ダイエット 体操に間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- 顔だけ痩せたいです…身長１５８、体重４３高２女子...
- 顔だけ痩せたいです…身長１５８、体重４３高２女子です。私は、自分で言うのもなんですが体は痩せ気味だと思います。しかし、どうも丸顔なのであまり痩せて見られません…このあいだ、部活の先輩(男性)に「見た目からして４７kgくらい?」と言われました…ちょっとショックです。顔を痩せさせるにはまず体から痩せないとい...
- 夏休みダイエット計画--*゜もうすぐ、待ちに待った...
- 夏休みダイエット計画--*゜もうすぐ、待ちに待った夏休みですいぇーい♪ヽ(´▽｀)/今、ダイエットで-4キロ目指しております!!私が考えたダイエット計画の改善点をおしえてください!!!5時前に起床、5時から1時間ランニング6時にシャワー半にラジオ体操1、2朝カレーダイエットで、朝食はカレーをたべる1日腹筋100回バービー2...
- ダイエットしたいのですが、外で歩くとか走るのは...
- ダイエットしたいのですが、外で歩くとか走るのはちょっと 恥ずかしいんで部屋の中でできる運動とか体操？を教えてほしいです体重よりも見た目重視に痩せたいです部分やせはできないって聞いたんで 徐々にでいいので腕と太もも お尻をきゅっとさせたい感じですそれと脂肪が燃焼しやすい？のは夜で逆に3時くらいは食べて...
- 中２の女子です。身長158㎝/体重53kgって太りすぎ...
- 中２の女子です。身長158㎝/体重53kgって太りすぎですか??運動も何もしてなくてみるみる太っていってるように思います。特に『太もも』と『おしり』がすごく太いです。体育の時、体操服着るのがすごく嫌になったりします。ウエストは普通なんです。なぜか、『太もも』と『おしり』が太ってます。なので、お金かけずに痩...
- ◆◆ウエストを２ヶ月で１５センチ細くするウエスト...
- ◆◆ウエストを２ヶ月で１５センチ細くするウエストダウンダイエットについて◆簡単 ウエスト ダイエット 男 ウエスト ダイエット 3分 ウエスト ダイエット くびれ ウエスト ダイエット 腹筋 脂肪燃焼ダイエット効果簡単 ウエスト ダイエット 男 ウエスト ダイエット 3分 ウエスト ダイエット くびれ ウエスト ダイエット ...
- 中学生女子です！！器械体操を習っていて体重を減...
- 中学生女子です！！器械体操を習っていて体重を減らさなければいけなくなっていしまいまして、154㌢、45㌔→154㌢42～3㌔にしろと言われました。そのとおりにしたのですがダイエットを間違えまして、拒食症予備軍と診断されてしまいました。今は40㌔後半～41㌔代です。いろいろパソコンで調べていったら恐ろしくなってき...
- 小６の息子、最近ぽっちゃりしてきました。食事制...
- 小６の息子、最近ぽっちゃりしてきました。食事制限は必要ですか？背が小さく華奢な息子ですが、食欲だけは人並み以上です。年長時から食べる量がかなり増え、周囲からは「ここから一気に（身長）伸びるんじゃない？今は貯え時期なんだよ」と言われていました。しかしあれから６年。もちろん伸びてはいますが、年間で４...
- ダイエット １５７センチで５２キロあります。４７...
- ダイエット １５７センチで５２キロあります。４７キロまで痩せたいです。三食しっかり食べる 間食なし。腹が減ったら水、お茶。踏み台運動を３０分やる。慣れたら、時間を増やす。寝る前に柔軟体操。これを毎日続けたら、１ヶ月でどれくらい痩せると思いますか？ あと、何かアドバイスありますか？ 回答待ってます。
- 昨日、ビューティコロシアムでやっていた焼きトマ...
- 昨日、ビューティコロシアムでやっていた焼きトマトダイエットを詳しく教えて下さい。現在、私は身長158㌢の体重が82㌔の巨漢です。自分の為にも子供の為にも痩せたいと思ってるんですが、なかなか上手くいきません…そんな時、昨日テレビで焼きトマトダイエットを見てトマトは好物なので続けられるかもと思い、挑戦した...
- ダイエット・シィプアップって何ですか?小顔になる...
- ダイエット・シィプアップって何ですか?小顔になるための体操のやり方を読んでいたら出てきました。意味知っている方いますか?
- 食べないダイエット。ふと、思ったんです。ろくに...
- 食べないダイエット。ふと、思ったんです。ろくに食べないでダイエットをすると、筋肉が落ち、基礎代謝も落ち、しかもストレスからどか食いしてリバウンド....なんて事になりますよね。けど、筋トレを取り入れたら代謝も落ちることなく、リバウンドを防げるのでは？１日総摂取量500～700カロリーで、食事内容はバランス...
- ダイエットについての質問です。学校で水泳授業も...
- ダイエットについての質問です。学校で水泳授業も始まり、友達とプールに行く予定も立てたんですが…私は中１で身長１４６．８cmしかないくせに体重が４７，８キロあります。友達はみんな細いのに…体操ズボンを履いていると全然わからないのですが、太ももが一番太い所で５０㎝以上あります。太ももだけ超太いんです(>...
- 太もも、お腹のお肉が減りません……最近お菓子も控...
- 太もも、お腹のお肉が減りません……最近お菓子も控えて、腹筋を毎日20～30位やっているのですが、なかなか太もも、お腹のお肉が減りません。何か手軽にできるダイエット方法ってありませんか？中学生なので、できれば夜にやるものがいいです。☆知っているもの☆朝バナナダイエット系の○○ダイエット・運動・リンパ(お風呂の...
- ダイエット★アドバイスよろしくお願いしますm(_ _)...
- ダイエット★アドバイスよろしくお願いしますm(_ _)m5月末から以下の生活をして53→51キロです朝ごはん納豆or冷奴漬物海苔の佃煮味噌汁昼野菜サラダ菓子パン夜ダイエットシェイク運動朝:ラジオ体操夜:リンパマッサージ&ヨガ30分、筋トレ10分8月までにせめて48キロまで痩せたいです(最終目標は45キロです)そのためにどの点...
- 痩せたいです！こんにちは。閲覧ありがとうござい...
- 痩せたいです！こんにちは。閲覧ありがとうございます。私は高校生の女子です。最近なんだか全体的に丸くなってしまいました。中学生の頃やっていた部活は高校ではやらず帰宅部です。中学生の頃は学校におやつは禁止だったけど高校はOKですので毎日食べて食べてだらだらして。運動も入浴もせず過ごしたら顔と足にお肉が...
- ランナー様にお願いします。私はジョギングを５年...
- ランナー様にお願いします。私はジョギングを５年前くらいからしていて 仕事などの関係で半年しては 休み また再開という状況でしたが このたび 健康の為（ダイエットも少々）とメンタル面を鍛えるために またジョギングを再開しました。大体 36分くらいかけて６km少々を走っていますが 昨日あたりから 左足首後ろ（アキ...
- ダイエット☆ダイエット始めなきゃ!!いよいよ夏だよ...
- ダイエット☆ダイエット始めなきゃ!!いよいよ夏だよね♪でも、ダイエットしないとヤバイ(汗)このままの体系じゃ夏が逃げてく・・・・お願いおススメダイエットおしえてよ。基本条件として、あまりお金の掛からないダイエット。危険がないダイエット(笑)薬系ダイエットはマジ無理です。怪しすぎ（爆）いつも長続きしないの...
- 肥満で困っています私は女、高２で身長156体重79B1...
- 肥満で困っています私は女、高２で身長156体重79B108W102H112.5です運動部に入っていますが高１の後半に怪我をして運動しない間にすごく太ってしまいました去年の夏はぽっちゃり程度でビキニの水着ではしゃいでたくらいでしたがそのころに比べて20キロも体重が増えましたいきなりおしりと太ももに肉がつきスカートなどが...
- ダイエットについて私は学生なのですが、体重がな...
- ダイエットについて私は学生なのですが、体重がなかなか減りません。腹筋500回、柔軟体操ウエストを細くするのに効果的だと聞いた動きを3種類100回ずつして動ける日は2時間は外に出て運動することを心がけています。おもに、ウォーキングや縄跳びサイクリングを2時間の間にやっています。便秘なのもあり朝はキウイを食べ...
- 見たら是非回答お願いします(;_;) 写真で見ての通...
- 見たら是非回答お願いします(;_;) 写真で見ての通り 足がめちゃ太いです ちなみに 身長155センチ 体重47キロです 足痩せたいです。 お金がかけられないので 家でできるストレッチやら 体操やら何か いいダイエット法が あったら是非とも教えていただけませんか?? たくさんの回答まってます
- 旦那のメタボダイエットのために、ダイエットのDVD...
- 旦那のメタボダイエットのために、ダイエットのDVDを購入しようと思ってます。男性には、どの体操DVDが効果ありますか？コアリズムやブートキャンプなど他いろいろありますが、男性のダイエットに効くDVDを教えてください。おススメを教えてください。
- 再び教えてくださいダイエットのために運動をして...
- 再び教えてくださいダイエットのために運動をしているのですが、運動に入る前の柔軟体操の時に前屈をするときに胸に痛みがあります場所は心肺蘇生法の時に押す場所辺りが痛みます
- ダイエットをしようと思って風呂あがりに体操を始...
- ダイエットをしようと思って風呂あがりに体操を始めたのですが、食生活に変化があった訳でもないのに体重が増えてしまいました（泣）原因は何なのでしょうか？それと、内太ももを細くする体操を教えて下さい！
- 毎日無理なく続けられるようなダイエット。身長１...
- 毎日無理なく続けられるようなダイエット。身長１５７センチ体重が５２キロあります。４７キロまで痩せたいんですが、何をすればいいか分かりません・・・。お腹をへこませたいのと、足を細くしたいんです。・３食きちんと食べる。・お風呂で体や頭を洗うときは空気イスをする。・間食はしない。・寝る前に柔軟体操と足...
- 痩せる方法私は今中２で１５９センチです。ですが...
- 痩せる方法私は今中２で１５９センチです。ですが体重がすごく重いです＞＜特に腰周りの肉や、膝、二の腕などやばいです////なので痩せたいんです!!!でも、薬や食事制限などは絶対したくないです！！でも間食はしません＞＜あと、学校の帰りが遅いのでとてもじゃないけど運動できません!!!私は、寝る前など学校でも簡単...
- 女子の腹筋とダイエットについて。どうも女子中学...
- 女子の腹筋とダイエットについて。どうも女子中学生です。突然ですが、私は今痩せたいのです。(長文なので飛ばして頂いて結構です)・私は小さい頃体操教室に行っていました。【跳び箱やマット、柔軟など易しいもの】(といっても月に2・3回程度、小3に進級で辞めました)・それのお陰で体育は割といい成績を貰い(5段階評価...
- 朝、昼は普通食で、夜だけご飯抜きでポトフにした...
- 朝、昼は普通食で、夜だけご飯抜きでポトフにしたら痩せますか？幼児がいるので育児と家事もあるし、なかなか思うように体を動かす事が難しいです…とりあえず考えつくのは腹筋ですが、手軽にできるお勧めのダイエット方法(体操など)があれば教えて頂けないでしょうか？
- ダイエットするために運動をしたいんですけど今ま...
- ダイエットするために運動をしたいんですけど今までやった運動はあまり続かないのでリバウンドしてしまいます 涙続けられる運動はどんなものがありますか＊？前やってたのは、寝る前に腹筋腕立て30回柔軟体操！などですっっ(＠_＠;)
- ダイエットするために運動をしたいんですけど今ま...
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- 始めまして。 年齢19歳♀です。 現在158センチ体重7...
- 始めまして。 年齢19歳♀です。 現在158センチ体重70キロダイエット始めて、今日で一週間目です。約3kgやせました。 一日のメニュー （運動）●顔のストレッチ ●腸もみマッサージ●ストレッチ●二の腕体操 ●週4日の有酸素運動（40分）と筋トレ（有酸素運動できないときは半身浴）(食事)●一日1400㌍まで（レコーディング）●野...
