水泳 ダイエットに間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- 最近体脂肪、体重が過去ＭＡＸになり、インナーマ...
- 最近体脂肪、体重が過去ＭＡＸになり、インナーマッスルを鍛え引き締めたいと思っています。真剣にダイエットをしたいと思っています。食事制限だけではしまりのないからだで悩んでいます。私（２８歳、女）水泳の選手や、クラシックバレエを幼いころからしているので筋力はあります。東京、埼玉でジムや加圧トレーニン...
- ２０年以上３７～４０キロでしたが、ここ１年くら...
- ２０年以上３７～４０キロでしたが、ここ１年くらいで太りだし、今日量ったら４３～４４キロでした(150cm・30代)。運動してなくて脂肪がふえてるので、運動して４０キロまで落とし、その後筋肉量を増やしていきたいです(動物性たんぱく質が苦手なのでなかなか筋トレがきかない)。そこで質問なのですが、まず体全体の脂肪...
- 最近自分の体が気になって…。ダイエットを始めよう...
- 最近自分の体が気になって…。ダイエットを始めようと思うのですが。自分は、身長180・体重９0キロです。今まで何度もしようと思ってたんですが…。効率のいいダイエット方法を教えてください。得意なスポーツは水泳なのですが。お金がかかる＆バイトがあるので、土日しかいけません。そのほかで、食事制限や、水泳以外の...
- 筋肉をつけてメリハリのある体型にしたい！今まで...
- 筋肉をつけてメリハリのある体型にしたい！今まで何度かダイエットを繰り返してきて、体重は落ちても体のラインにメリハリが無いので痩せて見えません。今１５３センチで４２キロなんですが、明らかにそれ以上太って見えます。特におなかと太ももは目も当てられません(/_;)そこで全身バランスよく筋肉をつけて基礎代謝を...
- 急ぎです！ダイエットについて一週間後に久しぶり...
- 急ぎです！ダイエットについて一週間後に久しぶりの友達と会いますそれまでにどうにかして痩せたいですですが明日までテストなので土曜日から始めようと思いますもし、土曜日から毎日、カーヴィーダンス朝夜１セットずつ(土日は１～３セットずつ)水泳２～３時間(平泳ぎ・水中ウォーキングのみ)筋トレ朝夜１０～２０分程...
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- なんて検索したら出てきた？東方神起 スタジアム サッカー 浜崎あゆみ 倖田來未 福山雅治 perfume 少女時代 Mr.Children B'z L'Arc-en-Ciel GLAY 上地 日テレ フジテレビ 野球 西野カナ NYC Ｍステ モーニング娘。AAA ゲーム 漫画 ワンピース 韓国 DS 車 家 札幌 福岡 大阪 タッキー 谷 民主党 小沢 本田 パソコン JYJ ...
- ダイエットについて色々と知恵袋にても様々の意見...
- ダイエットについて色々と知恵袋にても様々の意見があります。そこで質問させて下さい。現在怠けきった生活が原因で哀れな体系になっています。そんな自分を改善しようと思いダイエットに臨むことに至り、下記のメニューような事を続けています（約３ヶ月経過）元々大太りしていたので多少の変化はありましたが最近目に...
- 水泳の消費カロリー最近週に３回程ですがダイエッ...
- 水泳の消費カロリー最近週に３回程ですがダイエット目的でプールに通い始めました。23♀です。仕事帰りで時間がないので1時間程休憩をいれつつ平泳ぎ、クロールを8:2くらいの割合で泳いでます消費カロリーは大体どのくらいですか？あとこのくらいじゃ痩せませんかね(>。<)？
- ダイエットについてこんにちわ私は高校1年生です。...
- ダイエットについてこんにちわ私は高校1年生です。昔は痩せていてたくさん食べても全然太らなくむしろ皆からは「細いね!」と言われていました。しかし中学に入り部活に入り水泳をやめました。部活で疲れてしまいお菓子を食べてすぐに寝るということを繰り返してしまいました。そして今、身長164cmに対し54kgです。昔のよ...
- 正しい断食のやり方身長１５４cm 体重６３kg １９...
- 正しい断食のやり方身長１５４cm 体重６３kg １９歳 女性です。薬の副作用（リスパダールという精神安定剤）で４３kgから２０kg太りいろいろなダイエット法を試しましたがダイエット量を少しでも減らすとすぐに６０kg台に戻ります。ダイエット食品を試してもスポーツジムでトレーナーの指導の下で徹底的にやっても結果は...
- 体脂肪率キープ、体重増加。私は4ヶ月の有酸素運動...
- 体脂肪率キープ、体重増加。私は4ヶ月の有酸素運動と食事制限のダイエットで痩せて46キロの体脂肪率18〜47.2で体脂肪率が19.6とかを行ったり来たりなのですが、体脂肪率と一緒に筋肉も落ちたと思います。太りにくい身体になりたいので体脂肪率をキープか、なるべく上げないで体重を増加したいのですが、どうすれば良いで...
- ダイエットを検討中なんですがhttp://top.dhc.co.j...
- ダイエットを検討中なんですがhttp://top.dhc.co.jp/shop/ad/cam0811_1012/diet_y.html?sc_cid=ls_gl_cnm_healthの「プロテインダイエット」って、男性でも効果ありなんですか？Q太郎が宣伝してる、栄養剤（？）だけしか効果はないんでしょうか？追伸 ちなみに運動は、水泳、野球、自転車をしています。
- 水泳ダイエットの効果的な方法を教えて下さい。21...
- 水泳ダイエットの効果的な方法を教えて下さい。21（もうすぐ22）歳、151センチ、55キロの女子です。さすがにちょっと太りすぎたと思ってダイエットと運動不足の解消のために水泳に通うことにしたのですが、ダイエットに効果的な泳ぎ方やセットを教えて下さい。もともと運動は苦手だったので、ほとんど運動など日常的にし...
- 標準体重が70キロなんですが、90キロあったので、...
- 標準体重が70キロなんですが、90キロあったので、ダイエットをはじめました。ダイエットは、水泳（週３日合計三時間）と間食をしない（一日の摂取カロリー1800キロカロリー程度）でしました。とりあえず、半年間で80キロまで、すぐにおちたのですが、それから、半年間、まったく落ちなくなりました。ちなみに、ダイエッ...
- ダイエットについて。わたしは160cm、60kgの中途半...
- ダイエットについて。わたしは160cm、60kgの中途半端デブです(T_T)普段はオフィスワークの為、座りっぱなしです。通勤は自宅から40分ぐらいかけて自転車を走らせています!!もちろん帰りも40分かけて帰宅しています。幼い頃に水泳をやっていたので肩幅は広く、骨格は立派です。肩幅はどうしても変わらないと思いますので...
- 年内に体重を8キロ落としたいです。食事制限など厳...
- 年内に体重を8キロ落としたいです。食事制限など厳しくても、運動が厳しくてもやります。なので言い方法を教えてもらいたいです。151で53キロです。目標は4５キロです。出来ますかね？部活はサッカーのマネをやってます。本気で痩せたいし、悩んでます。みなさんのいいダイエット法をおしえてください！まだ中３なので、...
- 運動でダイエットしたいと思います。できれば、な...
- 運動でダイエットしたいと思います。できれば、なわとびや水泳なみにカロリーを消費できて、できるだけ楽しみながらできる運動はなにかありますか？またダイエットをするうえで、運動のお供に効果的なドリンクや食べ物はありますか？ほかにもなにかアドバイスあれば教えてください！ちなみに高校３年生の女子です。美容 ...
- こんにちは!トレーニングやダイエットや体のしくみ...
- こんにちは!トレーニングやダイエットや体のしくみ、栄養や食事などに詳しい人に詳しく回答していただきたいです。私は大学２年の男です。この秋のリーグ戦がおわったら野球部を退部しようと考えています。野球を辞めて普通の大学生になるので体を細くしたいと考えています。理想は俳優の小栗旬さんのような体形です。小...
- ダイエットに最適な方法。左膝を痛めていまして、...
- ダイエットに最適な方法。左膝を痛めていまして、ウィーキングは３０分で足が痛くなる状態です。水泳は近くにプールが無いので、出来ないです。こんな状態ですが半年で１０～１５キロくらい痩せる方法はありますか？
- ダイエットに最適な方法。左膝を痛めていまして、...
- ダイエットに最適な方法。左膝を痛めていまして、ウィーキングは３０分で足が痛くなる状態です。水泳は近くにプールが無いので、出来ないです。こんな状態ですが半年で１０～１５キロくらい痩せる方法はありますか？こんな状態ですが３ヶ月～半年で、１０～１５キロくらいやせる方法はありますか？食事制限は苦痛ではあ...
- ダンサーです。減量、とりあえず痩せたいです。そ...
- ダンサーです。減量、とりあえず痩せたいです。それだけです。 初めまして。これからオーディションた舞台をたくさん控えている20歳学生ダンサーです。.私はもうここ何年間もずっと自分の体に意識してはダイエットをしています。ただ、ここ最近では日々のストレスでお酒を飲んでは食べたくもないのに食べてしまい、嫌に...
- ダイエット法について特に主婦の方に質問です!!妊...
- ダイエット法について特に主婦の方に質問です!!妊娠出産を期に10キロも太ってしまいました。子どもは２才になりましたがこの２年…私の体重は戻らず仕事と育児に明け暮れる日々でダイエットをするという発想さえありませんでした。ですが、先日退職をし少し余裕が出てきて、ふと自分のブクブクの体型を見るといよいよ焦り...
- ドカ食いでの体重増加について＞＜体重増加につい...
- ドカ食いでの体重増加について＞＜体重増加について質問です。昨日一昨日…と、ついドカ食いしてしまい今日体重を測ったら３kgも増えていました。162cm４４．５kgから４７．５kgです。今まで頑張ってきたのに、水の泡になってしまったのでしょうか？あと、今日はどう生活すればいいのですか？朝・昼を抜いて水泳など運動...
- ちょっとぽっちゃりしてて1ヶ月に1キロペースでい...
- ちょっとぽっちゃりしてて1ヶ月に1キロペースでいいんですがやせられますかね？？56キロなんですけどミニスカとかも履きたいんで46キロぐらいにはしたいんです・・・足痩せってむずかしいですかね？10年間ぐらい水泳をやっていて足が余計にふといんです・・バイトとかもあって忙しいんで地道にできるダイエットとかない...
- 水泳(クロール)はダイエットに有効なのでしょうか...
- 水泳(クロール)はダイエットに有効なのでしょうか？ カロリー計算サイトなどで算出される消費カロリー、それこそ1000kcal越えとかは、過剰計上されていて、実際はそこまでいかないようです。スポーツジムに通っていて、ランニングと水泳のどっちに力をいれるか迷っています。ランニングは汗も出るし足も痛くなりますが、...
- スポーツをして胸が大きくなることはありますよね...
- スポーツをして胸が大きくなることはありますよね、ダンスとかエクササイズとか水泳は、小さくなりますか？水の抵抗で、とか。ダイエットにいいかとは想うのですが。
- ダイエット中の食事163cm、57kg、22歳女です。5月...
- ダイエット中の食事163cm、57kg、22歳女です。5月からダイエットしており、ダイエット前は68kgでした。以前は踏み台昇降を、いまは水泳をしつつ食事制限しています。以下の食事について栄養の観点からチェックしていただきたいです。朝卵ごはん250kcalヨーグルト(オリゴ糖かけて)70kcalバナナ90kcal 昼おにぎり180kcal鶏...
- １８歳、学生、女、１６５センチ、６６キロです。...
- １８歳、学生、女、１６５センチ、６６キロです。現在ダイエット中なのですが、運動すると直ぐに胸が痛くなってしまいます。これは、心臓が負荷になれてないからだと思うので、少しずつ耐えられるようにしたいのですが、何をしたらよいのかわかりません。どなたかアドバイスください。具体的には歩くのと同じかそれ以下...
- 最近水泳をはじめました。久しぶりに体を動かすと...
- 最近水泳をはじめました。久しぶりに体を動かすと筋肉痛になりそうですが、体が重くなったり一切しません。2、3日経ってもです。これって鍛えられていない証拠でしょうか？ダイエット兼ねて通っているので深刻な悩みです、因みに30代女性です。宜しくお願いします。
- 胸の脂肪を落とすには？現在ダイエットをやってい...
- 胸の脂肪を落とすには？現在ダイエットをやっています。水泳と食事に気をつけるようにして、２ヶ月で５キロくらい痩せました。お腹や背中の脂肪がなくなってきて、すっきりしてきたのは分かるのですが、胸の脂肪が落ちてる気がしません。胸、揺れます。。高校の時、野球を真面目にやっていて練習がきつく、筋肉質でした...
