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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- ここままでは、6月までに痩せるのは厳しいですか？...
- ここままでは、6月までに痩せるのは厳しいですか？(>_<)アドバイスよろしくお願いします。私は今中2で13歳の女子です。身長が、157から158ぐらいなのに、体重は56キロぐらいありま す。それで、今ダイエットを、しているんですが、朝：食べない日が殆ど。昼：普通夜：普通のご飯をほんの少しに お茶や野菜トマトな...
- ここままでは、6月までに痩せるのは厳しいですか？...
- ここままでは、6月までに痩せるのは厳しいですか？(>_<)アドバイスよろしくお願いします。私は今中2で13歳の女子です。身長が、157から158ぐらいなのに、体重は56キロぐらいあります。それで、今ダイエットを、しているんですが、朝：食べない日が殆ど。昼：普通夜：普通のご飯をほんの少しに お茶や野菜トマトな...
- 効果的なダイエット方法について。来月から学校が...
- 効果的なダイエット方法について。来月から学校が春休みになるので、普段は時間が無くて出来ない運動でのダイエットをしたいです。余りまくった脂肪を全体的に落とし、筋肉を程よくつけたいです。でも筋肉はつけすぎたくないし大事なとこは痩せたくないという我が儘な目標です。特にウエストと膝とふくらはぎをどうにか...
- ダイエット私は意志が弱く、長続きしません。ジム...
- ダイエット私は意志が弱く、長続きしません。ジムに入っても全然行かずに、お金の無駄なので辞めようと思います。身長151センチで体重は75キロほどある16歳です。アレルギーもあって、アトピーが生まれた時から全身に症状があります。痩せたいと思うけど、実行に移せません。高校を卒業するまでに、30キロは痩せたいと思...
- 食事制限だけで、1ヶ月6㎏のダイエットに成功しま...
- 食事制限だけで、1ヶ月6㎏のダイエットに成功しました。これから更に14㎏以上落としたいと思っています。164cmで80㎏あったものを、1日２食（１食は軽食で、２食目は大食いはせず普通に）の生活を１ヶ月続け、７４㎏になりました。最終的には６０㎏未満まで落としたいと思っています。運動をしたりすると、つい食べてし...
- wiiは体を動かすのに効果はありますかwiiスポーツ...
- wiiは体を動かすのに効果はありますかwiiスポーツやフィット体質であまり外出が出来ない親の為にwiiを買おうかと考えております。■wiiスポーツやフィットはどれくらいの運動効果があるものなのでしょうか？ダイエット、とまでいかなくてもある程度の運動効果が得られればいいなと思っています。■他にも運動効果のあるwii...
- 現在、ダイエットをしている24才の♀です。体重の減...
- 現在、ダイエットをしている24才の♀です。体重の減るペースに対して体脂肪の減るペースが遅いかどうかについて、どなたか助言頂けたら幸いです。以下、今の状態です。大分長文ですが、よろしくお願いいたしますす。去年３月末からダイエットを始め、身長150cm、体重57kg→49.5kg、体脂肪29kg→24-25kg 、に変わりました。...
- ダイエット＝辛い、努力、我慢という考えを変え、...
- ダイエット＝辛い、努力、我慢という考えを変え、楽しめるようになる考え方はありますか？ダイエットに成功した方は、どんな考え方をしてるんですか？食事に対してや、運動に対して。例えば私は食事に対して、これを食べたらもう今日は食べれないんだとか、大好きなお菓子は我慢してて辛いから甘くないスルメとかならた...
- ダイエットをしていたら冷え性になりました。現在...
- ダイエットをしていたら冷え性になりました。現在ダイエット、というか減量中で食事は、少し量を減らしてウォーキングでコツコツしていました。体重は少し落ちたのですが、結構早い段階で止まったのちに体の末端が冷えやすくなりました。冷え性といっていいのでしょうか。手足先の感覚がどれだけあっためてもありません...
- 質問です！ダイエットしてて、ある程度目標体重に...
- 質問です！ダイエットしてて、ある程度目標体重になりその後普通の生活に戻しても体重増えなくてそのまま生活してました。けどその後に調子にのっちしまい毎日ちかくご飯も食べて糖分とってたら急に4キロ太りたした。まずいと思い感触も極力やめて夕飯だけ炭水化物ぬいて運動もしてます。毎日してるのに体重も体脂肪も同...
- 私にあったダイエットはなんでしょうか……私は26歳1...
- 私にあったダイエットはなんでしょうか……私は26歳163㎝63㎏です3歳と1歳のママです!(専業主婦)出産前は53㎏でした…もう出産してから1年半たつのに戻りません…(授乳は3ヶ月程前に終わりました)間食はしていません朝昼晩はしっかり食べます(子供もいるので煮物や魚などバランス良く食べていると思います)運動は苦手で子供...
- 昨年から気付くと体重が10キロ以上増えてしまいま...
- 昨年から気付くと体重が10キロ以上増えてしまいました、、、現在60キロ近くです(汗)最近となっては、太ってしまったがためにオシャレも出来ないし、運動部に所属しているのですが、競技のタイムにも支障が出てきました(汗)ダイエットのためにとランニングを考えたのですが両親から一人で朝夜に走るのは危ないと禁止され...
- 水泳＆ジョギングと食事制限の関係についてダイエ...
- 水泳＆ジョギングと食事制限の関係についてダイエットの為に水泳＆ジョギング＆食事制限をすればすぐに体重が落ちてくると思います。食事制限をしなくても、毎日水泳＆ジョギングをしていれば体重が落ちると思います。ここで、水泳＆ジョギングをしながら、運動で消費したカロリー分の食事を取ると体はどう変化するので...
- ダイエット中です。17歳の女です。身長160cm体重55...
- ダイエット中です。17歳の女です。身長160cm体重55kg体脂肪率27です。デブですよね？お腹とお尻と太ももがヤバイです。 筋トレしてます。これから有酸素運動もやっていこうかと…あとこれでも昔はバレエをやっていたのでレッスンでやっていた事もダイエットのメニューに取り入れています。 他に何かよい方法はありませんか?
- 急なリクエストをお許しください！２ヶ月で９キロ(...
- 急なリクエストをお許しください！２ヶ月で９キロ(１０キロ)痩せたいです！痩せたら元彼に連絡をとろうと思っています！口で言うのは簡単ですが、決意は固いです。2月1日から3月31日までの2ヶ月間でできる、ダイエットを教えてください。忙しいので運動があまりできません。カーヴィーダンスくらいならできます！急に申...
- 有酸素運動ってどういうコトをいうのですか? 自転...
- 有酸素運動ってどういうコトをいうのですか? 自転車のギアを一番軽くして全速力で走るのも有酸素運動ですか？ダイエットで筋トレをしていますが有酸素運動も一緒にやりたいと思ってます( ´▽ ` )ノ
- ダイエット・・・10日間ほどダイエットをしていま...
- ダイエット・・・10日間ほどダイエットをしています。内容は、間食をやめた。食べる量も減った。食べる物も変わった。飲料は水かお茶のみ。運動は毎日。それでも体重計に乗ったら、まったく体重はへってませんでした。 なにが原因だと思われますか？ 自分ではお腹のハリ具合とか、体の軽さなど感じています。 運動の内容...
- 今しているダイエットや運動はなんですか?
- 今しているダイエットや運動はなんですか?
- 【効果的なダイエットについて】最近お腹がでてき...
- 【効果的なダイエットについて】最近お腹がでてきてしまったので痩せようとしています。現在、週3～4日でトレーニングジムで運動しております。我流でやっているのでもし効果的な方法がありました教えてください。★現在のメニュー（週3～4日を3時間程度）準備運動↓有酸素運動（エアロバイク 脈125～135で30分）↓無酸素運...
- ダイエットで、10ヵ月で15キロ痩せました。でも、...
- ダイエットで、10ヵ月で15キロ痩せました。でも、あと5キロ痩せないと標準にならない身体です。そのあと5キロが、減らずに2ヵ月。年末年始、忘年会などによって増えて、それが減った...ので、全く変化なしではないと思いますが。減りかたが、緩やかになってきて、嫌になってきます。食事をすごく減らせばいいのかもしれ...
- 最近ダイエットをはじめました高校生女子です。食...
- 最近ダイエットをはじめました高校生女子です。食生活はこのような感じです。朝はご飯1杯、おかず、味噌汁ヨーグルト昼は普通より小さめのお弁当箱のお弁当夜は野菜中心(たまに豆腐や魚など)肉なども一口二口は食べます。私は下半身デブです。小さい頃にダンスをやっていた為足がとても筋肉質です(T_T)特にふくらはぎと...
- １年間で１５～２５キロ痩せたいです。私は、今 １...
- １年間で１５～２５キロ痩せたいです。私は、今 １６１m.７０キロです。やばいですよね？「体型や顔などがおばさんくさい」と言われたことがあります。まず、体型から直したいと思います。15キロ～２０キロダイエットしたいです。色々、ダイエット方法調べました。でも、なかなか1年間続けられそうな良いダイエット方法...
- ダイエットについて。私は小学５年生の女子です。...
- ダイエットについて。私は小学５年生の女子です。「成長期だからダイエットはしちゃ駄目」って言われますけど、私のダイエットの目的は体重はどうでも良くて、体脂肪率を減らして、すっきりして身軽になりたいんです。だからすみませんが、そう言うことは触れないで下さい。本題は、体脂肪率を減らしてすっきり見せたい...
- 健康的に痩せたい！161cm46kg 体脂肪率20％30歳女 ...
- 健康的に痩せたい！161cm46kg 体脂肪率20％30歳女 です。ベスト体重だった42kgを目標にダイエット中です。毎日7キロウォーキング(70分)一日おきにトレーシーメソッドマットワークアウト編(約60分)禁 酒し、間食はなしコーヒーは一日2杯、ヨーグルト、蒸しササミ、納豆、温奴、ビタミン剤、ゆで卵、などのメニューで一日1...
- 長いのですが、宜しくお願い致します。今まで色ん...
- 長いのですが、宜しくお願い致します。今まで色んな所で質問をし、回答や本などを参考にダイエットしましたが、どんどん太っていきます…。現在身長153cm体重40kg体脂肪18%35キロだった体重が、半年で５キロ太ってしまいました。腕や足などは細く、お腹まわり(太ももも少しですが…)がウエスト59cm 下腹78cmと妖怪の餓鬼み...
- 中1女子です。私は身長、１４９．３体重、52.0なん...
- 中1女子です。私は身長、１４９．３体重、52.0なんです。さすがにこの身長でこの体重はやばいと思っているので、いいダイエット法があったら教えてください！うまく食事制限できる方法。いいストレッチ。いい運動などありましたら、教えてください！
- 筋肉つかない運動？ダイエット？でオススメのDVD、...
- 筋肉つかない運動？ダイエット？でオススメのDVD、本、etc…探してます！！身長155cm 体重40．8と、まあまあ普通？なんですが見た目どよーん、ふとももぼよんぼよんで(笑)あんまり運動してない(疲れる・飽きてしまう)自分が悪いんですが＾＾；筋肉があんまりつかない運動って、どんな運動すればいいのかよくわからなくて…...
- いろいろな脚にきくダイエットをおこなってもふく...
- いろいろな脚にきくダイエットをおこなってもふくらはぎだけがほそくなり太ももが少ししかほそくなりません。どのような運動が効果がありますか？
- もう頑張らなくても良いんだよ？君は今のままで充...
- もう頑張らなくても良いんだよ？君は今のままで充分に美しい無理に変わろうとしなくても良いんだよ辛い食事制限もキツい運動もダイエット食品やグッズにお金をかけることも全部止めて良いんだよ好きなものを好きなだけ食べて良いんだよね？
- 授業中とかショッピングしているときとかにできる...
- 授業中とかショッピングしているときとかにできる運動？(ダイエット)ってありませんか？あれば教えてください(^O^)
