ダイエット 運動に間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- こんばんは。高３女ですダイエットをしています一...
- こんばんは。高３女ですダイエットをしています一番改善させたいのは足ですが、部分やせは不可能だとよく聞くので全部落とせば足も自ずと細くなると思い、食事から見直そうと思っています。これは前にも質問させていただいていますが、もう一度質問させていただきます。朝→夕飯の残り(ご飯お茶碗一杯、おかず、麦茶)昼→...
- 婦人科で内診？を拒否して治療受ける事は可能でし...
- 婦人科で内診？を拒否して治療受ける事は可能でしょうか？30歳で自然に生理がきません。20歳～23歳くらいまで婦人科で生理がくるホルモンの薬をもらい、生理はくるようになりましたが、飲まなくなったらまた来ません。その薬がすごく太る上、ダイエットしてもまったく痩せず嫌になった事と、婦人科での内診(おまたを診ら...
- 只今ダイエット中です！３週間目に入って、結構ス...
- 只今ダイエット中です！３週間目に入って、結構ストイックにやってきたのに、普段もちょこちょこ飲みますが、今回は飲みすぎて(酒)酔っ払ってなんでもよくなり、普段我慢していた分、つまみ頼みすぎ食べ過ぎ&帰宅してたからまさかのご飯も食べてしまいました…。お酒怖い…。今だんだん酔いが冷めてきて我に返り本当に後悔...
- ダイエットのランニングについてです。痩せたいの...
- ダイエットのランニングについてです。痩せたいのでバイトがない日は走ることにしました。(できれば毎日走りたいけど週4～5は走りたい)そこで質問なのですがどのくらいの距離を走れば効果がありますか？またはどのくらいの時間？もともと運動やってなかったしでもこれから続けたいのであんまきつくない方が自分的に継続...
- お勧めのダイエットサプリや運動などってあります...
- お勧めのダイエットサプリや運動などってありますか？ここ2年くらいでストレスのせいなのかわかりませんが、体がぶくぶくと太ってしまって、2年前から比べると体重が23キロも増えてしまいました。元々細い体系ではなく、どっちかと言えばポッチャリに入る部類でしたし、そこまで体系などにこだわりがあるわけではないん...
- ダイエットにあたってこんにちは。先日、初めてカ...
- ダイエットにあたってこんにちは。先日、初めてカラダスキャンを試してみたところ、以下のような結果が出ました。30歳女性、身長156cmです。体重：52.2kg体脂肪率：27.2%BMI：22.7基礎代謝：1209kcalゆっくりでいいので、体重も体脂肪も落としたいのです。数年前は体重が48kg、体脂肪率は22%くらいでしたので、これくら...
- 軽いダイエット軽いダイエットを（５キロ減量を目...
- 軽いダイエット軽いダイエットを（５キロ減量を目安に）しています。そこで食生活について質問があります。私はだいたい、朝 パン（甘みがない白パンなど）１つ昼 毎日お弁当夜 ごはん約半分。おかずは普通に食べる。（腹８分目目安に）デザートなし間食 なるべく食べないがどうしてもの時は100カロリーまでといった感じ...
- ダイエット!!こんにちは(^-^)高校２年女子です。私...
- ダイエット!!こんにちは(^-^)高校２年女子です。私は身長が155cmで体重が53、52kgくらいの標準か、人からすればちょっと重いと思います；部活はテニスをしていて、通学はチャリだったりするので、わりと運動量は多いです。なので、筋肉がすごいとよく言われます(*_*)ダイエットには今まで少しだけしたことあるけど、大幅...
- ダイエットについてアドバイスお願いします只今17...
- ダイエットについてアドバイスお願いします只今17歳の高校二年生で身長150cm/体重49〜53kg ですこの体型ではまずい！と思いダイエットすると決意しました朝はがっつり、昼はお弁当で抜くのはまずいので夜はスープという生活をしています。間食は基本無しです。駄目だと分かっていても、食べたら横になるというだらしない...
- チョコダイエット？27歳男です。お腹だけがぽっこ...
- チョコダイエット？27歳男です。お腹だけがぽっこりでています。身長は170cm 体重は69kg仕事は事務職、ほぼ休みなしなので運動もできず、という感じです。勤務時間は午後1時〜10時、家に着くのは毎日だいたい11時30分。どうしてもお腹がすいてしまい、そこから夕食を食べてしまいます。就寝は2〜3時、起床は午前9時くら...
- ダイエットボール名前が分からないんですけど、大...
- ダイエットボール名前が分からないんですけど、大きくてフワフワしているボールの特性を活かしてエクササイズっていうようなボールありますよね？ボールがフワフワしてるので楽しそうなんですが、ダイエットの効果ってあるんですか？私は、バランス感覚が悪いので、このボールを使うと良くなりそうな気がするんですが、...
- ダイエットについて私は高校生です。中学のとき45...
- ダイエットについて私は高校生です。中学のとき45キロでしたが部活を引退してから10キロも太ってしまいました…受験もありストレスがたまったり運動しなくなった事が原因の一つだと思っています。最近は下腹がひどいです…その他にも二の腕太もも 顔などか気になります…朝バナナダイエットはためしましたが効果はありませ...
- ダイエットについて。私は高１の女子です。私は５...
- ダイエットについて。私は高１の女子です。私は５キロくらい痩せたいと思っています。今は、朝はバナナ昼はサラダ、おにぎり１個夜は普通の食事しかし全く変わんなくて・・・。でも夜ご飯は唯一家族みんなで食べれる食事なので、抜いたりはしたくありません。食べることも大好きなので、どんなダイエットをしたらいいで...
- ダイエットについて。ダイエットについて。現在１...
- ダイエットについて。ダイエットについて。現在１歳７ヶ月になる息子がいる者（28歳）です。産後、母乳で育てていて食事の量もそんなに多く食べていなかったのに全く痩せず・・・妊娠で体重が56から63に増え現在61・・・。身長は163です。９月・１０月・１１月と３回結婚式があるのでダイエットを決意し時間がある時はス...
- ダイエット方法2ヶ月であと5キロどうしても痩せた...
- ダイエット方法2ヶ月であと5キロどうしても痩せたいんです！！！！！現在、150cm、40キロ、20％です。20代前半女性です。運動は、雨の日以外毎日１時間のウォーキングしてます。食事は数回に分けて、食事内容や量を考えて食べてます。これからやろうとしていることに対して質問です。最近水を2リットル飲むといいと聞い...
- ダイエット法40台中盤の男性（身長165cm）です。メ...
- ダイエット法40台中盤の男性（身長165cm）です。メタボ気味な体に危機感を感じ強制的にダイエットを始めました。ダイエットには色々な方法があると思っていますが、結局は摂取カロリーを減らさないことには体重は減らないと思っています。正直、空腹でかなりしんどいです。もっと楽に出来る方法はあるでしょうか。(1) 体...
- ダイエットＤＶＤ今ダイエットを始めて１週間経ち...
- ダイエットＤＶＤ今ダイエットを始めて１週間経ちます。大幅な食事制限はしていないですが、食事の前に豆腐やこんにゃくなど食べてから普通の食事をするようにして。そしてなるべく腹八分を心がけています。あとは夜１時間程度の運動をしてます。トレーシーとカーヴィーダンスをしてるのですが、単調な動きでいかにも筋...
- ダイエットについて閲覧ありがとうございます。私...
- ダイエットについて閲覧ありがとうございます。私は今１６２cmで体重が１０６kgもあります。今まで何度もダイエットをしてきましたが、７０ｋｇ台まで落としたことがありません。リバウンドの繰り返しです。人間関係が理由で精神疾患になり、過食にもなりました。体重が増えていくのもすべて自分は病気だからと目をふせ...
- ダイエットについて今私は高3なのですが…友達は私...
- ダイエットについて今私は高3なのですが…友達は私と同じように食べたりそれ以上に食べたりしてるのにほとんどが40キロ後半台です。そういう人は家ではあまり食べないとは聞きますが家でも間食含めしっかり食べてるようです。運動も皆帰宅部だししません。なのに私はウォーキングや筋トレ取り入れても50キロ台後半をうろ...
- ダイエットについて身長160ｃｍ体重65kg(女性）で...
- ダイエットについて身長160ｃｍ体重65kg(女性）です。もとの体重の47kgをめざしています。ダイエットを始めましたがなかなか体重が減りません。食事に問題があるのでしょうか？ダイエットを始める前は3食きっちり食べていてたぶんカロリーは1600くらいとっていたと思います。（ピルも飲んでいました）現在は、朝8：00）...
- 太ももダイエット今、ダイエットしている１９歳で...
- 太ももダイエット今、ダイエットしている１９歳です。ウエストや顔周りの肉は落ちてきているんですが、どうしても太もも（お尻）の脂肪をうまく落とせません（ToT）特におしりはスゴク大きいので悩んでいます↓↓。毎日腹筋・背筋等のストレッチをしているんですがいまいちどのような運動をしたらよいかわかりません。太も...
- ダイエットについて。閲覧有難う御座います。現在...
- ダイエットについて。閲覧有難う御座います。現在高校三年生の女子高生です。最近親に太っているといわれ、自分でも焦りを感じ始めたのでダイエットをはじめようと思っています（´；ω；`）身長１５８cm 体重６０キロのデブです。一ヶ月マイナス二キロを目標にがんばろうと思っています。今までの私の食生活は朝菓子パン...
- アミノ酸ダイエット最近アミノ酸がダイエットにい...
- アミノ酸ダイエット最近アミノ酸がダイエットにいいときいてアミノバイタルやバームを飲んで運動するようにしています。今はアミノ酸飲料を飲んですぐに運動をしていて、かなり汗をかきます。でもどのタイミングでアミノ酸飲料をとったら一番効果があるのかよくわかりません。去年まで寮に入っていて運動不足などから、...
- ダイエットについて。ダイエットについて。ご閲覧...
- ダイエットについて。ダイエットについて。ご閲覧ありがとうございます。高校を出たら就職を考えていまして、「太っていたら自己管理ができていないから就職に不利になる。」と聞いてからダイエットを決意したのですが、ダイエット初心者で知識に乏しく、ネットを探しても自分に合いそうなトレーニングが中々みつらず、...
- ダイエット器具私の通っているジムに最近ブルブル...
- ダイエット器具私の通っているジムに最近ブルブルと振動で脂肪を燃焼させる器具が導入されました。これがジムにある器具と全く同じ物なので参考になれば・・・それをやってみると、確かに次の日には太ももが筋肉痛になるのです。でもそれって本当に鍛えられているのでしょうか？その器具を根気よくやることで、鍛えるも...
- ダイエット食事今本気でダイエットしたいと考えて...
- ダイエット食事今本気でダイエットしたいと考えています。朝はバナナにきな粉をかけたもの。昼はパンと豆乳と野菜ジュースを混ぜたもの。夜は豆乳と野菜ジュースを混ぜたものです。野菜、タンパク質、炭水化物に気をつけて考えているつもりですがどうでしょうか？また、良い食事方法があれば教えて下さい。あと効果抜群...
- ジムに週２、３回通っています。ジムは会社帰り（1...
- ジムに週２、３回通っています。ジムは会社帰り（18時頃到着）に行き、大体家に帰ってくるのは20時頃です（１時間エアロビやボディコンバット。レッスンに出ない日はウォーキング等）家に帰るとお腹が空いてしまっているのですが、その際ご飯をついついつまみ食いしてしまうこともあります。それをやめたいと思い、アサ...
- 夏に向けてダイエットしようかなって思ってるんで...
- 夏に向けてダイエットしようかなって思ってるんですが、夜間の学校に行っていて夜飯が深夜12時になるせいかドンドンお腹が出てきます(´TωT)お腹回りだけ出ていて、中年太りのような感じですお腹回りを引き締めるには、有酸素運動らしいのですが良くわかりません。少し息が上がる程度の運動を30分くらい続ければ良いので...
- 初めて本格的なダイエットを始めようといろいろと...
- 初めて本格的なダイエットを始めようといろいろと調べていますが、ダイエットの情報量が多く悩んでいます(-.-;)現在、170センチで65キロです！ずっと運動部だったので女性らしく健康的な体になりたいです(ふくらはぎ、肩、腕は結構筋肉モリモリです)。１０キロ落としたいのですが、リバウンドしない良い方法を教えて頂き...
- こんばんは。37歳、男性会社員です。妻の事で質問...
- こんばんは。37歳、男性会社員です。妻の事で質問させて下さい。妻は、来週の28日に誕生日を迎える23歳です。妻は、身長165㎝、体重が55㎏なんですが、最近痩せたいと言ってダイエットを始めました。でも、夫の私からしたら充分痩せてると思います。今も痩せてるから充分じゃない？？と言うと、全然駄目らしいです。太っ...
