ダイエット 体操に間する豆知識
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- ダイエットサプリについて教えて下さい。健康とダ...
- ダイエットサプリについて教えて下さい。健康とダイエットにも良いと聞いて、プール通いを半年ほど続けています。他にお風呂上りに柔軟体操や、ストレッチをほぼ毎日続けているのですが、最近あまり体重に変化がなくなってきました。 そこで、ダイエット補助とかサポートの目的で、サプリメントを利用したいんですが、お...
- 本当に効果的なダイエット法探しの旅☆最近仕事のス...
- 本当に効果的なダイエット法探しの旅☆最近仕事のストレスが手伝ってか、3ヶ月前と比べて6ｋｇも太ってしまいました。ジムを勧められたり、自分でも運動をしようと思うのですが、仕事が忙しく、休みの日も疲れて寝込むようになっています。元々痩せてる訳ではないので、今までもバランスボールや体操のDVD、腹筋マシーン...
- ダイエットについてです(´・ω・｀)今の体重から五...
- ダイエットについてです(´・ω・｀)今の体重から五キロ体重を減らしたいのですが、おすすめのダイエットありますか?部活や習い事があり時間が無いので、ジョギングとかジムには行けません(;_;)食事制限や体操などでよいダイエット教えてほしいです!気になっているのはフラフープダイエット、みかんダイエット、あさばなな...
- ダイエットについてのアドバイスをください。突然...
- ダイエットについてのアドバイスをください。突然のご指名失礼します。前回、回答いただき、是非またアドバイスいただけたらと思いリクエストさせていただきました。http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1473791494その後、・週２～３回、３０分程度のウォーキング＆ジョギング・寝る前に１０～３...
- 整形美人ＶＳ自然なブス失礼な質問ですが、お答え...
- 整形美人ＶＳ自然なブス失礼な質問ですが、お答えください。この質問を見た方が女性でしたら「整形イケメンＶＳ自然ブサメン」と、頭の中で変換してください。AさんとＢさんは双子です。二人は同じ大学を卒業し、一緒に都内の会社に就職し上京し同居、給料も仕事ぶりもほぼ同じで、普通よりちょっとブサイクだとします。...
- いくらダイエットして、体重を減らしてみても、太...
- いくらダイエットして、体重を減らしてみても、太ももが細くなりません。ふくらはぎはリンパマッサージで補足することが出来ました。なので、リンパ体操が効果があると感じたので、効果のある太もものリンパマッサージはありませんか？リンパマッサージ以外にも、知っていたら教えてください。
- トレーニングメニュー診断今ぼくは中学生三年で剣...
- トレーニングメニュー診断今ぼくは中学生三年で剣道の部活を引退しました。高校はスポーツ推薦で入るので少し時間があります。そこで高校の部活でついていけるために今トレーニングをしています。朝7:00起床 7:30分朝ごはん（結構ガッツリ） 8:00登校 授業 12:00 お弁当 15:00 帰宅 17:00 夜ご飯 19:00トレーニング 準...
- 私は新体操をやっています。 太ももとお尻が他の選...
- 私は新体操をやっています。 太ももとお尻が他の選手より、とても太いです（汗） 毎日、朝、３０分走れば、１２月２０日までに、 痩せると思いますか？ もし、それで痩せないなら、他のダイエット方法を教えてくれたら、嬉しいです。 よろしくお願いします。
- ダイエットの体操を、毎日続ける工夫ってあります...
- ダイエットの体操を、毎日続ける工夫ってありますか？私はノートをつけたり、体操ちゃんとした日はチェックしたり、なんとかモチベーションをあげようとするのですが、それ自体ぐだぐだになってきてしまい、続きません…！皆さんの工夫、コツ、などあれば教えて下さい！！
- ダイエットを始めて２ヶ月半経ち、これまでに30分...
- ダイエットを始めて２ヶ月半経ち、これまでに30分の踏み台昇降を１日１～２回と、ロングブレスを１日２回と、最近始めたラジオ体操を１日２回程の３つに、食事はカロリー制限をして(ちゃんとバランスも考え)、太ももの隙間とウエストのクビレが見え、ようやく2.5キロ減りました。何をしても三日坊主の私が、よく頑張って...
- ダイエットダイエットに詳しいアナタ。下の質問に...
- ダイエットダイエットに詳しいアナタ。下の質問に答えてください。全て答えてくれた方にゎチップ500枚プレゼント!!・朝はほどほどになら何食べても消化されますよね？・昼も食べても消化されますか？・座る時、お父さん座りゃ、お姉さん座りなどゎ足ゃお尻が太くなるんですよね？・イスに座る時などに姿勢を気にかけると...
- 膝の痛みが、ありますが、正座をすることが、多い...
- 膝の痛みが、ありますが、正座をすることが、多いです。座椅子を使います。足を曲げなくてよいなら、座椅子に、腰掛け足を曲げなくてすわります。どうしても正座をしないといけないときは、正座をします。膝の体操をときどき、します。靴も膝をまもる靴を通販で、かいました。ダイエットも、しますが、リバウンドの繰り...
- エステの痩身。ダイエットを始めて２カ月になりま...
- エステの痩身。ダイエットを始めて２カ月になります。しぶとい脂肪がなかなか落ちないのでエステに行こうか迷ってます。痩身コースについて教えてください。エステの痩身コースについて教えてください。３０代半ばを過ぎてから少しずつ太り始めました。以前は、食べる量を少し減らしてストレッチ体操を少しやればすぐも...
- ダイエット法について教えて下さい！（なわとび、...
- ダイエット法について教えて下さい！（なわとび、ラジオ体操）隠れ肥満で体力もなくぽっちゃり体型なため10日前ほどからダイエットを決意して実践しています今現在は毎日、庭でなわとびを２０分間行っており最初の2日間は筋肉痛でしたが、最近は筋肉痛も感じず20分間適度に休みながらなわとびを続けられるようになってお...
- ダイエットしたい中学３年の女子です。身長160～16...
- ダイエットしたい中学３年の女子です。身長160～161cmで体重53～54kgです。数ヶ月前まで新体操をやっていましたが、受験モードのためやめました。新体操現役時代は体重が56～57kgでした。今の目標体重は、48～51kgくらいです。今やっていることは腹筋、ストレッチ、毎日の通学に自転車で20分くらいで、往復すると約40分...
- 【健康的な食事と運動についての質問です】バラン...
- 【健康的な食事と運動についての質問です】バランスの良い食事や運動は健康を維持するのに不可欠だと思いますが、なかなか理想通りには行きません。以下の質問を中心に健康的な食事と運動についてご意見をお聞かせ下さい。目的はダイエットです。①運動（体操、ウォーキング等軽めの運動）をするのは、食前の方が良いのか...
- どうしても痩せません。ダイエットを開始して２週...
- どうしても痩せません。ダイエットを開始して２週間ほど経過しました。今までは家庭の事情から夕食が２２時～２３時で、これはこれからも変えれそうもないので夕食はとらないことにしました。その代わり、その分の夕食を朝・昼と分けるようにし、朝昼はがっつり。そして間食やお菓子をやめて、飲み物も水、もしくはお茶...
- 産後の骨盤矯正の方法を教えてください出産をした...
- 産後の骨盤矯正の方法を教えてください出産をした皆様は、多くの方が産後の骨盤矯正をされているのでしょうか？ 先日、一ヶ月検診へ行き、赤ちゃんの体重も4210gと、どんどん成長してくれて、検査の結果、母子共に以上なしとのことで、出産してから最初の一歩としてホッとしている今日この頃です。 しかし唯一の問題が私...
- ダイエットと 健康の為に、自己流のストレッチ体操...
- ダイエットと 健康の為に、自己流のストレッチ体操を始めましたが、音楽を聞きながら３０分～１時間通しは長いでしょうか？一応、年齢は、中年の部類？の女性ですが、１か月前位から運動を意識して動脈硬化を防ぐため自室でストレッチ運動を始めました。乗りやすい曲を中心に自己流で、スクワット、特にお腹周りに腹筋、...
- ダイエットのアドバイスお願いします。１７歳、女...
- ダイエットのアドバイスお願いします。１７歳、女性です。家の事情でロシアに住み始めて今２か月経ちました。食事はアパートの食堂の食事で割とヘルシーです。一応例はこんな感じ↓朝 カーシャという甘いおかゆ（３００カロリー）チーズ、黒パン合計４５０カロリー昼 塩味のマカロニ、ゆでたソーセージ２本、野菜スープ合...
- ダイエットについて！！私は現在メンタル面で病院...
- ダイエットについて！！私は現在メンタル面で病院に通っている25歳の女性です。。。メンタルの病気になって6年くらいたちます。薬も多く飲んでいます。。。そのせいか体重が健康な時より30ｋｇ以上増えてしまいました（涙）ドクター曰くやる気を出す薬をのめば食欲もでて体重が増えると聞きました。でも薬をやめるわけに...
- 高校１年の男です。お尻がでかいです。俗に言う安...
- 高校１年の男です。お尻がでかいです。俗に言う安産型というやつです。女なら魅力的だとおもいますが、男なのに嫌です。学ランや、体操着を着ているといつも、僕だけプリプリしています。そこでききたいのは、お尻の横幅、つまり、骨を内側に矯正のしかた。これは、方法があるかどうかすらわかりません。でも、前にテレ...
- 高校１年の男です。お尻がでかいです。俗に言う安...
- 高校１年の男です。お尻がでかいです。俗に言う安産型というやつです。女なら魅力的だとおもいますが、男なのに嫌です。学ランや、体操着を着ているといつも、僕だけプリプリしています。そこでききたいのは、お尻の横幅、つまり、骨を内側に矯正のしかた。これは、方法があるかどうかすらわかりません。でも、前にテレ...
- 私のダイエット私は１５歳の女です。顔がでかいの...
- 私のダイエット私は１５歳の女です。顔がでかいのが悩みです。それから、お肉がお腹や二の腕、太ももについていて、太いです。（１６２ｃｍ、５０ｋｇ）最近、それらがすごく気になっていて、直したいと思っています。小学生の頃はアクティブで、体操、水泳、陸上などなど、色々やっていました。もちろん、その頃は食事...
- 私のダイエット私は１５歳の女です。顔がでかいの...
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- 体脂肪が少ないのに、体重が重い人のダイエット方...
- 体脂肪が少ないのに、体重が重い人のダイエット方法ダイエットをここ数年、頑張っていますが、なかなか痩せません！！身長１５２．８センチ体重４６～４７キロ体脂肪率 １８～１９体脂肪が少ない割に、体重が重いのがすごく気になります。筋肉質ってことですかね？運動は昔８年踊るバレエをしてました・・・。今は特に運...
- 太り続ける体。身も心も引き締めたいです。 私は現...
- 太り続ける体。身も心も引き締めたいです。 私は現在162cm56kg体脂肪率22%です。 ここ10年は45～48㎏で安定していました。48㎏位が一番心身共に快適に過ごせたので体重を戻したいです。近年ここまで体重が増加したことは有りませんでした。体重計に乗り『痩せるぞ』と決意を固めたつもりがすぐに折れ冷蔵庫を漁ってしま...
- ダイエットについて～アドバイスお願いします＾＾...
- ダイエットについて～アドバイスお願いします＾＾私は、いま２週間ちょっとくらいロングブレスダイエットというのをやっているのですがそれプラスおおきゃくをなおす体操として壁にお尻に力をいれて立ち、足、かかとを全部ぴったりくっつけ４分はかるというのをやってますロングブレスはあまりダイエット効果は期待して...
- ダイエットについて教えて下さい。身長155ｃｍ、体...
- ダイエットについて教えて下さい。身長155ｃｍ、体重55.2キロ 体脂肪37％（家庭用体重計なので時間によって誤差大）です数年前は 155ｃｍ.42キロ でした。妊娠で20キロ増え、その後も運動不足や過食でほとんど減っていません。お菓子大好きでケーキなどしょっちゅう食べていましたが一切辞めることにしました。チーズ大...
- 運動するのは食後すぐ？１時間後？例えば、お昼ご...
- 運動するのは食後すぐ？１時間後？例えば、お昼ご飯を食べた後に運動しようとするなら、それは食後すぐの方が良いのでしょうか？先日、とあるイベントに参加していた新体操クラブの方々がお昼を食べた後すぐにランニングをしていました。しかし食後すぐの運動はお腹が痛くなるし、消化不良を起こすのでだいたい１?２時間...
