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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- どうすれば痩せますかね？163cmで元々68kgあったの...
- どうすれば痩せますかね？163cmで元々68kgあったのですが、1年で58.4kgまでダイエットし 9kg位痩せ、今は安定しています。あと10kg痩せて48.4kgになりたいのですが、痩せるペースをあげたいです。それから、4月までに2ヶ月で5kg痩せたいです。朝と夜は低カロリー、昼は食べたいものを食べています。一日に約 1000kcalく...
- 汚い質問です。おなら・ガスについて…ダイエットを...
- 汚い質問です。おなら・ガスについて…ダイエットを始めて、3週間ほどですが異常に下腹が張ります。ガスが溜まり、生理痛のように子宮がつる様な痛みがあり、トイレでおならを出すと空気が溜まっていた通りプスーーーッと笑えるほど長～～いガスが出ます…。臭いはありません。食事はバランスよく取って運動もしてます。以...
- ダイエット中の大学3年の♀です！去年の2〜8月の半...
- ダイエット中の大学3年の♀です！去年の2〜8月の半年間で61kg 29%→51kg 20%体重−10kg、体脂肪率−9%のダイエットに成功しました。が、しかし…(´Д` )飲み会や年末年始のイベントの誘惑に負けて、毎日好き放題飲み食いした結果、、同じく半年間で7kgもリバウンドしてしまいました＼(^o^)／さすがに腹や脚の肉を見て見ぬフリ...
- ３か月で痩せる方法はありませんか？ 私は今豆腐ダ...
- ３か月で痩せる方法はありませんか？ 私は今豆腐ダイエットしています。３か月いろいろ試して一番太っていた時と今比べると・・・１０キロぐらい痩せました。でもどうしてもあと１０キロ痩せたいのです。お願いします。 今運動しているのは腹筋９分エクササイズをいろいろしています。夜はご飯をあまり食べないようにし...
- 2ヶ月半でダイエットしたいと考えているます。アド...
- 2ヶ月半でダイエットしたいと考えているます。アドバイスを下さい!!できれば無理なく健康的でリバウンドの可能性が低いダイエットをしたいと思っています。一応今やっていることは、・週に4～5のウォーキング（できるだけ長く歩くように心がけています）・夜ご飯は週にほとんどタニタ式定食（今までご飯をお茶碗2杯は食...
- ダイエットをしたいです。今事務職で身長180で78キ...
- ダイエットをしたいです。今事務職で身長180で78キロです。2年前から急に太りはじめて2年で20キロ増えました。運動したいですが足が不自由なためできません、、。今は朝ウィダーインゼリー、昼ラーメンorコンビニ弁当orパン2個、夜なるべくタニタのレシピメニューです。薬は医者にコレステロールが高いと言われて下げる...
- ダイエット・・・中学生で・・・無理のないダイエ...
- ダイエット・・・中学生で・・・無理のないダイエットはありますか？・時間がかからないやつ（短時間で）・激しい運動はなし（習い事など忙しいため）・食事メニューを変える（親に迷惑かけるのでなし）・断食（は授業中おなかがなって恥ずかしいのでなし）・サプリメントなし（親に怒られるためなし）・お金がかからな...
- 太った('・ω・`)死ぬ。二日で＋2kgwwwww もういやw...
- 太った('・ω・`)死ぬ。二日で＋2kgwwwww もういやwwwww←ダイエットしてて2週間くらいで2kg痩せたのに戻った(＞＜)。161cmで51.4kg(二日前w) さっきはかったら53．6kg ショック死しそうでした。食べてすぐ測ったのもあると思いますが・・・水泳の試合が今週末ありまして。食べなくちゃいけなくて。昨日: 朝、ピザ一枚 チ...
- 最近、晩御飯を減らして運動(縄跳び・ランニング)...
- 最近、晩御飯を減らして運動(縄跳び・ランニング)を取り入れたダイエットを始めました、3日目の昨日、体重に変化はなく体脂肪率が5％減少していました。これは喜んで良いのでしょうか?一応、脂肪は減っていると言うことなので(笑)体重を落とすには何を見直せば良いでしょうか?縄跳びダイエットを試みた方にも体験談を教...
- ダイエットしたいです気になるところは太ももと顔...
- ダイエットしたいです気になるところは太ももと顔のお肉です部分痩せは無理とわかっているので食事制限で落としたいです。昔軽ーいチューイングのようなのをやっていたのですが、浮腫む事や、精神病…などと聞き即やめました(~ヘ~；)下剤も体にわるい?…(p>∧<q)゜外で運動が出来ない環境です…。こんにゃくだけを毎日...
- 突然の回答リクエストすいません(>_<)あなた...
- 突然の回答リクエストすいません(>_<)あなたの回答を見て、是非私も力を貸して頂きたいなと思います！ダイエットについての質問です。私は今１６歳で１５５センチで５６キロです。期限は特に決めてませんが、やっぱり３ヶ月くらいで１０キロ落とすのが目標です！ 可能でしょうか(^^;)朝＊納豆ご飯・グレープフルー...
- 38最男性。これからダイエットも含めてなにかスポ...
- 38最男性。これからダイエットも含めてなにかスポーツやスポーツに近いような運動でもしたいと思ってます。そこでいくつか候補があるんですが、皆さんに意見を聞きたいです。①フットサル②テニス③登山この中でフットサルとテニスなんですが、一人で始めた方ってどうやって練習するんでしょうか？というかどうやって試合や...
- はじめまして。ダイエットを始めようと思っている...
- はじめまして。ダイエットを始めようと思っている者です。今、156㎝58㎏です。夏までに10㎏落としたいと思っています。まだ約半年あるので、時間は充分あると思います。いい方法、アドバイスなど、下さい。運動はキライじゃありません。中傷などは受け付けません。
- 冬のダイエットについて聞きたい事がたくさんあり...
- 冬のダイエットについて聞きたい事がたくさんあります。アドバイスお願いします！毎日、雪でウオーキングができません。（ホントはしたくてウズウズしてます笑）①ジムにいくとかではなく、ダイエットを成功させるにはどうしたらいいですか?②運動ができないとなると食事制限は必須ですよね?③ウオーキング毎日続けてたのに...
- 私は今ダイエットが続く運動を探しています。私は...
- 私は今ダイエットが続く運動を探しています。私はダンスが好きで(憧れです)K-POPが好きです。そこで質問なんですがk-popのダンスでダイエットするdvdは販売していませんか。よろしくお願いします。
- ウォーキングやジョギングを長く、楽しく続けられ...
- ウォーキングやジョギングを長く、楽しく続けられるコツはありませんか？ダイエットの為雨の日以外毎日（でもどうしても嫌な時はしていない）１時間のウォーキングと、土日はさらに１時間ジョギングもしています。しかし毎日嫌々していて全然楽しくありません。もちろん音楽を聴いたり、コースを変えたり工夫しているの...
- ダイエットを始めて約３週間です。私のダイエット...
- ダイエットを始めて約３週間です。私のダイエット方法は、朝昼はしっかり食べて、夜は１日おきに、置き換えのダイエットシェイクを飲んだり、500キロカロリー以内の普通の食事。ダイエットを始めてから間食は昨日１回だけしました。運動は特にしてません。毎日２～３㎞程歩きます。寝る前に少し二の腕や太ももが引き締ま...
- 簡単にできる、ダイエットはありませんか？私は、...
- 簡単にできる、ダイエットはありませんか？私は、運動が嫌いなので運動以外でお願いします。
- tomo328ci様、またもや突然のリクエストで申し訳あ...
- tomo328ci様、またもや突然のリクエストで申し訳ありません。文章も拙い私の質問に何から何まで毎回ご丁寧に、納得のいくように教えていただき、本当に感謝しています。優しいお言葉と的確なアドバイスにいつも励まされ、憧れの人として貴方様を尊敬させていただいています！申し訳ないのですがよろしければ今回もアドバ...
- ホエイプロテイン摂取のタイミングについてSAVASの...
- ホエイプロテイン摂取のタイミングについてSAVASのホエイプロテインを購入し、トレーニング時に使用しようと思うのですが、タイミングがわかりません。運動前という意見と、運動後という意見と。。。普段はジムでマシンを使ってのウエイトトレ、バイク、水泳をなどをしており、有酸素運動だけのときもあれば無酸素運動だ...
- ダイエットを考えています。。。最近、彼氏ができ...
- ダイエットを考えています。。。最近、彼氏ができたので、美容にも気を使うようになりました。そこで・・・この前、体重を量ったら、残念な結果になっていたので。(笑)ダイエットしようかなと思ったのですが、ダイエットするとまず、胸から小さくなっていくと友達に聞いて、困っています。今現在、Eカップなんですけど、...
- こんにちは！もう何度目かになる似たような質問で...
- こんにちは！もう何度目かになる似たような質問で申し訳ないのですが、どなたか回答よろしくお願いします。・筋肉をつけると代謝が上がり、寝ていてもカロリーを消費することが出来る。何度か目にしたことがありますが、このカテゴリで沢山勉強させていただくうちにどうにも違うような気がしてきました…^_^;私なりに考え...
- 中2女子です。よく夜だけ白米とか炭水化物を抜いて...
- 中2女子です。よく夜だけ白米とか炭水化物を抜いて野菜だけ食べるダイエットってありますが、そういうのって本当に健康に痩せられるんですか？とくに成長期だったりしたら朝昼ちゃんと食べてても夜、白米を抜くってかなり後でリバウンドしやすそうなんですが・・・私は、無理なダイエットより普段の栄養やカロリーに気を...
- ダイエットについて☆BA500枚☆今、150cmで53kgもあ...
- ダイエットについて☆BA500枚☆今、150cmで53kgもあるかなりデブな女です。どうにかして、2ヶ月で5kg痩せたいのですがなにか良い方法はありませんか？運動やカロリー制限でも構いません。「○○をしたら5kg痩せた」など、できるだけ具体的にお願いします。ただ、手術は除いてお願いします。
- 以前、コアリズムの上級編を一週間ほど楽しく続け...
- 以前、コアリズムの上級編を一週間ほど楽しく続けて、腰を痛めました。友人が、痩せたいなら、上級編からが良いよ！とそれだけ貸してくれたので、一応準備体操してからやっていｔのですが。。。食事制限のみのダイエットは続かないので、楽しく運動できる方法を探しています。ヤーナリズムかレッグマジックを購入しよう...
- ダイエット 体重の減り方 体脂肪お正月明けからダ...
- ダイエット 体重の減り方 体脂肪お正月明けからダイエットしてます。体重計が壊れていたのもあり、本格的(？)にはじめたのは13日からですが、お正月明けからダイエット意識をした生活をしてます。現在やってることは食事の見直し。前日の夜ご飯を翌日の昼にまわし、夜はサラダ、豆腐、納豆、キムチ、チーズ１つ食べるよ...
- 生理が3ヶ月来てません。高2です。初経は小6のとき...
- 生理が3ヶ月来てません。高2です。初経は小6のときです。もう生理が安定してくる時期だと思うのですが(>_<)今ダイエットしてますが、全然過激なものでもなく無理もしてません。最初の頃は3食普通に食べる代わりに運動したり、たまーに晩ご飯を抜いたりしてましたが、少し前から、朝はがっつり普通より多く(炭水化...
- ダイエットでアドバイスお願いします。５日前から...
- ダイエットでアドバイスお願いします。５日前からプロテインダイエットを始めています。夜にプロテインを飲んで、wiifutでヨガ、筋トレ、有酸素運動を４０分してレッグマジックを１分（これは１日２回）、半身浴をしています。このやり方でいいのかわかりませんが、１キロ減りました。朝はしっかりたべて、昼は炭水化物...
- 一昨年の秋から去年の夏ぐらぃで、運動せず食事制...
- 一昨年の秋から去年の夏ぐらぃで、運動せず食事制限のダイエットをして体重を５６ｋｇ→５２ｋｇにしました。でも、仕事が工場の立って仕事と、物を持つので体力と疲れが取れなかったので、食べ過ぎなぃ程度に少し食事の量を戻したら、ぁっとぃぅ間に５３～４ｋｇに戻ってしまぃました...去年の冬から、今度は適度の運動...
- ほんきでダイエットする方法教えてくださいいい運...
- ほんきでダイエットする方法教えてくださいいい運動など。おととしくらいに手術して１年間運動できなくて食っちゃね食っちゃね繰り返してたら ５５あった体重が退院して１ヶ月もたたないうちに６０キロに・・・。夏が近づけばやっぱり痩せるものの冬になればもとにもどってしまいます毎年のこの繰り返しで悩んでます。身...
