水泳 ダイエットに間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- ダイエット１時間歩くのと１時間泳ぐのはどっちが...
- ダイエット１時間歩くのと１時間泳ぐのはどっちがカロリーの消費量多いですか？？それぞれのカロリーを教えてください！！よろしくです！！でも、カロリー、、、、とりあえず、水泳とウォーキングどっちがすごいか教えてください！！
- これは、今日の朝食デス。野菜とはいえ、朝から食...
- これは、今日の朝食デス。野菜とはいえ、朝から食べ過ぎですか？内１８㎝のダジン鍋に:玉子１ ピーマン１ オクラ２人参１/5 南瓜5㍉厚3㎝cut を3 ブロッコリー２ もやし1/3袋 椎茸3 ズッキーニ１㎝cutを3+バーニャカウダ－ソース８0ヨーグルト大さじ７米ぬかケーキ(ホットケーキ１30+米ぬか１30+無調整豆乳１８0+玉子１)...
- ダイエットのために・・・ダイエットのために、朝...
- ダイエットのために・・・ダイエットのために、朝、バナナ＋水。昼、普通にお弁当（５００カロリーぐらい）。夜、トマトジュース。間食なし。を考えているんですが、効果はあるでしょうか？ちなみに高校1年生で身長１５６センチの55キロです。追記・ここ1ヶ月、週２で水泳を2キロほどしています馬鹿にした回答はやめてく...
- 水泳ダイエットについて。現在高校1年の女子です。...
- 水泳ダイエットについて。現在高校1年の女子です。市民プールの50mプールを4日に2時間泳ぎ、7日に1時間半泳ぎました。休憩はほぼしてません。なのに体重が増えています。間食はしていません。これしか泳いでいないのに筋肉は付くのですか？それとも単純に太っているのでしょうか？不思議です。
- 水泳のダイエット効果について。一週間に二回ほど...
- 水泳のダイエット効果について。一週間に二回ほど、毎回一時間くらい泳げば(クロール)どれぐらい痩せますか？まったく運動をしていない人間として、一ヶ月でどれくらい痩せるのか教えてください。
- 水泳のダイエット効果について。一週間に二回ほど...
- 水泳のダイエット効果について。一週間に二回ほど、毎回一時間くらい泳げば(クロール)どれぐらい痩せますか？まったく運動をしていない人間として、一ヶ月でどれくらい痩せるのか教えてください。
- 水泳のダイエット効果について。一週間に二回ほど...
- 水泳のダイエット効果について。一週間に二回ほど、毎回一時間くらい泳げば(クロール)どれぐらい痩せますか？まったく運動をしていない人間として、一ヶ月でどれくらい痩せるのか教えてください。
- 水泳ダイエットをしている人に質問です。プールに...
- 水泳ダイエットをしている人に質問です。プールに行くたびにお金を払っていますか？そうだとしたらお金がかなりかかってしまいませんか？
- 血液検査について相談です。先日の検査結果で●ＬＤ...
- 血液検査について相談です。先日の検査結果で●ＬＤＬコレステロール：１９２●ＨＤＬ－Ｃ：５６●ＴＧ：６８という結果でした。ＬＤＬが異常値です。薬物治療は必要でしょうか？出来れば生活習慣の改善点もアドバイス欲しいです！！！！現在ダイエット中で毎日水泳を９０分行ってます（３ヶ月ほど）体重は３０kgほど減量し...
- 運動して太る？ダイエット目的でスポーツクラブに...
- 運動して太る？ダイエット目的でスポーツクラブに通って一ヶ月立ちます。トレーニングは自転車こぎ、水泳、筋トレですが体重が1㌔増えました。Tシャツもきつくなった気がします。ダイエット目的なのに。そこで、聞きたいのですがこれって、脂肪はなかなか落ちにくい。筋肉は付きやすい。だから体重が増えたのでしょうか...
- ダイエット 腹が出てるのを解消腹が８センチくらい...
- ダイエット 腹が出てるのを解消腹が８センチくらい出っ張っていて見苦しいです。昼飯を抜くのは効果がありますか？３週間くらいでふつうに戻したいんですが。水泳もいいですか？なにか良い方法をしってたら教えて下さい。
- 明日からジムに通おうと思っています。約1年半ほど...
- 明日からジムに通おうと思っています。約1年半ほどで、10キロ近くも太ってしまいました。来年の夏までに、せめて10キロは痩せたいと思っています。水泳がすごく好きなので(昔習っていただけで、決して早く泳いだり、長く泳いだりはできませんが…)水泳とマシンを両方使ったダイエットをしたいのですが、どういう風にやっ...
- 運動について今までダイエットとして水泳が効果的...
- 運動について今までダイエットとして水泳が効果的ときき、月火水金にジムでかなりゆっくりクロール（1時間休憩無し）をしていました。 ゆっくり泳ぎすぎていたためか、疲労感はあまり無く、効率良く脂肪が燃焼される心拍数？にも達していませんでした。 最近水泳にも飽きてきてジムのプログラムに参加することにし、月→...
- ダイエットのために水泳でもしようかなと思います...
- ダイエットのために水泳でもしようかなと思います。京都市内で良いジムはありませんか？出来るだけ安めで、ただひたすら泳げるところがいいのですが（インストラクターやスクール的なのは必要ないのです）土日に通うことを考えています。
- 私は157cm、45kgなのですが、ダイエットというか、...
- 私は157cm、45kgなのですが、ダイエットというか、体脂肪率が23％なので、脂肪を消費したいです。15％にしたいのですが、水泳をどのくらいすればいいですか？水泳でバタフライ、背泳ぎ、平泳ぎ、クロールを１時間に泳ぎ続ける（少しずつ休憩をはさんで）と、消費カロリーはどうなりますか？今日、泳いだメニューは、クロ...
- ダイエットダイエットでエアー水泳？でクロールす...
- ダイエットダイエットでエアー水泳？でクロールするのって効果ありますか？有酸素運動ですよね？立って前に手を伸ばして回して息を止めてはいてます汗だくになります足なしクロールみたいな感じです
- 水泳によるダイエットダイエットを考えています。...
- 水泳によるダイエットダイエットを考えています。土地柄、冬になると雪が降るためこれからの季節歩いたりするのは難しくなってきます。そこで、水泳を考えているのですが、水泳でダイエットは可能でしょうか。
- 身長155.5ｃｍ、体重79ｋｇ31歳ダイエット中の女で...
- 身長155.5ｃｍ、体重79ｋｇ31歳ダイエット中の女です。2009年3月（112.5kg）に、これを最後にしようとダイエットを始めました。ダイエット方法は、食事は、食量を今までの半分、八分目にしています。運動は、ウォーキング30分を週3回、筋トレ週2回（腕立て30回、背筋100回、腹筋30回程度）水泳週1回（クロールと平泳ぎ30...
- 半年間、病気でステロイド剤投与の影響で16キロ太...
- 半年間、病気でステロイド剤投与の影響で16キロ太りました。治療も終わり、先月末より、スポーツクラブにて、ダイエット中です。水泳、水中歩行、筋トレ、を主に３時間くらいしてます。まだ体重は減ってはいませんが、太ももや腕が少し細くなっています。今週からカルニチンとカテキンを取り入れます。もともと、食事は...
- ９月からダイエットを始めました。運動(ウォーキン...
- ９月からダイエットを始めました。運動(ウォーキングや水泳)を始めたのですがお腹が空いてどうしようもなくて結局食べてしまいます。今まで過食気味だったせいか食事制限が上手くできない。水泳に行った帰り、どうしてもラーメンが食べたくなり我慢しようとしても結局負けて食べてしまう。夜に運動すれば良いやと思って...
- はじめましてスポーツジムについての質問なのです...
- はじめましてスポーツジムについての質問なのですが私は20歳女で身長162に体重が104キロあるデブですこのままでは、駄目だと思いダイエットをしたいのですがこのような、デブがスポーツジムとかに行ってダイエットをするのは迷惑でしょうか？今は、仕事を辞めていますこの機会にいくらかでも、痩せて次の仕事につきたい...
- 本日はエアロバイク30分、水泳25分500メートル泳ぎ...
- 本日はエアロバイク30分、水泳25分500メートル泳ぎました。ダイエット中の運動としてはどうでしょうか。食事は朝:ご飯、目玉焼き、キャベツの千切り、味噌汁。昼:鍋焼うどん、大福。夜:豚肉しょうが焼き、焼きナス、キャベツ千切り、スープ、ご飯茶碗3分の１です。アドバイスお願いします。
- ダイエットについて。このメニューで痩せられるで...
- ダイエットについて。このメニューで痩せられるでしょうか？病後にかなり太ってしまったので、先月半ばから以下のダイエットを決行中です。・毎日5000～12000歩(時間にして30～90分)のウォーキング・週に一度、水泳と水中ウォーキング(２時間くらい)・朝夕のご飯をアサヒのスリムアップスリムシェイクで置き換え(お昼は...
- 女子高生です 太ってしまったのでダイエットをした...
- 女子高生です 太ってしまったのでダイエットをしたいのですが・・・ダイエットは具体的に何をやれば良いのか分からなくて質問させて頂きました中学の頃は水泳部に入っていて泳いでいたので痩せていたのですが高校入ってから部活は入らなくて だんだん太ってきました部活は入りたくないので 家で出来るものが良いですぱっ...
- 私のダイエット方法。以前も質問させていただいて...
- 私のダイエット方法。以前も質問させていただいて水泳のやり方には間違いがなくってよかったんですが…。食事の取り方がどうなのか気になって質問します。まず間食は一切しません。水分を取る場合は食事の時はお茶。それ以外ではミネラルウォーターかオール０の清涼飲料です。で本題なんですが…。朝は食べません。お昼は...
- 15分水泳 ダイエットのために毎日泳ぎに行っている...
- 15分水泳 ダイエットのために毎日泳ぎに行っているのですが、時間が無いので15分しか出来ません。その分かなりハードには泳いでいるのですが、効果はありますか？ もしくは、痩せなくても多少なりとも健康にはいいと言えるでしょうか？
- やせませーーーん(:_;)ここ1週間くらいで約２kg増...
- やせませーーーん(:_;)ここ1週間くらいで約２kg増えています(:_;)ダイエット中なのに。生理前だし仕方ない。と言い聞かせてはいるものの、正直挫折しそうです(:_;)食事メニューも一応気をつけています。（でも最近飲み会などが多かったです）朝納豆豆腐ｏｒサラダご飯(小さなお茶碗に半分くらい)昼野菜食べてから好きな...
- ダイエットΣ!!私は小さいころから水泳をやっていて...
- ダイエットΣ!!私は小さいころから水泳をやっていて太ももが太いです。そしてお尻も妙にでかいです。太ももとお尻がすらっとなりたいのですがいいダイエット方法はありますか？太ももは筋肉で太いのか脂肪で太いのかわかりません・・・お尻はとりあえずでかいです…家で簡単にできるやり方があれば教えて下さい！本当にお...
- 筋肉太りでしょうか？私は身長153cm、49kg、体脂肪...
- 筋肉太りでしょうか？私は身長153cm、49kg、体脂肪率が18％です。体重の割に体脂肪率が低い気がするのは私の勘違いでしょうか？そして見た目が細ければ良いのですが、見た目も太いです。特に下半身が…。色々調べてみると、冷やすのは良くないということで、数日前からですが下半身を冷やさないように心がけるようにしま...
- 【結婚式まで】１００日で出来る、理想的なダイエ...
- 【結婚式まで】１００日で出来る、理想的なダイエット方法を教えて下さい！【三ヶ月】２４歳、♀、１５５ｃｍ、デスクワーク５月１１日６５ｋｇ８月３１日現在５８ｋｇ約三ヶ月で７ｋｇのダイエットに成功しました。内容は、６月からジムに加入。軽いジョギング、水泳、筋トレを週２ペースで行う。（一日、1時間半位）食...
