水泳 ダイエットに間する豆知識
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- ダイエット＆水泳（クロール）について ダイエット...
- ダイエット＆水泳（クロール）について ダイエットのために、先月から週３～４回スポーツクラブに通っています以前知恵袋でクロールについてアドバイスしていただき、１ヶ月前は２５メートルしか泳げなかったのが、今は一時間ちょっとで２キロちょっと泳げるようになりました。しかし、どうもスピードが遅すぎるような気...
- 身長１７２センチ・体重６５キロ・体脂肪率１２パ...
- 身長１７２センチ・体重６５キロ・体脂肪率１２パーセントからのダイエット１９歳の大学生です。現在の体から、大体３か月ぐらいで、体重を１０キロ・体脂肪率を４パーセントほど落としたいです。当方、泳ぐのが好きなので水泳を中心にして減量したいと考えておりますが、その場合一日に何キロぐらい泳ぐのがベストなの...
- デブスがスポーツをしたい！！こんにちわ。デブの...
- デブスがスポーツをしたい！！こんにちわ。デブの女子大生ですが、凄くスポーツがやりたいです。依然フィギュアスケートを7年近くはやってました。子供の頃テニス水泳弓道は、やっていました。2年や半年ぐらい。最近筋肉を付けたい&ダイエットの目的で運動をしたくなりました。週1回午前中にできるようなスポーツはあり...
- ２か月で効果が出る、やせる方法を教えてください...
- ２か月で効果が出る、やせる方法を教えてください！中３です。ダイエットをしようと思ってます。下半身が異常に太く、二の腕も太くて振り袖があります・・・。腕も背中も、とにかく肉でおおわれてる感じです＞＜特に太ももが本当にまずいんです(´；ω；｀) 腿と腿の間が無いくらいなんですorzなのでダイエットをします。...
- 温水プールで腰痛・肩こり治療とダイエット20代女...
- 温水プールで腰痛・肩こり治療とダイエット20代女、職業病で腰痛持ちです。通っている接骨院の先生に水泳を勧められること数ヶ月、暖かくなってきたので今週から市の温水プールに通いはじめました（週３を目標）。せっかく運動するならダイエット効果にも期待したいのですが、そうするとどのくらいのペースで通ってどの...
- 足の痩せ方について教えてください今年も夏がやっ...
- 足の痩せ方について教えてください今年も夏がやってきます!私も学校で水泳の授業が始まります。そこでなんですが、太股やふくらはぎが細くなるダイエット方法を教えてください
- ダイエットについて３０才、男です。身長１７５セ...
- ダイエットについて３０才、男です。身長１７５センチで体重７４キロあります。ベストの体重は６７キロだと思っています。そこで質問です。無理なく７キロ体重を落とすには何ヶ月くらいかけるべきだと思いますか？そのために効果的な方法は以下のどれだと思いますか？１、犬の散歩を毎日１時間。＋食事制限２、水泳を週...
- ダイエットについて…。私のダイエット方法は正しい...
- ダイエットについて…。私のダイエット方法は正しいのか教えて下さい。性別：女(26歳)身長：156cm体重：44kg後半～45kg前半一日の摂取カロリーを1,000キロカロリー以下にするよう意識しています。例えば最近の平均的な一日のごはんは…●朝→食パン1枚(8枚切)、目玉焼き、ウィンナー●昼→お豆腐、デコポン●夜→サラダ、【お豆...
- ダイエットゴール間近！以前質問した時にいわゆる...
- ダイエットゴール間近！以前質問した時にいわゆる停滞期に入ってしまいなかなか体重が落ちなかったのですが、先週から停滞期から抜けたのか体重がまた落ちはじめ今165cm 50.8kgになりました。水泳13年やっていたので肩幅も大きくモデル体型になるのは難しそうなので外人さんのようなカーヴィーな体を目指しています。そ...
- ダイエットの為、水泳を始めたいのですが、全然泳...
- ダイエットの為、水泳を始めたいのですが、全然泳げないのです。いきなり大きなプールだと恥ずかしいのですが、泳ぐコツとかありますか？知っている方教えて下さい。
- すぐ体重がもどります・・・・・減るのは減るんで...
- すぐ体重がもどります・・・・・減るのは減るんですが・・・回答おねがいします水泳をしている中３です毎日泳いで帰ってきて何も食べないのを4日くらいつづけたら、2キロ体重がおちました・でも今日はかったら、そんなに食べてないのにもう1㌔も戻りました減るのはいいんですがすぐ増えるからもうダイエットする気がなく...
- ジムでの運動のしかた28歳女です。165cm55kgです。...
- ジムでの運動のしかた28歳女です。165cm55kgです。週1.2回ジムに通っています。そろそろ1年がたちます。目的は運動不足解消と体型維持と、できればもう少し絞りたいのでダイエットも兼ねて。3種類の有酸素運動を10分づつしたあと、筋トレ3種類を、12回×3セットして、(↑名前が分かりませんが、腕と腹筋と太ももを鍛えるも...
- 今日夜ご飯でチゲ鍋を食べます！今ダイエット中な...
- 今日夜ご飯でチゲ鍋を食べます！今ダイエット中なのですがやっぱり影響ありますでしょうか？いちよう毎日水泳で６００メートル自転車４０分踏み台昇降１００回とあと２日に１回腕立て５０回腹筋３５回背筋３０回してます！気にせずたべた方がよろしいでしょうか？やっぱり太りますかね？
- 水泳でダイエットをしたいと思ってます。 そこで教...
- 水泳でダイエットをしたいと思ってます。 そこで教えて欲しいのですが・・・・区営プールに通うつもりですが特にインストラクターが居ません。自己流に泳いでもダイエットに繋がるでしょうか？自己流・・・25mも泳ぎきれないので途中で何度か立ってまた泳ぎを続ける。そんな感じです。週３回で２時間ぐらいですがダイエ...
- ダイエットの効果を上げるには？中3の女子です4月...
- ダイエットの効果を上げるには？中3の女子です4月の初めからダイエットで踏み台昇降を1日30分と寝る前にストレッチと授業中とかは姿勢をよくしておなかをへこませています。目標は水泳のある6月中旬までに-３キロだったのですが無理そうなのであきらめました。なので、せめて2学期の水泳（9月）までには痩せたいです。ダ...
- 私はなにかの病気でしょうか？ ひと月ほど前ダイエ...
- 私はなにかの病気でしょうか？ ひと月ほど前ダイエットをしていました。毎朝のジョギング、たまに水泳、自宅でレッグマシーン、ステッパー、腹筋、等の運動と軽い食事制限、便がよく出るようになるセンナ入りのお茶を毎日飲む、運動前にはヘルシア、ナイシトール等のダイエットです。1ヶ月半くらい続けましたが体重が２k...
- ジョギングと水泳だとどちらの方が綺麗に痩せられ...
- ジョギングと水泳だとどちらの方が綺麗に痩せられますか？ジョギングだと胸が揺れるため、胸が垂れてしまうと聞きました。綺麗に痩せるには水泳の方がよいのでしょうか？ダイエット経験のある方、教えてください☆よろしくお願いします！
- お腹の脂肪を死亡させたい!?３０代に入りめっきり...
- お腹の脂肪を死亡させたい!?３０代に入りめっきり代謝が落ちたのを実感し、煙草を止めたことも関係するのか以前より体重が１０キロも増加していろんな方法を試すのですが体重が落ちません。 今までサプリメントも試しましたが止めるとまた元に戻りました。お金をかければいいのでしょうが、貧乏なのでそれもできません。...
- ３０分だけの水泳月に１０日くらい30分程度水泳を...
- ３０分だけの水泳月に１０日くらい30分程度水泳をしています。30分くらいの水泳だけで、ダイエットの効果ってないですよね…。これを２年続けていますが、太ってきました。１人で買い物に行くことが多いのですが、３時間くらい歩き続けます。（週に２日くらい）これは、ダイエット効果があるのでしょうか？ちなみに、間食...
- ダイエットについて。今身長162で太ももが45から46...
- ダイエットについて。今身長162で太ももが45から46㎝ふくらはぎが31㎝もあります。それで私はお父さんににて短足なのでよけい脚が太く見えます＞＜桐谷美玲さんみたいな美脚になりたいのですが間食をやめる(甘いものを控える)食べ過ぎないマッサージをするこれ以外でやったら細くなる方法はありますか？私は水泳部で部活...
- この前も似たような質問をしたんですが、もう1度回...
- この前も似たような質問をしたんですが、もう1度回答お願いします。私は153 ５０㌔のデブ体型です6月ぐらいから水泳が始まるんですが、下半身が太くて水着を着たくないんです。でも、授業なので着なくちゃいけないんです。で、下半身のダイエットをしたいんです。私は学校へバスで通学しています。来週から降りるところ...
- ４月ぐらいから本格的にダイエットはじめました。...
- ４月ぐらいから本格的にダイエットはじめました。１６３ｃｍ。スタート時８３キロ。今８２．５ｋｇ。２ヶ月努力してもなかなか痩せません。アドバイス下さい。一ヶ月２ｋｇくらい痩せたいです。一日１３００～１５００カロリーくらいの食事。ジムでサイクリング４０分（負荷１ｋｇ）、時速６ｋｇの強歩３０分、その他器...
- 更なる減量のため、週１で水泳をやろうと思うので...
- 更なる減量のため、週１で水泳をやろうと思うのですが、週１でも効果は期待できますか？現在高校３年身長156.6cm 体重48.4キロです高校入学時は43キロだったのですが、ここ２年で7キロも増量してしまい、さすがにヤバイと思ってダイエットを始めました。内容は、１日に１時間程度のウォーキングです。MAX体重から1.8キロ...
- ダイエット中のパンは食べない方がいいのですか？...
- ダイエット中のパンは食べない方がいいのですか？回答おねがいします私はいまダイエット中です。水泳をやっていて6時半から8時半くらいまで泳いで帰ってきますそのあとは何も食べないのを続けました・そしたら1週間で2キロくらい痩せました（毎日です）でも泳ぐ前にはパンを食べますこれって今後きくのですか？
- 固太りして痩せられない１５歳女子です。ふくらは...
- 固太りして痩せられない１５歳女子です。ふくらはぎが特に酷いことになっています（泣）小学生の頃水泳をやっていて肩もガッチリしています。痩せられるダイエット方法もしくは目立たなくなるコーデを教えてください簡単にできる食事制限や、家の中でできる運動を教えてくだされば嬉しいです。文章がつたない上に堅くて...
- 水泳と筋肉量についての質問です。ダイエットの為...
- 水泳と筋肉量についての質問です。ダイエットの為、４月２８日から泳ぎ始めて今日で１ヶ月になります。体重は減ってはいるのですが、筋肉も多少ついていると思うので、脂肪がどれくらい減ったのかが分かりません。おおまかで良いので付いた筋肉の重さが分かれば教えてください。関係ありそうな情報は下記の通りです。・...
- 私は今、友達と一緒にダイエット中の中２です。足...
- 私は今、友達と一緒にダイエット中の中２です。足が太くて困ってます……水泳の授業までに(約１ヶ月)細く出来ますか？親にばれないように無料で出来るのが良いです！また、カロリー計算ができるサイト知ってる方いらしたら教えて下さい！！
- ダイエット方法を教えてください身長165の75kgでと...
- ダイエット方法を教えてください身長165の75kgでとっても太っています。私はまだ学生でお昼はどうやってもきっちり食べなくちゃいけなくて夜は母が作って父や姉や妹が居るのでどんなメニューがでてもある程度食べなくちゃいけません。時間と言えば学校が終わった後から寝るまでですが週に４回塾があります。こんな私にも...
- 有酸素運動で水泳をしていますが…いくつか質問があ...
- 有酸素運動で水泳をしていますが…いくつか質問があります。クロールだと100m泳ぐ度に立ち止まって休憩しなければ息が持ちません(>_<;また、何往復もするのはしんどいです…。しかし平泳ぎ(カエル泳ぎ)だと、何百mでも立ち止まることなく泳ぎ続けることができます。ですが、物凄いペースは遅いです。どちらの方が運...
- 今、夏の水泳の授業に向けてダイエット中です；い...
- 今、夏の水泳の授業に向けてダイエット中です；いろいろやってるんですが効果があまり出ていない気がして...教えていただきたいことが３つあります！１ お腹のぷにぷにはどうしたら引き締まりますか? 腹筋を毎日50回暗いしているのですがあまり効果が...２ 膝の周りのぜい肉を取るダイエット方、教えてください！３ 太股...
