますが、普通だと思います。今まで太っていたので、ギャップでそう思われてるのだと思うのですが、顔を合わすたび言...
- ダイエットについて教えてください。私は体重98ｋ...
- ダイエットについて教えてください。私は体重98ｋｇ身長154.2ｃｍの肥満です５月までに標準体重55ｋｇまでに体重を落としたいのでしがどうすれば体重が落ちますか？現在、腕立て伏せを毎日20～25回を4～5セットを朝・昼・晩と分けて腹筋を10回程度を1～2セットをしています。食事は、ごく普通に食べたりしています。今日...
- 一ヶ月で楽に可能な限り痩せたいです。今取り組ん...
- 一ヶ月で楽に可能な限り痩せたいです。今取り組んでいるのは食事一日三食朝昼で１０００カロリー程度の食事、夜は野菜に好きなドレッシングをかけて８０カロリー程度です。一ヶ月に二回程度外食してその時は余裕で一日２０００オーバーしてしまいます。間食厳禁、飲み物はノンカロリのコーヒー、水etc運動夕食後近くのス...
- 体重が68キロもあるのにＭサイズの細身のジーンズ...
- 体重が68キロもあるのにＭサイズの細身のジーンズがお尻まですっぽり入りボタンが留まらないんですがおかしいですか？昔体重が53キロのときに履いていたジーンズです。運動ダイエットで足だけが細くなっていきます。お尻とお腹はどうやったら痩せますか
- ダイエットについてです私は前に食事制限、コアリ...
- ダイエットについてです私は前に食事制限、コアリズムをやって１０日で6キロほど落とし、満足してそこで元の生活にもどしたところ、１週間程度で元の体重、むしろそれ以上体重がふえてしまいました。そのときの方法は、コアリズム基本を１日２回、上級をできるときは２回、食事は１日多くて900カロリー少なくて500カロリ...
- 体脂肪率を落としたい、ダイエット計画へアドバイ...
- 体脂肪率を落としたい、ダイエット計画へアドバイスお願いします朝昼は好きなものを、夕飯は炭水化物抜きのタンパク質中心の食事で、一食500キロカロリーまで。後は筋トレを毎日。体脂肪率３１％あるんですが、1ヶ月で２５％以下に落としたいです。アドバイスお願いします（＞＜）炭水化物好きなので、朝昼の食事はどう...
- ダイエットしている、あるいはダイエット成功者に...
- ダイエットしている、あるいはダイエット成功者に方へ質問です。私は現在ダイエット中で、普段は腹八分目と適度な運動を心掛けているのですが、今度久々に旧友と会うことになり、約一か月ぶりに飲み会に参加することになりました。そこで、ダイエッターの方々は外食＆飲み会など、羽目を外してしまいがちなイベントはど...
- ダイエットについて質問１７歳の女です162cmなのに...
- ダイエットについて質問１７歳の女です162cmなのに64kgもあります運動.４０分くらい歩く.マッサージ食事朝 ご飯 味噌汁 夕食のおかず→600キロカロリーくらい昼 お弁当→500キロカロリーくらい夜 おにぎり一個 キャベツを麺つゆで→200キロカロリーくらいこれで52キロまで落とすにはどのくらいかかりますか?アドバイスもお...
- 体重について質問です。うつ病をわずらって五年で...
- 体重について質問です。うつ病をわずらって五年です。最初の頃はご飯を見てるだけで気持ちわるくて１６０センチ、48キロから４０キロまで体重が減りました。しかし、三年前ジプレキサを飲みはじめてから、食欲が戻り、ご飯を美味しいと思えるようになり、、どんどん太って、１６０センチ、５３キロになりました。ジプレ...
- 運動でダイエットして２キロ減ったのに水を２リッ...
- 運動でダイエットして２キロ減ったのに水を２リットル飲んで元の体重に戻りました。水だけです。オヤツは一切食べてません。水で太るってありですか？食事はきちんと食べてます。水が脂肪になるってあるんですか
- 体重が変動しません。長文失礼します。今やってる...
- 体重が変動しません。長文失礼します。今やってるダイエットに対して指摘、アドバイスをください！26歳、女身長:163体重:62.2体脂肪:30基礎代謝:1300昨年の9月からダイエットを始め65キロから62キロまで減りました。今までやっていたダイエット方法は、食事制限、腹筋2、30回、半身浴20分●食事内容朝:おにぎり1コ昼:社食...
- ダイエット！！！の食生活。私は専業主婦なので、...
- ダイエット！！！の食生活。私は専業主婦なので、昼は適当にすませます。納豆ごはん、うどん、そば、(野菜入り)。夕飯はヨシ○イを取っているので、夕飯はバランス良く食べています。そこで、こんな事を考えました！ヨシ○イをお昼に食べて、夕飯に昼食に食べてる納豆ごはん、うどん、そば(野菜入り)にしたら痩せませんか...
- 頑張ってダイエットを成功させたいのですが、どう...
- 頑張ってダイエットを成功させたいのですが、どうすればいいですか？頑張ってダイエットを成功させたいのですが、どうすればいいですか？これからダイエットに挑戦しようと思うのですがどうすればいいのか分かりません。とりあえず、ダイエットは運動からだと思い、毎日、運動を心がけているのですが、これでいいですか...
- 4日間ですが断食しましたが3kgしか痩せませんでし...
- 4日間ですが断食しましたが3kgしか痩せませんでした。オレンジジュース以外は何も口にしてません。私は以前は体重が75kgだったんですが三年前から続けていた夜のランニングを止め間食を続けていたら95kgまで太ってしまい体の調子が悪く（股擦れ 息切れ めまい 性欲減退等）なってしまい。これを機に20kgの減量に挑戦しよ...
- 太り過ぎな為にダイエットを目的として、区営のジ...
- 太り過ぎな為にダイエットを目的として、区営のジムに通う事にしました。費用も安い為に、特にインストラクター等もつかないのですが、効果的なマシンと順番等を教えて下さい。無酸素運動の後に有酸素運動をやると脂肪を燃焼しやすいと聞いたのですが、例えば腹筋を○○回→ランニングマシーン○分みたいに、教えていただけ...
- 夕食の時間が遅く、リバウンドです。ダイエット8ヶ...
- 夕食の時間が遅く、リバウンドです。ダイエット8ヶ月ほどになります。1年で10㎏を目標にしていて半年の時点で7㎏減量に成功していました。しかしこの2ヶ月で3㎏強リバウンドしました。きっと理由は毎晩の夕食時間が20時を過ぎるからだと思っています↓そして24時には寝ます。彼氏と同棲しているのですが、彼の帰宅時間が...
- 姉のダイエットはじめまして 中3の男子です。うち...
- 姉のダイエットはじめまして 中3の男子です。うちの姉は今 ダイエットをしています。運動はビリーをしています。ですが なかなか姉は食事制限をしないため俺は姉はこのまま食事制限なしで痩せられるのか不安です。どうか 姉の食事制限をさせる方法をおしえてください。ちなみに本人は運動してるから大丈夫でしょ？とか言...
- 春休みからダイエット!15歳、155㎝、48㎏、26%の女...
- 春休みからダイエット!15歳、155㎝、48㎏、26%の女子です。春休みからダイエット!15歳、155㎝、48㎏、26%の女子です。私は15歳の春から高校生の女子です。受験が終わって落ち着いたので、この春休みからダイエットをしてみたいと思っています!以前から少し顔や足などの脂肪が気になっていたのですが、受験のため、あまり...
- 健康的にダイエットする方法があれば教えていただ...
- 健康的にダイエットする方法があれば教えていただきたいです。～私の今の状況～・身長：166ｃｍ・体重：59ｋｇ・体脂肪率：29％！！体脂肪がやばいです。30％がくると肥満だそうで…・運動：全くしてないと言っていいほどしてません。・食事：3食規則正しく食べています。バランスは悪いかも…目指すは体重：55ｋｇ、体脂...
- ダイエット受験があったので部活引退してから８キ...
- ダイエット受験があったので部活引退してから８キロも太ってしまいました。とくにお腹と顔です。そこで先週からダイエットを始めました。ランニング１時間とエクササイズ３０分×２(ビリーみたいなやつ)をしてたんですが全然減りません。なので明日からランニング１時間×２とエクササイズ３０分×２に変えて食事は今の半分...
- ダイエット？をしたいんですけど、運動はまず部活...
- ダイエット？をしたいんですけど、運動はまず部活があるとして、やっぱり食生活を変えようと思うのです。気をつけることなど、教えてくれたら嬉しいです！
- ダイエットに有酸素運動を取り入れようと思います...
- ダイエットに有酸素運動を取り入れようと思います。同じ距離ウォーキングするのとジョギングするのでは効果の違いはありますか?4月までに4キロ落としたいんですが他に何かやったほうがいいことありますか?
- ダイエットに効く家で出来る有酸素運動教えてくだ...
- ダイエットに効く家で出来る有酸素運動教えてください！補足 特に太ももに効くやつを教えてください
- ダイエットに効く有酸素運動教えてください！
- ダイエットに効く有酸素運動教えてください！
- ダイエットは筋肉があったら痩せる事はできません...
- ダイエットは筋肉があったら痩せる事はできませんか？4月には高１になる女子です今とてもダイエットしたいんですけど幼い事からスポーツしてるので筋肉がついています筋肉があったらダイエットって成功しませんか？高校でも運動部に入ろうと考えていますなので、筋肉を落とすわけにもいかず、、筋肉を落とさずにダイエッ...
- 運動をしないダイエットを教えて下さい。私は左膝...
- 運動をしないダイエットを教えて下さい。私は左膝の手術を行い現在リハビリ中で運動が出来ません。右膝も軟骨がすり減ってるらしく何ヶ月後には手術を予定してます。
- ダイエット？？晩御飯のメニューを毎晩手作りの野...
- ダイエット？？晩御飯のメニューを毎晩手作りの野菜スープにすると無理なくダイエットできるのでしょうか？ダイエットと言うより、あと2キロ、3キロ体重おとしたいのです。野菜やスープの味を変えれば、飽きずに運動が苦手な私にも続く気がする！！同じことされた方いらっしゃいますか？
