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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- こんばんは(__)ダイエットについての質問です。151...
- こんばんは(__)ダイエットについての質問です。151cm,51kgの18歳です。ここ3年で10kg近く太ってしまい、最近制服がきつい…と特に感じるようになってきました…(>_<;)何からしたらいいのかわからなかったので、まず食生活の見直しから始めました。1週間食べたものをチェック。平均1900kcal摂取していました。運動は...
- みなさんの応援がぜひ、いただきたいです。ここは...
- みなさんの応援がぜひ、いただきたいです。ここは質問をすべき場だとわかっています。しかし、優しい人が多いのもわかっています。質問ではなく宣言になりますがみなさんの応援の言葉をいただけないでしょうか。私の彼氏は遠距離で仕事もしていてなかなか会えません。仕事柄、連絡もあまりとれず寂しいです。そして、来...
- 無月経のためトリキュラーというピルを飲み始めま...
- 無月経のためトリキュラーというピルを飲み始めましたが、体重が増えてしまいむくみもひどいです。おすすめのダイエットはありますか？一歳過ぎの子供がいので運動が難しいです。よろしくお願いします。
- ダイエットするのに、どの順番が良いですか？筋ト...
- ダイエットするのに、どの順番が良いですか？筋トレ→ランニング（その他有酸素運動）ランニング（その他有酸素運動）→筋トレどちらの方が効率がいいですか？あと、皆さんはチョコでミルクとホワイトとビター、どれが好きですか？
- コイン100枚☆生大根ダイエットの仕方を詳しく教え...
- コイン100枚☆生大根ダイエットの仕方を詳しく教えてくださいビューティーコロシアムで白鳥さんが「生大根ダイエット」をしていてすごく痩せたみたいなんですが最近気になって初めて見ようと思いました見ていなかったので、詳しく教えてもらいたいのですが６cm(300g)の大根をすりおろして一日一回っていうことはたとえば...
- 自転車ダイエットとふくらはぎについて。ただ今ゆ...
- 自転車ダイエットとふくらはぎについて。ただ今ゆっくりダイエット中の23歳の女です。よろしくお願いします。ダイエットのため、週一の自転車通勤(片道50分くらい、アップダウン有り)と週ニくらいのジムでの自転車のマシンを三ヶ月弱続けています。元々脚は体重の割に細めだったのですが、最近なんだか全体的に太くなっ...
- やせる為に、１日のスケジュールを立ててみたので...
- やせる為に、１日のスケジュールを立ててみたので、見て欲しいです！※高校生なので普段は学校です。------------------------------------------食事⇒朝に多めに食べる☆『大根』（バランスはちゃんと） 昼は家からの弁当持参 夜は少なめ（お腹いっぱい食べない）『大根』８時以降食べない※自分は白鳥さんもあっちゃんも...
- ダイエットがしたいです！中一です。身長１５５cm ...
- ダイエットがしたいです！中一です。身長１５５cm 体重５５㌔ のオデブです。食生活は、食事制限をするのはあまりよくないと聞いているので、腹八分目ぐらいでたべています。運動は、何をすればいいのかわかりません。特に、太ももがやばいです。何とかしたいです。 あと、中学生なんで、お金はかけたくないです。 部活...
- 燃焼系ダイエットサプリ運動をしながら燃焼サポー...
- 燃焼系ダイエットサプリ運動をしながら燃焼サポートし、一番効果があるサプリ等を教えて下さい！アメリカ産のものが人気らしいですが、、、サプリだけに頼ってダイエットするつもりはございません。運動も一生懸命しながらの、一番効果のある燃焼系ダイエットサプリ教えて下さい。
- 最近 ダイエット目的でウォーキングとランニングを...
- 最近 ダイエット目的でウォーキングとランニングを始めました。３年くらい前に購入したスニーカーを履いてます。１日目→少し右足がすれる？と思いながらも、運動しました。特に何も異常はありません。２日目→最初 右足のかかとに痛みがありましたが、しばらくしてなくなったのでそのまま続行。家に帰ってみると、かかと...
- 中学生ですが、少し痩せたいと思うようになりまし...
- 中学生ですが、少し痩せたいと思うようになりました中学生ならダイエットは必要ないって言いますが顔が大きいし、足も太いしこれといった運動もしてないし、出来たらしたくないですおススメあれば教えてください！
- ダイエットについて最近ズボンのシルエットについ...
- ダイエットについて最近ズボンのシルエットについてきになってきました。 僕は体重いま体重68kg でチェストは87ウェストは76ヒップは96です；；身長は179です。 ここ5ヶ月一日10km走っているのですがウェストはだいぶしまってきているのですが ヒップだけなかなかしまらず下半身デブですどうしたらいいでしょうか；； 効...
- ダイエット。中学3年生の受験生です。今、身長160c...
- ダイエット。中学3年生の受験生です。今、身長160cmに対して体重約60kgなので48kgまで減らしたいと思い、土日に1時間ほどジョギングをしています。まだ2週間ほどしかおらず、ジョギング回数は昨日合わせて3回しかしてませんが、1kg減らす事ができました。私は元バスケ部で、去年の7月に引退しました。本題はここからで、...
- ダイエットをしていて半年くらいで１０キロ落とし...
- ダイエットをしていて半年くらいで１０キロ落としました毎日通学で１時間くらい歩いて、運動は体育くらいしかしてません食事内容はだいたい(朝)雑炊とか適当にご飯と何かを食べてます(400kcal目安)(昼)弁当(500kcal目安)野菜、肉類、果物などバランスは整ってます(夜)豆腐納豆スープ野菜を茹でたものにポン酢をかける間...
- ダイエットの為に食事改善、サプリを飲んだりして...
- ダイエットの為に食事改善、サプリを飲んだりしているのに・・・１６４センチ、今体重が５３～５４キロをうろついている３３歳です。正月前は５２～５３キロをうろついていたんですが、最近はなかなか正月前の体重まで戻らなくて・・・本当１キロ、２キロの世界だからこんなのでダイエット！？と思われると思いますが、...
- ダイエットと食生活について（脂肪燃焼の仕組みも...
- ダイエットと食生活について（脂肪燃焼の仕組みも踏まえ）現在、メタボ気味の30代前半の男です。体脂肪率25%と危険水域におります。夏場から運動を開始しようと思っていたのですが、突然の転職などもありまして、何もしていませんでした。偏った食生活も原因かと思います。そこで、太りにくい食生活というのをご伝授頂き...
- ダイエットしてモテたい31歳で今167㎝120㎏の男で...
- ダイエットしてモテたい31歳で今167㎝120㎏の男です。食事制限や運動はしたくありません。60㎏か65㎏まで落としたいです。痩せたらイケメンになれそうとよく言われます。つまり素材は悪くないと言うことです。今まで女性経験はないです。出会い系で知り合った女性に告白されましたが断りました。普通にかわいかったので...
- 夜ご飯をサラダだけにしたら痩せるでしょうか？豆...
- 夜ご飯をサラダだけにしたら痩せるでしょうか？豆腐ダイエットというダイエットもありますが、どちらの方がリバウンドせずにできますか？運動もしています。
- 本気で痩せようと思っています!!中3女子です(≡・x...
- 本気で痩せようと思っています!!中3女子です(≡・x・≡)身長約155センチ体重58キロという完璧な幼児体型です...今まで何回もダイエットをしてきましたが全て途中で挫折ですけどさすがにこれはやばいと思い昨日からジョギングを始めました。毎日3キロ走ることを目標にしています。それが慣れてきたら5キロに増やしていこう...
- ダイエットについて質問です。夕方の５時くらいに...
- ダイエットについて質問です。夕方の５時くらいに１時間程度のジョギングをすることにしました。それで食事の時間をどうしようか迷っているのですが、４時くらいに早めの食事をとる方がいいのか、運動後に食事をとる方がいいのか分かりません。教えてください。
- このダイエット法ってどうなの？今、わたしが考え...
- このダイエット法ってどうなの？今、わたしが考えているダイエット法があります。それば、３食をカロリーメイトに置き換えるダイエットですあとは、野菜とかとって、適度に運動して、、、やっぱカロリーメイトだけってのは体に良くないですかね？
- 今、ダイエットしているのですが、健康的に痩せれ...
- 今、ダイエットしているのですが、健康的に痩せれる方法はありますでしょうか？「食べ過ぎない」「運動をする」などと、簡単なことでいいので教えていただけいませんか？
- どうしたら彼氏ができますか？もうすぐ２１歳なの...
- どうしたら彼氏ができますか？もうすぐ２１歳なのですが、恥ずかしいことに彼氏が一度もできたことがありません・・・・大学生なのですが、サークルは入っておらず、バイトはやっているのですが女性が多いので出会いがありませんでした＞＜友達も、ちゃらい友達がいないので、紹介とかもあんまりないです・・・一度紹介...
- ２～３ヶ月で体重を20キロほど落としたいんですが...
- ２～３ヶ月で体重を20キロほど落としたいんですがリバウンドはなしで何かいい方法ありませんか？ちなみにスペックは性別：男年齢：18歳身長：178cm体重：99.4kg体脂肪率：23.7です。野球を約3年前にやめて気が付けば+25kg太っていました。多分運動をしなくなったのと食事の量がしばらく変わらなかったのが原因だと思って...
- 高校３年女子です。ダイエットについて。私は身長1...
- 高校３年女子です。ダイエットについて。私は身長152cm体重51kgです(+_+)少し筋肉質なので見た目は体重ほど太って見えません。中1の頃は149cm、43kgで普通だったのですが、部活引退と受験太りで高1の春は150cmで58．5kgの完全なでぶでした。7kgほど痩せて今の体重になったのですが、目標は43kgです。でもなかなか50kgを...
- 摂食障害24歳＊♀＊156＊47＊体脂肪率20％やはりチ...
- 摂食障害24歳＊♀＊156＊47＊体脂肪率20％やはりチューイングは太りますか?2011年4月後半からダイエットを開始しまして軽い食事制限と運動で数ヶ月で6kg落ちました(50.8→44.4)10月から夜ご飯をごくワズカなフルグラに変えてなんとか44kg代になりましたが思った以上に減らない焦りから11月は立て続けにバイキングに行き簡...
- 冬の始まりごろから現在まで3kgも増えました(身長1...
- 冬の始まりごろから現在まで3kgも増えました(身長155cm/44kg→47kg)顔、腹、脚すべて太りましたもともと48キロあってやっと44まで落としたのに、リバウンドです私は食べ物の執着心が異常で、常に次の食事について考えてますお腹がいっぱいでも食べ物があればすべて食べてしまいますおいしくなくても、自分が好きであろう...
- ダイエットの効果が出ない。。164cm、62kg、22歳、...
- ダイエットの効果が出ない。。164cm、62kg、22歳、女です。最近ダイエットを始めたものです。ダイエットを始める前の生活はこんな感じです。朝：母が作ってくれた健康的な朝ごはん(約500kcal)昼：おなじく母が作ってくれたお弁当（約500kcal）夜、間食：お菓子(約700kcal)いうまでもなく夜が問題です。。しかも夜の10時...
- 熱湯に１０分～１５分半身浴するのってダイエット...
- 熱湯に１０分～１５分半身浴するのってダイエット効果とか運動効果とかあるんですか？ かなり体力使う感じもするし汗もすごいのですが(^_^;)
- ビリーズブートキャンプを使って痩せたいです健康...
- ビリーズブートキャンプを使って痩せたいです健康的に痩せたいんですが毎日やるとして(1～7日目を繰り返していく)食事などはどのようにすべきですか??期間は長くかかってもいいので、リバウンド等しないようにしたいです目標は５kgなんですが…ビリーだけでは痩せられないでしょうか?家にあるDVDがこれしかなくて運動せず...
