水泳 ダイエットに間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- 体重が落ちません。１月より水泳ダイエットを始め...
- 体重が落ちません。１月より水泳ダイエットを始めて、ここまで半年やり続けています。１月の頃に比べて１０キロ近くはマイナスなのですが、ココ最近は目覚しい減量ができていないように思います。水泳は週３～５、平均４回。時間にして30分～1時間、約１ｋｍ。食事の制限はしていません。両親が出すものを食べる。ですが...
- 私は摂食障害ですか？３４歳、１７０ｃｍ、４９ｋ...
- 私は摂食障害ですか？３４歳、１７０ｃｍ、４９ｋｇの女です。１年くらい前から、食事を怖いと思うようになりました。１０年くらい前に７５ｋｇだったことがあり、ダイエット（水泳や縄跳びなどの運動）で、２０キロ以上痩せました。５０キロ台に落ち着いていたので、その頃はさほど気にしていませんでした。普通に食事...
- リバウンド後のダイエット・・・。３６歳女です。...
- リバウンド後のダイエット・・・。３６歳女です。産まれた時から人より大きく、３歳の時には２１kgありました。小学５年生～高校３年生の頃に身長は１５４～１６０cmまで伸び、体重は５２kg～７０kg。２０歳の頃はＭＡＸで８５kgまで増え、２３歳までに６８ｋｇまで食事制限とウォーキング、入浴方法などを工夫しダイエ...
- 身長164cm体重52kg 体脂肪率21％以前は49kgで、前...
- 身長164cm体重52kg 体脂肪率21％以前は49kgで、前の仕事(福祉)を辞めて59kgまで太ってしまい、食事制限はせず(元々野菜中心でバランスはよかったので)、ウォーキング＆水泳でダイエットしました。自分としては今くらいが丁度いいというか、太ってしまった頃は体が重いしコンプレックスもあって体調が今ひとつ優れなかっ...
- 夏休みにプールに行こうと思います。市民プールで...
- 夏休みにプールに行こうと思います。市民プールです。昨年、プールに久しぶりに行ったら小学生しかいませんでした。高校生が(一人でダイエット目的）そのプールに行ったら、変ですか？昔から水泳教室に通うほど泳ぐことが好きなんで…… オマケにプールが無料なんで＾＾
- 私に合うダイエット方法を教えて下さい●身長165cm ...
- 私に合うダイエット方法を教えて下さい●身長165cm 体重 63kg 体脂肪33％ 年齢22歳●洋なし型(昔からおばさんみたいにお尻が大きいです。肌が弱いのでさらに垂れ下がっています。かなりセルライトがあります。家族揃ってこの体型です)●冷え性(上半身と下半身、股から下にかけて肌の色が違っていて、下半身は触ると夏でも...
- 水泳でダイエットをしているのですが、今は月曜日...
- 水泳でダイエットをしているのですが、今は月曜日以外、毎日泳いでいます。時間は45分、２５mを３０往復位しています。途中で立ったりはしてしまいますが…こんなんでは痩せませんか？
- 水泳でダイエットをしているのですが、今は月曜日...
- 水泳でダイエットをしているのですが、今は月曜日以外、毎日泳いでいます。時間は45分、２５mを３０往復位しています。途中で立ったりはしてしまいますが…こんなんでは痩せませんか？
- 水泳とジョギング。やせるためにはどちらが効果が...
- 水泳とジョギング。やせるためにはどちらが効果がありますか？現在ジムで水泳をしていますが、例えば同じ３０分なら３０分泳ぐのと、ランニングマシンで３０分走るのではどちらがダイエットに効果がありますか？
- これで痩せられますか??今高校生でもうすぐ夏休み...
- これで痩せられますか??今高校生でもうすぐ夏休みに入るので(２ヶ月有ります)ダイエットをしようと思うのですが、朝６時に起きて３０分～１時間歩く夕方or昼間スポーツクラブに行き水泳or自転車こぐみたいなやつを１時間やるあと間食を控えます。これを週４ぐらいのペースでやったら痩せますか??痩せるとしたらこの夏休...
- こんにちゎ。高１女子です(*´Д`*)今年受験をして高...
- こんにちゎ。高１女子です(*´Д`*)今年受験をして高校合格しました!ですが…私は水泳をやっているのですが受験があったため週３泳いでいたのを週１に減らしたところ３ヶ月で３kgも太りました(-ω-;;)今は週６回泳いでいますし晩御飯を練習前６時３０分ごろまでに済ませそれからは水以外口にしないようにしていますが全然痩...
- 水泳ダイエットについて。 クロール、平泳ぎ、水中...
- 水泳ダイエットについて。 クロール、平泳ぎ、水中ウォーキングが主だと思いますがビート板を使ったバタ足はどうなんでしょうか？私的には一番疲れます。
- インターバルを設けた水泳について。以前の質問で...
- インターバルを設けた水泳について。以前の質問で水泳の話をさせてもらったのですが、最近は１００ｍ泳いで、３０秒程息を整え、再度１００ｍを泳ぐ、というのを７回くらいやっています。１００ｍを泳ぐタイムは大体１分５５秒～２分くらいです。速度的にはゆっくりでは泳いでないです。終わったあとの疲れは、泳いだな...
- ダイエットにはどちらが良いのでしょうか？ダイエ...
- ダイエットにはどちらが良いのでしょうか？ダイエットにはウォーキングと水泳はどちらが効果的なのでしょうか？一様、部分ヤセではなく、全身痩せたいです。教えてください。
- 夏休みに友達と2人で痩せるために週１・２でプール...
- 夏休みに友達と2人で痩せるために週１・２でプールに行くのですが、1回で少しでも効果がでるような方法ってありますか？2人とも中3で、受験生なのであまり出かけてばかりはいられません。なので週１や2週間に1回だけでもプールへ行って、余分な脂肪を減らし、おしゃれな服を着て、少しでも「痩せたね」って言われたいし...
- 中学２年生女子は普通２ヶ月間で何㌔ほど痩せるこ...
- 中学２年生女子は普通２ヶ月間で何㌔ほど痩せることができるのでしょうか？現在私は、身長１４５㌢、体重４７㌔という最悪な状態です…。小学４年生までは痩せていたのですが、小学５年生からだんだんと体重の増え方がおかしくなってきて…。小学５年生といって思い当たることいえば、第一に、４年生の頃に始めた水泳をや...
- 太ももの前側の筋肉が…私は23歳で身長151㎝、体重5...
- 太ももの前側の筋肉が…私は23歳で身長151㎝、体重54㎏のぽっちゃり体形です。昔から異様に足が太いことに悩んでいました。特に太ももがすごくて、前側がボコッてでてるんです…(わかりにくかったらごめんなさい)まるで競輪選手のような足をしています。ふくらはぎもすごくて力を抜いているとダルンダルンですが、立ってい...
- わたしは今年二十歳になる大学二年生です身長160セ...
- わたしは今年二十歳になる大学二年生です身長160センチ体重56キロあります今ダイエットをしていて一ヶ月一キロペースで落としていたのですがなかなか55キロ54キロ代に落とせませんそこで運動をしてみようと思い消費カロリーの多い水泳をしたいと考えました(大学にただで入れるプールがありますし(^ω^))ただわたしは小中...
- 水泳ダイエットについて。 クロール、平泳ぎ、ウォ...
- 水泳ダイエットについて。 クロール、平泳ぎ、ウォ水中ーキングが主だと思いますが、ビート板を使ったばた足の消費量はどうなんでしょうか？私的に一番疲れます。ただ、それだけですと上半身を使ってないので、足にビート板を挟んで手だけで泳ごうと思ってますが、クロールと平泳ぎで、どちらかといえば肩がいかつくなら...
- 水泳について教えてくださいどれくらい泳いだり、...
- 水泳について教えてくださいどれくらい泳いだり、歩いたりしたらダイエットになりますか泳ぐ時間、泳ぐ姿勢（歩く、平泳ぎ、クロールなど）週に何回くらいとか。よろしくお願いします。
- VAAMとプロテイン。体脂肪減少と筋力アップのため...
- VAAMとプロテイン。体脂肪減少と筋力アップのため、水泳を始めました。そこで、泳ぐ前→VAAMパウダー水泳中→VAAMウォーター水泳後→ウイダーのプロテイン（ホエイ＋カゼイン）を飲んでいるのですが、もしやタンパク質過剰ですかね？VAAMにもアミノ酸が入っていることに今気づきました。以前同じメニューでダイエットしたと...
- ダイエット中なんですが、いつもの食事管理＆ジム...
- ダイエット中なんですが、いつもの食事管理＆ジムでの運動（ウォーキング＆ジョギング＆水泳）に加え、ジムにいけない日に、外を走ったりしはじめたら、一気に体重が一週間で４キロ減りました。ジムで運動するよりも、外を走ったりするほうが痩せやすいんですか？
- ダイエット目的でジムに通い始めました。筋力トレ...
- ダイエット目的でジムに通い始めました。筋力トレーニング→ウォーキング４０～６０分→水泳４０～６０分（主にゆっくりクロール。出来るだけノンストップで）ただどうしてもジムの時間上、水泳後すぐにシャワー＆入浴をしてしまいます。①有酸素運動後、脂肪燃焼中の為３０分はシャワーや入浴は控えた方が良いとの事ですが...
- 現在水泳ダイエットをやっています。今週で３週間...
- 現在水泳ダイエットをやっています。今週で３週間目になるのですが、周りの人に逆に太ったから、やめたら？といわれました。でも、これからですよね？？頑張ればきっと効果がでてきますよね？週３回１時間～１時間半泳いでます。もし、良いアドバイスがあれば教えてください。
- ☆夏休みダイエット☆私は中2女子です。夏休みにダイ...
- ☆夏休みダイエット☆私は中2女子です。夏休みにダイエットをしたいと思います。身長158cm・体重55kgです。運動は部活でバレーボールをやっています。夏休みはほぼ毎日練習があって、1日3～4時間練習します。夏休み限定で、近所のプールに泳ぎに行きたいと思います。3歳の頃から水泳はやっていたので、一応泳力はあります...
- こんにちは！水泳ジムフィンについてお聞きしたい...
- こんにちは！水泳ジムフィンについてお聞きしたいのですが、ジムのプールでフィン(足ヒレ)を使って泳ごうと思ってるのですが 、フィンを使うといいメリットって何ですか？以前、水泳をしてまして練習などでも使用していたのですが、グングン進むし逆に楽チンな気がするのですが…(^m^)他の知恵袋では、フィンを使ったほう...
- なんででしょうか？ 痩せ具合前、ダイエットについ...
- なんででしょうか？ 痩せ具合前、ダイエットについて質問させてもらったのですが、新たな疑問が出来ました。私は現在１５７.５センチ３８キロなのですが、４月の身体測定では156.5センチの３７.５キロだったんですそれで、私よりも小さくて（150センチないくらい）断然細くて可愛らしい女の子と全く同じ体重だったんです...
- ダイエット、下腹について(>_<)水泳やジョギ...
- ダイエット、下腹について(>_<)水泳やジョギング、ウォーキングなど運動もしていて、食事制限もしてるのになかなか下腹が引っ込みません(>_<)下腹を凹ます為に効果的なこととかありますか？運動をするのは嫌いじゃないのでいい方法があったら教えて下さい(^^)v
- 高２男子です僕は肩幅が狭くて悩んでいますそこで...
- 高２男子です僕は肩幅が狭くて悩んでいますそこで水泳を始めようと思うのですが,四泳法のうちどれが一番効果がありますか？また,ダイエット(小顔)に一番適した泳法も教えてくださいそれから,１日どれくらい泳げばいいのかもお願いします多くなってすいません
- 脂肪が…（ダイエット）１８歳の男です。先日身体測...
- 脂肪が…（ダイエット）１８歳の男です。先日身体測定がありました。身長１７２ｃｍ体重６４ｋｇ脂肪率２６．０％この脂肪率が異常なことはわかってます。一人暮らしを始めてから体重は６ｋｇやせました。（食生活＋金欠からか？）でもいっこうに脂肪は減ることがありません。有酸素運動すれば脂肪は燃焼するといいますが...
