水泳 ダイエットに間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- ダイエットについてです。47歳の男性、175センチ73...
- ダイエットについてです。47歳の男性、175センチ73キロです。あと3キロ痩せたいのですが、うまくいきません。毎日、発泡酒を1200mlほど飲んでしまうのが原因だと思ってます。食事は炭水化物を夜はとらないなどの努力はしていて、水泳などの運動もやっています。この発泡酒の量を減らす方法はないものでしょうか？
- 悩みです。。。長文ですすいません僕は、高校生な...
- 悩みです。。。長文ですすいません僕は、高校生なのですが・・・・こんにちは高校一年のものです何か最近頭が混乱して目標を見失いがちでもやもやしてますいろいろとやりたいことがあるのですが。。。。僕の今後の目標をいいます！！２週間先に期末テストがありまだ何も手をつけてないので計画を立て勉強を進めて前日や...
- 元々デブなのに、さらに太ってきました。どうした...
- 元々デブなのに、さらに太ってきました。どうしたらいいですか？元々太っているのに、今年の春から秋にかけて4キロ太っています。さすがにやばいなと思って、近所のフィットネスクラブに入会しました。水泳とランニングで3キロぐらい減りましたが、すぐに戻りました。そこから食事療法も始めました。基本炭水化物は少量...
- ダイエットで水泳をするのですが、夕食前と後どち...
- ダイエットで水泳をするのですが、夕食前と後どちらがいいでしょうか？
- １２月末くらいまでにがんばれば何キロか落とせる...
- １２月末くらいまでにがんばれば何キロか落とせると思いますか？１２月末（冬休み）に実家に帰る予定なのでそれまでに少しでも体型すらっとしたいなーと思うのですが・・・・足（特に太もも）・お腹まわり（というか、おしりというか）を特に細くしたいのですが、これやったら結構いい感じだったよ！とかいうのあります...
- 水泳ダイエットのメニューついて。膝への負担を減...
- 水泳ダイエットのメニューついて。膝への負担を減らしたく、筋トレ後の有酸素運動を水泳にしたいのですが、効率よく脂肪燃焼するには次のうちどちらが良いのでしょうか？①クロールor平泳ぎで1km～2kmを1本、少しゆっくりめで泳ぐ。 ②クロール速めを50m、平泳ぎ少しゆっくりめを50m。これを繰り返し計1km～2km。ご回答宜...
- MUSASHI(ムサシ) HUAN(ファン) と プロテインにつ...
- MUSASHI(ムサシ) HUAN(ファン) と プロテインについて私、ジムに週に３，４日通っています。夕方、だいたいエアロバイク２０分、筋トレ３０分、ウォーキングマシン５０分 ＋α（たまに水泳や球技） 程度をやっています。効率良くダイエットをして、筋肉を付けたいので手始め にMUSASHI(ムサシ) HUAN(ファン) という商品を...
- ダイエット、体質について大学１年、女です。私は...
- ダイエット、体質について大学１年、女です。私は小学生まではどんなに食べても太らなくていつもたくさん食べていました。毎日、水泳もやっていたのですごくお腹がすいて好きなだけ食べていました。でも小６で生理が始まってから、それまでと同じくらい食べていたら１年間で８キロも太ってしまいました。中学に入ってか...
- ダイエット、体質について大学１年、女です。私は...
- ダイエット、体質について大学１年、女です。私は小学生まではどんなに食べても太らなくていつもたくさん食べていました。毎日、水泳もやっていたのですごくお腹がすいて好きなだけ食べていました。でも小６で生理が始まってから、それまでと同じくらい食べていたら１年間で８キロも太ってしまいました。中学に入ってか...
- 筋トレ後のプロテインについて。女性ですがダイエ...
- 筋トレ後のプロテインについて。女性ですがダイエット目的で筋トレと水泳をしています。筋トレは自宅でダンベルを使いスロトレをしています。体脂肪が高く筋肉は積極的につけたいとおもっています。女性の場合にもプロテインを飲んだほうが筋力アップにつながりますか？そこまで負荷のあるトレーニングをしてるわけでは...
- 自分にあったダイエット方法を探すにはどうすれば...
- 自分にあったダイエット方法を探すにはどうすればいいですか？私は今やかなりのデブです。半年ほどウオーキングやランニングをしてきましたが、大量の汗で、体中にあせもができてしまい、今は中断しています。それなら水泳はどうかと思い、考えましたが、見苦しい水着姿をひけらかす勇気がありません。水着からお肉が大...
- 大学までずっと水泳部で28歳の今でも他の女性より...
- 大学までずっと水泳部で28歳の今でも他の女性より肩やら腕やらがしっかりしています。ダイエットしたのですが、どうもこの部分がゴツいせいで細くみえません。なにかいいマッサージやダイエットはありませんか？
- ダイエット・トレーニングに関して。有酸素運動を...
- ダイエット・トレーニングに関して。有酸素運動をするのであればどれが効果的でしょうか？トレーニングと言うか健康の為にといった感じです。①ランニング②サイクリング③水泳お金の観点からすると①②でしょうが…。都会のど真ん中ならどうでしょう？
- ダイエット目的の為、水泳＆水中ウォーキングをは...
- ダイエット目的の為、水泳＆水中ウォーキングをはじめました。週５回、約6０分間プールに浸かっています。ガツガツ泳げるタイプではないので１０分間ウォーキング→（２５ｍ泳ぐ→３０秒休憩→２５ｍ泳ぐ→３０秒休憩）を１０分。これだけで息が上がっていまうので、上記の内容をあと２セット、計３セットやっています。こん...
- 水泳ダイエットについて 以前リクエストした者です...
- 水泳ダイエットについて 以前リクエストした者です７月にやって また今月から始めました25ｍ泳いで25ｍ水中ウォーキングを休みなしでするのと 50ｍ泳いで30秒～１分休んでまた50ｍ泳いで…の２パターンでゆっくり一時間半はやってます 途中サウナをはさみながら食事は1200～1400カロリーにおさえてます休みなしで泳ぐのは...
- 生理中のダイエットについて至急おねがいします生...
- 生理中のダイエットについて至急おねがいします生理中って水泳しても痩せませんか??生理中に運動したら生理後に体型が変わることはありえませんか??
- 私は今年２９歳の女です。大学を卒業してから、会...
- 私は今年２９歳の女です。大学を卒業してから、会社に入り、外食が増え、食生活が乱れ、太る一方です。６年ほどで１２kgほど太ってしまいました。食べ過ぎないように気をつけたり、大好きなお酒も週2、3日は飲まないようにしたり、半年ほど前から水泳ダイエットを始め、週2回ほど、1時間弱ほど泳いでいます。最近は合わ...
- 水泳と加圧の併用について。どちらを先にする方が...
- 水泳と加圧の併用について。どちらを先にする方が、ダイエット、筋トレに効果がありますか？私は先に加圧（カーツウェア）で10分 → 水泳＆水中ウォーキング５０分しています。そもそも、水泳と加圧の併用をしても大丈夫ですか？※注 加圧をしながら泳ぐ事はしていません。
- 水泳と加圧の併用について。どちらを先にする方が...
- 水泳と加圧の併用について。どちらを先にする方が、ダイエット、筋トレに効果がありますか？私は先に加圧（カーツウェア）で10分 → 水泳＆水中ウォーキング５０分しています。そもそも、水泳と加圧の併用をしても大丈夫ですか？※注 加圧をしながら泳ぐ事はしていません。
- 水泳と加圧の併用について。どちらを先にする方が...
- 水泳と加圧の併用について。どちらを先にする方が、ダイエット、筋トレに効果がありますか？私は先に加圧（カーツウェア）で10分 → 水泳＆水中ウォーキング５０分しています。そもそも、水泳と加圧の併用をしても大丈夫ですか？※注 加圧をしながら泳ぐ事はしていません。
- 10日で可愛くなりたいです10日でできるダイエット...
- 10日で可愛くなりたいです10日でできるダイエット方法を教えてくださいちなみに2日に一回は水泳2時間1時間のウォーキング食事制限をする予定です
- ダイエットについて半年間ほど週に３、４回ジムで...
- ダイエットについて半年間ほど週に３、４回ジムで運動をしています。泳いだり、走ったり、バイクをこいだり、ステップ運動をしたりしています。ですが、どうもどれも楽しくありません…。元々水泳をやっていて、泳ぐのは好きなのですが、嫌みではなく自分が泳ぐのが速すぎて、周りの方のペースに合わせると、全く泳いだ気...
- とにかくふくらはぎの肉をへらしたい 私はずっと高...
- とにかくふくらはぎの肉をへらしたい 私はずっと高校まで水泳水球をしてきたのですが水球は主に浮いていなきゃいけないので特にふくらはぎを使います。ふくらはぎの肉が無駄におおくバランスがおかしいです(;_;)ふくらはぎだけ痩せたいです(;_;)身長150cmにたいしてふくらはぎ36cmもあります。（美容体型のふくらはぎの...
- 高1女子です。ダイエットをしたいと思っています。...
- 高1女子です。ダイエットをしたいと思っています。理由は「綺麗になりたい、可愛くなりたい」というようなわけではありません。私は中1のときから水泳を始めて4年目になりました。金づちだった為、元々が遅く、今までタイムが落ちたことがありませんでした。(50mFr)今年8月の大会ではベストを更新、50mFrは36秒台でした...
- ダイエットのプログラムについて質問です。[食事]...
- ダイエットのプログラムについて質問です。[食事]朝：グラノーラ昼：弁当夜：おわん一杯分のワカメスープ間食：ガム、アメなど、たまに外食(１日約1300calを目安にしています)このメニューで過ごしていたのですが、肌荒れが目立つようになり、体重は落ちますが体脂肪が全く減らずにいます。野菜が苦手でほとんど食べませ...
- 痩せたいです!!いいダイエット法教えてください!!...
- 痩せたいです!!いいダイエット法教えてください!!中２でお金もないのでどうやってダイエットすればいいかわかりません。参考として 身長：150くらい 体重：47くらいです 部活は水泳してます。
- 他者様への回答を見てリクエストしました。現在水...
- 他者様への回答を見てリクエストしました。現在水泳を90分と筋トレをほぼ毎日継続しています。運動前にはスーパーバウムを飲んでいます。体重は１00kg以上から７８kgまで減量しました。ここで停滞期がきて抑えてた食欲が爆発！！自制がききません。せっかくの努力が水の泡になると辛い思いです。なのに食欲は抑えられま...
- ダイエットしたいです。教えてください。僕は中３...
- ダイエットしたいです。教えてください。僕は中３男子です。最近太ってきました。部活（バスケ）が終わってからどんどん太っています。どのようなトレーニングをすればいいのか教えてください。もともと小さい頃から水泳を中学までやっっていたので、筋肉はまあまああるほうです。今は慎重１７０手前体重５７㌔です。お...
- 体型を変えたいです‼私の今の体型は、顔→ふっくら ...
- 体型を変えたいです‼私の今の体型は、顔→ふっくら 胸→Ｆ お腹→ポッチャリ 太もも→回り56cmふくらはぎ→37cm です。私は小さい頃から水泳をしていたせいで、脚は筋肉太りしています(T ^ T)ふくらはぎはムキムキの男性が胸の筋肉を動かせれるように私のふくらはぎが動けるのです(T ^ T)本当にイヤなんです。クリスマスまで...
- リバウンドについてこの度、約３５ｋｇ減のダイエ...
- リバウンドについてこの度、約３５ｋｇ減のダイエットに成功しました。年齢４１歳の男です。現在、身長は１８０ｃｍで体重は１１０ｋｇ→７４ｋｇ体脂肪率は４０％→１４％です。ダイエットの方法は、食事療法と運動（自転車＆水泳）です。今後、リバウンドしないように心掛ける事として、どんな事に注意すれば良いのか教...
