ダイエット 運動に間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- 効率的なダイエット方法を教えてください。現在20...
- 効率的なダイエット方法を教えてください。現在20歳の男子大学生です。身長１７２センチ体重は６０キロ、体脂肪率は１８パーセントです。最近になっておなか周りのお肉が気になってきました。隠れ肥満みたいな感じです。原因としては偏った食生活、運動不足だと考えています。ダイエットを決意したものの、何をして良い...
- ダイエットについてお伺いします。ダイエットにつ...
- ダイエットについてお伺いします。ダイエットについてお伺いします。自分でもデブだと思うしスカートがはけません。有酸素運動がいいのはわかってるのですが心の病気で体をなるべく動かすなといわれているし、心の薬なので食欲増進剤もはいっているのでこまりものです。薬をのんで10キロ太ってしまいました。どうかダイ...
- ダイエット今ダイエットしようとしてるんですが、...
- ダイエット今ダイエットしようとしてるんですが、１ヶ月で３キロ程減量したいんですが、どのような運動が一番いいですか？あと、筋トレもしてるんですが、逆に重くなったりしますか？毎日３～４キロ走ってます筋トレは、腹筋１００回、スクワット１００回してます 握力も一応鍛えてます
- 自転車ダイエットについて私は今自転車ダイエット...
- 自転車ダイエットについて私は今自転車ダイエットをしています。軽いギアで毎分約85回転で１時間こいでいます。(測定機みたいのがついているので正確です)そこで質問です!①この運動を何ヶ月したら結果が出てきますか!?②どこから痩せてきますか!?③やり続けるにつれて時間・ギア・回転数は変えていった方がいいですか?また...
- スルメダイエットって効果ある？今日から夜は、ス...
- スルメダイエットって効果ある？今日から夜は、スルメダイエットとスープダイエットを始めようと思ってるのですが友達はスルメダイエットと運動で体重を半年で10キロほど落としていました。スルメダイエットを試して効果出た方いますか？これはやめといた方がいい＆効果出ないなど皆さんからの色んな意見を聞きたいです...
- ダイエットサプリダイエットサプリを飲んでダイエ...
- ダイエットサプリダイエットサプリを飲んでダイエット始めてみようと思ってるんですけど何かオススメありますか？ムクミも取れて脚を綺麗に出来るサプリを探してます。もちろん、運動も頑張るつもりです。
- ダイエット体験談教えて下さいこんばんはつい最近...
- ダイエット体験談教えて下さいこんばんはつい最近ダイエット始めたのですがまだまだ分からない事ばかりで困ってます＞＜５kgやせたいですがどのくらいのご飯量運動量などが必要でしょうか…具体的なプラン？など教えていただけたらとても助かるのですがm(_ _)m！図々しい事ながらダイエットに成功された方ダイエット中の...
- ダイエットこの夏休み、わたしは驚異的に痩せるた...
- ダイエットこの夏休み、わたしは驚異的に痩せるためにダイエットをします。目標はマイナス10キロ!←無理でしょう。でも絶対に痩せたいんです!ひたすら食事制限ってやっぱよくないですか？運動もしようと思います。揚げ物は食べない。ジュースは０カロリー。お肉は鳥のささみ。野菜が主食。運動を毎日かかさずやる。これで...
- ダイエットについての質問になります。ダイエット...
- ダイエットについての質問になります。ダイエットについての質問になります。今私は１才の子供と生活する専業主婦で、食に関しては安定してとれている状態ではありません。子供が私にベッタリなこともあって、急いでキッチンでパンを食べたりするくらいで、夜は旦那が１０時前に帰ってくるので一緒に食べることもありま...
- ダイエット＆筋トレ法を教えて下さい僕は今、学生...
- ダイエット＆筋トレ法を教えて下さい僕は今、学生なのですが小太り体型に悩んでいます。今までにも何度かダイエットやら筋トレやらをやろうと試みたのですがこんな、なんの知識もない僕が見よう見まねでスクワットだの腹筋だのをしても効果なんてでないと、いつもあきらめてしまい全然ダイエットもできないし筋肉もつか...
- 家の中でできるダイエット機器ダイエット＆体力づ...
- 家の中でできるダイエット機器ダイエット＆体力づくりのため、家の中で運動ができるダイエット機器が欲しいのですが、どんなものが効果的でしょうか？・帰りが遅いので、音がうるさい物は避けたいです。・長続きできるものが良いです。・価格は1万円以下のものが良いです。 また、経験のある方は、どのくらいの効果が得...
- ダイエットの体臭の関係・・・私は半年程前から適...
- ダイエットの体臭の関係・・・私は半年程前から適度な運動と少しの食事制限でダイエット中です。もともと代謝が悪いのか、幼い頃から夏でもあまり汗をかかない体質でした。それが、運動を始めたせいか（ウォーキング程度・しかも毎日ではありませんが）以前よりかは汗をかくようになりました。それは良い傾向かとは思う...
- 産後１年のダイエット去年の４月に出産をしたんで...
- 産後１年のダイエット去年の４月に出産をしたんですが、妊娠中に１７キロも太ってしまって、周りからは母乳育児だから痩せるよって言われましたが、産後１年たった今では、残りの７キロが全然痩せません。運動といっても、子供がいるのでジムには通えないのでベビーカーで近所を散歩（子供が長時間だと座ってないので１...
- 貧血持ちで、運動も苦手な人のダイエット美容と健...
- 貧血持ちで、運動も苦手な人のダイエット美容と健康のため、５〜１０キロくらいのダイエットをしようと思います。でも、私はよく貧血を起こすので、あまり極端な食事制限は無理だと思います。おまけに運動も苦手なので、毎朝ジョギングするなんてのも多分続かないと思います。こんな私にも続けられそうなダイエット法を...
- ダイエットしています。内容は正しいですか？こん...
- ダイエットしています。内容は正しいですか？こんばんは。本気でダイエットしたいので、恥を忍んで質問します。私は２８歳で、１６９ｃｍ、７５．５ｋｇあります。原因は運動しないことと、仕事中はチョコを欠かさず、夕食にドカ食いすることです。本当にもう痩せなければと思い、５月２日からダイエットを開始しました...
- 良いダイエット方法アドバイスください＞＜色々検...
- 良いダイエット方法アドバイスください＞＜色々検索したのですが、自分に合う物がどれなのか分からず……。良いダイエット方法伝授してください…！！私は実家住みの２０代の１６０ｃｍ、なんと体重が８０ｋｇ近くあります。。。学生時代までは６０ｋｇ台だったのですが、卒業してからみるみる内に太ってしまいました。現在...
- ダイエット中なのに菓子パン５個、食パン６枚を昼...
- ダイエット中なのに菓子パン５個、食パン６枚を昼に食べ、夜はスーパーのハンバーグ弁当で高カロリーな物を食べてしまいました。普段は間食もしないようにしているのですが、１ヶ月に１～２回位無性に甘いものが食べたくなります。もちろん明日は断食をして、２時間運動をするつもりなのですが、一度食べだしたら止まり...
- 中３で身長１５７cm体重６２キロ…ダイエットしたい...
- 中３で身長１５７cm体重６２キロ…ダイエットしたいんですがどうすればいいか困っています。こんにちは、長文になると思いますがご了承ください。私は中３で身長１５７cmがなのに体重６２キロも有ります。平均の体重なんてとっくにズバ抜いてる体系なのですが最近、太り気味の友達から「○○ちゃんって体重何キロ？」って聞...
- お勧めのダイエット食は？お勧めのダイエット食を...
- お勧めのダイエット食は？お勧めのダイエット食を教えて下さい。運動をしていますが、なかなか痩せません。少し食事も節制しようかと思っています。油っぽいもの・甘いものとか好きなので、その辺、気をつけた上で、しばらく一食はダイエット食にしようかなと思ってます。ダイエットクッキーとか色々訊きますが、空腹感...
- ダイエット方法を探しています２６歳女性、デイサ...
- ダイエット方法を探しています２６歳女性、デイサービスで働いています。前職（ホームヘルパー）のおかげで不規則生活（食生活を含めて・・・）およびストレス太りで、ダイエットをすることにしました。次のような体型でおすすめのダイエット方法があったら教えてください。・１６３センチ、６５キロ・体脂肪率３５％・...
- ダイエットには①ジョギング②水泳③運動せずにかなり...
- ダイエットには①ジョギング②水泳③運動せずにかなり食事を減らすどれが効果的ですか？食事制限だけだとバウンドしやすいんですかね？＾＾；
- 159cm/48kgって太ってますか？私的には45,6kgにな...
- 159cm/48kgって太ってますか？私的には45,6kgになりたいです47kgから減った事がありませんどんなダイエットが効果的ですか？出来れば運動はしたくありません（・ω・`）なんせ引きこもりなもんで・・・ｗ
- １５９センチ５８キロの高２女 半年で５４キロから...
- １５９センチ５８キロの高２女 半年で５４キロから５８キロまで太ってしまってさすがにやばいと思いダイエットを始めようと思います!!で部活のため帰宅が８時ぐらいなので食事を朝→好きなものを７００カロリー以内で食べる昼→海藻サラダ、フルーツ１つ、味噌汁、おにぎりで６００カロリー以内夜→サラダ、ヨーグルトで２...
- スリムクッションスイングという骨盤補助のダイエ...
- スリムクッションスイングという骨盤補助のダイエット用品というものについて。スリムクッションスイングを使ったことがある人はいますか？また骨盤矯正の類で似ているものがありますよね。どれが良いのでしょうか。前整体に行ったらかなり歪んでいると言われて骨盤でバランスを取るような運動をすれば１００％ではない...
- 高血圧を回避する方法として、ダイエットも達成（...
- 高血圧を回避する方法として、ダイエットも達成（１８キロ減量）、たばこはもともと吸わず、酒も止めました。あとは減塩しか方法はありませんか？運動は嫌いなのですが。
- 踏み台 ダイエットお世話になります15cmの踏み台昇...
- 踏み台 ダイエットお世話になります15cmの踏み台昇降運動20分×3セットor30分×2セット どちらの方がよいですか?合計時間は同じならあまり気にしないでいいですか?宜しくお願いいたします
- 成功したダイエット方法、効果的なダイエット方法...
- 成功したダイエット方法、効果的なダイエット方法を教えてください。やはり夜ご飯とかの炭水化物(ご飯)を減らすとかした方がいいんでしょうか？走ったりして運動したいのですが、学校などで忙しくて走る時間がありません。腹筋や腕立てだけでも効果はありますか？皆さんの経験談が聞きたいので出来るだけ多くの回答お待...
- 睡眠薬としてセロクエル、リスパダールやハルシオ...
- 睡眠薬としてセロクエル、リスパダールやハルシオンなどを服用して半年で20キロ体重が増えました。いくら食事の量を減らしても運動量を増やしても痩せません。そこで詳しい友人に聞いたらセロクエルは新陳代謝が下がると言うことでセロクエル、リスパダールをやめたら5キロ痩せました。そのことを主治医に伝え太らない薬...
- 【至急】ケーキバイキングで食べ過ぎたのでリセッ...
- 【至急】ケーキバイキングで食べ過ぎたのでリセットしたいのですが、良い方法はありますか。（少々訳あり）ダイエットとまではいかないものの食事に気を付けて毎日一日1300～1400kcalに抑えていたのですが、先日友人に誘われてケーキバイキングに行き、小食なので暴食とまでではないですが、お腹が満足するまで好きなだ...
- 家で飼っているハムスターが太っています、ダイエ...
- 家で飼っているハムスターが太っています、ダイエットさせたいのですが、運動が嫌いです、ハムスターを運動する気にさせるには、どうしたらいいですか？
