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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- 現在ダイエット中の身なのですが、ここ２週間まと...
- 現在ダイエット中の身なのですが、ここ２週間まともに運動もせず、食事も結構好きなものを食べていました。さすがに体重２キロくらいは増えてるだろうと思い、計ってみると増えるどころか少し減っていました。一体なぜなのでしょうか？かなり疑問なので、知ってる方は教えてください。
- ダイエットで踏み台昇降運動というダイエット方法...
- ダイエットで踏み台昇降運動というダイエット方法が良いと聞いたのですが、どのような方法ですか？自分で調べろとか言わずにご親切な方、どうか詳しく教えてください。よろしくお願いします。
- 今妊娠２４週あたりです。レッグマジッグっていう...
- 今妊娠２４週あたりです。レッグマジッグっていうダイエット機具がうちにあるのですが、妊娠中に使っても大丈夫なのでしょうか？今日検診で体重が3kg増えてて栄養指導うけました。食生活も気をつけるつもりですが、運動も取り入れた方がいいのかとも考えてます。実際そうしてる人、してた人のアドバイス的なものがほしい...
- 朝＞昼＞夜か、昼＞朝＞夜かレコーディングダイエ...
- 朝＞昼＞夜か、昼＞朝＞夜かレコーディングダイエットをしています。今のところ、食事と軽い運動で１０kg近く落ちました。本題ですが、食事バランス？というか、量のバランスは「朝＞昼＞夜」か、「昼＞朝＞夜」か、どちらが望ましいと思いますか？朝、たくさん食べてしまうと胃に負担がかかるでしょうか？以前は、朝600...
- この食事のバランスは…？身長167cm体重56kg体脂肪2...
- この食事のバランスは…？身長167cm体重56kg体脂肪25％の19歳の女です。朝バナナ豆乳ヨーグルトジュース玄米80－90g冷や奴納豆昼玄米80－90g冷や奴納豆夜牛肉と野菜炒めバナナ豆乳夏休みに５kgも太ったのでダイエットをしています。この食事を続けるとリバウンドしますか？また、玄米は夜も食べるべきですか？運動はウォ...
- 明日から有酸素運動をメインとしたトレーニング、...
- 明日から有酸素運動をメインとしたトレーニング、ダイエットを開始するのですが３ヶ月と２週間くらいあれば引き締まりますかね？ちなみに顔の肉を落としたいんですまぁ具体的ではなくわかりずらくて悪いのですが要は努力と克己心ですよね
- 初めて本格的にダイエットを決意した私に、アドバ...
- 初めて本格的にダイエットを決意した私に、アドバイスをお願いします！！現在152ｃｍ、62キロ、体脂肪率34％です。だらだらした生活ばかりしていたからか、太りました。出産前はずっと53キロでした。出産後1年経ったあたりから、7年間で9キロ太りました。今まで主立ったダイエットはした事がなく（というか3日坊主で続か...
- DHCのプロテインダイエット飲んだことのある方・・...
- DHCのプロテインダイエット飲んだことのある方・・・今日、はじめてDHCのプロテインダイエットを飲み始めました。1ヶ月前からウォーキング、コアリズムかビリーを合計1時間半～は運動をしていますがそれに加えてプロテインダイエットを飲んだのですが朝7時半に飲んで普段10時すぎから運動するので同じようにしたところお...
- 食べる量とダイエット以前ダイエットで11キロ程痩...
- 食べる量とダイエット以前ダイエットで11キロ程痩せ、数年経過しましたがリバウンドもなく維持しております。ですが、今の体重でも太ってると感じ、ダイエットを再開しようかと思うのですが、家族からこれ以上痩せるなと猛反発です…。私的に太ってると思うので、ダイエットしようと思っているのですが現在の食事量が多い...
- ホルモンのバランスが崩れている時にダイエットを...
- ホルモンのバランスが崩れている時にダイエットを行っても意味は無いのでしょうか？生理不順です 四ヶ月前から運動と軽い食事制限をしているのですが全く変わりません…肥満体型です。 親からも太い、豚、デブなど冗談ぽくですが罵れ嫌になります…運動 踏み台昇降を週5.6やって最近は軽く筋トレもするようにしてます 食事...
- 某エクササイズDVDを始めて41日目になります。今ま...
- 某エクササイズDVDを始めて41日目になります。今までまったく運動をしていなかったので、まずは筋力をつけるために最初の１ヶ月は有酸素運動を35分程度(DVD１枚分)、今は２ヶ月目で少し慣れてきたので時間を45分に増やしました。３ヶ月目になったら60分に増やす予定です。有酸素運動の前には無酸素運動をした方がいいみ...
- ダイエットについて☆彡今、ダイエット中です！！こ...
- ダイエットについて☆彡今、ダイエット中です！！この運動で成果が出るか教えて欲しいです。まず水中で30分ウォーキングし、15分クロールもしくは平泳ぎでひたすら泳ぎ、あとは、1時間ウォーキングと平泳ぎを交互に繰り返してます。間違っていたり、何かアドバイスがあったら教えて下さい。
- 毎朝３０分のジョギングをして、そのあと石段を駆...
- 毎朝３０分のジョギングをして、そのあと石段を駆け上がり近所のお寺に着きます。着いた後は軽くストレッチをしてアクエリアスを飲んで一息つくのですが、運動後にアクエリアスは太りますか？また日常生活でのちょっとしたダイエット方法を教えて下さい
- 体脂肪率を下げすぎずにピラティスを続けたい30代...
- 体脂肪率を下げすぎずにピラティスを続けたい30代女性の悩み先日の健康診断の結果、身長163センチ、体重49ｋｇ、BMI18、お腹周り64センチ、そして体脂肪率17％。去年から、ピラティスを週１回とランニングを始め、当時25％だった体脂肪率が急激に減っているようです。年齢と運動不足のために脂肪もついてきて二の腕も気...
- ダイエットカテゴリで言われもない誹謗中傷を受け...
- ダイエットカテゴリで言われもない誹謗中傷を受けました。http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1146261571この様にあしざまに言われるほど、酷い事を書いた覚えはありません。運動が出来ないというから単に、「食事制限なさいな」とアドバイスしただけです。また「0カロリー食品」を誤認識してい...
- このダイエットは正しいですか？ダイエットは始め...
- このダイエットは正しいですか？ダイエットは始めて1ケ月と１週間。身長160ｃｍ 体重58ｋｇでした。始めの3週間は食事制限は特になしでウォーキング1時間をほぼ毎日。0.5ｋｇくらい減りました。その後体が運動に慣れてきたのでジョギングに変更し40分くらい走っています。食事制限も始めました。朝→玄米雑炊昼→少なめ（...
- ダイエットで聞きたいのです。ダイエットをしてい...
- ダイエットで聞きたいのです。ダイエットをしていてカロリーは夜は低カロリーなものを食べて、間食はないですが、やはり運動もしておきたいです。けど、私は持病のため激しい運動が出来ません。ランニングはあまりしない方がいいと言われました。それ以外で何かありませんか？また、やり方を詳しくお願いします。
- 中３ときは身長166ｃｍ体重56kgだったんですが・・...
- 中３ときは身長166ｃｍ体重56kgだったんですが・・・運動をやめた結果、現在高2で身長170cm体重95kgのとんでもないデブになってしまいました。そこでランニングダイエットを始めました。毎晩腹筋、背筋、腕立て伏せなどをしてから20分程度走ってます！そして夕飯は牛乳だけ飲んでます。筋トレの回数と走る時間はすこしず...
- 産後９ヶ月の女(24)です。この症状から考えられる...
- 産後９ヶ月の女(24)です。この症状から考えられる病気を教えてください。産後９ヶ月で26キロ体重が減りました。ダイエットしているどころか毎日夜食に甘いものをドカ食いしています。抜け毛が激しく2日で排水溝がつまります。極端に疲れやすく、風邪もすぐひきます。体温が高くてほてっています。夕方は動悸や目眩、息切...
- 短期間で一番効率のよい体力の付け方は？１ヶ月で...
- 短期間で一番効率のよい体力の付け方は？１ヶ月でできるだけ体力を付けたいです。筋力よりも持久力を高めることに重点を置きたいのですが、どんな運動が一番効率的ですか？やっぱりジョギング？普段、運動はあまりやってません。ダイエットが目的ではなく、バテにくい身体作りがしたいです。初心者でも一人でできる運動...
- 中２の女子です。ダイエットのことで相談にのって...
- 中２の女子です。ダイエットのことで相談にのってください。身長161cm・体重46kgです。夏休み前は、42kgでした。身長は伸びないで、約４kgも太ってしまいました。両親が出掛けている日が多くて、わたしが買い物と、ご飯を作ってました。小４弟と、泊りに来ている小２女子の３人での食事で、ホットプレートで作れるメニュ...
- 指摘してすいません。weight3kgrev2さんに教えても...
- 指摘してすいません。weight3kgrev2さんに教えてもらいたいんですが。。指摘してすいません； 初めまして、１６歳 高校生です。僕は今までweight3kgrev2さんの回答を参考にダイエットをしていて、おかげで、 今年6月 57.2kg → 現在50.7kgになりました！見た目も脂肪が減って締まってきています。ダイエット途中に停滞期...
- ダイエット中です職場の人が誕生日だからとコージ...
- ダイエット中です職場の人が誕生日だからとコージーコーナーのスペシャルチーズケーキを買ってくれて、嬉しかったし断れず食べてしまいました(´・・｀)そして後からカロリーをみたらなんと520カロリーもあり‥まだ一日の摂取カロリーは1100で抑えられてるのですが、夜運動をすれば調整できますか？？ちなみに朝7時30分キ...
- ダイエットについて。３３歳♀です。２年間ほどエク...
- ダイエットについて。３３歳♀です。２年間ほどエクササイズ、食事制限でダイエットをしていましたが、痩せませんでした。主人も痩せないのはおかしと言うほど頑張りました。隠れて間食はしてません。むしろ、それはリバウンドの原因と思い、主人の前でご褒美の日を儲けてビール一杯とかチョコレート一欠けとか…なのに痩...
- 家でできるダイエットについて教えてください。不...
- 家でできるダイエットについて教えてください。不登校の中３で、体重が６７ｋｇ前後あります；；お腹周りも、腕も、太ももも、ふくらはぎも、２重顎も、首にも脂肪がたっぷりついてる気がして、少しでも落としたいです。今は・夜トマトダイエット(夕食の時はトマトジュース)・腹筋を朝晩１０回・腕立て伏せを夜３０回・...
- 飼っている猫（5ヵ月・オス）が運動オンチのような...
- 飼っている猫（5ヵ月・オス）が運動オンチのような気がします。小さい頃からとろいです。昨日も高い所にジャンプしてうまく着地できず落ちた時、そのままおしりからドスンと落ちました。本来ならにゃんパラリして着地を決めると思うのですが。。。見ていてちょっと情けなくなります。そしてそれより腰の骨を折ったりしな...
- 「ダイエット中」？？？「今、ダイエット中です」...
- 「ダイエット中」？？？「今、ダイエット中です」という質問をする人や、回答内容に「ダイエット中」という単語を使う方に質問なんですが。「ダイエット中」ということは、ダイエットにおいて、普段とは何か違う特殊なことをやってるということなんですよね？食事の制限だったり、何かしらの運動だったり。目標とする体...
- フェレットのダイエット我が家には４ヶ月の長女チ...
- フェレットのダイエット我が家には４ヶ月の長女チコ ５００グラム（バスバレー）次女ノン ４００グラム（バスバレー）三男ドン １２００グラム（ニュージー）がいるのですが、チコ、ノンとドンは体格差がありすぎて、思いっきり遊べないドンが可哀想で、昨日新しい子を買ってきました。新しい子は６ヶ月のニュージー １...
- ダイエット方法についてアドバイスお願いします。 ...
- ダイエット方法についてアドバイスお願いします。 体重67.9Kg 身長154cm 体脂肪率35.9% 基礎代謝1354Kcal 8月1日から早朝1時間ウォーキング食事内容はそのままに量を少なめに(炭水化物、たんぱく質、野菜どれも摂っています)脂身、揚げ物は控えています間食はほぼ無し 空腹で我慢出来ない時は０カロリーシロップでアイ...
- ダイエットについて。体重７７キロ・身長１６５ｃ...
- ダイエットについて。体重７７キロ・身長１６５ｃｍ以上のデブです：：（中２の女子）間食無しと運動で７キロ程落ちました（半年以上）食事は３食野菜中心を心がけています。あと、一年で２４キロ痩せたいです。まとめます＊・身長１６５ｃｍだったら体重は何キロくらいがベストですか???・一年で－２４キロはペースが速...
