ダイエット 体操に間する豆知識
HOME > ダイエット 体操
[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
全994件中 241～270件目を表示
- ダイエットのアドバイス私は嘔吐無しの過食症歴６...
- ダイエットのアドバイス私は嘔吐無しの過食症歴６年（むちゃぐい症候群）です最近は調子が良く、症状が少なくなって安定してきているので、少しでも健康的な身体や生活を取り戻す為にダイエットを始めました今月１月５日から始めて、現在１６５ｃｍ／６８Ｋｇ、現時点で－２Ｋｇです時間をかけてゆっくりと５５Ｋｇぐら...
- ラジオ体操ダイエットについて。ラジオ体操をすれ...
- ラジオ体操ダイエットについて。ラジオ体操をすれば本当に引き締まりますか？毎日1回を続けていけばよいでしょうか？ラジオ体操ダイエットについてのコツなどを教えていただければ幸いです。あと知り合いから聞いたのですが、ラジオ体操を通常の速さでやるのではなく、通常よりゆーっくりすると良いと聞いたのですが、通...
- こんにちは。ダイエットについてアドバイスをお願...
- こんにちは。ダイエットについてアドバイスをお願いします。22歳、身長149cm体重65kg体脂肪が45%です。4年前に73kgの49%から軽い食事制限とウォーキングで6ヶ月程度で今の体重になり、今までキープしていました。今月からまたダイエット始めて、8日から朝に体重や体脂肪を測ってグラフに書いています。16日から骨盤体操1...
- ダイエットについて痩せる方法を教えてください食...
- ダイエットについて痩せる方法を教えてください食事制限なしで代謝をあげる・軽い体操のような運動（入浴方など）教えてください(´・ω・`)
- 女性の方に質問です。生理前に食欲旺盛になり、食...
- 女性の方に質問です。生理前に食欲旺盛になり、食欲が抑えられないです。ダイエット中で食事制限やお風呂上がりの体操やマッサージをやっていていますが、生理前食べてしまいいつも後悔の嵐です。生理前の食欲を抑えるために毎月悪戦苦闘してます。本気で悩んでいます！皆さんどうしてますか？知恵をお貸し下さい。お願...
- 産後の骨盤体操＆ダイエットについて。初めて出産...
- 産後の骨盤体操＆ダイエットについて。初めて出産して１ヶ月経ちましたが、少しずつ運動をして体型を戻したいと思っています。骨盤をしめる体操やブヨブヨになったおなかを引き締めるのに効果出てオススメのものがありましたら教えてください！山田光敏「産後骨盤ダイエット」はどうなのかなぁ～？と思っているのですが...
- みなさんに質問です!私は、154センチで体重42キロ...
- みなさんに質問です!私は、154センチで体重42キロなのですがなぜかぽっちゃりに見えます。一応、知り合いの栄養士さんに教えてもらった料理を摂取しながら、1日1時間ウォーキング・骨盤矯正体操・間食0のダイエットを4～5ヶ月程して、ここまで落としました。(今でも少しやっています)確かに体は今までよりは軽く感じるの...
- 足が細くなる方法知りませんか！？！？私はちょっ...
- 足が細くなる方法知りませんか！？！？私はちょっぴりポッチャリなんです（（汗ダイエット方法も教えていただけたら嬉しいです＾＾寝る前に体操しているんですが、効果があるか分からないです（（汗顔が小さくなる方法も教えていただきたいです涼宮ハルヒみたいな感じになりたいですｗｗそれは無理があると思うのですが...
- 緊急です!!!どうしたらいいのか分かりません!!!!!‥...
- 緊急です!!!どうしたらいいのか分かりません!!!!!‥私は、去年の12月の途中からダイエットをしています。でも今（夜１０時過ぎ）に、ストレスかなにかが原因で我慢できなくなり、苦しくなるくらいまでに食べてしまいました…食べてしまう食べ物の種類は、偏っていないのですがパン類やチョコの付いたものが多いです。とに...
- ダイエットをしたいのですが・・・約１８：００～...
- ダイエットをしたいのですが・・・約１８：００～腹筋を５分間（約１５０回）した後に、軽く柔軟体操をし、それから約３０分ジョギング（約５～６キロ）終わった後にまた軽く柔軟体操。・・・の運動を週に３～５日続けております。これでダイエットになりますでしょうか？もう少しこうしたらよい・・・等のアドバイスご...
- あと5キロ健康的に痩せる方法こんにちわ。ダイエッ...
- あと5キロ健康的に痩せる方法こんにちわ。ダイエットについてアドバイスお願いします。29歳身長155センチ体重52.5キロ BMI→22.5体脂肪→27.5半年前からダイエットをはじめ、15キロ減量してやっと上記です。一応BMIはぎりぎり22代になったものの、あと5キロほど減量したいです。でもこの5キロがなかなか・・・。生理も少し...
- いいダイエット方法教えて☆私はふくらはぎ、太もも...
- いいダイエット方法教えて☆私はふくらはぎ、太ももがやせたいんです。体操服になると、本当に目立って・・・助けてください。
- ダイエットについて質問します。159cmで67kgもあり...
- ダイエットについて質問します。159cmで67kgもあります。体が重くてつらいのでほんとにやせたいです。38歳女性です。一日の摂取カロリーを1500カロリー前後にして、ダンベル体操と軽い有酸素運動を30分くらい毎日したとしたら、3カ月で何キロくらい減量できるでしょうか？
- あと5キロ健康的に痩せる方法こんにちわ。ダイエッ...
- あと5キロ健康的に痩せる方法こんにちわ。ダイエットについてアドバイスお願いします。29歳身長155センチ体重52.5キロ BMI→22.5体脂肪→27.5半年前からダイエットをはじめ、15キロ減量してやっと上記です。一応BMIはぎりぎり22代になったものの、あと5キロほど減量したいです。でもこの5キロがなかなか・・・。生理も少し...
- 足ってどうしたら痩せられるんですか？高一女子で...
- 足ってどうしたら痩せられるんですか？高一女子です。165センチで59.5キロです。一年前からダイエットしていて、11キロ落としたんですが、足が全く痩せません!!ふくらはぎが36センチで、太ももが56センチです。毎日ストレッチとリンパマッサージとか雑誌にあった足痩せの体操みたいなのを毎日やっているのですが・・冬休...
- ダイエットをしています。３５歳、始めた時は１５...
- ダイエットをしています。３５歳、始めた時は１５３㎝で51.2㌔です。現在17日目で、1.2㌔しか痩せてません。普通やり始めはガクッと落ちると思っていたのでくじけそうです。どのくらいから効果出てきましたか?基礎代謝を上げる為にダンベル体操を一日二回しており、ウエスト周りは肉が引き締まってきた様に思います。夜...
- 筋肉質な脚を細くするにはどうしたら良いでしょう...
- 筋肉質な脚を細くするにはどうしたら良いでしょうか？身長１６０ 体重５５ １８歳 女です全体的に筋肉質で、上半身は普通なのですが、下半身がかなりやばいです。太ももは５２ｃｍあり、横から見ると前に張っています。以前クラシックバレエを７年、機械体操を１年半、ダンスを１年ほどやっていました。ダイエットのため...
- 普段の日常でちょこっとできるダイエットや体操な...
- 普段の日常でちょこっとできるダイエットや体操など知ってる方教えてください。お願いします。
- 私は、自分の体型に自身が持てません。今、一番自...
- 私は、自分の体型に自身が持てません。今、一番自分で「太ってる・・・」と思うところは太ももです。だから学校の体操服も半ズボンなのですが、皆膝より上なのに、私だけ下なんです。本当に膝のお肉が二重になっていて出すのが嫌なんです。顔も若干ニキビがあって汚いです；現在の身長は160ｃｍの体重は49ｋｇです。太っ...
- ダイエットについて去年ダイエットして、その後は...
- ダイエットについて去年ダイエットして、その後は体重を維持してきました。お正月が過ぎて、2㌔程増えてしまったので、軽く、ダンベル体操やリンパマッサージなどしてますが、一向に減る気配がありません。間食も控えてます。去年までは、体操や食事制限をしたら、次の日には0.5㌔以下には落ちてたんですが…。新陳代謝が...
- ダイエット後カロリーが怖いです。どうすればいい...
- ダイエット後カロリーが怖いです。どうすればいいですか？身長153・17歳・女です。半年ほどかけて、75キロほどあった体重を44キロまで落としました。ダイエット終了後まだ1カ月程度なので現在も44キロを維持しています。現在1日1200カロリー～1300ぐらい摂てっています。ほかに運動でストレッチとダンベル体操とwii fit...
- ダイエットと兼ねて美尻を目指している者なんです...
- ダイエットと兼ねて美尻を目指している者なんですが、効果的な体操やダンスで、何かオススメありますか？
- 気分転換になる体操や、一人ダンスで何かオススメ...
- 気分転換になる体操や、一人ダンスで何かオススメありますか？禁煙・禁酒＋ダイエット中の者です。
- ラジオ体操は体にいいのでしょうか?最近会社の朝の...
- ラジオ体操は体にいいのでしょうか?最近会社の朝の朝礼で「ラジオ体操をしたい!」という人が出てきました。私もできればやりたいと思っていますが、反対派もたくさんいます。ダイエットに効果があったり、健康でスポーティーな体を手に入れることができればいいなと思います。反対派を説得できる専門的な知識と有効な説...
- 40代半ば主婦です。ダイエットではないのですが、...
- 40代半ば主婦です。ダイエットではないのですが、こちらのカテにそぐわう質問だと思うのでよろしくお願いします。普段全く運動することがないので運動不足解消と健康維持の為にウォーキングや体操を日常に取り入れたいのですが、どのくらいの量が適切なのか全く分かりません。家事での運動量は極めて少なく食事、洗濯、...
- 筋肉の衰え？36歳性別女性です。もともと大人にな...
- 筋肉の衰え？36歳性別女性です。もともと大人になってからはすっかり運動はしない方でしたが、デスクワークのため過度の運動不足を感じ、ちょっとしたダイエット体操やストレッチのようなことをします。するとすぐに体のスジ？のようなところに何日にも渡って鈍痛が残ります。腕上げ体操のようなことをすれば肩と背筋に...
- ダイエットします！148cm45kgダイエット内容は食事...
- ダイエットします！148cm45kgダイエット内容は食事:１日1400～1600カロリー運動:寝る前に腹筋30回 腰まわし 背伸び体操朝起きてから背伸び体操平日は学校から駅まで歩く40分くらいです。これで痩せられますか？
- 増えすぎる体重について。当方22歳の女です。身長...
- 増えすぎる体重について。当方22歳の女です。身長は162センチですが体重が48キロ(五年前)→53キロ(四年前)→58キロ(三年前)→62キロ(二年前～二ヶ月前)→67キロ(現在)と激太りしてしまいました…結構ストレスがたまりやすく、消化器の潰瘍や炎症に度々なったり、うつになったりしました。食生活はそのせいもあり乱れており、...
- ダイエット、髪の毛を伸ばす方法についてなんです...
- ダイエット、髪の毛を伸ばす方法についてなんですけどダイエットわまず何をしたらいいんでしょうか？私わまだ中１でサプリメントとかわちょっと怖いので…部活もあって１日坊主だし運動が嫌いなんです・・・続いて楽で時間があまりかからないものがいいです!（よがとか？）できれば、ヨガとか体操とかストレッチがいいん...
- 今年からダイエットしようと思い、実践中ですが…今...
- 今年からダイエットしようと思い、実践中ですが…今もミルクティーとポテチ３枚くらい食べてしまいました(泣)部活は器械体操をしていますが４キロ減らしたほうがよいと言われました。高校２年生身長158センチ体重56.5です。よく噛んで食べようとしてもやはり部活後はお腹が空いて大食いしてしまうんです…間食もしてしまい...
