水泳 ダイエットに間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- ダイエットをかねて筋トレをしようと思いますが水...
- ダイエットをかねて筋トレをしようと思いますが水泳と駆け足を合わせてトレーニングをするのにオススメのトレーニングを教えてくださいちなみに仕事がら筋力は必要ですあと 時間は平日は午後５時３０分から水泳は7時まで 駆け足は９時までです
- 幼児体形って、大体どれくらいで直るものなのです...
- 幼児体形って、大体どれくらいで直るものなのですか???また、どんなことをすれば直りますか???私は中１なのですが、かなりの幼児体形です。結構やせてるほうでみんなから「いいなー」って言われるんですけど、夏とかになったら体育で水泳があるんで、そのときに幼児体形が目立っちゃうんで、嫌です。あと、ほかの方の質...
- 私にあったダイエットを提案してください161ｃｍ 8...
- 私にあったダイエットを提案してください161ｃｍ 80ｋｇ 29歳 女 です。子供の時から肥満児でした。ずっと75ｋｇ前後だったのですが、3年ほど前にダイエットして60ｋｇまで落としました。そしたら過食症になってしまいいっきにリバウンドしてしまいました。以前のダイエット法は徹底的なカロリー計算（1日1,000～1,200kc...
- 酵素ダイエットとありますが、酵素ドリンクを朝起...
- 酵素ダイエットとありますが、酵素ドリンクを朝起きたら飲んで、それから食事でも効果はありますか？食事を食べる前に酵素を取り入れると良いと聞きましたが。あと、ビタミン、ミネラル、コエンザイムQ10 が入ってるサプリメントはどのような効果があるんですか？ダイエットには繋がらないですか？またスポーツジムに通...
- ダイエットには有酸素運動が良いと書いてあり実行...
- ダイエットには有酸素運動が良いと書いてあり実行してみようかと思うのですが、ウォーキング1時間もしくはウォーキング30分&水泳1時間これでどの程度の減量が期待できますか？さらに筋トレにもトライしてみようと考えていますが、腹筋や腕立て伏せが一回も出来ません。筋力upも代謝を良くするとか。何回くらいを目標...
- 中学3年男子ダイエットについて現在中学3年で、水...
- 中学3年男子ダイエットについて現在中学3年で、水泳を結構やっていていい感じの体だったのですが辞めてしまい、いま体重が増えてしまいました・・・しかし、また水泳がやりたくてダイエットを始めました。このダイエットは大丈夫でしょうか？身長も一緒に伸ばしたいから極力食制限はしないようにしてます。身長178センチ...
- 私も含めて最近10キロ以上太っちゃった人いますか...
- 私も含めて最近10キロ以上太っちゃった人いますか？去年の3月から162センチ50キロから62キロまで体重が増えました。水泳を日課にしていましたが腰痛になってから現在まで食べまくってしまい現在にいたります。上の服はなんとかなりますが下のズボンが全てはけません。一年かけて水泳でダイエットする決意です。それまで...
- 初産から２ヶ月弱がたちました。私は元々ジョギン...
- 初産から２ヶ月弱がたちました。私は元々ジョギングや水泳が趣味でした。体を動かしたいとは思いますが、赤ちゃんがいる皆さんはどのようにダイエットや体を動かしてるなかなと… 変な話、家に置き去りにはできないし、、抱っこ紐でかかえてウォーキングとかができる範囲ですかね。。 もちろん、休みの時とかは夫にお願い...
- ５０代のダイエットについて身長１７０センチ体重...
- ５０代のダイエットについて身長１７０センチ体重７６キロ体脂肪率２８％中性脂肪とコレステロールが高めなので、５年前から週に２，３回ジム通いをしています。筋トレを中心に、ランや水泳の有酸素も４０分やりますそのほかに、月に２、３回ゴルフコースに出ています。間食をやめ、酒の量も減らしましたが体重、体脂肪...
- 水泳(スポーツ)のインストラクターさんいらっしゃ...
- 水泳(スポーツ)のインストラクターさんいらっしゃいませんか？－3キロのダイエット&太ももとヒップを引き締めるために、水泳を始めようと思います。初心者ではなく、4泳法出来ます。効果的な泳法、トレーニング法(時間や距離)を教えてください。
- 学生向けの運動を教えてください私は高１なのです...
- 学生向けの運動を教えてください私は高１なのですがダイエットをしたいと思っています。体重は知り合いが見てるかもしれないのであまり言いたくないですが６０は超えています。。。身長は平均くらいです。断食などは体に悪いのでするつもりはありません。食生活の方は自分で管理していきたいです。タダ運動がすごく苦手...
- ３０歳過ぎてから、極端に痩せにくくなった方、ご...
- ３０歳過ぎてから、極端に痩せにくくなった方、ご回答ください。家族カテは３０代以上がかなり参加されていると思うので(沢山回答がいただけると思うので)、ここで質問させてください。すみません。２０代まで痩せていたかどうかは置いておいて、３０代になってから、極端に痩せにくくなった、太りやすくなった人、おら...
- 【男女問いません】３０歳過ぎでから、極端に痩せ...
- 【男女問いません】３０歳過ぎでから、極端に痩せにくくなった方、ご回答ください。家族カテは３０代以上がかなり参加されていると思うので(沢山回答がいただけると思うので)、ここで質問させてください。すみません。２０代まで痩せていたかどうかは置いておいて、３０代になってから、極端に痩せにくくなった、太りや...
- 骨太でごつくて悩んでいます。２０歳の女です。骨...
- 骨太でごつくて悩んでいます。２０歳の女です。骨太でごつく、肩まわりがしっかりしている上、おしりも大きく、骨盤もしっかりしています…スポーツを中高生時代していたので、足も太いです。どうにか女性らしい、しなやかでほっそりした体になりたいのですが、何か良いダイエット（水泳、ヨガ等）があれば、是非教えて下...
- 小学６年です私は、身長１５８㌢の体重５５㌔とい...
- 小学６年です私は、身長１５８㌢の体重５５㌔というぽっちゃり体型です。４年生のころ６0をこえてましたが５年のころ授業の水泳で一気に４０㌔まで落としました。落としたのはよかったのですが、６年に上がる春に階段から落ちて足首の靭帯が、かなり伸びてしまって一ヶ月間動けない状態でした。今はサポーターを付けてい...
- 高校一年生の男です。一応水泳部に所属しています...
- 高校一年生の男です。一応水泳部に所属しています。けど、デブです(笑いろんなひとにデブ言われていじられてストレスたまります(笑なので、部活始まる5月ぐらいまで、痩せたいです!バナナ、りんごダイエットとかじゃなくて、筋トレで、痩せていきたいです!なので、メニューをくんでほしいです!身長172体重72 ですf(^_^;...
- ジムでの利用でダイエットを考えているのですが以...
- ジムでの利用でダイエットを考えているのですが以下の三つでしたらどれが１番効果が早いでしょうか・ランニングマシンなどのトレーニング・ヨガやエアロビクスなど・プールでのウォーキングや水泳またサウナで汗をかくことはダイエットにも良いのでしょうか
- 高校一年生の男です。一応水泳部に所属しています...
- 高校一年生の男です。一応水泳部に所属しています。けど、デブです(笑いろんなひとにデブ言われていじられてストレスたまります(笑なので、部活始まる5月ぐらいまで、痩せたいです!バナナ、りんごダイエットとかじゃなくて、筋トレで、痩せていきたいです!なので、メニューをくんでほしいです!身長172体重72 ですf(^_^;...
- 高校一年生の男です。一応水泳部に所属しています...
- 高校一年生の男です。一応水泳部に所属しています。けど、デブです(笑いろんなひとにデブ言われていじられてストレスたまります(笑なので、部活始まる5月ぐらいまで、痩せたいです!バナナ、りんごダイエットとかじゃなくて、筋トレで、痩せていきたいです!なので、メニューをくんでほしいです!身長172体重72 ですf(^_^;...
- 高校一年生の男です。一応水泳部に所属しています...
- 高校一年生の男です。一応水泳部に所属しています。けど、デブです(笑いろんなひとにデブ言われていじられてストレスたまります(笑なので、部活始まる5月ぐらいまで、痩せたいです!バナナ、りんごダイエットとかじゃなくて、筋トレで、痩せていきたいです!なので、メニューをくんでほしいです!身長172体重72 ですf(^_^;...
- 高校一年生の男です。一応水泳部に所属しています...
- 高校一年生の男です。一応水泳部に所属しています。けど、デブです(笑いろんなひとにデブ言われていじられてストレスたまります(笑なので、部活始まる5月ぐらいまで、痩せたいです!バナナ、りんごダイエットとかじゃなくて、筋トレで、痩せていきたいです!なので、メニューをくんでほしいです!身長172体重72 ですf(^_^;...
- 短期で大幅まで行かない（中幅?）くらい痩せる方法...
- 短期で大幅まで行かない（中幅?）くらい痩せる方法が知りたいです。一ヶ月に3キロが理性です。現在、22歳の163センチ60キロ、摂食障害7年目（強制入院経験有り）ちなみに、昨年6月から9月に過食から拒食にかわり72から52まで減りました。そして10月に人前に出る仕事に戻ったらストレスで過食に転じて60まで戻りました…リ...
- 痩せる方法・ダイエット方法（下半身または全体）...
- 痩せる方法・ダイエット方法（下半身または全体）教えてください!!!水泳をやっている人は、やめると脂肪になって、なかなか痩せることはできないと言われたのですが…（姉に）。今、あたしはまったくその状況なのです（泣４か月前までは筋肉で引き締まっていたのが今になっては…TTこの脂肪になってしまった部分を消滅され...
- どうすればクロールで長距離泳げるようになります...
- どうすればクロールで長距離泳げるようになりますか？？2か月前よりダイエットの為、ジムで水泳をしています。誰でもそうなのかもしれませんが、平泳ぎなら1時間ぶっ続け（約1500m）で泳いでられるのですが、クロールだと50mが限界です。疲労とかではなく、息がもたないんです。なので、一般的なクロールだと3回手で搔い...
- 教えて下さい！ダイエットの為に現在、水泳に週2～...
- 教えて下さい！ダイエットの為に現在、水泳に週2～3回通っています。元、水泳選手だった為、有酸素運動を兼ねて、泳いでいます。もちろん食事制限もしています。が…。運動前や、もしくは後に脂肪を燃焼しやすくするプロテイン的な物はありますか？ネットでいろいろ検索しましたが、あらゆる物がありすぎて、なおかつ、あ...
- 数値はそこまで太くはないはずなのに太って見える…...
- 数値はそこまで太くはないはずなのに太って見える…。ダイエットを始め１年が経ちました。１ヶ月１kg程度のゆっくりペースで、10kg痩せました。現在身長152、5cm 体重 47、3kg体脂肪率17、5％ウエスト 63cmふともも 49cmふくらはぎ 34cmです。理想よりは少し太いですが、そこまで太くはない数値かなと思っております。で...
- ダイエットに成功したい高校3年生女子です！ 私は...
- ダイエットに成功したい高校3年生女子です！ 私は身長168.5cm 体重73kgです。 目標は59kgです。 一応、考えているメニューは ジョギング 15分縄跳び 20分 か 水泳 45分です。 上記を一週間に4日ほどやってフラフープを毎日10分やろうと思います。 ご飯は母が作ってくれるものを朝昼晩しっかり食べようと思います。目標は...
- 153cm48kgです。ホットヨガダイエット。こんにちは...
- 153cm48kgです。ホットヨガダイエット。こんにちは。1月から始めよいとしてたのです。週５で１時間ほど水泳に通おうと思っていたのですが賛否両論あるためならば迷っていたホットヨガはどうか？と思ったわけです。時間の都合上１時間しかできません。夏までにマイナス５kgが目標です。早ければ早いほうがいいですが…どう...
- 水泳ダイエットした方いろんな意見があり混乱して...
- 水泳ダイエットした方いろんな意見があり混乱しています。が、1月から仕事のある週５は水泳1時間しにいこうと思っています。夏までに５kgくらい痩せれたらいいかな？と思っています。水泳週５、１時間って効果ありますか？平泳ぎが好きなので平泳ぎをのびのびするつもりです。早く泳いだ方がいいのはわかってますが（笑...
- ダイエット方法に詳しい方(>_<)私は顔が丸く...
- ダイエット方法に詳しい方(>_<)私は顔が丸く、最近下ぶくれっぽくなってきました。そこで、次のうちどれが一番顔痩せに効果的ですか？理想は少女時代みたいな引き締まっているけど華奢みたいな感じです。腹筋や足をもちあげたりを含めたエアロビクスプログラム、食事コントロール、水泳、テニス、ランニング、縄跳...
