ダイエット 体操に間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- ダイエットの仕方、間違っていますか？４０代の女...
- ダイエットの仕方、間違っていますか？４０代の女です。８月の終わりに健康診断が控えていることもあり、今月から集中的にダイエットを始めました。昨年は４６キロ弱でしたが(身長１５５センチ）、１年で確実にウエスト周りにお肉がつきました。体重は、この１年計っていません。（一度計った時は47でした。かなり前です...
- 〈100枚〉中３女子ですっ☆ダイエットをしようとお...
- 〈100枚〉中３女子ですっ☆ダイエットをしようとおもいます。それでなんですが・・・・腕立て５０回・腹筋５０回・スクワット100回を毎日しようとおもいますっこれで痩せれるとおもいますか？ちなみに身長156㎝ 体重50㌔なんです・・・ほかにも痩せれる方法あったら教えてくださいっでもあたしぜんそくなので走るっという...
- 足とおしりのダイエットは?とっても太ももとおしり...
- 足とおしりのダイエットは?とっても太ももとおしりがでかくて悩んでます。足と太ももに速攻きくダイエット・・・何かありませんか?只今{ヤーナリズム体操」・・・半月ほどがんばってます。体重はほとんど変化なしですが30分ほど汗だくになるのは気持ちいいです。でも太ももやおしりにもっときく体操・・・ないですかね?
- ダイエットがしたくて３日前くらいからダンスして...
- ダイエットがしたくて３日前くらいからダンスしてるんですけど(自分一人で)内容はチャールストンの曲に合わせて足をくねくねさせたり ラジオ体操・・・・など全４種類ですそしたら引き締まってきたかな？・・・・・・・・って思ったら、筋肉モリモリになってましたｗｗもともと筋肉質で足がごついので、これ以上ごつくな...
- 可愛くなりたい！私の好きな人は本当にかっこいい...
- 可愛くなりたい！私の好きな人は本当にかっこいいんです。その人と並んで歩いても恥ずかしくないような自分になりたいんですが…どうしたら可愛くなれますかね？(>_<)まず、顔を小さくしたいんです。あいうえお体操などもやってみましたが全然効果はなく…やはり痩せるのが一番かと思いダイエットもしていますが一向...
- １０時までに寝ようと思っていても・・・。10時ま...
- １０時までに寝ようと思っていても・・・。10時までに寝ようと思っていても、寝れません。(眠たいのですが。)半身入浴しなきゃと思っていても、いつもしません。ダイエットしていて、朝と夜に体操をしようと思っていてもダメです。私は三日坊主で、本当に三日も持ちません(笑)皆さんはどうして続くんですか？？
- 毎日が虚しいです……。僕は小さい頃から何故か太り...
- 毎日が虚しいです……。僕は小さい頃から何故か太りたくて食ってばかりいました。そして、実際凄いペースで太っていきました。今は身長158cm体重88kg体脂肪率60％です。もう恥ずかしいです……。どうして太りたかったのかと後悔しています。運動もサボって学校もサボり気味です。みんながしていることも出来ずに恥ずかしいで...
- 14歳女子のダイエットについて。14歳、中学3年生の...
- 14歳女子のダイエットについて。14歳、中学3年生の女子です。身長は155cm、体重は44kg程度です。超級のデブというわけではないのですが、太ももや膝、上半身（二の腕や肩）のデカさが気になりますorzさらに、骨格が悪いのか、ポッチャリに見えるというのでもなく、どうにもごつく見えてしまいます。さすがにマズイとダイ...
- ダイエットのためにダンベル体操を始めようと思っ...
- ダイエットのためにダンベル体操を始めようと思っています。初心者向けの分かり易い本を教えて下さい。
- どや顔サミットで紹介した青木さやかさんのダイエ...
- どや顔サミットで紹介した青木さやかさんのダイエット法と神堂多喜子さんのおっぱい体操のやり方を教えてください
- 最近太ってきてしまいました。兄にも「顔が膨らん...
- 最近太ってきてしまいました。兄にも「顔が膨らんできたな」と言われてしまったので、痩せたいと思っています。せめて４キロほど落としたいのですが、母親に「柔軟体操したらまだ痩せられるよ」と言われたのでやってみようと思っています。(実際、バレエをやっていたころは細かったです。)何か継続できる簡単なダイエッ...
- 三週間ダイエットをするのですが・・・。この、三...
- 三週間ダイエットをするのですが・・・。この、三週間で最低３㎏痩せたいです。後、健康的にお金をかけずに、痩せたいんです。どんなダイエット方法をしたら効果的ですか？私は筋トレと雑誌にのってる体操法などをためしています。どんな筋トレなどをしたら効果的ですか？あと、飲み物、食べ物はどんなものを食べたらい...
- 華和家の四姉妹で、観月ありさがダイエットDVDを見...
- 華和家の四姉妹で、観月ありさがダイエットDVDを見ながら体操してますがあのDVDをしてみたいです。わかるかたいらっしゃいますか？
- ラジオ体操ってダイエットになりますかｗｗ??消費...
- ラジオ体操ってダイエットになりますかｗｗ??消費カロリーとかどんぐらいですか??
- 大幅ダイエットで老け感をなくしたいのですが151cm...
- 大幅ダイエットで老け感をなくしたいのですが151cm 85ｋｇありました病気の治療による投薬での劇太りでした平均的な体重の53kgまでは落としたくて（欲を言えば49kgですが）現在食事制限で頑張っていますそこで大幅なダイエットをするとどうしても張りがあった肌がたるみ、老けて見えますよね？こんなときにそれを防ぐに...
- モムチャンダイエット。 モムチャン体操、１年位し...
- モムチャンダイエット。 モムチャン体操、１年位していますが、あまり効果がありません。DVDのほうです。 体力も、あまりなく、疲れやすいです。効果的にモムチャンをする方法を教えてください。 タイミング、頻度など具体的に教えてください。 なんだか挫折しそうです・・・・。
- ダイエットについて今、ダイエットの為に色々と試...
- ダイエットについて今、ダイエットの為に色々と試行錯誤している訳ですがそれを書くのでダメな点と良い点・改善点を教えて頂きたいです食事は腹八分目で3食夜21～24の間にランニング(10～20分)ラジオ体操第1を毎日腕立て伏せ(毎日5～10回)スクワット(20回)上体起こし(10回)肘を使ったダンベル運動(10～20回片手目標体重...
- 中２女子。体格？について。長文です。やせた方が...
- 中２女子。体格？について。長文です。やせた方がいいでしょうか？身長が157くらい、体重が50くらいをうろうろしてます……。それでhttp://www.hw-navi.com/weight/normal.htmlここで計算したら、標準体重は54くらいで、ローレル指数？も標準でした。だけど、お腹もぷにぷにしてるし、足もすごい太いんです……。学校の体操...
- 今産後２ヵ月半なんですが産後すぐから未だに３キ...
- 今産後２ヵ月半なんですが産後すぐから未だに３キロしか減っていません。 妊娠中に２０キロ太りました。母乳は１ヵ月までは混合、今はほとんど出ません。出ないけど一応おしゃぶり感覚で赤ちゃんに毎日何回も吸わせてます。母乳は痩せるとよく聞きますが、私は もともと母乳で痩せない体質です。《上に小学生の子供いま...
- ダイエットのためにスポーツジムに通っています。...
- ダイエットのためにスポーツジムに通っています。どんなメニューが良いでしょうか？さっぱり分からないまま取り組んでます。現在、筋トレ２０分・有酸素運動４０分プール（体操しながらウォーキング教室）３０分してます。これは仕事終わってからですが時間的に運動量たりないんでしょうか？エアロビ、ヨガ、ダンスなど...
- 顔痩せについて。助けて下さい；２３歳の女子です...
- 顔痩せについて。助けて下さい；２３歳の女子です。今回は、顔の太りについて教えていただきたく書き込みをいたしました。ダイエットダイアリーを活用し、カロリー制限、筋トレ、様々な運動をして１年で54kgから現在45kg程に減量に成功いたしました。身長は１５５cmです。現在もダイエットを継続しております（主に食事...
- 深呼吸のタイミングが分かりません。合いません深...
- 深呼吸のタイミングが分かりません。合いません深呼吸のタイミングが分かりません。 というか 合いません。幼い頃にやっていたラジオ体操、最後に深呼吸がありますが 吸って～ 吐いて～という言葉通りに吸って吐くと苦しくなります。ヨガや様々な運動やダイエット系ダンスなども 最後に深呼吸をする事が多いのですがやは...
- ラジオ体操の効果をおしえてください。ダイエット...
- ラジオ体操の効果をおしえてください。ダイエット効果は期待できますか？もちろんそれだけじゃなく、生活の一部に取り入れるということで。
- 中３女子です。食生活について困っています！たす...
- 中３女子です。食生活について困っています！たすけてください！私は新体操をやっていて、今まで「太っている」と言われ続け・・・ダイエットをしてみました。半年間で約１０キロやせることに成功したのですが・・・それでは病気的だから食べろといわれ・・・最近ものすごくたべるようになってしまいました。今まで我慢...
- ダイエットについてです。身長171cm体重63.3kgの女...
- ダイエットについてです。身長171cm体重63.3kgの女です。身長も体重もあるためほんとに大女です。友達に二の腕さわられてやばいね肉！っと言われるぐらいです。この夏休みをつかってダイエットに挑戦しようとおもっています。今ダイエット方法としてかんがえているのは朝カレー昼いつも通り夜サラダのみ間食なし学校やバ...
- 何をけんさくしてこのページにつきましたか？文字...
- 何をけんさくしてこのページにつきましたか？文字数足りなければ適当に打ってください。回答数を百に超えたいと思うのでお願いします。学校 授業 国語 数学 算数 理科 社会 地理 歴史 英語 美術 音楽 保健 体育 家庭科 技術部活 運動部 野球 陸上 水泳 ソフト ボール テニス 卓球 バレー 剣道 新体操 空手 文化部 吹奏楽...
- 妊娠中のヒップアップについて、質問させてくださ...
- 妊娠中のヒップアップについて、質問させてください。ダイエットを１ヶ月前からしていましたが、先ほど妊娠していることがわかりました。なのでダイエットは考えず、と思ったのですが、以前職場でずっとスリッパだったためか、お尻がとても下がってしまっていて大きいお尻と太い太ももがまっすぐで、とても気持ちが悪い...
- ダイエットをしたいと思います。現在身長152cm体重...
- ダイエットをしたいと思います。現在身長152cm体重50kgのおデブです。〈食事〉1日1000kcalで蛋白質75g脂質33g炭水化物100gの4:3:3の割合朝→運動後にDHCプロテインダイエット夜→プロテインダイエットかヒルズのパステルゼリー昼＆間→上記の割合に合わせた和食中心の食事〈運動〉朝、起床後ストレッチ＆体操→コーヒー飲ん...
- なんとか40㎏代にしたいです!! 改善したほうがいい...
- なんとか40㎏代にしたいです!! 改善したほうがいいところを教えてください！私は中学3年生の身長165cmぐらい体重56kgぐらい体脂肪15%代です。周りの友達を見ていると少しぽっちゃりしています。どうにかして40㎏代にしたいです！！今やっているダイエット方法は食事制限で朝は朝カレー おにぎり1個 （日替わりでりんごや...
- 産後ダイエットで悩んでします。30歳の女性ですが...
- 産後ダイエットで悩んでします。30歳の女性ですが、昨年子供を出産し、母子ともに健康ですが、妊娠前は体重45キロでしたが、今では体重55キロ近くになり10キロ近くも、太ってしまいました。なんとか痩せたいと思っているのですが、簡単には痩せません。運動したり、食事制限もしているのですが・・・皆さん産後ダイエッ...
