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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- 任天堂wii持ち、子持ち専業主婦の方へ質問です産後...
- 任天堂wii持ち、子持ち専業主婦の方へ質問です産後のダイエットの為にwiiの購入を考えています。北海道在住なので外での運動は厳しいです・・・いくつかお聞きしたいのですが・・・・家事・子育てしながらwiiをやる時間＆体力はありますか？・出来るとしたら１回何分？１日何分くらい出来ますか？・実際やっていた事があ...
- 友達にダイエットのことで相談されました。私の食...
- 友達にダイエットのことで相談されました。私の食生活を話したら、参考にすると意気込んでいるのですが・・・朝食・・・あまり食欲がないので、豆乳や野菜ジュース、冬はスープなどで済ませることが多い昼食・・・おにぎりやカレーライスなどのご飯ものや、パスタが多い（社員食堂や出前、仕出し弁当などで食べるため）...
- 生活改善についてダイエット、リバウンド、摂食障...
- 生活改善についてダイエット、リバウンド、摂食障害気味？を繰り返し、やっとたどり着いたのは健康と体型維持はずっと続けることができる食生活と運動であると気付きました。朝5時起床踏み台昇降1時間7時朝食（結構多め）仕事（立ちっぱなし作業）昼食は忙しくカフェオレです帰宅６時夕食 （炭水化物少なめ）９時半コア...
- 中年女性です。今ダイエット中なのですが、最近は...
- 中年女性です。今ダイエット中なのですが、最近は訳あって運動が出来ず食事制限のみ行っています。運動もしてたときは2週間で3キロほど落とせましたが、足首辺りを痛めてしまったので運動が出来なくなりました。やっぱり食事制限だけだと、減量ペースがすごい遅いですね・・・(T_T)さっき、お腹が空いてウインナー4本を...
- 同じ事の繰り返しでどうしたらいいかわかりません…...
- 同じ事の繰り返しでどうしたらいいかわかりません…長くなってしまいますが、 私普通の1人前だけだと全然お腹いっぱいにならなくて普段ゎ一人前で我慢するけどスイッチが入ると止められずびっくりするぐらい食べてしまいます↓それで次の日制服のスカートがきつくてきつくて後悔して運動してでも、あんなに「こんなに後悔...
- ダイエットorz今148センチ53キロです(;ω;)足がとて...
- ダイエットorz今148センチ53キロです(;ω;)足がとても太く、昔バスケで鍛えたふくらはぎの筋肉が脂肪なのかわからないかんじで残って力入れたら固くどうしようもないかんじです(泣)１ヶ月で5キロ落としたいんですが、極力胸落とさず痩せたいです。そこで下記の方法を考えていますが可能でしょうか？朝 すきなもの一品昼 ...
- ダイエットについてやばいです身長170㎝体重72.5㎏...
- ダイエットについてやばいです身長170㎝体重72.5㎏↑です。痩せてた時期に安心して飯を食べまくったらこの様です最近は意識して運動をしたり、お菓子やジュースを控えてます。目標は体重を60㎏です!外で走るとすぐに疲れてしまいます。なので家の中でできるオススメの運動を教えてください。
- 最近、クリスティーナ・アギレラが主演の映画「バ...
- 最近、クリスティーナ・アギレラが主演の映画「バーレスク」を見ました。アギレラ含め、ダンサーたちの見事なスタイルに圧巻され、自分もあんなスタイルになれたらな！と思ってしまいました。しかし、アメリカやヨーロッパの体型と日本人の体型は違いますよね。手足の長さや、腰の位置、顔の大きさ…。顔面の残念さや、脚...
- おすすめのダイエット法☆彡今年の夏までに7キロ程...
- おすすめのダイエット法☆彡今年の夏までに7キロ程痩せたいと思っています!ちなみに私は下半身デブです(..)毎晩寝る前に、ストレッチ(スクワット、エアチャリこぎなど)頑張っていますが体重にも見た目にも変化なく困っています。自分でご飯も作っているのでおすすめのダイエット食や運動などなんでもいいのでこれで痩せた...
- 250枚です。こんばんは。ダイエットについて。145...
- 250枚です。こんばんは。ダイエットについて。145㎝元体重62キロ現体重58キロ18才、高校三年生です。昔からオデブ体型で特に、きにしたことが無かったのですが家族から豚やデブなど毎日言われダイエットを本気でしようと、思いました。我が家の食事は高カロリー。朝カレーうどん、お昼は学校が休みならスパゲッティ、夜...
- ダイエットの為に昨日からウォーキングをしてます...
- ダイエットの為に昨日からウォーキングをしてます。１時間程のウォーキングですが・・・既に両足のかかとの内側にまめが出来ています。運動不足でもあるのですが靴が合っていないのも原因だと思います。ウォーキング専用の靴ではなく安いものを選んでしまいました。靴下もおしゃれ用の靴下でウォーキングやってしまいま...
- ＤＨＣのフォースコリーを試した方にお聞きしたい...
- ＤＨＣのフォースコリーを試した方にお聞きしたいのですが…いまいち飲用方法が解らなくて…１日２～４粒とかいていますが、食事する前に飲むんですょね！？ 使用上の注意には詳しく書かれてないのです。また試された方、ダイエット効果(体重の減り)はありましたでしょうか？効果的な常用方法なにかありますかぁ？やはり飲...
- 平熱が35.2℃って低いですか？私の平熱は35℃前半で...
- 平熱が35.2℃って低いですか？私の平熱は35℃前半で、今日体温を計ったら35.2℃でした。これって平熱としては低いのでしょうか？平熱が低いとどんな支障が出るのでしょうか？ダイエットしてるのですが、痩せにくいなど影響ありますか？・ものすごく冷え性で冬の今は手足が氷のようです。・ダイエット中です。・運動はしてま...
- ダイエットのために筋トレしています。私は１６１...
- ダイエットのために筋トレしています。私は１６１センチ、５４キロの１９歳女です。ここ一週間、毎日３０分程度の有酸素運動の筋トレをしています。体重を量ってみると、前よりも1キロ増えていました。体脂肪率は－１で、基礎代謝・骨格筋率も以前より増えていたので、筋肉の量が増えたのかなと思います。今まで運動して...
- ダイエットについて質問させて下さい。私は中学２...
- ダイエットについて質問させて下さい。私は中学２年生で身長157cm、体重50kgと、見ての通りかなりのデブです(´；ω；`)それで、本気でダイエットをしようと思いますが何がどのくらい効果があるなど全くわかりません…。私は体重を落とす＆足を細くするを主に目標としています。１ヶ月程度で10kg落としたいのでできればすぐ...
- 【ダイエットについて】私は高３の女子です。ダイ...
- 【ダイエットについて】私は高３の女子です。ダイエット始めて1か月たちました。68.7キロが今朝測ると63.2キロになってました。5.5キロ痩せましたが、見た目は変わりません。どれくらい痩せたら見た目も変わりますか？また、脂肪燃焼にいい(運動、食べ物)ものを教えてください。ウォーキング、水泳以外でお願いします。...
- 私はどんなダイエットをすればどれくらいの期間で...
- 私はどんなダイエットをすればどれくらいの期間でどれだけ痩せれますか？私に合ったダイエット方法があれば教えて下さい！！私は標準体重より１０キロ重いです。今年で高校生なので今のうち痩せたいです。私の見た目はすごい太っているという感じではなく、肩幅が広く体格ががっしりしている感じです。一応年頃なので家...
- どうしてですか？！健康診断結果が…まず御覧くださ...
- どうしてですか？！健康診断結果が…まず御覧ください。身長150㎝ 現在体重44kg記載されてる基準値HDLコレステロール４０～１１９LDLコレステロール６０～１１９中性脂肪３０～１４９2011年１月(去年)当時身長150㎝ 体重54kgHDLコレステロール(可視)５２LDLコレステロール(可視)１４３中性脂肪(可視)７０2012年１月(今年)...
- ダイエットについてなんですが身長153体重39～40.5...
- ダイエットについてなんですが身長153体重39～40.5の間をうろうろします。大体1ヵ月毎月こんな感じです。ちなみに27歳です。運動は子供が二人いて平日は朝から夕方まで仕事して夜は育児でヘトヘトになるので難しいです。37kgになりたいのですがどをんな食生活にすれば痩せますか?後何を食べたらいいのか食べると太りやす...
- 産後の運動について質問です。あと２週間ほどで出...
- 産後の運動について質問です。あと２週間ほどで出産予定日を迎えるものです。頑張って体重をセーブしていましたが、臨月に入ってから急激に体重が増えてしまい撃沈・・・・。結局現在＋１１キロになってしまいました。もともと太っているので、産後のダイエットで妊娠中に増えた体重プラス、いくらか落とせたらなと思っ...
- 効率よく痩せたいです自分は結構太っていてやっぱ...
- 効率よく痩せたいです自分は結構太っていてやっぱり見苦しいのでダイエットを考えています。そこでダイエットのアドバイスを教えて下さい。「多少きつくても執念で頑張ります」食事とかも教えて下さい。自分はカップラーメンが好きなのでそれは当然NGですよね？食事面でのアドバイスを教えて下さい。後は運動、自分は筋...
- 明確な回答をなされていたので質問させてください...
- 明確な回答をなされていたので質問させてください。25歳・身長154・今日現在63、9キロです(63～64キロ台をさ迷っていて、なかなかこれ以上落ちません)現在、毎日ウォーキングを一時間行っていますが雨や雪の日が多くウォーキングに出ると人の目も気になってしまうため家の中で出来る踏み台昇降を行おうと考えております...
- ダイエットについてはじめまして、172cm66kgの25歳...
- ダイエットについてはじめまして、172cm66kgの25歳の男です。ちょっと体重が増えてきたのでダイエットをしようと思っています。少しずつでもいいのでリバウンドすることなく健康的に痩せたいと思っています。最終的には60kgくらいになるのが目標です。皆様のダイエットの成功例や、ダイエットを行うにあたって注意点や食...
- 6ヶ月で－15kg痩せたいです。 ダイエットプログラ...
- 6ヶ月で－15kg痩せたいです。 ダイエットプログラムメニュー（プールとジム）を教えてください。より効果的に痩せたいのですが情報がたくさんありすぎてよく分かりません。あと、食事の時間も知りたいです。・32歳・女性・171cm・67kg・平泳ぎはどうにか超ゆっくりで継続15－20分・クロールは50ｍでゼーハー言います（禁...
- 春から大学生になります！高３女子です。私は、今...
- 春から大学生になります！高３女子です。私は、今、ダイエットをしています。158cmです。食事を見直し、ピークの64kg弱→55kgになりました。ちょっと前までは、54kgまで減っていたのですが…友達とバイキングに行くことが２.３回続き、ちょっと太ってしまいましたf^_^;気を取り直し、ダイエットを再開しようと思ってます。...
- 甘いものがどうしても止められません。夏から10キ...
- 甘いものがどうしても止められません。夏から10キロ増えて日々過ごすのが恐ろしいです。食べ物（主に甘物）の意識が常にあり、食欲が異常です。切実に、何か良い方法があれば教えてください！補足運動はあまり好きではないですがランニング30分程度や腹筋・背筋などしてもそれ以上に食べてしまいます。今までもダイエッ...
- 男で極度の末端冷え性だと思うのですが・・・・真...
- 男で極度の末端冷え性だと思うのですが・・・・真剣に悩んでます。 関西でまだ温かい南部地域在住です。 細身３０代半ばで、２０代前半～末端冷え症になり現在は回りの女性より冷えが酷く普段から手足は冷え冷えカチカチで外出時でも超厚着でヒートテック３枚にフリース、靴下二枚に登山用ダウン着用で一般人と一緒くら...
- 現在妊娠7ヶ月(26w)の者です。すでに妊娠前より体...
- 現在妊娠7ヶ月(26w)の者です。すでに妊娠前より体重9kg増...お医者さんには何も言われておりませんが、運動も全くしておりません。汗妊娠線を発見してしまい、体重増加を抑えたいです。そこで、筋トレやエクササイズ等をしたいのですが、どの程度でしても良いのでしょうか？ビリーだと激し過ぎますか？雪国で、路面が滑...
- 最近少し肉付きが気になって来たのでダイエットを...
- 最近少し肉付きが気になって来たのでダイエットを始めています。地道に食生活を正し、快適な睡眠、適度な有酸素運動(2km程持久走)をしているのですが…。運動面の方で少し疑問に思う事がありまして。それは、たかが持久走2km程度で特に痩せたい『首回り』、『顔痩せ(特に頬)』のダイエットが成功するのか？本当に痩せるの...
- 今日、夜の9時放送の「世界番付」で、ブラジルの女...
- 今日、夜の9時放送の「世界番付」で、ブラジルの女性がダイエット運動している時に流れていた音楽を分かる方はいらっしゃいますか？女性の声で、「ウィズゴー、ウィズゴー、アイワナガッウィズゴー」って感じだったと思います。
