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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- ダイエットについてですこのダイエット方でどのく...
- ダイエットについてですこのダイエット方でどのくらいやせますか?ちなみに高校1年で身長156センチ体重50キロ、体脂肪25%です食事朝 バナナ 好きなパン昼 小さめお弁当夜 野菜中心総カロリー1200くらいにします間食は1週間に1回ご褒美でスイーツたべようと思っていますパンが好きなので、朝たべようと思っています運動毎...
- ダイエットについてですこのダイエット方でどのく...
- ダイエットについてですこのダイエット方でどのくらいやせますか?ちなみに高校1年で身長156センチ体重50キロ、体脂肪25%です食事朝 バナナ 好きなパン昼 小さめお弁当夜 野菜中心総カロリー1200くらいにします間食は1週間に1回ご褒美でスイーツたべようと思っていますパンが好きなので、朝たべようと思っています運動毎...
- 自宅で初心者でもできるヨガのDVDのオススメってあ...
- 自宅で初心者でもできるヨガのDVDのオススメってありますか？あと、ヨガは何分くらい行えば効果があるのでしょうか？目的は、ダイエットもありますが、自律神経に良いと聞いたためです。緊張をほぐし、深い呼吸ができるようになりたいです。ヨガのレッスンにも一度出てみましたが、小一時間知らない人ばかりの大勢の密室...
- ジョギングの前に柔軟体操をして新陳代謝を上げて...
- ジョギングの前に柔軟体操をして新陳代謝を上げて走れば、ダイエット効果があると聞きましたしかし、どんな体操をしてラいいのかわかりませんおしえてください
- ジョギングをする前に筋トレもしくはストレッチを...
- ジョギングをする前に筋トレもしくはストレッチをすればダイエット効果がアップすると聞きました。たぶん筋トレは、大体わかりますがストレッチって何をしたらいいのでしょう？学校の体育の前にやる体操やラジオ体操のようなことをしたらいいのでしょうか？教えて下さい。
- なぜ体重が落ちないのか、教えてください。ダイエ...
- なぜ体重が落ちないのか、教えてください。ダイエットを始めて２ヶ月以上です。頑張っているのに、体重は全く変わらないどころか、たまに増量します。167cm、58kg、BMI21、体脂肪率23～24% です。ダイエット方法は、○朝一で白湯を飲む○朝(ご飯、目玉焼き、ハム、納豆)、昼(ご飯、卵焼き、納豆、チーズ、野菜、ヨーグルト...
- ダイエットについて私は、どちらかというと痩せ型...
- ダイエットについて私は、どちらかというと痩せ型です。でもスタイルがいいというわけではないのです。ただ、腕や足は細いけど、お腹でてるし、くびれというくびれはないし、骨ばっててごつごつした感じで、なんていうかセクシーさがないのです。それで、スタイルがよくなりたくてダイエットを始めたいと思い、モムチャ...
- ダイエット/下半身痩せ初めて質問させていただきま...
- ダイエット/下半身痩せ初めて質問させていただきます。高校2年女です。質問内容を先に簡単にまとめると①脚やせ②小尻③くびれについてです。私は上半身に比べて下半 身が太いです。(上半身が細いという訳ではないのですが…)身長154 体重47ウエスト65 Ｄカップ太もも49 ふくらはぎ35身長が低くて脚が太いのでスカートやショ...
- 体脂肪の減らし方について質問です。私は23歳♀身長...
- 体脂肪の減らし方について質問です。私は23歳♀身長164cm、体重56kg、BMI20.8、体脂肪率29%です。見た目は多少痩せて見えるようですが典型的な隠れ肥満です。震災後、体重が減ったもののすぐに戻りました。一時的にほとんど食事が取れなかったことや、運動不足が影響していると思います。モデル体型や-10kgといった自分に...
- 中学３年 女子です。ダイエットを考えていて、三か...
- 中学３年 女子です。ダイエットを考えていて、三か月で最高５㎏は痩せたいです。身長は164㎝で体重は57㎏です。本格的なダイエットはいままでしたことありません。（やろうと思っても途中で挫折…）今回は本当に成功させたいと思っています！理想体重は52㎏です。私の友達は、私と同じくらいの身長で体重がそれくらいです...
- 主に休日にドカ食いしてしまいます＞＜22歳 女性 1...
- 主に休日にドカ食いしてしまいます＞＜22歳 女性 157cmもともと食べることが大好きで、仕事も食関係の職に就いています。今までの食事なのですが…お昼にはお弁当＋まかないを食べていて、（出してくれるのを断れず；）食事後には皆でカンパして買ってあるお菓子を食べていました。さらにそれだけでなく職場で出る15時の...
- 今すぐできるダイエットを教えてください！新体操...
- 今すぐできるダイエットを教えてください！新体操をしているのですが体重が４８．５です太ももを集中的に減らしたいです！大会が直前に迫っています！６月１８、１９にあります。。。
- 本格的にダイエット。高校生いいダイエット方を教...
- 本格的にダイエット。高校生いいダイエット方を教えてください。・食事朝は毎日食べています。わりと普通の食事、パンの日はありません。昼はお弁当です。自分で作っているので中身を何とかできます。夜は父が作っているので何も言えません。たまにすき家、コンビニ弁当の日があります。でも何も言えないので他を改善し...
- どうしても痩せたいです。中3女子。私は、142.6cm...
- どうしても痩せたいです。中3女子。私は、142.6cmで52～55kgの超肥満です。。。なぜこうなったかと言うと、母曰く、2、3歳から小6まで長期に飲んでいた風邪薬の影響で肥満になりやすい体質になったそうです。また、中1、2の時、ストレスがあり、食べる事で発散するような状態でした。結局、小学校卒業～中3で、身長が約1...
- あと5キロおとしたい！効率的なダイエット方法を教...
- あと5キロおとしたい！効率的なダイエット方法を教えて下さい。毎朝、近所の公園でウォーキング～ラジオ体操～ストレッチ…で小1時間程体を動かしています。これとあわせて若干の食事制限などをして、途中暴食したりウォーキングしない時期もありつつなんとか約1年で約10キロおとすことができました。…が、ここのところ体...
- 体操教室と新体操、、小さな子がならうとしたらど...
- 体操教室と新体操、、小さな子がならうとしたらどっち？？来月３歳になる娘がいます。運動量が少ないのでダイエットをふまえ体を動かす習い事と思い体操教室を検討しています。それとは別に新体操教室もあるのですが、どちらがよいかわかりません。 体操教室だと筋力がつきすぎてごっつくなるときいたことがあるのですが...
- 子供の体操教室の運動量はどうですか？？どういっ...
- 子供の体操教室の運動量はどうですか？？どういった習い事がダイエットにいいでしょうか？？３歳の娘がよく食べます。そのわりに運動量が少ないので最近ぽっちゃりになってきました。そこで体を動かす習い事を考えています。バレエ、体操教室、水泳、チアのどれかがいいと思っています。総合的にいろんな動きができる体...
- 友人から聞いたのですが…ダイエットのためにランニ...
- 友人から聞いたのですが…ダイエットのためにランニングやウォーキングをする前に筋トレするといいとよく言われていますが、筋トレの代わりにラジオ体操をやっても減量の効果UPにつながるんですか？また筋トレはどの程度行ったらいいのですか？回答お願いします。
- 携帯で自分の健康チェック？ダイエット体操みたい...
- 携帯で自分の健康チェック？ダイエット体操みたいのがみれたりするのってどうでしょうか？
- あなたは何を検索して来ましたか(。´-ω・)?幼稚園 ...
- あなたは何を検索して来ましたか(。´-ω・)?幼稚園 小学校 中学校 校則 制服 髪型 先生 生徒 高校 定期 テスト 試験 受験 宿題 国語 数学 理科 社会 英語 掃除 いじめ 差別 無視 学校閉鎖 学年閉鎖 学級閉鎖 春休み 夏休み 冬休み ゴールデンウィーク入学式 修学旅行 宿泊訓練 運動会 体育大会 体育祭 文化祭 学園祭 卒業...
- ダイエット方法について身長157cm、体重78kg、お腹...
- ダイエット方法について身長157cm、体重78kg、お腹がでんと膨れた、言わずとしれたリンゴ型肥満です。ちなみに40歳で女性です。一時ダイエットに励んで、58kg位にまで減らした事がありました。食事療法、サプリメント、骨盤体操、エステ等、いろいろとやりました。ところが何故か腹部だけが変わらず、どーんと出ていたの...
- このままいけば、何キロほど痩せるでしょうか。高...
- このままいけば、何キロほど痩せるでしょうか。高校生です。元々ぽっちゃな自分の体型が気になり始めダイエットを決心しました。ダイエットといっても食事制限などではなく、食べた分消費！というセオリーです。（もちろん、暴飲暴食しない）●フラフープ(左右で1時間)●縄跳び(20分)●昇降運動(15分)●柔軟体操(5分)●ウォー...
- こんにちは。私はダイエット中の中学３年生です。1...
- こんにちは。私はダイエット中の中学３年生です。146cm/52kgの超デブです...どうしても6月の中旬～下旬までに45㌔まで痩せたいです!!!理由)私は体育委員会にはいっていて、体育の授業(プール)のときに前に出て体操しないといけないんです＞＜；そのときに、いままで「デブ」と言っていた人達を見返したいんです!!!効果的...
- ダイエットプログラム一か月後までに18キロ痩せよ...
- ダイエットプログラム一か月後までに18キロ痩せようと思います。一日中家にいるので、なにをすればいいでしょうか？ヨガ、ピラティス、ストレッチ、骨盤体操、ウォーキング、ジョギング、サイクリングができます。できるだけ一日中フル活用したいので、一番やせるプログラムを回答してください、よろしくお願いします。
- 筋トレについてダイエットで３０分のウォーキング...
- 筋トレについてダイエットで３０分のウォーキング腹筋50回、背筋30回、スクワット15回、ペットボトルの簡易ダンベルで二の腕の筋トレ柔軟体操をしていますこれに改善点、効果的なやり方などあれば教えてください
- エアロビっぽいダイエットＤＶＤ本教えてください...
- エアロビっぽいダイエットＤＶＤ本教えてください。(モムチャンが気になっています)ヨガやベリーダンスみたいなのよりもテンポよい動きが好きです。汗をかきたいです。体力は普通です。昔体操をやっていました。家でやるのでドタバタしできません。道具を使わないのがいいです。目的は身体を絞って無駄な脂肪をなくしほ...
- 今度ニコラのオーディション受けたいんです！あと...
- 今度ニコラのオーディション受けたいんです！あと１０㌔は落としたいんです毎日の食事は７割ほどにして寝る前に体操をしたら１＆２日目は１㌔落ちましたでも４日目からあまり落ちません小６でもできるダイエット教えてください私の体型身長 １５５㎝体重 ５０㌔前後体脂肪率 ２５パーセント骨格筋率 ２７パーセント
- リンパマッサージ以外で、顔が痩せれる体操とかあ...
- リンパマッサージ以外で、顔が痩せれる体操とかありませんか？７月までにはなんとかしたいです…しかし部活の関係で食事制限等のダイエットはできません。。。間食抜きくらいはできますが…
- 現在高２の女子です！部活はしていなく、高校に入...
- 現在高２の女子です！部活はしていなく、高校に入ってから体重が５１㌔～５７㌔になりました(汗)中学生の頃は部活をしていて間食もあまりしなく、けっこう痩せてたんですが高校に入り帰宅部なので、家に帰ってから夕飯までの３時間にものすごい量の間食をしてしまってたんです。。。例えば…(夕飯前)ご飯一杯、みかん、コ...
- ダイエット目的でエアロライフのステッパーをやっ...
- ダイエット目的でエアロライフのステッパーをやっています。普段は仕事をしてるのでお風呂に入る前に10分程度。休みの日は１回１０分前後を２～３回に分けて運動してます。後はダンベル体操を５～１０分くらい。やはりダイエット目的だと、分けて運動せずに１５～３０分は行った方が良いんでしょうか？それとも、効果的...
