ダイエット 体操に間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- 【脚やせ】中３女子です＼＾＾／身長は153.5cmで体...
- 【脚やせ】中３女子です＼＾＾／身長は153.5cmで体重は42kg、3サイズは80-55-80と多分平均ぐらい(なはず)です…。なのに脚がめちゃくちゃ太いんです(汗)太いというか上半身に比べて足が太いんですよね…。多分なで肩で肩幅も狭いので余計に太く見えるんです＞＜太ももの太さは45.5cmです。どなたか優しい方、脚やせに効く...
- 脚が太くて悩んでます。なかなか痩せません。９ヵ...
- 脚が太くて悩んでます。なかなか痩せません。９ヵ月ほど前からダイエットをしていて６７㎏から５８㎏まで痩せました。食事制限とマッサージ１日にラジオ体操３セットAKB48さんのダンスを覚えて１日に繰り返し踊る半身浴２０分～３０分今までしていて９㎏落とすことが出来ました。でも痩せるとこは上半身だけで脚がなかな...
- 女性の方に質問です。この度ダイエットをいたしま...
- 女性の方に質問です。この度ダイエットをいたしまして、１４キロ程体重を落としたのですが、その副産物が皮膚の弛みでした。顔なども、貧相になったなどと言われ、なにやら切ないです。そこで女性の方に、肌の引き締め効果の高い何かを教えていただきたく質問させていただきます。効果が現れるまで長期的なものでも構い...
- 散歩後のシャワーと食事について教えてください。...
- 散歩後のシャワーと食事について教えてください。検診でメタボと言われ、ダイエットに取組中です。朝、散歩（100心拍で30分程度：約2.4km）後にすぐに冷水とぬるま湯でシャワーをしています。散歩後には30分くらいは脂肪が燃えているので、シャワー・・・お風呂？？は良くない、また食事も良くないとネットで見ましたが...
- カーヴィーダンスをされている方、あるいはご存知...
- カーヴィーダンスをされている方、あるいはご存知の方に質問です。「カーヴィーダンスで即やせる」のDVDを購入しました。特に痩せたいとかではなく、運動目的です。ところが最近腰痛がします。これはDVD購入以前からちょこちょこ起こっていたことです。生理や排卵期に特にひどくなっていたので、婦人科関係での腰痛（特...
- 児童養護施設に行けと言われました。私もそれを希...
- 児童養護施設に行けと言われました。私もそれを希望していますが、行けるのでしょうか‥。母は私に・頭悪いんだから体を売れ・お前何様だよ・死ね、消えろ・お前なんかに金をかけるならお前の妹たちにかける・学校に行かないんだから飲み食いするな・あーあ、アノコは偉いな学校に行っていてなどと言ったり、・食事を私の...
- 教えて下さい。私の友達に、155ｃｍで74キロの女の...
- 教えて下さい。私の友達に、155ｃｍで74キロの女の子がいます。そのこはいつも男子に「デブ！」といわれています。そんなすがたがすごくかわいそうで、みたくありません。彼女は私にいつも「足が細くなる方法しらない？」「目が大きくなりたい。」「小顔体操しらないのぉ？」と聞いてきます。そんな彼女の力になりたいで...
- 最近ダイエットを始めました。ちなみに18歳女です...
- 最近ダイエットを始めました。ちなみに18歳女です。夕食後30～40分休んだあと、公園まで10分ほど歩き→3km走る→家まで歩きこんなかんじでやってます。準備体操と走った後のストレッチはしてます。あと、夜更かしは代謝が悪くなると聞いたので、まだ完璧ではないですが12時就寝を心がけています。脚が特に太いのでそこを一...
- 顔の周りのお肉が消えません・・・前にも質問した...
- 顔の周りのお肉が消えません・・・前にも質問した事がありますが、もう１年くらい経つのでもう一度質問する事にしました。私は体は元々やせているのですが、（自慢じゃないです・・・）なぜか顔だけがおデブさんです。もともとえらが張っているのでちょっとパンパンですが、お肉？もなんです。顔の横はえらで、あごの下...
- この作文を日本語で添削を求めたい。わたしは外国...
- この作文を日本語で添削を求めたい。わたしは外国人です。下に「私の好きなスポーツ」を書きました。でも、日本語が大変苦手ですので、ここで、みなさんから正確な日本語のご指導をおねがいしたく思います.読んでいただいた皆さんに心より御礼申し上げます。「私の好きなスポーツ」というテーマで文章を書きましょう。注...
- 親子でダイエット７歳の子どもですが、夏にアイス...
- 親子でダイエット７歳の子どもですが、夏にアイスを食べ過ぎて太ってしまいました。私も少し…；親子でダイエットをしたいのですが、一緒にできるエクササイズのＤＶＤなどはないでしょうか？子どもにビリーはキツイですよね。またはＤＶＤ以外でも家で簡単にできる体操などがあれば教えて頂けると助かります。
- 付き合って６年目、彼は21歳社会人で、私は20歳の...
- 付き合って６年目、彼は21歳社会人で、私は20歳の短大生です。金曜日、土曜日、日曜日と隣の県に住む彼と一カ月ぶりに会いました。三日間いろいろなところへ連れて行ってくれました。本当に仲良く過ごせたと思いますしかし、日曜日の夜に、彼は、私の知人や彼の友人のことを、「あいつはスタイルいいよなー」「可愛いい...
- 女性の方に質問です。この度ダイエットをいたしま...
- 女性の方に質問です。この度ダイエットをいたしまして、１４キロ程体重を落としたのですが、その副産物が皮膚の弛みでした。顔なども、貧相になったなどと言われ、なにやら切ないです。そこで女性の方に、肌の引き締め効果の高い何かを教えていただきたく質問させていただきます。効果が現れるまで長期的なものでも構い...
- ダイエットについての質問です私は今１５８cm４５k...
- ダイエットについての質問です私は今１５８cm４５kgで 太っていると思うんですなのでダイエットをしようと考えたんですが間食なし(今まで沢山してました)朝にラジオ体操エクササイズ三食普通に食べる足踏み上昇運動で痩せますかね？運動は全くしてませんあと運動不足解消法も教えて頂きたいです
- ダイエット方法を教えてください。モデルのような...
- ダイエット方法を教えてください。モデルのような体形になりたいです。でも、雑誌に載っているトレーニングは、正直やっていても辛くないし、本当に効果があるのかと疑問に思います。すぐに効果が出るって書いてあるのに全然痩せた気がしません。ちなみに新体操をやっているので、柔軟性は一般人よりはあると思います。...
- 私に合ったダイエット方法はどんなものでしょうか...
- 私に合ったダイエット方法はどんなものでしょうか？高校１年生です。新体操をやっていて、練習は平日毎日（２時間程）休日はたまに（３時間程）あります。登下校で、往復（自転車）２０分電車ではずっと立っていますなので運動はそこそこします。身長が１６０センチ弱体重が５０キロ弱体脂肪率は２０％弱（多分）食事は...
- 10／1日 メレンゲのきもち の中で勝俣州和が実践し...
- 10／1日 メレンゲのきもち の中で勝俣州和が実践しているというダイエット体操の名前を教えて下さい
- 運動するのは食後すぐ？１時間後？例えば、お昼ご...
- 運動するのは食後すぐ？１時間後？例えば、お昼ご飯を食べた後に運動しようとするなら、それは食後すぐの方が良いのでしょうか？先日、とあるイベントに参加していた新体操クラブの方々がお昼を食べた後すぐにランニングをしていました。しかし食後すぐの運動はお腹が痛くなるし、消化不良を起こすのでだいたい１〜２時...
- ダイエットのことなのですが私は７ヶ月ほど前から...
- ダイエットのことなのですが私は７ヶ月ほど前からかなりきつい食事制限をしていました。体重は２５キロほど落ちました。体重というより筋肉が落ちたという感じですが；生理はとまることなくきていましたが髪の毛がかなり抜けるようになりました。美容室では毛が細くなってきているといわれました。こんなのダイエットと...
- 痩せている時からお腹が出てて妊婦さんとよく間違...
- 痩せている時からお腹が出てて妊婦さんとよく間違われます。最近かなり体重が増えてしまい身体全体が太ってしまったのですが、お腹は前にも増してポコッとしてます。運動と食事でダイエットしようと思うのですがお腹の脂肪は骨盤矯正の体操なども取り入れた方がいいかなぁと思うのですが何か、オススメの本などがあった...
- 酷い腰痛持ちで、最近は膝にも痛みを感じる事が多...
- 酷い腰痛持ちで、最近は膝にも痛みを感じる事が多いのですが、体重が増える一方でそろそろダイエットをしなければと思っています。膝や腰に負担にならないダイエットとは何がありますか？私が思い浮かべるのはストレッチとラジオ体操ぐらいなんですが。 ただ、それでは痩せるまではいきませんよね？
- ネ申馬さんにのみ質問いたしますが、2011年9月18～...
- ネ申馬さんにのみ質問いたしますが、2011年9月18～25日の間に読んだ本を教えていただけませんか。ちなみに私は、●黒江光彦『ルノワール』新潮社,新潮美術文庫,1974年●両角良彦『1812年の雪』筑摩書房,1980年●三島由紀夫『葉隠入門』新潮社,新潮文庫,1983年●秋山虔,中田昭『源氏物語を行く』小学館,1998年●泉鏡花『婦系図...
- でかい顔に困ってます。本当に悩んでいます。157㎝...
- でかい顔に困ってます。本当に悩んでいます。157㎝47㎏です。胸がBカップで上半身ゎ細めでくびれゎ細いのですがお腹が出ていて幼児体型みたいな感じです。太ももゎ隙間があり細くもなく太くもない感じなのですが顔がでかいのです。むくんでいるのか筋肉ででかいのかエラゎあります。二重あごで顎らへんやほっぺたらへん...
- 産後の骨盤三人の出産を経て、骨盤が下がり、広が...
- 産後の骨盤三人の出産を経て、骨盤が下がり、広がったまま戻りません(;_;)（産後八ヶ月です）産前の様にスキニーをはきたいです。骨盤を元に戻すことは可能でしょうか？可能であればどんな方法が効果的なのでしょう？色んなダイエットや体操が出回っててよくわかりません(T_T)
- 中2です。ダイエット始めて8キロは落ちました。で...
- 中2です。ダイエット始めて8キロは落ちました。でもまだ脚なんかぶよぶよです。なので明日から、朝も本気で運動しようと思います！今までは軽くラジオ体操くらいでしたが、明日からは40 分以上運動します。ちなみに、夕方と夜も運動してます。食事は3食1500kcal位です。運動のメニューを考えてみました。(残念ながら外に...
- 顔が丸くて悩んでいます。痩せれば１番なのですが...
- 顔が丸くて悩んでいます。痩せれば１番なのですが笑少しずつですが、ダイエットも始めていこうと考えています。そこで、最近は体型も悩んでいるのですが顔が丸くてシャープラインがなくなってしまった事が１番の悩みです。アイウエオ？体操？をして、美顔ローラーでころころ輪郭中心にやりたいなと考えてますが美顔ロー...
- 小学６年生ですがダイエットしたいです。身長：１...
- 小学６年生ですがダイエットしたいです。身長：１４０センチ体重：３５キロ運動会の組み体操で自分より軽い子の上に乗るんです。そしたらすっごく痛そうで…だから少しでも痩せたいです。３４キロくらいにするにはどうしたらいいですか?１週間程で痩せられる方法教えてください、小学生でも出来る簡単な方法はありませんか?
- ダイエットについて教えてください。私は今、うつ...
- ダイエットについて教えてください。私は今、うつ病で精神科に入院しています。（一応１０月末までの予定です）体重が９月９日に入院した当時１０３㎏あって９/２０で１０１㎏で食事は糖尿病のメニューで１２００Kcalを摂取していて今日の診察では明日からは１０００Kcalにしましょうと言われました。運動は閉鎖病棟なの...
- はじめまして。４１歳、女性です。質問宜しくお願...
- はじめまして。４１歳、女性です。質問宜しくお願い致します。最近、骨盤矯正ダイエットを はじめました。質問は、なぜ結果が出た方が多いのでしょうか。わたしは、まだはじめたばかりで結果が出ていませんがダイエットは、孤独で一日五分の事でも 毎日続けるのは、怠け者のわたしとしては、強い意思が必要です。再度気...
- ダイエットについてアドバイス下さい23歳。女です...
- ダイエットについてアドバイス下さい23歳。女です。体重は55キロ、160センチです。下半身(特に太もも)と二の腕を細くしたいです。食事の方は、母に痩せる必要ないとか言われ食事は変えることが出来ません。そのため家の中でできる運動をしたいのですが、簡単に出来る運動や体操ありませんか？仕事で夜しかできません。
