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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- この方法は正しいでしょうか？１２日前からダイエ...
- この方法は正しいでしょうか？１２日前からダイエットをしています。正月太りしてすぐ実践したためか、最初の減りはよく今、４kg程減りました。朝はバランス良く昼もバランスよく朝昼は必ずサラダを食べています。夜はプロテイン置き換えをしています。運動はジャストダンスを３０分、あとは育児と暇があったら足踏みし...
- 薬について教えてください。３１才で154センチ88キ...
- 薬について教えてください。３１才で154センチ88キロになりサノレックスを処方されました。その時に摂食障害と言われ体重が落ち着いたら精神科を受診するように言われました。ダイエットから１・５ヵ月８３キロになりましたが、ここからピタリとも減らず、むしろ落ち着いていた食欲が抑えられなくなり鬱っぽくなりました...
- 綺麗に痩せる為にはどのような運動・食事etcが良い...
- 綺麗に痩せる為にはどのような運動・食事etcが良いですか？身長148.1cm体重53.9kgの23才です。専門学校に入学してから10kg近く太ってしまいました。ダイエットの為、週2～3ペースでジムに通い始め太ももの筋トレ10×3背筋15×3二の腕10×3腹筋10回＋優酸素でウォーキングやバイクを30分～1時間とストレッチを行っています。...
- 太ってしまいました・・私は、高校の時は、家から...
- 太ってしまいました・・私は、高校の時は、家から学校まで約3・5kmほど走って通学していました。そのおかげか、スリムで中々のイケメン・・いわゆるモテ期でした。しかし、パソコンのことを専門に学べる大学に入学、毎日運動もしないで、パソコン・寝る・食べる・を繰り返していたら顔が丸型になってしまいました。腹は...
- 風邪を引きやすい体質を治したい！最近風邪を引き...
- 風邪を引きやすい体質を治したい！最近風邪を引きやすい体質になってしまったらしく、すごく困っています。しかも風邪を引いたら、なかなか治りません。私は20歳で、飲酒やタバコはしていません。運動は、通学で行き帰りに自転車を15分乗るくらいで、あとはダイエットも兼ねて階段でのぼりおりするくらいです。つい最近...
- 食事制限とバスケでダイエットをして17kgの減量に...
- 食事制限とバスケでダイエットをして17kgの減量に成功したものです。今となっては、なんでこんなことをしてしまったのかと後悔でいっぱいです。※過去の質問を見てただければ、今までのことがわかると思います。急激な痩せにより、体力・筋力が落ちバスケができる状態じゃなくなりました。軽い拒食症にもなってました。し...
- ダイエットするには・・・皆さんダイエットの仕方(...
- ダイエットするには・・・皆さんダイエットの仕方(やり方)はどうやってますか。私は、カロリーを考えながら食事してますが、後・・・運動などです。でも、上手くいかずです。皆さんはどーしてますか？
- 本格的でもそうでなくても、格闘技してて他のスポ...
- 本格的でもそうでなくても、格闘技してて他のスポーツに転向された方いますか？ある方は理由も教えてください。例・・空手（上下関係が嫌で辞めた）→テニス（友人がやってて楽しそうだった、ＴＶの影響など）当方30歳女です数日前に空手をやってる上で、悩みを相談させてもらいました（回答受付中）ちなみに空手のプラス...
- 最近ダイエットに成功したのですが、今日お菓子を...
- 最近ダイエットに成功したのですが、今日お菓子を食べ過ぎてしまいました…。▽朝ヨーグルト(1個)りんご(1/2個)▽間食チョコ(2粒)ポテかる(1袋)▽昼鮭のふりかけごはん(1杯)揚げないナス南蛮(1皿)わかめと玉ねぎの味噌汁(2杯)間食チョコがコーティングされたホノルルクッキー(5枚)夜はもう食べないつもりだし、コアリズムの...
- 一日1300カロリーに抑えていますが少ない？私の場...
- 一日1300カロリーに抑えていますが少ない？私の場合だと理想はどのくらいでしょうか？また不足してる食材などありますか？毎食、手作り寒天プリンカップ一つ食べます。朝 トースト一枚、ジャムやバター付。ゆでたまご、サラダ、コーヒーブラック。週二回は、ご飯、サラダ、卵焼きやウインナー、ひじきやこんぶなど。昼 ...
- ダイエット中です。不思議ですが、食生活変えて、...
- ダイエット中です。不思議ですが、食生活変えて、運動すれば三週間でも成果出るもんですか？ダイエット前は、朝軽め、昼、夜ガッツリ。お菓子食べる。夜ご飯が9時過ぎなんですが、それでもカレーや生姜焼きなどガッツリ食べてた。運動は一切してません。就寝は12時半。今の仕事して三年。この生活で体重の変化は1.2キロ...
- 基礎代謝を上げるためには何をすれば良いですか？...
- 基礎代謝を上げるためには何をすれば良いですか？１０年前から、生活スタイルはほとんど変わってないのにここ２年ぐらいで急に体重が増え始めました（涙）元々運動不足な生活ですし・・・いや、・・不足というより運動らしい事は一切していません！急激に痩せたい訳ではないです。基礎代謝を上げれば、太りにくい体にな...
- 彼氏を痩せさせるには？彼氏（３０代前半）が年々...
- 彼氏を痩せさせるには？彼氏（３０代前半）が年々肥満になっていきます。どうしたら痩せますか？ダイエット始めてくれますかね？173センチ７０～73キロくらいです。学生時代は５５キロくらいだったそうですが、年々太ってきています。付き合いだした３年前と比べて５キロくらいは増えて、洋服もＭサイズからＬになりまし...
- どちらのダイエットが良いと思いますか？①anan等の...
- どちらのダイエットが良いと思いますか？①anan等の知名度がある元モデルが、産後太り。こんなお茶飲んだら痩せます！と言う物②昔から痩せてガリガリの人が教える、やせエクササイズ！運動。知名度なし。どちらが良いでしょうか？
- 163cmで48㎏って標準なんですかね・・なんか最近ち...
- 163cmで48㎏って標準なんですかね・・なんか最近ちょっと太り過ぎて(・。・;私は今中学2年生です！でもまわりはみんなやせてて（つД＜。私、文化部に入っているからでしょうか・・今頃になって運動部にはいればよかったなぁ・・って思ってます(笑)そこで(・。・;2週間で－5㎏のダイエットを成功させたいんです！！なにか...
- 体力の無い肥満中年女性の痩せる方法47歳の姉のこ...
- 体力の無い肥満中年女性の痩せる方法47歳の姉のことで相談させて下さい。6年前に足を複雑骨折をして歩くこともままならぬ日々をながいこと送っていました。その後、恋人の死から鬱病になり家に引きこもる毎日でした足を怪我する前は160センチ44キロだった姉も今は78キロまで太ってしまって本人はとても悩んでいます。足...
- 大根ダイエットのことについて質問です。大根ダイ...
- 大根ダイエットのことについて質問です。大根ダイエットでどれくらい痩せられるのでしょうか。それはどれくらいの期間で痩せられたのでしょうか。体重はどれくらい落ちましたか。あと、大根ダイエットとどんな運動をすれば痩せられるのでしょうか。
- ダイエットのDVDでオススメのものが有れば教えてく...
- ダイエットのDVDでオススメのものが有れば教えてください。なお家が賃貸の二階なので、あまりハードな運動が出来ません
- 皆様の回答をどうかお願いします。私は今高校三年...
- 皆様の回答をどうかお願いします。私は今高校三年生で身長158～9cm、体重56.7kgです。１月１日からダイエットをしていましたが、途中停滞し１月２０日からまた再開しました。１月２０日に58kgあったのがマイナス1.3kgにはなりました。ですが現在食事制限で間食ナシ、一日の摂取カロリーは1700未満もしく越えるくらい(ダ...
- そろそろ息子の卒園が近くなってきました。そこで...
- そろそろ息子の卒園が近くなってきました。そこでダイエットを考えているのですが運動をするならば、どこのサプリメントが一番効果的だと思いますか？毎日の生活をいいますと、３歳半の娘がいるのでたまに４０分ほど散歩したり、あと横にスライドして内ももを鍛えるトレーニングマシンを１日トータルで１時間ほどは必ず...
- 僕は今、高校1年生です。最近僕は体の事で悩んでい...
- 僕は今、高校1年生です。最近僕は体の事で悩んでいます。僕はぽっちゃりというか結構太っています。しかも学校のクラスの人はほとんどの人が痩せていて、腹筋が割れています。それと服もかっこよく着こなしたいです。そこで僕もそうなりたいためにダイエットをしたいと思います。そういう体になるためには何をしたらいい...
- ただ今ダイエット中です。アドバイスお願い致しま...
- ただ今ダイエット中です。アドバイスお願い致します。開始時:160cm・58.0kg1.筋トレ(腹筋背筋、腕立て、ダンベル運動、スクワット等を毎日30～40分程度)2.食事制限(揚げ物、間食禁止。白米が嫌いな事もあり炭水化物はほぼ摂っていません。お肉はたまに食べますが野菜を意識的にとっています)3.気が向いた時に30～40分の...
- 父親が太っています。こんばんは、高２の女子です...
- 父親が太っています。こんばんは、高２の女子です。 私は両親のことは大好きですが、どちらかというとお父さん子です。ですが小学3、４年くらいからだんだんお父さんが太ってきました。それまでは「ダイエットしろー」とか言ってましたがお父さんも最近はいうと怒ります。自分に甘いし、お仕事も忙しいのはわかるのです...
- 踏み台昇降ダイエット二週間、インスパイリングエ...
- 踏み台昇降ダイエット二週間、インスパイリングエクササイズという産後の骨盤の運動をしています。筋トレのようなものです。毎日、20分しています。筋トレした後、有酸素運動をすると脂肪が燃焼するというので踏み台昇降を始めました。今日は５分だけしましたが５分でもかなりポカポカでこれからの効果が望めそうです！...
- ダイエット方法について質問です！私は最近、知ら...
- ダイエット方法について質問です！私は最近、知らず知らずの内に３キロほど太ってしまいました。以前はこのようなことがなかったのに…。やはり正月太りというものでしょうかorz私は、身長約153cm,体重約41キロです………。できれば痩せたいのですが、ダイエットなどのやり方が全く分かりません。…やはり有酸素運動などが良...
- 運動や食事制限…と、ダイエットしても、また普通の...
- 運動や食事制限…と、ダイエットしても、また普通の生活に戻ると、元にもどる気がします。ダイエット後、普通の生活しつつ、体重をキープするにはどうすればいいでしょうか？
- どうしたら、ダイエットが長く上手に続きますか？...
- どうしたら、ダイエットが長く上手に続きますか？食事制限をしても甘いものを食べてしまうし、どうしても高カロリーのものを食べてしまいます。バスケ部なので、運動等はかなりしている部類です。お願いします。
- 猫の早起きを治す方法はありますか？朝、4時～5時...
- 猫の早起きを治す方法はありますか？朝、4時～5時半ごろにおこされ困っています。。。家に一匹だけでいるので運動量が足りないのでしょうが、なるべく寝かさないようにと頑張っても駄目でしたo(^^；o)餌を増やせないので（ダイエットのため）白菜を混ぜて満腹感を出すようにしていますが、それでも早く起きてしまいます...
- 停滞期？明治のプロテインダイエットを昼食のみ置...
- 停滞期？明治のプロテインダイエットを昼食のみ置き換えて３ヶ月で５キロのダイエットに成功しました。でも、最近になり夕食を我慢できずにお腹いっぱい食べてしまいます。つい先日までは夕食もさほど我慢しなくても腹八分で止めれたのに…ここはぐっと我慢しなければ体重は落ちないのでしょうか？せっかく痩せてきたのに...
- 春休みのダイエット！！めざせ５㌔減！！春休みが...
- 春休みのダイエット！！めざせ５㌔減！！春休みが２カ月あるので５㌔減量したいと思います！身長 １６１ 体重 ６４．４ のデブなので６０㌔きりたいと思ってます今やってることは・・・食事制限 朝 たくさん 昼 ３００カロリー 夜 おかずのみ運動 １時間ウォーキング ダンス ５０分 時々 ショッピングなどで５時間ぐらい...
