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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- 先程は回答ありがとうございましたm(__)m またダイ...
- 先程は回答ありがとうございましたm(__)m またダイエットの事ですが、私は151センチ49キロで健康的に45まで落としたく、食事を気を付け運動してます。前も、運動してましたが体脂肪率はグングン落ちても、体重が1ヶ月に1キロづつしか減らなかったことと、福島に住んでまして震災があったこともあり、3ヶ月で中断しました...
- rosenwipさま前回はありがとうございました。ダイ...
- rosenwipさま前回はありがとうございました。ダイエットを始めて２週間経ちました。お陰さまで今の段階で１kg減です。体脂肪は一日の平均を見ると変化はありません（泣）なんとか体脂肪を減らす方法を教えて下さいませ。朝:コップ常温水１杯、→軽いラジオ体操第二朝食:酢漬け生姜、紅茶(生姜紅茶は苦手)野菜たっぷりスー...
- うんちについてダイエットを始めて2週間その間にダ...
- うんちについてダイエットを始めて2週間その間にダノンBIO,青汁、おからクッキー、サプリなど、運動をするようになりました。気になってるのがダイエットサプリＬカルニチン、αリポ酸、コレウスフォルスコリを飲み始めてから便通がよくなったのですが（前はすごい便秘）便がゆるいのです。毎日1日1回トイレにいくように...
- ダイエットダイエットしてるのですが、勉強って痩...
- ダイエットダイエットしてるのですが、勉強って痩せるんですか？頭を使うことによって、頭は糖をたくさん使うんですよね。糖を使うことによって、カロリーを消費するじゃないですか。だから、勉強をする→頭を使う→糖を消費する→痩せる。になりますか？勿論、食事制限をして、筋トレも運動もします。
- モムチャンダイエットで、韓国のダヨンさんと言う...
- モムチャンダイエットで、韓国のダヨンさんと言う方のエクササイズＤＶＤってどうですか？韓国のカリスマのダヨンという人のエクササイズＤＶＤをやっている方はいますか？仕事柄遅くに帰宅するため、ウォーキングに行く時間が休日しか取れません。平日も軽い運動をしたいので室内で出来るモムチャンダイエットをしたい...
- ダイエットについて。身長１５０ｃｍ体重７５ｋｇ...
- ダイエットについて。身長１５０ｃｍ体重７５ｋｇ女（２１）です。7月（夏）までに３０キロほど落したいです。きれいに痩せる方法を教えて下さい。現在食事制限（朝・昼は今までより量を減らし腹半分目で終わらしています）（夜を低カロリーにし１８時までに食べ終わるようにしています。）運動通勤に徒歩往復４０分半身...
- 10㌔以上ダイエット経験のある方へ☆貴方のダイエッ...
- 10㌔以上ダイエット経験のある方へ☆貴方のダイエット方法を詳しく教えて下さいm(_∞_)m何度かダイエットを経験しましたが、痩せてはリバウンドの繰り返し(>_<)太る一方( ^)o(^ )（泣）自分に甘いのも解ってます(-_-;) <飽き性＆めんどくさがり＆運動大嫌い>戦いなのも解ってます(・_・;)今度こそ頑張りたい!(...
- ダイエットします！そこで、毎日400カロリー分の運...
- ダイエットします！そこで、毎日400カロリー分の運動をしたいのですが、何かいい運動はないですか？食事は一日1600カロリーにするようにします。現在168cmの57キロで三ヶ月で52まで落としたいです…！前回リバウンドしてしまったので、今回は食事制限なしで頑張りたいです！
- 誰かダイエットメニューを考えてください。1歳の子...
- 誰かダイエットメニューを考えてください。1歳の子どもがおり、連続しての運動が難しいです。天気がいいと散歩がてら歩くんですが最近は寒くて引きこもりがちです…。家で出来るメニューをお願いします。腹筋×10などゃ消費カロリー分かれば嬉しいです。特にお腹周り、ウエストを引き締めたいです。全身スッキリさせたいで...
- 効果的な運動ダイエットを教えてください！！ちな...
- 効果的な運動ダイエットを教えてください！！ちなみに今食事ダイエット（５食ダイエット）をやっていてそちらのほうは順調です基礎代謝をあげたいと思い、最近ランニングをしたら膝を痛めてしまいました（；；）膝を痛めたせいで歩くのもやっと・・・ かえって体を動かせない状態になってしまいました。ほかにどんな運動...
- 最近痩せなくて悩んでいます。美意識高い人に回答...
- 最近痩せなくて悩んでいます。美意識高い人に回答をお願いします。昔ダイエットして成功して、周りの人達に『やせたねー』と言われるようになりとても嬉しくて浮かれていましたが就職活動やネットでのやり取り、ストレス、冷え性、生活の変化、心とカラダが怠けてしまい痩せにくくなりリバウンドしてしまいました。ちな...
- ４７㎏⇒４２㎏で痩せて見えますか。私のダイエット...
- ４７㎏⇒４２㎏で痩せて見えますか。私のダイエット法で体型は変わるのでしょうか？2ヶ月で５㎏減を目指しています＾＾ダイエット方法は下のような感じです。【食事について】朝：ご飯、おかず、フルーツ昼：給食夜：炭水化物×、おかず、野菜【運動について】休日↓ウォーキング…２時間腹筋…300回平日↓腹筋…60～100回最低1...
- 生理前の暴食について。食欲旺盛になってからもう...
- 生理前の暴食について。食欲旺盛になってからもう二週間くらいするというのに未だに生理がきません。明日からは本当に頑張ろうって誓うんですがまた今日も暴食してしまいました。一口食べたら止まりません。せっかくダイエットして痩せたのにこのままでは努力は水の泡です。生理前の食欲というのはどうしても抑制できな...
- 膝の痛みを完治しないまま繰り返していたら、どう...
- 膝の痛みを完治しないまま繰り返していたら、どうなりますか？昨年10月にジョギングを始めて早々膝を痛めました。それから治っては走り痛め、また治っては歩き痛め（ウォーキングでも痛くなりました）、今月マラソン大会（10km）が終わったので、とりあえず今は走ってないのですが（膝が治ればまた走りたいです）、週1で...
- 助けてくださいm(_ _)m肥満で悩んでます。私は中2...
- 助けてくださいm(_ _)m肥満で悩んでます。私は中2の女子なんですが、一生コンプレックスを抱えたままいきたく無いので、痩せたいです(>_<)身長157から158なのに対し、体重が56キロ もあります(>_<)もう嫌です。学校では、でぶ、きもっ、ぶた、給食の匂いに釣られて食べるために来たんや、とか、、、たまに会...
- 私は今、学生で、身長が151㎝体重が50キロあります...
- 私は今、学生で、身長が151㎝体重が50キロあります。食事制限でのダイエットができないので、運動ともう一つほかに良いダイエット方法は、無いでしょうか？ぜひ、アドバイスお願いします。
- 助けてくださいm(_ _)m肥満で悩んでます。私は中2...
- 助けてくださいm(_ _)m肥満で悩んでます。私は中2の女子なんですが、一生コンプレックスを抱えたままいきたく無いので、痩せたいです(>_<)身長157から158なのに対し、体重が56キロ もあります(>_<)もう嫌です。学校では、でぶ、きもっ、ぶた、給食の匂いに釣られて食べるために来たんや、とか、、、たまに会...
- 助けてくださいm(_ _)m肥満で悩んでます。私は中2...
- 助けてくださいm(_ _)m肥満で悩んでます。私は中2の女子なんですが、一生コンプレックスを抱えたままいきたく無いので、痩せたいです(>_<)身長157から158なのに対し、体重が56キロもあります(>_<)もう嫌です。学校では、でぶ、きもっ、ぶた、給食の匂いに釣られて食べるために来たんや、とか、、、たまに会...
- ここままでは、6月までに痩せるのは厳しいですか？...
- ここままでは、6月までに痩せるのは厳しいですか？(>_<)アドバイスよろしくお願いします。私は今中2で13歳の女子です。身長が、157から158ぐらいなのに、体重は56キロぐらいありま す。それで、今ダイエットを、しているんですが、朝：食べない日が殆ど。昼：普通夜：普通のご飯をほんの少しに お茶や野菜トマトな...
- ここままでは、6月までに痩せるのは厳しいですか？...
- ここままでは、6月までに痩せるのは厳しいですか？(>_<)アドバイスよろしくお願いします。私は今中2で13歳の女子です。身長が、157から158ぐらいなのに、体重は56キロぐらいあります。それで、今ダイエットを、しているんですが、朝：食べない日が殆ど。昼：普通夜：普通のご飯をほんの少しに お茶や野菜トマトな...
- 効果的なダイエット方法について。来月から学校が...
- 効果的なダイエット方法について。来月から学校が春休みになるので、普段は時間が無くて出来ない運動でのダイエットをしたいです。余りまくった脂肪を全体的に落とし、筋肉を程よくつけたいです。でも筋肉はつけすぎたくないし大事なとこは痩せたくないという我が儘な目標です。特にウエストと膝とふくらはぎをどうにか...
- ダイエット私は意志が弱く、長続きしません。ジム...
- ダイエット私は意志が弱く、長続きしません。ジムに入っても全然行かずに、お金の無駄なので辞めようと思います。身長151センチで体重は75キロほどある16歳です。アレルギーもあって、アトピーが生まれた時から全身に症状があります。痩せたいと思うけど、実行に移せません。高校を卒業するまでに、30キロは痩せたいと思...
- 食事制限だけで、1ヶ月6㎏のダイエットに成功しま...
- 食事制限だけで、1ヶ月6㎏のダイエットに成功しました。これから更に14㎏以上落としたいと思っています。164cmで80㎏あったものを、1日２食（１食は軽食で、２食目は大食いはせず普通に）の生活を１ヶ月続け、７４㎏になりました。最終的には６０㎏未満まで落としたいと思っています。運動をしたりすると、つい食べてし...
- wiiは体を動かすのに効果はありますかwiiスポーツ...
- wiiは体を動かすのに効果はありますかwiiスポーツやフィット体質であまり外出が出来ない親の為にwiiを買おうかと考えております。■wiiスポーツやフィットはどれくらいの運動効果があるものなのでしょうか？ダイエット、とまでいかなくてもある程度の運動効果が得られればいいなと思っています。■他にも運動効果のあるwii...
- 現在、ダイエットをしている24才の♀です。体重の減...
- 現在、ダイエットをしている24才の♀です。体重の減るペースに対して体脂肪の減るペースが遅いかどうかについて、どなたか助言頂けたら幸いです。以下、今の状態です。大分長文ですが、よろしくお願いいたしますす。去年３月末からダイエットを始め、身長150cm、体重57kg→49.5kg、体脂肪29kg→24-25kg 、に変わりました。...
- ダイエット＝辛い、努力、我慢という考えを変え、...
- ダイエット＝辛い、努力、我慢という考えを変え、楽しめるようになる考え方はありますか？ダイエットに成功した方は、どんな考え方をしてるんですか？食事に対してや、運動に対して。例えば私は食事に対して、これを食べたらもう今日は食べれないんだとか、大好きなお菓子は我慢してて辛いから甘くないスルメとかならた...
- ダイエットをしていたら冷え性になりました。現在...
- ダイエットをしていたら冷え性になりました。現在ダイエット、というか減量中で食事は、少し量を減らしてウォーキングでコツコツしていました。体重は少し落ちたのですが、結構早い段階で止まったのちに体の末端が冷えやすくなりました。冷え性といっていいのでしょうか。手足先の感覚がどれだけあっためてもありません...
- 質問です！ダイエットしてて、ある程度目標体重に...
- 質問です！ダイエットしてて、ある程度目標体重になりその後普通の生活に戻しても体重増えなくてそのまま生活してました。けどその後に調子にのっちしまい毎日ちかくご飯も食べて糖分とってたら急に4キロ太りたした。まずいと思い感触も極力やめて夕飯だけ炭水化物ぬいて運動もしてます。毎日してるのに体重も体脂肪も同...
- 私にあったダイエットはなんでしょうか……私は26歳1...
- 私にあったダイエットはなんでしょうか……私は26歳163㎝63㎏です3歳と1歳のママです!(専業主婦)出産前は53㎏でした…もう出産してから1年半たつのに戻りません…(授乳は3ヶ月程前に終わりました)間食はしていません朝昼晩はしっかり食べます(子供もいるので煮物や魚などバランス良く食べていると思います)運動は苦手で子供...
- 昨年から気付くと体重が10キロ以上増えてしまいま...
- 昨年から気付くと体重が10キロ以上増えてしまいました、、、現在60キロ近くです(汗)最近となっては、太ってしまったがためにオシャレも出来ないし、運動部に所属しているのですが、競技のタイムにも支障が出てきました(汗)ダイエットのためにとランニングを考えたのですが両親から一人で朝夜に走るのは危ないと禁止され...
