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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- 自分高校二年です。太っている事がきになります。...
- 自分高校二年です。太っている事がきになります。身長170ｃｍ体重72ｋｇです。特に顔がプクプクで困っています。そこで顔がスラッとするようなダイエットはないでしょうか？飽きないやりかたがいいです。顔の体操みたいなのがいいです。。わがままばっかりすいません。よろしくおねがいします！「そんなのありません」と...
- 自転車ダイエットについて教えてください。154セン...
- 自転車ダイエットについて教えてください。154センチ64キロの33才女です。片道5キロを毎日自転車で行き、食事量を抑えて野菜中心にした場合、十分なダイエット効果はありますか？後はダンベル体操を少し取り入れます。二ヶ月で8キロ減量を目指しています。
- 胸について相談です胸があるのが恥ずかしくなって...
- 胸について相談です胸があるのが恥ずかしくなってきました。高一です。今Ｄで、全然まだまだと思われる方もいらっしゃると思うのですが、私は新体操部で華奢な子が多くＡ無いという子が９割ですぽっちゃりした子は胸が大きいのですが、本人が胸のことを誇りに思ってるので相談できません。皆にはうらやましい、といわれ...
- 脚の太さ、形について。画像を見ての意見お願いし...
- 脚の太さ、形について。画像を見ての意見お願いします。ダイエット中の17歳の女です。（少し長文の質問です…）身長161cm、体重49～51kg、体脂肪率22～25%あたりをうろうろしてます。中学生時代に急に太り始め、自分の体型がコンプレックスになり、ここ数年体型に自信が持てず生脚は愚かレギンス等も穿けない状態が続いて...
- 産後ダイエットについて質問です。現在９ヶ月のマ...
- 産後ダイエットについて質問です。現在９ヶ月のマタママです。産後ダイエットを頑張ろうと思ってるんですが何をやっていいのか全くわかりません。①産後１ヶ月になるまでは産褥体操と産後ガードルのみでいいか。また、他にやってもいいことはあるか。②産後ガードルはどこのメーカーの何がいいのか。③完母ができれば完母の...
- ガッツリ筋肉（ムキムキ）をつけたいのですが、ス...
- ガッツリ筋肉（ムキムキ）をつけたいのですが、スポーツクラブでトレーニングして効果的に筋肉をつけることができるでしょうか？私は２１歳男です。器械体操を６年ほどしているので、がりがりでも肥満でもないのですが、最近純粋に筋肉だけをつけたいと感じはじめました。そのためスポーツクラブに行こう思っているので...
- 切実に悩んでいます...去年の夏にムリヤリ絶食ダイ...
- 切実に悩んでいます...去年の夏にムリヤリ絶食ダイエットをして、50キロ以上あった体重を、45キロまで落としました。分かってはいましたが、リバウンドしました。今は60キロ近くあります。原因は食べ過ぎだと思います。そこは自分でもよくわかっています。でも お腹がいっぱいになっても食べ物があると食べてしまうんで...
- ２０代後半女性ですが、自分に向いているダイエッ...
- ２０代後半女性ですが、自分に向いているダイエット法を探していたら泣けてきました・・・。【５００枚】身長１６４cm 体重５４キロ 体脂肪率２５％です。 とりあえずの目標はマイナス３キロとしています。最近お腹を中心に何だかたるんできて、彼氏に「痩せろ」と怒られてばかりです。彼氏はよく食べ、よく運動するので...
- 短期間のダイエットしないといけません。８月ごろ...
- 短期間のダイエットしないといけません。８月ごろ子宮頸がんで、子宮摘出します。ただ問題なのは、私の体重身長１５７センチ今現在、 体重８０キロです。元々は２ヶ月前、８５キロありました。この間円錐切除して、出血 ひどい整理が続き、運動が出来ませんでした。食事制限だけで、がんばりました。でもまだ、８０キロ...
- ダイエットこんにちは。中3の女子です。もうすぐ夏...
- ダイエットこんにちは。中3の女子です。もうすぐ夏だってことで、水泳の授業が始まるのですが・・・体重が非常に大変な事になっております。身長165㌢で、体重が62kgあります。着痩せする方なので目立ちはしませんが、長い時間をかけても良いから10㎏落としたいです。でも、ガリガリになりたい訳ではありません。丸みの...
- 40代になりアルコールを辞めダイエットで2ヶ月で８...
- 40代になりアルコールを辞めダイエットで2ヶ月で８キロ痩せました 油ものを減らし 今まで食べていた（大食）量の３分の１に減らし お腹空いた時はコヒーにコラーゲンを入れ飲むかバナナを食べていました後はラジオ体操 柔軟をしましたガ…肉は余り垂れ 小ジワが急激に増えました やり過ぎたんですね…こんな状態時にお勧め...
- 169㎝56キロの女です。 数ヶ月ダイエットをしてい...
- 169㎝56キロの女です。 数ヶ月ダイエットをしていて体重62キロ体脂肪率28％から体重56キロ体脂肪率23～24％に減りました。ダイエットは間食なし、野菜中心で油ものを控える＋玄米をお茶碗８分目位に。運動は昼間はなるべく動く＋夕食後に２０分程有酸素運動をしています。太もものお肉が気になっていたため、内股の筋肉...
- やはり断食でしょうか？短期間で体重を落としたい...
- やはり断食でしょうか？短期間で体重を落としたいのですが、成功または実行中のかた、よろしかったら詳細教えていただけませんか？現在40才昨年第二子出産後5キロ増えたままの体重をなんとかしたいのです主人が急な出張で10日間留守にします。もともと主人が不在の時間帯は朝昼食抜き（コーヒー牛乳が好きで食事代わりに...
- 初マタ３１ｄｗ５ｄ 横向き逆子ちゃんお腹が張りや...
- 初マタ３１ｄｗ５ｄ 横向き逆子ちゃんお腹が張りやすく 張り止めを飲んでます逆子体操は禁止されましたただ右向きに寝てくださいとだけ・・・右・・・・・頭へそ・・・・背中左・・・・・お尻下腹部・足だ そうです「下においで」などの声かけはしています後はお灸などを考えいますが・・・果たして効くのでしょうか？ほ...
- 有酸素運動について質問です。只今ダイエット中の3...
- 有酸素運動について質問です。只今ダイエット中の30代の主婦です。食事量のコントロールと、毎日エクササイズＤＶＤを見ながら、ダンベル体操やストレッチを、30分程してますが、例えば、テレビを見ながら30分～1時間、腕を振りながらその場足踏みや、その場駆け足をする事は、有酸素運動になりますか？本当はウォーキン...
- 私は好きな人ができて最近ダイエットを始めました...
- 私は好きな人ができて最近ダイエットを始めました！でもどーやったらいいかわからないので特にこの２つについてのダイエット方法でかなり効果のあるものを教えてください！！① 顔の肉をとる② 足を細くする答えわ①………………②………………と書いていただけると分かりやすくて幸いです☆因みに半身浴、ダンベル体操、走るのはこれから...
- 体重・体脂肪ともにアウトなのですが効率良く、落...
- 体重・体脂肪ともにアウトなのですが効率良く、落とす方法はないでしょうか!?今まで色々なダイエットをしてきましたがリバウンドしてしまいました><;(バナナダイエット、寒天ダイエット、ビリーズブートキャンプ、筋トレなど)現状身長:162cm体重:66kg体脂肪:37%上腹、下腹部にお肉がたくさんついています。横から...
- プチダイエットに成功した方ご回答お願いします。 ...
- プチダイエットに成功した方ご回答お願いします。 専業主婦になって１年半が経過しました。その間に体重が５キロほど増えてしまいました。原因は仕事を辞めて急激に動かなくなった事と、帰宅時間の遅いダンナを待っての食事だと思われます。最近は近くの公園などをウォーキングしたり家の中で柔軟体操をしていす。食事に...
- 今までもダイエットの体操、ダイエットで評判の料...
- 今までもダイエットの体操、ダイエットで評判の料理や、ダイエットのサプリメントなど試してきましたが、「これだ！！」と言えるダイエット方法にめぐり合った事がありません。人それぞれダイエット方法は違うと思いますが、もっとも効果を得た！と言うダイエット方法を教えてください。またサプリメントなどの場合は、...
- ダイエットについてです。私は今、中学三年生です...
- ダイエットについてです。私は今、中学三年生です。私の学校では運動会で組み体操をやります。私は身長１３９ｃｍなので必ず上になります。だけど体重が４４ｋｇもあります。なので私のことを持ち上げることができなにのです。一番小さいのに持ち上げられないのでなんか恥ずかしいです。なので夏休みが終わるまでに４０...
- 一週間の究極ダイエットに挑戦したいです合計１０...
- 一週間の究極ダイエットに挑戦したいです合計１０キロは痩せたいです。責任は問わないのでどなたか教えてください。私が考えるのは、朝昼晩の食事は水だけで、あとは柔軟体操したり運動したりして、部屋では暖房をして暑い部屋にして過ごす、汗をかいたら風呂に入って、そのあとまた柔軟体操、おそらく腹が減って夜は寝...
- 産後骨盤ケア・ダイエットについて教えて下さい！...
- 産後骨盤ケア・ダイエットについて教えて下さい！産後一ヶ月半になります。妊娠前身長１５０cm・体重４８キロ妊娠で１５キロ太り、出産で７キロ落ちました。現在では５０キロです。完母で食事は和食を心がけ、間食もお菓子などは母乳にあまり良くないと思い極力我慢しています！母乳に良いおかずや、骨盤ケアにいいもの...
- ダイエット中の食事について。現在、身長→154セン...
- ダイエット中の食事について。現在、身長→154センチ体重→66.2キロ体脂肪→33.8% 基礎代謝→1330kcal ＋生活＋運動→2000kcalと、かなり太っているので、ダイエットに励んでおります。１日目は無酸素運動。ラジオ体操とストレッチ、ダンベル筋トレに腹筋、スクワットにロデオボーイなどをした後、軽い有酸素運動として踏み台...
- ここ１週間ダイエットとして、１日の摂取カロリー...
- ここ１週間ダイエットとして、１日の摂取カロリーが1000ｋcal前後となるようなバランスよい食事にしているのですが、体重に変化が出ません。やり方に何か問題があるのでしょうか？26歳女です。ちなみに「あすけん」という無料でカロリー計算やレコーディングダイエットができるツールを使っています。一日の摂取カロリー...
- 将来子宮摘出になるかもしれないので、今がんばっ...
- 将来子宮摘出になるかもしれないので、今がんばってダイエットしています。子宮頸がんの疑いがあって、円錐切除したところ、やはり癌があり、それはとりきれたけど年齢のことを考えて 今後のことも考えて、近い将来子宮摘出したほうがいいと言われました。そのまえに、今の体重をある程度落とさないと 手術できないと言...
- 20キロダイエットを目指しています。（欲を言うと2...
- 20キロダイエットを目指しています。（欲を言うと25キロですが・・）当方、子供4人いますが、一人産むたびに7～8キロ程太り、元にもどらず、4人を産んでから、出産前に比べて、現在は25キロ位太ってしまいました。元々スリムではないのですが（妊娠前、身長160cm、56～58キロ位）平均より少し体重が重たいかもしれません...
- 中１女子です！現在、身長が154ｃｍ、体重が42キロ...
- 中１女子です！現在、身長が154ｃｍ、体重が42キロです。骨盤が結構開いていて、足の太ももが外側に肉と筋肉がついていて形が悪いです。骨盤ダイエットで矯正したいとおもうのですが効果はありますか？真っ直ぐで綺麗な足にするにはどうしたらいいですか？あと、私は体操部で体重も落としたいので、ダイエット法をおしえ...
- 学生にぴったりなダイエット方法はないですか？？...
- 学生にぴったりなダイエット方法はないですか？？もうすぐ運動会で・・・組み体操をしなければならないのですが。わたしは背が低いのでだいたい人の上にのらなければなりません。体重がやばいので。教えてください！
- ダイエットをしたいと思ってます！脚痩せ(得に太も...
- ダイエットをしたいと思ってます！脚痩せ(得に太もも)、お腹痩せに聞く体操とかあったら教えてください！
- 162センチ、47～48キロ。ダイエットをしたいのです...
- 162センチ、47～48キロ。ダイエットをしたいのですがこれ以上はなかなか減りません。便秘もひどいので、これも原因でしょうか。学校の日は歩いたり自転車に乗ったり、バイトの日は飲食店のホールなので結構動いています。食生活をどのようにすればよいでしょうか。運動以外でお願いします。もう痩せなくていいという回答...
