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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- 小６女子です。ウエストのダイエットについて。７...
- 小６女子です。ウエストのダイエットについて。７０センチ・・・！お腹が、最近ヤバいです。尋常じゃないです。お腹周りが・・なんと７０センチ！ありえません！友達からはよく「○○痩せてるよねー」「どーしたらそんない可愛くなれるー？」とか聞かれて(お世辞以外のなんでもないのでしょう。)、一応ふざけて返事します...
- ダイエットのことでお聞きしたいことがあります。...
- ダイエットのことでお聞きしたいことがあります。私は今、腰痛(挫骨神経痛)で仕事を休んでいますが、体重が原因の１つでもありなかなか良くなりません。運動が出来ないので軽い腹筋や腕立て伏せ程度ぐらいしか出来ず、苛立ちと焦りの日々を過ごしています。そこで体に負担なくできるダイエットがないかお聞きしたいと思...
- 私は主に太ももと お尻が太っていて 悩んで居ます ...
- 私は主に太ももと お尻が太っていて 悩んで居ます . 太ももダイエットとかって 大体体操みたいな 足を後ろにあげて … とか そんな感じのやつ じゃないですかー あたしは運動を 教えてもらいたいですどういう運動が いいのか. 食事でもいいです 走る.なわとび. なんでもすぐに きくやつを おしえてもらいたいです 。 お願...
- 最近太って来たので、ダイエットを始めたいんです...
- 最近太って来たので、ダイエットを始めたいんですが…今は炭水化物の摂取を控え、野菜を多く摂るようにしています。運動は、部活の剣道です。親の帰りが遅いので自分で適当にたべたりしています。帰ってきたらおかずをつまんだり・・・間食も控えています。体操もするようにはしています。忘れがちですが・・・ですが、あ...
- 絶対に見返してやる！！クラスの男子に”豚”とか”デ...
- 絶対に見返してやる！！クラスの男子に”豚”とか”デブ”とか言われ続けてずっと（今も）笑って乗っていますが、内心ものすごく悔しいです！！なので、今更？となるかもですがダイエットしたいと思います！！中２の女子で身長１６３cm 体重６０行くか行かないか・・・私が考えているメニュー：朝ご飯はバナナかリンゴお昼は...
- 代謝を上げてダイエットを成功させようと思うので...
- 代謝を上げてダイエットを成功させようと思うのですが…今年高校１年になる、女です。「身長−体重＝110が理想」？と言われていますが、110よりも数値が５キロ少ないです。あと太ももの太さ、顔のポッチャリ…が常に気になっていて、一般的にも小太り体系なので、すごく痩せたいとずっと前から思っていました。でも食事制限...
- 今の仕事スタイルに合っているダイエット方法は？...
- 今の仕事スタイルに合っているダイエット方法は？？２０代、女性です。最近転職をして、現在は病院で看護助手の仕事をしています。毎日、病棟のお掃除やおむつ交換、ラジオ体操といった体を動かし続ける仕事です。まだ始めて１ヶ月ですが、これを機に体重が減ってシェイプアップしないかなぁ〜と考えています。私の食生...
- 中一で、痩せたいと思っています。今、身長が１６...
- 中一で、痩せたいと思っています。今、身長が１６０cmで体重が５７キロです。昔から太っていて、何度も痩せようとしたのですがなかなか続かず…最近は、間食をなくして夜ごはんは、野菜・豆腐・ヨーグルトなどを食べています。母に、抜くのはよくないと言われたので…給食も、５品中２品くらいは残しています。運動はコア...
- 海外留学中の高1です。去年の8月に来たのですが 6...
- 海外留学中の高1です。去年の8月に来たのですが 6か月で体重が10㌔以上増加しましてしまいました。今は身長156cmで体重58キロです。7月までに出国前の47キロに戻したいのですが、いいダイエット方法はありますか??留学すると太るという話は聞いたことがありますがさすがに短期間で太りすぎだと思います。日本から持って...
- 産後5ヶ月とちょっと経つ、１児の母です。妊娠前（...
- 産後5ヶ月とちょっと経つ、１児の母です。妊娠前（一昨年12月頃）に比べ、今は体重が2キロぐらい減っていますが、顔だけなぜかまるまるしていて、久しぶりに人に会うと「太ったね」と言われるし、自分で鏡や写真を見ても、顎の丸さやほっぺの厚みにうんざりしてしまいます。完全母乳で、息子はすくすくと育っており、食...
- 最近お腹周りとふとももが太く、大きくなってしま...
- 最近お腹周りとふとももが太く、大きくなってしまいました。いつもは「あー、ダイエットしなきゃ…」と少し投げやりだったのですが、今回は本気でダイエットをしようと思っています。インターネットでいろいろ検索してみたのですが私にできるものが見つかりません…。どなたか、いいダイエットを教えていただけないでしょ...
- 産後太り 太もも痩せたい出産後、１年８ヶ月がたち...
- 産後太り 太もも痩せたい出産後、１年８ヶ月がたちました。悲しいことに、太ももが膨張しています。身長１５５㌢ 体重４１㎏ 体脂肪２３．６。太もも４７．５㌢。２ヶ月後に仕事復帰するのですが、それまでになんとか太もも太りを解消いたいのです‥。仕事をはじめたら、時間的余裕がなくなりエクササイズできなくなりま...
- ウエスト痩せ、くびれ作りの方法を教えてください ...
- ウエスト痩せ、くびれ作りの方法を教えてください !私は高校１年なんですが未だ寸胴でさいきん更にウエストが太くなってきてしまったので解消法を教えてください っいまは雑誌に載っていた「なでながらダイエット」ってやつをやり始めました。くびれ作りと同時に、バストアップ効果がある体操など知っていたら伝授お願い...
- ３０歳からのダイエットは、なぜ痩せないのでしょ...
- ３０歳からのダイエットは、なぜ痩せないのでしょう・・・（現在DHCプロティンダイエット中）３０歳♀です。現在プロティンダイエットを開始しました。昔から体脂肪率が高く、代謝の悪い身体です。それでも２０代の頃は、マイクロダイエットを１週間やれば５キロくらいは簡単に落ちていました。多分リバウンドもしてたけ...
- 20代女160センチ80キロ。短期間で痩せることは可能...
- 20代女160センチ80キロ。短期間で痩せることは可能でしょうか？これだけ体重があれば、可能なんじゃないか・・・って思ってますがどうでしょうか？今していることは3食のうちどこかでダイエットの置き換え食品を食べること。白いご飯はなるべく食べないように、やさいや肉を食べるようにしています。運動はコアリズムや...
- ウォーキングダイエットの効果教えて下さい！－10...
- ウォーキングダイエットの効果教えて下さい！－10㎏のダイエットに成功し、現在身長157ｃｍ大学受験のストレスでリバウンドして50㎏になってしまいました(´Д｀ｌｌｌ) とりあえず3月までに47㎏に戻したいのです！理由があって急いでいるのでできれば45㎏になりたいところです、でも、お金がありませんそこで私が考えたダ...
- 骨気について教えてください。 私は中学二年生です...
- 骨気について教えてください。 私は中学二年生ですが顔の肉がすごいです(T_T)ダイエットもしたし、ポリバケツ体操もしましたが顔だけは全く変化がありませんでした。そこで凄く効果があるといわれている骨気を本を買ってしようと思うのですが、年齢的にまだ早すぎるのではないかと心配です。骨気に年齢は関係ありません...
- ダイエットのアドバイス私は嘔吐無しの過食症歴６...
- ダイエットのアドバイス私は嘔吐無しの過食症歴６年（むちゃぐい症候群）です最近は調子が良く、症状が少なくなって安定してきているので、少しでも健康的な身体や生活を取り戻す為にダイエットを始めました今月１月５日から始めて、現在１６５ｃｍ／６８Ｋｇ、現時点で－２Ｋｇです時間をかけてゆっくりと５５Ｋｇぐら...
- ラジオ体操ダイエットについて。ラジオ体操をすれ...
- ラジオ体操ダイエットについて。ラジオ体操をすれば本当に引き締まりますか？毎日1回を続けていけばよいでしょうか？ラジオ体操ダイエットについてのコツなどを教えていただければ幸いです。あと知り合いから聞いたのですが、ラジオ体操を通常の速さでやるのではなく、通常よりゆーっくりすると良いと聞いたのですが、通...
- こんにちは。ダイエットについてアドバイスをお願...
- こんにちは。ダイエットについてアドバイスをお願いします。22歳、身長149cm体重65kg体脂肪が45%です。4年前に73kgの49%から軽い食事制限とウォーキングで6ヶ月程度で今の体重になり、今までキープしていました。今月からまたダイエット始めて、8日から朝に体重や体脂肪を測ってグラフに書いています。16日から骨盤体操1...
- ダイエットについて痩せる方法を教えてください食...
- ダイエットについて痩せる方法を教えてください食事制限なしで代謝をあげる・軽い体操のような運動（入浴方など）教えてください(´・ω・`)
- 女性の方に質問です。生理前に食欲旺盛になり、食...
- 女性の方に質問です。生理前に食欲旺盛になり、食欲が抑えられないです。ダイエット中で食事制限やお風呂上がりの体操やマッサージをやっていていますが、生理前食べてしまいいつも後悔の嵐です。生理前の食欲を抑えるために毎月悪戦苦闘してます。本気で悩んでいます！皆さんどうしてますか？知恵をお貸し下さい。お願...
- 産後の骨盤体操＆ダイエットについて。初めて出産...
- 産後の骨盤体操＆ダイエットについて。初めて出産して１ヶ月経ちましたが、少しずつ運動をして体型を戻したいと思っています。骨盤をしめる体操やブヨブヨになったおなかを引き締めるのに効果出てオススメのものがありましたら教えてください！山田光敏「産後骨盤ダイエット」はどうなのかなぁ～？と思っているのですが...
- みなさんに質問です!私は、154センチで体重42キロ...
- みなさんに質問です!私は、154センチで体重42キロなのですがなぜかぽっちゃりに見えます。一応、知り合いの栄養士さんに教えてもらった料理を摂取しながら、1日1時間ウォーキング・骨盤矯正体操・間食0のダイエットを4～5ヶ月程して、ここまで落としました。(今でも少しやっています)確かに体は今までよりは軽く感じるの...
- 足が細くなる方法知りませんか！？！？私はちょっ...
- 足が細くなる方法知りませんか！？！？私はちょっぴりポッチャリなんです（（汗ダイエット方法も教えていただけたら嬉しいです＾＾寝る前に体操しているんですが、効果があるか分からないです（（汗顔が小さくなる方法も教えていただきたいです涼宮ハルヒみたいな感じになりたいですｗｗそれは無理があると思うのですが...
- 緊急です!!!どうしたらいいのか分かりません!!!!!‥...
- 緊急です!!!どうしたらいいのか分かりません!!!!!‥私は、去年の12月の途中からダイエットをしています。でも今（夜１０時過ぎ）に、ストレスかなにかが原因で我慢できなくなり、苦しくなるくらいまでに食べてしまいました…食べてしまう食べ物の種類は、偏っていないのですがパン類やチョコの付いたものが多いです。とに...
- ダイエットをしたいのですが・・・約１８：００～...
- ダイエットをしたいのですが・・・約１８：００～腹筋を５分間（約１５０回）した後に、軽く柔軟体操をし、それから約３０分ジョギング（約５～６キロ）終わった後にまた軽く柔軟体操。・・・の運動を週に３～５日続けております。これでダイエットになりますでしょうか？もう少しこうしたらよい・・・等のアドバイスご...
- あと5キロ健康的に痩せる方法こんにちわ。ダイエッ...
- あと5キロ健康的に痩せる方法こんにちわ。ダイエットについてアドバイスお願いします。29歳身長155センチ体重52.5キロ BMI→22.5体脂肪→27.5半年前からダイエットをはじめ、15キロ減量してやっと上記です。一応BMIはぎりぎり22代になったものの、あと5キロほど減量したいです。でもこの5キロがなかなか・・・。生理も少し...
- いいダイエット方法教えて☆私はふくらはぎ、太もも...
- いいダイエット方法教えて☆私はふくらはぎ、太ももがやせたいんです。体操服になると、本当に目立って・・・助けてください。
- ダイエットについて質問します。159cmで67kgもあり...
- ダイエットについて質問します。159cmで67kgもあります。体が重くてつらいのでほんとにやせたいです。38歳女性です。一日の摂取カロリーを1500カロリー前後にして、ダンベル体操と軽い有酸素運動を30分くらい毎日したとしたら、3カ月で何キロくらい減量できるでしょうか？
