水泳 ダイエットに間する豆知識
HOME > 水泳 ダイエット
[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
全2768件中 151～180件目を表示
- 私は身長164cmくらいで体重62kgくらいの高一の女子...
- 私は身長164cmくらいで体重62kgくらいの高一の女子です。今ダイエット中で体重を53kgくらいにしたいと思っています。私は今水泳をやっていて、そこは日曜日以外毎日あって二時間泳ぎます。距離はだいたい4000mから5000mです。一日にどのくらいのカロリーをとれば健康的に痩せられますか？
- 【コイン５００枚】このトレーニングと食生活を続...
- 【コイン５００枚】このトレーニングと食生活を続けていたら痩せられますか？ダイエットとトレーニングについて詳しい方のアドバイスを求めています。当方、２９歳男。１６８センチ７０キロ、体脂肪率２５％。元々ガリガリだったんですが好き放題に飲み食いする不摂生な生活を続けていた結果、学生時代より２０キロも太...
- 私は過食症でしょうか？それともやけ食いなのでし...
- 私は過食症でしょうか？それともやけ食いなのでしょうか？私は20歳の大学生女子です。体質的にストレスが多くなると、過食にはしってしまうほうなのですが、うつ病を発症してから、引きこり1年間そして復業しまた1年も経たずに再発を繰り返していて、今年の夏に、また過食衝動とうつ状態がきてしまい一週間で15キロ肥っ...
- ダイエットプランのアドバイス下さい。恥ずかしな...
- ダイエットプランのアドバイス下さい。恥ずかしながら私は身長156ｃｍ、体重96Ｋｇ、体脂肪率53％の超肥満体型です。今までなかなかダイエットに成功せずここまできてしまいました。。。そこでダイエットプランを立ててほしいのです。ちなみに3日前から朝カレーダイエットを始め1時間のウォーキングをしてお昼は普通に食...
- 体重について長文になりますが、アドバイスいただ...
- 体重について長文になりますが、アドバイスいただければと思います。現在アラサーの女子です。16歳頃から急激に太っていき（運動量＜食量）、この歳まで全く無頓着に過ごしてきました。というか、その体型がキャラになり、かわいがられる事が多く、あまり“絶対に痩せなきゃ！”という感覚がありませんでした。過去にダイ...
- 水泳とジョギングどちらが高率よく痩せますか？？...
- 水泳とジョギングどちらが高率よく痩せますか？？消費カロリーは水泳の方が高いと思うのですが、プールで痩せた人をみかけないし、ジョギングしてる人の方が細い方が多いので、脂肪燃焼効率はジョギングの方が高いのかなぁ～と？ どちらがダイエットには有効ですか？
- ダイエットに本気で成功したいと思っています。が...
- ダイエットに本気で成功したいと思っています。が、しかし食べてしまいます。高2女子です。母などの協力により、夜ご飯を我慢した時のには次の日痩せていてとても嬉しいのですが、すぐ買い食いしてしまいます。意志が弱いのはわかっているのですが、どうしてもやめられません。何かいい方法はありませんか？今の体重では...
- 高１の女子です。水泳部所属です。減量をするため...
- 高１の女子です。水泳部所属です。減量をするために毎朝起きたら水だけ飲んで30分間ジョギングしています。ダイエットや減量について教えてください。最近少し太ってしまい、水泳部に入っているのですが顧問に減量をするように言われたので減量を始めています。毎朝起きてすぐに水だけを飲み、30分ほど走っています。少...
- お金がかからず室内でできる有酸素運動のおすすめ...
- お金がかからず室内でできる有酸素運動のおすすめを教えてください。20代半ばの女です。ダイエットしようと思い立ち有酸素運動を始めようと思うのですが、雪国なのでそろそろ雪が積もり、ウォーキングやランニングが出来なくなってしまいます。（非常にドジなため雪道ですぐ滑って転ぶため）近所に市民プールもないため...
- 水泳一年間、週２でプールに通い、自分の楽なペー...
- 水泳一年間、週２でプールに通い、自分の楽なペースで20分間ひたすら泳ぐ という、ダイエットも兼ねたトレーニングをしてきました。こないだの大会ではタイムはあがるどころか前年比割れでした;自由形100㍍1'14秒ズバリ、少しは苦しいのを耐えるような練習をしないとタイム向上は難しいのでしょうか？
- 水泳のダイエット効果について。ちょうど、ダイエ...
- 水泳のダイエット効果について。ちょうど、ダイエットをはじめて2ヶ月ほど経ちました。今までは、家の近くにランニングコースがあるのでそこでマラソンをしてました。ちょっとずつ距離も走れるようになり、見た目も引き締まってきて体重の変化も出てきて、これからも続けたいのですが住んでいる場所が雪国というのもあっ...
- ダイエット目的の水泳。こんにちは＾＾ 今ダイエッ...
- ダイエット目的の水泳。こんにちは＾＾ 今ダイエットをしているのですが、水泳が一番効果のある運動だと聞きました。ですが、水泳をすると肩幅が広くなってしまうとも聞きました（涙） 毎日ジョギングをしているのですが、週に２～3回プールに行こうと思っています。 どのくらい泳いだら肩幅が広くなってしまうのでしょ...
- 水泳クロールで100㍍のタイムが1'11秒ですが、1分...
- 水泳クロールで100㍍のタイムが1'11秒ですが、1分ヒトケタ代にもってゆくには週2回の練習ではどんなものが有効と考えられますか？現在の練習は、クロールでフォーム(プライベートレッスンで専門誌に執筆しているトレーナーから指導をうけた)を意識しながら20分間ひたすら楽なペースで泳ぎ続けるというもの。ダイエットも...
- 私のダイエット私は１５歳の女です。顔がでかいの...
- 私のダイエット私は１５歳の女です。顔がでかいのが悩みです。それから、お肉がお腹や二の腕、太ももについていて、太いです。（１６２ｃｍ、５０ｋｇ）最近、それらがすごく気になっていて、直したいと思っています。小学生の頃はアクティブで、体操、水泳、陸上などなど、色々やっていました。もちろん、その頃は食事...
- 私のダイエット私は１５歳の女です。顔がでかいの...
- 私のダイエット私は１５歳の女です。顔がでかいのが悩みです。それから、お肉がお腹や二の腕、太ももについていて、太いです。（１６２ｃｍ、５０ｋｇ）最近、それらがすごく気になっていて、直したいと思っています。小学生の頃はアクティブで、体操、水泳、陸上などなど、色々やっていました。もちろん、その頃は食事...
- 犬の散歩じゃダイエットは不可能ですか？ご意見よ...
- 犬の散歩じゃダイエットは不可能ですか？ご意見よろしくお願いします。１９歳で166ｃｍ、体重103kgの超肥満体形です。晩御飯を食べたあとに、犬の散歩２０分×２回をしています。(犬が３頭いるので、２頭と１頭でわけて散歩に行っています。歩くと３０分くらいの距離です。)散歩中、短距離(50～80ｍくらい?)を全力で走っ...
- 背が高い方が痩せて見える？？男性１７７ｃｍ７２...
- 背が高い方が痩せて見える？？男性１７７ｃｍ７２ｋｇ体脂肪率１２％程です。食事制限や水泳等、ダイエットに挑戦しているのですが、痩せることの難しさを改めて知りました。靴にシークレットインソールを入れて靴底込み合計５㎝の底上げで、１７７㎝→１８２㎝になったら、痩せて見えますか？体重が同じなら、縦に伸びれ...
- （500枚）見た目は細いと言われるけど実はものすご...
- （500枚）見た目は細いと言われるけど実はものすごい固太りで困っています。こんばんは。私は友達によく細いとか言われます。自分で言うのもなんですが、別に太ってるようには見えません。でも、問題は体重なのです・・・。みんな明らかに私と体型が変わらないのに、150cmで４０kg とか、160cmで45～50みたいな感じなん...
- 体脂肪率を落としたいです。身長151センチ、体重53...
- 体脂肪率を落としたいです。身長151センチ、体重53キロ、体脂肪率３２％でアラサー女です。明らかにデブです。4年前ぐらいから、５ｋｇも増えています。4年前でも痩せなきゃと思っていたのに。食を押さえると、リバウンドが来るので運動をしようと思っていろいろとやっています。ホットヨガ（最近はたまに）ホームヨガ（...
- 水泳とジョギングとではどちらの方がダイエットと...
- 水泳とジョギングとではどちらの方がダイエットと持久力をあげるのに効果的ですか？ちなみに水泳は元選手でしたので技術的には大丈夫です。
- ダイエットについて相談させてください。７月から...
- ダイエットについて相談させてください。７月からダイエット〔水泳ジョギング〕を初め現在三ヶ月半になります。初めの三ヶ月は順調に下がり８６㌔から現在７５㌔までになりました。しかし、ここからが半月以上さがりません。どうしたらいいでしょうか？停滞期ってやつですか？現在は主にジョギングと食事制限です。３食...
- ダイエットをしていたのですが先日ランニング中に...
- ダイエットをしていたのですが先日ランニング中に足を痛めてしまいました。そこで水泳を主にダイエットをはじめようと思ったのですが行える場所がなかなか見つかりません。そこで、①大阪府八尾市もしくはその付近の地域②夜遅くまで営業している③利用料金がなるべく安い④講座ではなく自由に泳ぐことが出来るという４つの...
- ダイエット法について相談します。食事制限と水泳...
- ダイエット法について相談します。食事制限と水泳を週に６日ほど継続し４0kgほど減量しました。ここにきて停滞期がきて一向に体重が動かなくなりました。当然停滞期がくるのは理解できますが今後の方法について相談です。今まで通りに水泳を継続するのか運動内容を変えジョギングなどを取り入れたほうがいいでしょうか？...
- これって病気(過食症) ですか？だいたい２ヶ月前か...
- これって病気(過食症) ですか？だいたい２ヶ月前から過食嘔吐するようになりました。元からいっぱい食べる方でしたが２年前に水泳をやめ８キロ太りそこからダイエットやカロリーのことばかり気にし始め1日中食べ物や料理、痩せることばかり考えています。ストレスを感じると大量に食べる事も多く今は過食嘔吐の自己嫌悪...
- スイエイダイエット水泳ダイエットって効果ないの...
- スイエイダイエット水泳ダイエットって効果ないのですか？初めて２ヶ月半くらいたちました。食べる量も増やしていません。１週間に３回ほど１時間くらいかけてクロール１キロ、平泳ぎ１キロおよいでます。なのに、なぜか体重２きろ増です。。。なぜ減らないのでしょうか？
- 水泳(クロール)はダイエットに有効なのでしょうか...
- 水泳(クロール)はダイエットに有効なのでしょうか？カロリー計算サイトなどで算出される消費カロリー、それこそ1000kcal越えとかは、過剰計上されていて、実際はそこまでいかないようです。スポーツジムに通っていて、ランニングと水泳のどっちに力をいれるか迷っています。ランニングは汗も出るし足も痛くなりますが、...
- ダイエット目的で①エアロバイク ３０分 時速２０ｋ...
- ダイエット目的で①エアロバイク ３０分 時速２０ｋｍ②水泳 ５００ｍ を１時間かけて では どちらが効果的なのでしょうか・・？水泳は意外と痩せることには不向きということを聞いたのですが・・でも「健康維持のために水泳を・・」とかよく聞きますが実際はどんなことにいいんでしょうかね？よろしくお願いします。。
- リバウンドについて三ヶ月まえくらいから、ダイエ...
- リバウンドについて三ヶ月まえくらいから、ダイエットをはじめました。水泳と食事に気をつけました。一ヶ月目で１キロ減、二ヶ月目で３キロ減、三ヶ月目で３キロ減で合計７キロ痩せました。（１６５cm、６８キロ⇒６１キロ）食事は野菜を多くとるよう心掛け、朝、昼、晩の３回。夜は炭水化物少なめにし、１２００～１５０...
- 腰痛がある時の運動(ダイエット目的)について。こ...
- 腰痛がある時の運動(ダイエット目的)について。ここ半年ほどでストレスによる過食と寝不足、運動不足で6kg増えてしまいました。30代半ばになり簡単には体重が減らず、これはいかんと・カルニチンなどのサプリ摂取後に踏み台昇降運動30分～1時間・半身浴を30分～1時間などをしていましたが、先日腰を痛め1週間ほど杖とコ...
- 小学生の娘に授業参観に来ないでと泣いて頼まれま...
- 小学生の娘に授業参観に来ないでと泣いて頼まれました。すごくショックで思わず震えてしまいました。どうも娘が同級生の男の子に「お前のお母さん太ってるなあ」とバカにされたようです。子供は正直ですね。事実私は太っていました。結婚してから、この14年で２８ｋｇも太ってしまい・・・どうしようもないですよね。結...
